የተልባ ዘይት ጥቅሞች ለፀጉር ፣ ሊሆኑ የሚችሉ መከላከያዎች። ጥራት ያለው ምርት ለመምረጥ ህጎች። የአተገባበር ዘዴዎች ፣ ለፀጉር እንክብካቤ ከተልባ ዘይት ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። እውነተኛ ግምገማዎች።
የተልባ ዘይት ለፀጉር ከብዙ ውድ የውበት ምርቶች ጋር ሊወዳደር የሚችል ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው። ስለ ድርቀት ፣ ድርቀት ወይም የፀጉር መጥፋት ቢጨነቁ ሁል ጊዜ ለፀጉርዎ ይጠቅማል። ነገር ግን ዘይትን በብልሃት ማስተናገድ ያስፈልግዎታል ፣ አለበለዚያ ጤናማ ባልሆኑ ጫፎች እና ጤናማ ፣ ቆንጆ ፣ የሚያብረቀርቁ ኩርባዎች ሳይሆኑ የማያቋርጥ የዓሳ ሽታ የማግኘት አደጋ አለ። ይህንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንነግርዎታለን።
የተልባ ዘይት ለፀጉር ጥሩ የሆነው ለምንድነው?
በፎቶው ውስጥ የተልባ ዘይት ለፀጉር
የተልባ ዘይት ለፀጉር እና ለቆዳ ያለው ጥቅም ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ታውቋል። ልዩ የነቃ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ከተልባ ዘሮች የተገኘ ይህ ወርቃማ ፈሳሽ በመድኃኒት እና በኮስሜቶሎጂ ውስጥ ያለውን ቦታ በራስ መተማመን እንዲይዝ ፈቅዶለታል።
በጣም ዋጋ ያለው የዘይት ክፍሎች -
- የ polyunsaturated የሰባ አሲዶች ውስብስብ ኦሜጋ -3 ፣ 6 እና 9 … እርጅናን ሂደት ይከለክላሉ ፣ የኮላጅን ምርት ያነቃቃሉ ፣ የፀጉርን መዋቅር ይፈውሳሉ ፣ ቀለሙን የበለጠ ያበለጽጋሉ ፣ እና ብሩህነትን ይጨምራሉ። እውነት ነው ፣ ዘይቱ ዓሳውን በትንሹ ስለሚሰጥ ምስጋና ይግባው ፣ ግን በአዲስ ምርት ውስጥ ይህ ሽታ ብዙውን ጊዜ በጣም ጎልቶ አይታይም።
- ስቴሪሊክ እና ፓልሚቲክ አሲድ … እነሱ በተመሳሳይ ጊዜ ለኮሌገን ውህደት እና እንዲሁም hyaluronic አሲድ ፣ ለራስ ቅሉ እድሳት በተመሳሳይ ጊዜ ይሳተፋሉ።
- ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል) … ከሊኒዝ ዘይት ጋር ጭምብሎች ለቀለም ፀጉር ፣ እንዲሁም ለደከሙ ፣ ለተሰነጣጠሉ እና ለመውደቅ ተወዳጅነትን ያተረፉት ለእሱ ነው። ቶኮፌሮል የደም ዝውውርን እና የምግብ አቅርቦቶችን ለ follicles ያሻሽላል ፣ እርጥብ ያደርገዋል ፣ ማሳከክን ያስታግሳል ፣ ያድሳል እና ቃል በቃል የጠወለጉትን ክሮች ወደ ሕይወት ይመልሳል።
