የፀጉርዎን ውበት እና ጤና ለመጠበቅ ማር የመጠቀም ባህሪያትን ይወቁ። በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ፣ እና በምን ሁኔታዎች ውስጥ ጎጂ ሊሆን ይችላል። ፈታ ፣ አሰልቺ እና የተዳከመ ፀጉር በማንኛውም ውድ ሻምoo ሊድን አይችልም። “ልጃገረዶች” በኬሚስትሪ (ኬሚስትሪ) ላይ የጤንነትን ጤና ለመጉዳት ስለሚፈሩ አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች ዝግጁ የፀጉር ጭምብልን ለመጠቀም ፈቃደኛ አይደሉም። ግን ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ አለ ፣ ምክንያቱም የተፈጥሮ ምርቶችን ብቻ በመጠቀም የራስዎን ማጠናከሪያ እና ገንቢ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ በጣም ጠቃሚ እና ውጤታማ ጭምብሎች ማር የያዙት ናቸው ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይይዛል።
ማር ልዩ ፣ ተፈጥሯዊ እና በጣም ጠቃሚ የንብ ማነብ ምርት ነው። ኃይለኛ የመፈወስ ኃይል አለው ፣ ለዚህም ነው መደበኛ ባልሆነ መድሃኒት እና በቤት ኮስመቶሎጂ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው። የተዳከመ እና የተጎዱ ኩርባዎችን ለመንከባከብ በተዘጋጁ የተለያዩ መዋቢያዎች ላይ የአበባ ማርን በደህና ማከል ይችላሉ። ማርን የያዙ ጭምብሎችን አዘውትሮ መጠቀም ፀጉርን ለማጠንከር እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ለማርካት ይረዳል።
ማር ለፀጉር ምን ጥቅሞች አሉት?
ማር ዛሬ አናሎግዎች የሉትም ፣ ምክንያቱም እሱ ብዙ አዎንታዊ ባህሪዎች ያሉት እና በቤት ኮስመቶሎጂ ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑት ምርቶች ውስጥ አንዱ ብቸኛው የተፈጥሮ ምርት ነው። የተጎዳው ፀጉር እና ለስላሳ የራስ ቆዳ በማር ውስጥ በተካተቱ ማዕድናት እና ጠቃሚ ቫይታሚኖች ተሞልቷል።
የተዳከመ ሕብረቁምፊዎችን ለመፈወስ እና ለማደስ በጣም ጥሩ አጋጣሚ ሆኖ በማር ላይ የተመሠረተ የፀጉር ጭምብል አዘውትሮ መጠቀም ነው። ይህ ልዩ ምርት የተሟላ እንክብካቤ የሚሰጡ ብዙ ዋጋ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ይ containsል።
- ፍሩክቶስ ወይም የፍራፍሬ ስኳር የተሰነጠቀ የፀጉር ጫፎችን ትስስር ይሰጣል።
- የግሉኮስ ወይም የወይን ስኳር በኩርባዎቹ ላይ የማለስለስ ውጤት አለው ፣ እነሱ ለስላሳ እና ለአስተዳደር እንዲሆኑ በማድረግ የቅጥ ሂደቱን በእጅጉ ያመቻቻል።
- ቫይታሚን ቢ 2 ወይም ላክቶፍላቪን የሰባን ምርት ሂደትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ በደረቁ ኩርባዎች ላይ እርጥበት ያለው ተፅእኖ አለው ፣ እንዲሁም በጣም ዘይት ያላቸው ክሮች በእርጋታ ይደርቃል።
- ቫይታሚን ቢ 3 ወይም ኒያሲን ፀጉርን ወደ ተፈጥሯዊ ቀለሙ ይመልሳል ፣ የበለጠ እንዲጠግብ እና ጥልቅ ያደርገዋል ፣ የፀጉር አምፖሎችን በጥሩ ሁኔታ ይመግባል ፣ ያለጊዜው ግራጫ ፀጉር እንዳይፈጠር ይከላከላል።
- ቫይታሚን ቢ 5 ወይም ፓንታቶቴኔት የፀጉር ሥሮችን ለማጠንከር ይረዳል ፣ የፀጉር መርገፍ እንዳይከሰት ይከላከላል።
- ቫይታሚን ቢ 6 ወይም ፒሪዶክሲን ለደረቀ እና ለተዳከመ ፀጉር ተጨማሪ እርጥበት ይሰጣል ፣ የሆድ ድርቀትን እና የሰባ በሽታን በፍጥነት ለመፈወስ ይረዳል።
- ቫይታሚን ቢ 9 ወይም ፎሊክ አሲድ የፀጉርን ትብነት ለመቀነስ ይረዳል እና ከአከባቢው አሉታዊ ተፅእኖዎች (ከቀዝቃዛ ነፋስ ፣ ከፀሐይ ፣ ከጨው ውሃ ፣ ወዘተ) ይከላከላል ፣ ድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጥን በጣም ቀላል ለማድረግ ይረዳል።
