ሬንጅ ምን እንደሆነ ፣ ከእሱ ጋር ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ ፣ እንዲሁም ለአጠቃቀም contraindications ይወቁ። ብዙ ሴቶች የሚወዷቸውን ምግቦች ለረጅም ጊዜ መተው አይችሉም ፣ ቸኮሌት ፣ የተጠበሰ ድንች ወይም ሌላ ማንኛውም ነገር። ስለዚህ ፣ እነሱ ክብደት መቀነስ የሚፈለገውን ውጤት አያገኙም እና በድንጋጤ ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ የሚረዳ ሌላ መንገድ መፈለግ ይጀምራሉ። ከዚህ ምድብ ነው - ክብደት ለመቀነስ ታር። ብዙዎች ሰምተዋል ፣ ግን እውነት ነው ታር ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳል?
ታር ምንድን ነው?
ታር ከጥንት ጀምሮ በተለያዩ የእርሻ ዓይነቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ “በእጅ” ነበር። ይህ በበርች ቅርፊት (ብዙውን ጊዜ በብርሃን ጎን) ላይ ደረቅ ማሰራጨት (ለከፍተኛ ሙቀት መጋለጥ) ነው። በዚህ ሂደት ውስጥ የሚፈጠረው ፈሳሽ ታር ይባላል። ጥቁር ቀለም ያለው ፣ ዘይት ያለው እና ለማሽተት በጣም ደስ የማይል ይመስላል። ነገር ግን ከሽቱ በተጨማሪ ፣ አስጸያፊ ጣዕም ይጋፈጣሉ። አንዳንድ ጊዜ አጠቃቀሙ gag reflex ን ያስከትላል። ለአጠቃቀሙ ሌላ የማያስተላልፈው የታር ጣዕም ለብዙ ተጨማሪ ሰዓታት በአፍ ውስጥ እንደሚቆይ ፣ እሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው። የታር ጥንቅር እንደሚከተለው ነው።
- ፊኖል።
- ኤክስሊን።
- ኦርጋኒክ አሲዶች።
- መርዛማ ንጥረ ነገሮች።
- ቤንዜን።
- ቶሉኔ።
- ፊቶንሲዶች።
- ቢቱሊን - ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳው ይህ አካል ነው (ቢያንስ ፣ ስለዚህ ይታመናል)። የቢቱሊን ልዩነቱ ከወጣት በርች (ከ12-14 ዓመት) ፣ ወይም ከተቆረጠ ዛፍ መገኘቱ ነው። እንዲሁም የእንደዚህ ዓይነት መሣሪያ የማምረት ጊዜ ውስን ነው (በፀደይ መጨረሻ-በበጋ መጀመሪያ)። የበርች ቅርፊት ብዙ ስብ የሚያቃጥሉ ንጥረ ነገሮች ያሉት በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው።
እርስዎ እንደሚመለከቱት ፣ ጥንቅር ታር ይውሰድን ወይም ለማሰብ በቂ ቀስቃሽ ነው።
በቅጥራን እርዳታ ክብደት መቀነስ ሂደት እንዴት ነው?
- ታር ጥሩ diuretic ነው። ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ይወጣል።
- ከዚያ ቅባቶች ይከፋፈላሉ።
- በተጨማሪም ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ይሰማዎታል።
- ሰውነት በተሻለ ሁኔታ መሥራት ይጀምራል ፣ የመርዛማው ሂደት ይከናወናል።
- የጨጓራና ትራክት ምግብን በተሻለ ሁኔታ መሥራት እና ማቀናበር ይችላል።
በአጠቃላይ የበርች ታር ዋነኛው ጠቃሚ ውጤት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ ነው። ግን ይህ ማለት ታር በሚጠቀሙበት ጊዜ ቆሻሻ ምግብ መብላት ይችላሉ ማለት አይደለም። ክብደትን ለመቀነስ በትክክል መብላትዎን ያረጋግጡ ፣ እና ታር የክብደት መቀነስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳዎታል።
ታር ማዘጋጀት እና መውሰድ እንዴት?
በእርግጥ ንጹህ ታር መውሰድ አይቻልም። ይህ በሆድዎ ውስጥ የማይቀለበስ አሉታዊ ሂደቶችን ያስከትላል። የታር ውሃ ማዘጋጀት ወይም መግዛት ያስፈልግዎታል። የተቀቀለ ውሃ ከበርች ታር ስምንት እጥፍ መሆን አለበት። ከተደባለቀ በኋላ ድብልቁን በጨለማ ቦታ ውስጥ ለ 2 ቀናት ይተዉት። ይህ ጊዜ ሲያልፍ መወገድ ያለበት ፊልም ያስተውላሉ ፣ ከዚያ ውሃውን ያጥቡት። ዝቃጭ ወደ ድብልቅው የሚገባው ሁሉ ፣ ሁሉም ነገር በጣም በጥንቃቄ መደረግ አለበት። የታር ውሃ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ።
ለግማሽ ወር ያህል ይህንን ውሃ በየቀኑ ከሁለት የሾርባ ማንኪያ ያልበለጠ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ኮርሱ ሦስት ደረጃዎችን ያቀፈ ሲሆን በዚህ መካከል የአሥር ቀን እና የሃያ ቀን ዕረፍቶች አሉ። ሦስተኛው የማመልከቻ ጊዜ 10 ቀናት ነው። ሰውነትን ላለመጉዳት ፣ ደንቦቹን አላግባብ አይጠቀሙ። ይህ ውስብስብ አሰራር በዓመት አንድ ጊዜ ሊከናወን ይችላል።
እንዲሁም በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ወደ 10 ጠብታዎች ከተረጨ ንጹህ ታር መውሰድ ይችላሉ። ለአንድ ወር በቀን አንድ ጊዜ ከመመገባችን በፊት ይህንን ድብልቅ እንጠጣለን። የበርች ታር መዝለል ምንም ውጤት ላይኖረው ይችላል።
የታር አጠቃቀምን የሚከለክሉ
- የሰውነት እንቅስቃሴ መጨመር።
- አለርጂ የቆዳ በሽታ።
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች.
- ለግለሰብ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል።
ብዙ ሰዎች የታር ውሃ ከተጠቀሙ በኋላ ጤና ይሻሻላል ፣ የአካል ክፍሎች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ክብደት ይቀንሳል። ግን እዚህ ይህንን ዘዴ በትክክል መቅረብ አለብዎት። ሰውነትዎ እንዴት እንደሚሠራ ማንም ስለማያውቅ ሐኪም መጎብኘት ግዴታ ነው። ስፔሻሊስቱ የሕክምና ኮርስ ያዛል ፣ እንዲሁም ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት አመጋገብን ያሰራጫል።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ስለ የበርች ታር ባህሪዎች እና ለክብደት መቀነስ አጠቃቀሞች የበለጠ ይረዱ-