- ቢ ቫይታሚኖች - ኮሊን ፣ ታያሚን ፣ ፎሊክ አሲድ … እነሱ መርዞችን ያሟጥጣሉ ፣ እብጠትን እና ብስጩን ያስታግሳሉ ፣ ሽፍታዎችን ይቀንሳሉ ፣ አጠቃላይ የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራሉ ፣ የቆዳ ተፈጥሯዊ መከላከያዎችን ከጎጂ አካባቢያዊ ሁኔታዎች ያጠናክራሉ እንዲሁም የተከፈለ ጫፎችን ያድሳሉ።
- ቫይታሚን ፒፒ (ቢ 3 ፣ ኒኮቲኒክ አሲድ) … ከተልባ ዘይት በኋላ ፀጉር በፍጥነት ማደግ ከጀመረ ፣ ፎሌሎችን ለማጠንከር ፣ የፀጉር ዕድገትን ለማፋጠን እና ግራጫ ፀጉርን ፍጥነት ለመቀነስ አቅሙ በመዳፎቹ እንክብካቤ ውስጥ በመዋቢያዎች ውስጥ የተካተተውን ለኒያሲን “አመሰግናለሁ” ይበሉ።
- ቫይታሚን ኬ … የቆዳውን ሁኔታ ይንከባከባል ፣ ጥቃቅን ቁስሎችን ይፈውሳል ፣ ቀለምን ይጠብቃል።
- ማዕድናት ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ሞሊብዲነም ፣ ፎስፈረስ ፣ ዚንክ … በቲሹዎች እና በፀጉር መዋቅር ውስጥ እርጥበትን ይጠብቁ ፣ ብስባትን ያስወግዱ እና ሥሮቹን ያጠናክሩ።
- Squalene … ከታዋቂው ስኳላ ጋር የተዛመደ ሃይድሮካርቦን ነው። የቆዳችን ተፈጥሯዊ ምስጢር አካል ሆኖ ሰውነታችን በራሱ ያመርታል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በዚህ ውስጥ እርዳታ ይፈልጋል።
የተልባ ዘይት ለፀጉር አዘውትሮ መጠቀሙ የራስ ቅልን መቆጣትን ያስታግሳል እንዲሁም ሽፍትን ለመዋጋት ይረዳል ፣ ኩርባዎችን ለስላሳ እና ብሩህነትን ይሰጣል ፣ የፀጉር መርገፍን ይከለክላል ፣ እድገትን ያፋጥናል ፣ ክፍፍልን ይቀንሳል ፣ ክሮቹን ጠንካራ ፣ ቀልጣፋ እና ለምለም ያደርገዋል።
የተልባ ዘይት ዘይት መከላከያዎች እና ጉዳቶች
የተልባ ገባሪ ንጥረ ነገሮች ለፀጉርዎ ጥቅም እንዲሠሩ ለማድረግ ሁለት መንገዶች አሉ። የመጀመሪያው የፀጉር ጭምብሎችን በሊን ዘይት በመደበኛነት ማድረግ ነው። ሁለተኛው ደግሞ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ሰውነትን ወደ ፈሳሹ ውህዶች በመሙላት የደም ሥር ወደ ደም ሥር በመድረስ ከውስጥ የሚንከባከቧቸው ናቸው። ሁለቱም ዘዴዎች ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ ግን እንደዚህ ያሉ ዘዴዎች ለሁሉም ተስማሚ አይደሉም።
የተልባ ዘይት ልዩ ባህሪያትን ለፀጉር ለመጠቀም የማይሞክር ማነው?