- ቫይታሚን ሲ ወይም አስኮርቢክ አሲድ የፀጉሩን ተፈጥሯዊ አወቃቀር መልሶ ማቋቋም ያረጋግጣል ፣ የኤልስታቲን እና ኮላገንን ምርት ይቆጣጠራል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና የክርቶቹ ብዛት እና የመለጠጥ ሁኔታ ይመለሳል።
- ፖታስየም የውሃ ሚዛንን መደበኛ ያደርገዋል እና የኩርባዎችን ድርቀት ወይም ብስባትን ይከላከላል።
- ብረት የፀጉርን እድገት በማፋጠን ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድር የደም ዝውውርን ይጨምራል።
በፀጉር እንክብካቤ ውስጥ የማር ዋና ጠቀሜታ የእሱ ጥንቅር በተቻለ መጠን ለደም ውህደት ቅርብ ነው። ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሰውነት ይህንን ምርት በተሻለ ሁኔታ ይወስዳል።የማር ጭምብሎችን በመደበኛነት በመጠቀም ፣ የደከመው እና የተዳከመ ፀጉር በጣም በፍጥነት ይመለሳል ፣ የመለጠጥን ፣ የመብረቅ እና ለስላሳነትን ይመልሳል።
የማር ፀጉር ጭምብሎች ተቃራኒዎች
ትሪኮሎጂስቶች ሁሉም ሰው ማር የያዙ ጭምብሎችን መጠቀም አይችልም ይላሉ። ምንም እንኳን እንደዚህ ያሉ ምርቶች የመዋቢያ ፣ የበሽታ መከላከያ እና የህክምና ውጤት ቢኖራቸውም ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የማር ጭምብሎች ዋነኛው ኪሳራ ንቁ ንጥረ ነገር ጠንካራ አለርጂ ነው። ለዚህ የንብ ምርት የግለሰብ አለመቻቻል ካለ ማር የያዙ የፀጉር ጭምብሎችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው።
ማርን ከውጭ ከመተግበሩ በፊት የዚህ ምርት ቀደምት አሉታዊ መገለጫዎች ባይኖሩም አነስተኛ የስሜት ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ ነው።
ማር ለምግብነት የሚውልበት እና ምንም ምቾት የማይታይባቸው ጊዜያት አሉ ፣ ግን ከቆዳ ጋር ከተገናኙ በኋላ በጣም ጠንካራ የአለርጂ ምላሽን ሊያስነሳ ይችላል።
ስለዚህ ከጆሮው በስተጀርባ ባለው ቆዳ ወይም በክርን መታጠፍ ላይ ትንሽ ማር ይተገበራል። ለበርካታ ሰዓታት ብስጭት ፣ መቅላት ወይም ማሳከክ ካልታየ ፣ ማርን በውኃ ማጠብ እና በጥቅሉ ውስጥ ያካተቱት ጭምብሎች በደህና ሊተገበሩ ይችላሉ።
ትንሽ የመረበሽ ስሜት እንኳን ከታየ እንደነዚህ ያሉትን መዋቢያዎች ለመጠቀም እምቢ ማለት ተገቢ ነው።
በቤት ኮስመቶሎጂ ውስጥ ማርን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ተፈጥሯዊ ማር በፀጉሩ ውስጥ የሚገቡ ከ 400 የሚበልጡ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ይህ ምርት በትክክል ጥቅም ላይ ከዋለ
- ተንከባካቢ የመዋቢያ ምርትን በሚዘጋጅበት ጊዜ ትኩስ እና ተፈጥሯዊ ምርትን ብቻ መጠቀም አስፈላጊ ነው ፣ በሱቅ ውስጥ ሳይሆን በንብ ማነብ ውስጥ መግዛት ይመከራል። ለፀጉር እንክብካቤ የታሸገ ማር እንዲጠቀም አይመከርም ፣ ምክንያቱም ትንሽ ጥቅም ስለሚያመጣ።
- ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር በቀላሉ ጠቃሚ ባህሪያቱን ስለሚያጣ ማርን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ከመቀላቀልዎ በፊት በትንሹ መሞቅ አለበት ፣ ግን ከመጠን በላይ ማሞቅ የለበትም። በአሁኑ ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ እንቁላሎች ወይም ሌሎች አካላት ወደ ማር ሲጨመሩ የሙቀት መጠኑ ከ 35 ዲግሪዎች መብለጥ የለበትም። በውሃ መታጠቢያ በመታገዝ ምርቱ ወደ አስፈላጊ ሁኔታ ይመጣል።
