እያንዳንዱ አትሌት ከመጠን በላይ የመጠጣት ህልም አለው። በእርግጥ ይህንን ውጤት ማግኘት በማይታመን ሁኔታ ከባድ ነው። ከስቴሮይድ ጋር ከመጠን በላይ ማደግ ይችሉ እንደሆነ ይወቁ። እያንዳንዱ የሰውነት ገንቢ የራሱን ግቦች ያወጣል። በጣም ታዋቂ በሆኑ ውድድሮች ላይ አንድ ሰው ስለ ልዕለ ኃያልነት እና ስለ ድሎች ሕልም እያለ አንድ ሰው በስፖርት ሰው ይረካዋል። ምንም እንኳን ከፍተኛ ጥንካሬ ቢኖረውም በቀላል ሥልጠና እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ማግኘት እንደማይቻል ግልፅ ነው። ስለዚህ ፣ ዛሬ ስለ ስቴሮይድ እና ሱፐርሜሽን እንነጋገራለን።
ለኤችአይኤስ ስብስብ የ AAS ልዕለ -መጠኖች
ታዋቂው አትሌት ማይክ ሜንትዘር የዚህ ሥርዓት መስራች ሆነ። በአንድ ሰው ውስጥ ያሉትን እምቅ ችሎታዎች እውን ለማድረግ በርካታ ዓመታት በቂ እንደሆኑ እርግጠኛ ነው። ከደርዘን ስፖርተኞች ውስጥ ስምንት ወይም ዘጠኝ እንኳን በጥቂት አስርት ዓመታት ውስጥ ኤኤስኤን ሳይጠቀሙ 100 ኪሎግራም ከፍተኛ ጥራት ያለው ክብደትን ማግኘት እንደማይችሉ መረዳት አለበት ፣ ይህም እዚህ ለሦስት ወይም ለአራት ዓመታት ያህል እዚህ ሊባል ይችላል።
ስለ ጥንካሬ ጠቋሚዎች ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል። ስለዚህ ፣ ከ 20 ዓመት በላይ የሆነ ሰው ትልቅ የጡንቻ ብዛት እንዲኖረው ከወሰነ በእርግጠኝነት የስቴሮይድ መድኃኒቶችን ሳይጠቀም ማድረግ አይችልም ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን።
በመጀመሪያ የስቴሮይድ አጠቃቀም ፣ አትሌቱ በዝቅተኛ መጠኖች እንኳን ውጤቶችን ማየት ይችላል። በእርግጥ ፣ ብዙ እንዲሁ በትክክለኛው የአመጋገብ እና የሥልጠና መርሃ ግብር ላይ የተመሠረተ ነው። በአትሌቱ አካል በኪሎግራም 0.5 ሚሊግራም በመጠቀም ይህ ቀድሞውኑ ይቻላል። ሆኖም በአጋጣሚ በተግባር የተረጋገጠው ሜንትዘር እንደሚለው በአትሌቱ የሰውነት ክብደት በአንድ ኪሎግራም 5 ሚሊግራም ስቴሮይድ መጠቀሙ ከባድ ስኬቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
ግን የተለመደው የስቴሮይድ መጠን መጨመር ወደ ተቃራኒው ውጤት ሊያመራ ስለሚችል እዚህ ላይ ጥንቃቄ መደረግ አለበት። በሰውነት ውስጥ ፈጣን እና የሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ቁጣ ሊከሰት ይችላል ፣ እናም ሰውነት እራሱን ማጥፋት ይጀምራል። በጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ ያላቸው አትሌቶች ብቻ በጣም ከፍተኛ የ AAS መጠኖችን ለመጠቀም ይችላሉ።
- አንደኛ, hyperdosis ን ሲጠቀሙ በጣም አስፈላጊ የሆነው - ጤናማ ጉበት። በዚህ ረገድ ፣ ስቴሮይድ እና ሃይፐርማስ ፍጹም ጤናማ ለሆኑ አትሌቶች ብቻ እንደሚገኙ ልብ ሊባል ይገባል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የሰው አካል በላዩ ላይ የወደቀውን ጭነት መቋቋም ይችላል። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ምን ያህል አደንዛዥ እጾችን እና ምግብን መጠቀም እንዳለበት አስቡት ፣ ነገር ግን ሰውነት ይህንን ሁሉ ማቀናበር አለበት።
- ሁለተኛው አመላካች ለመጠቀም ዝግጁነት - ጤናማ የጨጓራና ትራክት። ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ የማቀነባበር እና የመዋጥ አጠቃላይ ሸክሙን ይሸከማል። የአትሌቱ አካል በየቀኑ በኪሎግራም ክብደት ቢያንስ 65 ኪሎሪን መቋቋም ከቻለ ታዲያ አትሌቱ እጅግ በጣም ብዙ መጠን ለመጠቀም መሞከር ይችላል። ከዚህ ሁሉ የምግብ መጠን በአማካይ ከ25-35 በመቶ የሚሆኑት የፕሮቲን ውህዶች እና 20 በመቶ የሚሆኑት ለስቦች መሆን አለባቸው። እንዲሁም ለሰውነት ከሚቀርቡት ካሎሪዎች ሁሉ 70% የሚሆኑት ከስፖርት የአመጋገብ ማሟያዎች ሳይሆን ከተፈጥሯዊ ምግቦች ብቻ የሚመጡ መሆናቸውን መገንዘብ አስፈላጊ ነው።