- የደም ግፊት ህመምተኞች ፣ የደም ግፊትን ሊጨምር ስለሚችል ፣ በቆዳ ውስጥ ወደ ሰውነት ውስጥ መግባትን ጨምሮ።
- የፓንቻይተስ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ፣ ዘይቱ በቆሽት እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር። ከዚህም በላይ ለዚህ መጠጥ መጠጣት አስፈላጊ አይደለም ፣ ሁኔታውን ለማባባስ ጭምብል በቂ ሊሆን ይችላል።
- የቋጠሩ እና ዕጢ ያላቸው ሰዎች። ተልባ ዘይት የሴት ሆርሞኖችን በሚመስሉ ፊቶኢስትሮጅኖች ሰውነቱን ይሞላል። ሰውነት ከትዕዛዝ ውጭ በሚሆንበት ጊዜ ፣ በዚህ ረገድ ማንኛውም መንቀጥቀጥ ወደ አሉታዊ ውጤቶች ሊመራ ይችላል።
- የአለርጂ በሽተኞች ፣ ምክንያቱም የለም ፣ አይደለም ፣ እና ቀይ ነጠብጣቦችን ፣ ማሳከክን እና ቀፎዎችን መበታተን ያስከትላል። የተልባ ዘይት ወደ ፀጉርዎ ከመተግበሩ በፊት ቢያንስ በክርንዎ ወይም በእጅዎ አቅራቢያ ትንሽ የቆዳ አካባቢ ይፈትሹ።
- ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ፣ ለአለርጂ ምላሾች የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው።
ማስታወሻ! ለ ARVI ማስታገሻ ወይም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ጭምብሎችን በዘይት መስራት ይችላሉ ፣ ግን ውስጡን ከመውሰድ መቆጠቡ የተሻለ ነው። ከማስታገሻ እና ከፀረ -ቫይረስ መድኃኒቶች ጋር ዘይት ብዙውን ጊዜ የምግብ መፈጨትን ፣ ማስታወክን እና መርዝን ያስከትላል። በእርግዝና ወቅት የውስጥ ዘይት አጠቃቀምን በተመለከተ አንዲት ሴት ከተቆጣጣሪ ሐኪሟ ጋር በዚህ ጉዳይ ላይ ውሳኔ መስጠት አለባት።
የተልባ ዘይት ለፀጉር እንዴት እንደሚመረጥ?
በፎቶው ውስጥ ከ 120-150 ሩብልስ ውስጥ የሊን ዘይት ዘይት ንጉስ አለ። ለ 250 ሚሊ.
የዕጥረት ጊዜ አል longል። ዛሬ በአቅራቢያዎ ባለው ሱፐርማርኬት ውስጥ ግልጽ በሆነ ቢጫ ቀለም ያለው ፈሳሽ ያለው ንጹህ የመስታወት ጠርሙሶችን መግዛት ፣ ወይም ከፈለጉ በፋርማሲው ውስጥ በፀጉር እንክብል ውስጥ የተልባ ዘይት ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም። ግን ለማንኛውም ጥቅም ይኑር አይኑር ትልቅ ጥያቄ ነው።
ከአንድ ምርት ሊገኝ የሚችለውን ጥቅም ሁሉ ለማግኘት የሚከተሉትን መፈለግ አለብዎት
- በመጀመሪያ የተጫነ ዘይት … ማለትም ፣ ከፍተኛ ሙቀትን ሳይጠቀሙ እና በኬሚካሎች በማፅዳት በቀዝቃዛ ግፊት የተገኘ ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ዘይት ከፍተኛውን የመድኃኒት ባህሪያቱን እና ጥቅሞቹን ይይዛል።
- ታዋቂ የምርት ስም … የተልባ ዘይት ለፀጉር ወይም ለአጠቃላይ የሰውነት ማጠናከሪያ መግዛት ከፈለጉ ምንም አይደለም። በማንኛውም ሁኔታ ባለቤቶቻቸው ስማቸውን ስለመጠበቅ ከሚያስቡ ጊዜያቶች ከተመረቱ ምርቶች ምርቶች ያስፈልግዎታል።
- የመስታወት ጠርሙስ … ፕላስቲክ የዘይቱን የመደርደሪያ ሕይወት ያሳጥርና አፈፃፀሙን ያዋርዳል። እንዲሁም ምርቱ ለፀሐይ ብርሃን እንዳይጋለጥ ስለሚያደርግ መስታወቱ እንዲጨልም ይመከራል።