- የማር ጭምብል ለማዘጋጀት የሴራሚክ ወይም የመስታወት መያዣን መጠቀም ያስፈልግዎታል። ጭምብሉን ውጤታማነት የሚቀንስ የኦክሳይድ ሂደት ሊጀምር ስለሚችል ንጥረ ነገሮቹን በብረት መያዣ ውስጥ መቀላቀል አይመከርም።
- ማር በማቀዝቀዣ ውስጥ ከነበሩት ክፍሎች ጋር ማዋሃድ አይችሉም። ሁሉም ምግቦች በክፍል ሙቀት ውስጥ መሆናቸው አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ ከሆነ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ለማሞቅ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ሊሞቁ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ እነሱ በቀላሉ ጠቃሚ ባህሪያቸውን ስለሚያጡ አስፈላጊ ዘይቶችን እና የቫይታሚን መፍትሄዎችን ማሞቅ አይችሉም።
- ለፀጉርዎ የማር ጭምብል ለማዘጋጀት እና ለመተግበር ምቹ ለማድረግ ፣ ቀጫጭን የላስቲክ ጓንቶችን መልበስ አለብዎት።
ለፀጉርዎ የማር ጭምብሎችን እንዴት በትክክል መተግበር እንደሚቻል?
የፀጉር ጭምብሎች ከፍተኛውን ጥቅም እንዲያገኙ ፣ እነሱን ለመተግበር ጥቂት ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል
- ማንኛውም ጭምብል በትንሹ በመጫን ፣ ግን ከባድ አይደለም ፣ ለስላሳ የማሸት እንቅስቃሴዎች መታሸት አለበት።
- በእርጥበት ፀጉር ላይ የማር ጭምብሎችን ለመተግበር ምቹ ነው ፣ በዚህ ምክንያት ጥንቅር በጠቅላላው ርዝመት ላይ በእኩል ተሰራጭቷል ፣ ልዩ ብሩሽ መጠቀም ይችላሉ።
- ባለቀለም ፀጉርን ለመንከባከብ የማር ጭምብሎችን አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ተፈጥሯዊ ምርት የቃጫዎቹን ተፈጥሯዊ ጥላ መመለስ ይችላል ፣
- የማር ጭምብል በፀጉር ላይ ከተተገበረ በኋላ ንቁ የሆኑት ንጥረ ነገሮች በፍጥነት ወደ ቆዳ ውስጥ እንዲገቡ ጭንቅላትዎን መሸፈን ያስፈልግዎታል።
- የሙቀት ውጤትን ለመፍጠር ቀለል ያለ የፕላስቲክ ከረጢት ወይም የመታጠቢያ ክዳን መጠቀም ይችላሉ ፣ ከዚያ በኋላ የፎጣ ፎጣ ከላይ ቆስሏል።
- እንደ ጭምብል ስብጥር ላይ በመመርኮዝ የተጋለጡበት ጊዜ እንዲሁ ይለወጣል - ለምሳሌ ፣ የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮች (ሰናፍጭ ፣ ቀረፋ ወይም ዝንጅብል) ጥቅም ላይ ከዋሉ ምርቱ ከ 15 ደቂቃዎች በላይ በፀጉር ላይ ሊቆይ አይችልም።
- ከማር ጭምብል በኋላ ደስ የማይል ተጣባቂ ፊልም በፀጉር ላይ ሊቆይ ይችላል ፣ እሱን ለማስወገድ 1 ሊትር ውሃ እና 50 ግ ኮምጣጤ (በተቀማጭ የሎሚ ጭማቂ ሊተኩት ይችላሉ) መቀላቀል ያስፈልግዎታል። የማር ጭምብል ከታጠበ በኋላ ፀጉር በተፈጠረው መፍትሄ ይታጠባል።
- የማር ጭምብሎች የፀጉር መርገፍ ወይም የቆዳ ችግርን ለመፍታት ጥቅም ላይ ከዋሉ እንደዚህ ያሉ ሂደቶች በየቀኑ ሊከናወኑ ይችላሉ።
- ከ10-12 ጭምብሎች ጥቅም ላይ ከዋሉ በኋላ አጭር እረፍት ይወሰዳል ፣ አስፈላጊም ከሆነ ትምህርቱን መድገም ይቻል ይሆናል ፣ ግን ከ 30 ቀናት በኋላ ቀደም ብሎ አይደለም።
የማር ፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ዛሬ ማርን ያካተተ በጣም ብዙ የተለያዩ የፀጉር እንክብካቤ ጭምብሎች በተመጣጣኝ መጠን ብዙ ናቸው። ያለውን ችግር ከግምት ውስጥ በማስገባት መንገዶቹም መመረጥ አለባቸው። የማር ጭምብሎችን በመደበኛነት በመጠቀም ፀጉር በፍጥነት ይመለሳል ፣ ጤናማ ብርሀን ያገኛል ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል።
ክላሲክ ጭምብል ከማር ጋር
መውሰድ ያስፈልግዎታል:
- ማር - 1 tbsp. l.;
- የእንቁላል አስኳል - 1 pc.;
- ኮግካክ - 1 tbsp. l.;
- ሽንኩርት - 1 pc.;
- kefir - 1 tbsp. l.