ይህ ምን ያህል እንደሆነ ለመረዳት የሚከተሉትን አሃዞች መጥቀስ ይቻላል። ቀኑን ሙሉ ከፍተኛ መጠን ያለው ስቴሮይድ በመጠቀም 90 ኪሎ ግራም የሚመዝን አትሌት ቢያንስ 5800 ኪ.ሲ. የእሱ አመጋገብ 50% ካርቦሃይድሬትን በያዘበት ሁኔታ ፣ ከዚያ እሱ የሚያስፈልገው የኪሎሎሪ መጠን በትንሹ ያንሳል ፣ ማለትም 3000. በአማካይ በቀን 6 ኪሎ ግራም ምግብ መመገብ አለበት። ቀድሞውኑ በእነዚህ አሃዞች መሠረት ፣ ለሃይፐርማ ስብስብ ስብስብ ስቴሮይድ ብቻ በግልፅ በቂ አለመሆኑ ግልፅ ይሆናል።
ለሃይፐርማ ስብስብ የስቴሮይድ ኮርሶችን የመገንባት መርህ
በእርግጥ እያንዳንዱ አትሌት የአመጋገብ አናቦሊክ ዑደትን ወይም አጭርን ይጠቀማል የሚለውን ለራሱ ይወስናል። ኤኤስን በመጠቀም አንድ ሰው የራሱን አካል ለማታለል እንደሚሞክር መረዳት ያስፈልጋል። ሆኖም ፣ ይህንን ለማድረግ በጣም ከባድ ነው ፣ የሺህ ዓመታት ዝግመተ ለውጥ ያለ ዱካ አላለፈም። በአንድ ወይም በሁለት ወራት ውስጥ አካሉ ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ይጣጣማል እናም የዚህን ማታለል ውጤት ማስወገድ ብቻ ሳይሆን ውሸታሙን መቅጣት ይችላል። ስለዚህ ፣ የስቴሮይድ አጠቃቀም ዑደት ቀደም ብሎ ያበቃል ፣ ሰውነት ማጭበርበርን የመለየት እድሉ ያንሳል። በእረፍት ጊዜ እሱ “ዘና ያደርጋል” እና አዲስ ኮርስ መጀመር ይቻል ይሆናል።
ረዣዥም ኮርሶች ለኤኤስኤ አነስተኛ መጠኖች የበለጠ ተስማሚ ናቸው። ከዚህም በላይ በእነሱ ላይ አነስተኛውን አደገኛ ስቴሮይድ መጠቀሙ የተሻለ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ዊንስትሮል ፣ ኢኩፖይስ ወይም ዲካ።
በአጭር ኮርሶች ውስጥ ኤኤስኤስን የመጠቀም ዕቅድ እና የሃይፐርማስ ስብስብ
በአጭር ዑደት ውስጥ አደንዛዥ ዕፅን በአጭር ግማሽ ዕድሜ መጠቀሙ እንዲሁም እነሱን ለመተካት ይመከራል።
- የመጀመሪያ ትምህርት የሁለት ቀላል እና ፈጣን ስቴሮይድ ጥምረት ሊሆን ይችላል ፣ ኦክስሜታሎን እና winstrol። የመጀመሪያው ኮርስ ለ 30 ቀናት ይቆያል ፣ ከዚያ ለ 3 ወይም ለ 4 ሳምንታት ቆም ይላል።
- በሁለተኛው ዑደት ላይ በጣም ኃይለኛ እና ኃይለኛ የ androgenic ባህሪዎች ያላቸው መድኃኒቶች ከስራ ጋር የተገናኙ ናቸው - ቴስቶስትሮን ኢቴስተሮች። ይህ ኮርስ እንዲሁ ለ 30 ቀናት ይቆያል እና እንደገና ከ4-4 ሳምንታት እረፍት ይፈልጋል።
- በሦስተኛው ደረጃ ኃይለኛ መድኃኒቶችን ማገናኘት አስፈላጊ ነው - ዲካ እና ሜታንዲኖኔኖን። በእነዚህ ሁሉ 30 ቀናት ውስጥ እነሱን በመብላት ፣ እንደገና ለሦስት ሳምንት እረፍት መውሰድ አለብዎት። የመጨረሻው ደረጃ መለስተኛ ኤኤስን መጠቀምን ያጠቃልላል ፣ ለምሳሌ ፣ ፕሪሞቦላን ዴፖ ፣ እንዲሁም phenylpropionate። የእነሱ አጠቃቀም መርሃ ግብር እየቀነሰ መሆን አለበት። በአራተኛው ደረጃ ክብደት መጨመር እንደማይኖር ወይም በጣም ኢምንት እንደሚሆን መረዳት አለበት።
በእርግጥ ፣ የተገለፀው መርሃግብር ከአንድ ትልቅ ዑደት አንፃር ሊታሰብ ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ ረጅም እረፍት ለ 3 ወይም ለ 4 ወራት መደረግ አለበት። በተጨማሪም በመጀመሪያው ዕረፍት ወቅት የፀረ -ኮርቲሶል ቡድን መድኃኒቶችን መውሰድ አስፈላጊ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፣ ለምሳሌ ፣ አርማዴክ። ግን ይህ በትንሽ መጠን እና ምናልባትም በየሁለት ቀኑ አንድ ጊዜ መከናወን አለበት። እያንዳንዱ አትሌት ስቴሮይድ እና ሃይፐርማስ ይፈልግ እንደሆነ ለራሱ መወሰን አለበት። በእርግጥ ኤኤኤስ ለሥጋው የተወሰነ አደጋ ነው ፣ ግን ከአልኮል እና ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር ሲነፃፀር በእጅጉ ያነሰ ነው። በተጨማሪም ፣ ሁሉም ነገር በትክክል ከተሰራ ፣ ከዚያ ምንም የሚያስፈራ ነገር የለም።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ከመጠን በላይ ማባዛትን በተመለከተ ስለ ስቴሮይድ አጠቃቀም የበለጠ ይረዱ