- ትንሽ መያዣ … ጠርሙሱን ከከፈቱ በኋላ ወዲያውኑ ዘይቱ ኦክሳይድ ይጀምራል ፣ እና በቶሎ ሲጠቀሙበት የበለጠ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላሉ። ስለዚህ ከአንድ ትልቅ ይልቅ ብዙ ትናንሽ ጠርሙሶችን መግዛት የተሻለ ነው።
- አማካይ ዋጋ … በአማራጭ ዋጋ ለፀጉር የተልባ ዘይት መግዛት ትርጉም የለውም ፣ ግን በጣም ርካሹን ምርት መፈለግም የማይፈለግ ነው።
ከፍተኛ ጥራት ያለው የተልባ ዘይት ግልፅ ቢጫ ፣ አንዳንድ ጊዜ ያለ ብርቱ እገዳ እና ማካተት ያለ ብርቱካናማ ቀለም ያለው እና የዓሳ ዘይት ስውር ሽታ አለው። ጠንካራ ደስ የማይል ሽታ የሚያመለክተው ምርቱ የመደርደሪያው ሕይወት መጨረሻ ላይ ሊሆን እንደሚችል ነው።
የ flaxseed ዘይት ታዋቂ ምርቶች:
- ሶልጋር (አሜሪካ) … ኩባንያው በኦርጋኒክ የቬጀቴሪያን እና የኮሸር ምግብ በማምረት ሥራ ላይ ተሰማርቷል ፣ ይህም በእነሱ ክልል ውስጥ የቀረበው የተልባ ዘይት ለፀጉር እድገት ፣ ለማጠናከሪያ ወይም ለአጠቃላይ ጤና ከመጠቀም አይከለክልዎትም። 473 ሚሊ ሜትር የሆነ አምበር ብርጭቆ ጠርሙስ 1600 ሩብልስ ያስከፍላል።
- አግሮሴልፕሮም ኤልኤልሲ (ዩክሬን ፣ ሩሲያ) … የዩክሬን ወርቃማ እና ወርቃማ ተፈጥሮ ሁለት ንዑስ ቅርንጫፎች አሉት ፣ ዋናው ምርት በዲኔፕፔትሮቭስክ ውስጥ ይገኛል። የተለያዩ ዓይነት ዘይቶችን ሰፊ ክልል ያመርታል። የሊንሲን ግምታዊ ዋጋ 150 ሩብልስ ነው። ለ 100 ሚሊ.
- ትራዋ (ሩሲያ) … ኩባንያው በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መስክ 2 ሽልማቶች አሉት። ለ 500 ሚሊ ጥሬ ጥሬ የተልባ ተልባ ዘይት 400 ሩብልስ መክፈል ይኖርብዎታል።
- የዘይት ንጉስ (ሩሲያ) … ከቬሊኪ ኖቭጎሮድ ዘይት ፣ ከ 120-150 ሩብልስ ያስከፍላል። ለ 250 ሚሊ.
- የጤና ኮምፓስ (ሩሲያ) … የ Vologda ዘይት ከ 150-200 ሩብልስ። ለ 500 ሚሊ.ዝቅተኛው የፕላስቲክ ጠርሙስ ነው።
ማስታወሻ! ዘይቱን ከፀሐይ ብርሃን ርቆ በቀዝቃዛ ቦታ ያከማቹ። ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ መያዣውን በጥብቅ ይዝጉ!
ፀጉርን ለማጠንከር ብቻ ሳይሆን ከተልባ ዘይት ጋር ተወዳጅ የፋርማሲ ምርቶች-
- የጤና ኮምፓስ ፣ ተልባ ዘይት ፣ 180 እንክብል በ 200 ሩብልስ ዋጋ;
- OleFut ፣ Flaxseed oil ፣ 120 capsules በ 60-80 ሩብልስ ዋጋ;
- እውነተኛ ካፕ ፣ የሊን ዘይት ፣ 120 ካፕሎች ፣ ዋጋ ከ40-60 ሩብልስ።
የተልባ ዘይት ለፀጉር የሚጠቀሙባቸው መንገዶች
የተልባ ዘይት በተለያዩ መንገዶች ወደ ኩርባዎች ሊተዋወቅ ይችላል -በባህላዊ የመዋቢያ ጭምብሎች እገዛ ፣ ሙቅ መጭመቂያ ወይም ዘና ያለ ማበጠሪያ። ስለ እያንዳንዱ ዘዴ በበለጠ ዝርዝር እንነጋገር።
ፀጉርን በሊን ዘይት መቀባት
ለ ጭምብል ወይም ለመጭመቅ ሁል ጊዜ በቂ ጊዜ የለም። ነገር ግን የበለጠ ታዛዥ እንዲሆኑ ፣ እንዲለሰልሱ እና ኤሌክትሪፊኬሽንን ለማስወገድ በዘይት በሚታከም ማበጠሪያ ክሮች ውስጥ ከመሮጥ የበለጠ ቀላል ነገር የለም።
ፀጉርዎን ለማቅለጥ የተልባ ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ
- የእንጨት ማበጠሪያ ይግዙ (በነገራችን ላይ ለቁልፍ ራሱ ጠቃሚ ነው)።
- በላዩ ላይ 2-3 የዘይት ጠብታዎችን ይተግብሩ እና በቀጭኑ ንብርብር ላይ በክንፎቹ ላይ ያሰራጩ።
- ፀጉርህን አበጥር.