አዘገጃጀት:
- ሽንኩርት ተላቆ በጥሩ ሁኔታ ተቆርጦ ፣ ከዚያም በበርካታ ንብርብሮች ተጣጥፎ በቼዝ ጨርቅ ተጠቅልሎ ጭማቂው ተጭኖ ይወጣል።
- 1 tbsp ውሰድ. l. የሽንኩርት ጭማቂ እና ከማር ጋር ተቀላቅሏል ፣ ከዚያ ኮንጃክ እና ኬፉር ይጨመራሉ - ሁሉም አካላት በደንብ ይደባለቃሉ።
- በመጨረሻ የእንቁላል አስኳል ይተዋወቃል እና ሁሉም ንጥረ ነገሮች እንደገና ይደባለቃሉ።
- የተገኘው ብዛት በፀጉር ላይ በእኩል ይሰራጫል።
- ከ 45 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርዎን በብዙ ሞቅ ባለ ውሃ እና በሕፃን ሻምፖ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ እርጥበት ያለው የበለሳን መተግበር አለበት።
- እንዲህ ዓይነቱን ጭንብል በሳምንት 2-3 ጊዜ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
በፀጉር መርገፍ ላይ ከማር ጋር ጭምብል
መውሰድ ያስፈልግዎታል:
- ኮግካክ - 1 tbsp. l.;
- በርዶክ ዘይት - 1 tbsp. l.;
- ማር - 1 tbsp. l.;
- የእንቁላል አስኳል - 1 pc.
አዘገጃጀት:
- ውጤቱ አንድ ወጥ የሆነ ወጥነት ያለው መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም ሁሉም አካላት ይደባለቃሉ።
- የተጠናቀቀው ጭምብል በእርጥበት ፀጉር ላይ ይተገበራል እና ለ 30 ደቂቃዎች ይቀራል።
- ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ፀጉርዎን በሕፃን ሻምoo እና በሞቀ ውሃ ማጠብ ያስፈልግዎታል።
- በየ 12-14 ቀናት እንደዚህ ዓይነቱን የሕክምና ጭምብል ማድረግ ያስፈልግዎታል።
በፀጉር መርገፍ ላይ ከማር ጋር ጭምብል
መውሰድ ያስፈልግዎታል:
- ቀረፋ - 1 የጣፋጭ ማንኪያ;
- እንቁላል - 1 pc.;
- ማር (አበባ) - 1 tbsp. l.;
- በርዶክ ዘይት - 2 tbsp. l.
አዘገጃጀት:
- ማር በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቃል ፣ ግን ብዙ አይደለም ፣ አለበለዚያ ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል።
- አንድ እንቁላል ፣ የበርዶክ ዘይት እና ቀረፋ ወደ ማር ይተዋወቃሉ - ተመሳሳይነት ያለው ጥንቅር እስኪያገኝ ድረስ ሁሉም አካላት በደንብ ይደባለቃሉ።
- የተጠናቀቀው ብዛት በፀጉሩ ላይ ይተገበራል ፣ በጠቅላላው ርዝመት ላይ እኩል ተሰራጭቶ ለ 60 ደቂቃዎች ይቀራል።
- ጭምብሉ ዘይት ይይዛል ፣ ስለዚህ የቅባት ፊልሙን ለማስወገድ ጭንቅላቱ ብዙ ጊዜ መታጠብ አለበት።
ለፀጉር እንክብካቤ የማር ጭምብሎችን አዘውትሮ መጠቀም አስደናቂ ውጤቶችን ለማግኘት ይረዳል። ማር ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፣ ስለሆነም ክሮች ጠንካራ እና ጠንካራ ያደርጉታል ፣ ወደ ተፈጥሮአቸው ብሩህነት ይመለሳሉ እና የመጥፋት ችግር ይወገዳል።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ለፀጉር ፀጉር ገንቢ በሆነ ማር ላይ የተመሠረተ የበለሳን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-