ማስታወሻ! የምግብ አዘገጃጀቱ ለከፍተኛ ስብ ፀጉር ባለቤቶች ተስማሚ አይደለም። እንደዚህ ከተቦረሹ በኋላ ከባድ እና የማይረባ ይመስላሉ።
ለፀጉር የሊን ዘይት ጭምብል
አነስተኛውን ጥረት እና ገንዘብን ኢንቬስት በሚያደርጉበት ጊዜ ጸጉርዎን ለማፅዳት በጣም ውጤታማው መንገድ ከፀጉር ዘይት ጋር ጭምብል ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መምረጥ እና ተከታታይ የስፓ ሕክምናዎችን ማመቻቸት ነው። ግን መጀመሪያ ያለዎትን ኩርባዎች ዓይነት እና ሊፈቱት የሚፈልጉትን ችግር ግምት ውስጥ ማስገባትዎን አይርሱ።
በአማካይ ፣ በጣም ደረቅ ክሮች ያሏቸው ሴቶች የተልባ ዘይት በሳምንት 2 ጊዜ ፣ ከተለመዱት ጋር - በየሰባት ቀናት አንዴ ፣ በቅባት - በየ 10-12 ቀናት አንድ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ። የአሠራር አጠቃላይ አካሄድ ከ2-3 ወራት ይወስዳል ፣ ከዚያ ረጅም ዕረፍት መውሰድ እና ወደ ሌሎች የመዋቢያ ምርቶች ማዞር አለብዎት።
ውጤታማ የሊን ዘይት ጭምብል;
- ክላሲክ … 1-2 tbsp. l. በእንፋሎት መታጠቢያ ላይ ትንሽ ዘይት ያሞቁ ፣ ግን በሚሞቅበት ጊዜ በተግባር የማይጠቅም ስለሚሆን ከመጠን በላይ አይውሰዱ። በጣትዎ ጫፎች ላይ በማሸት የራስ ቆዳ ላይ ይቅቡት። ቀሪውን በፀጉሩ ርዝመት ያሰራጩ ፣ ጭንቅላትዎን በፕላስቲክ መጠቅለያ እና በወፍራም ፎጣ ይሸፍኑ። ከ 2 ሰዓታት በኋላ ፣ ጭምብሉን ያጥቡት ፣ ለዚህ ሁለት ጊዜ ፀጉርዎን በሳሙና መታጠብ ያስፈልግዎታል።
- የፀጉርን እድገት ለማነቃቃት … በጣም ጥሩውን ጥራጥሬ በመጠቀም 3 tbsp እስኪያገኙ ድረስ ሽንኩርትውን ይቁረጡ። l. ግሩል ፣ እና ከ 2 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። l. የተልባ ዘይት እና 1 tbsp. l. ፈሳሽ ማር. የተፈጠረውን ብዛት በጭንቅላቱ ላይ ይቅቡት እና ቀሪዎቹን ክሮች ያርሙ። ፀጉርዎን በፊልም እና በፎጣ ይሸፍኑ ፣ ከ30-45 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርዎን ይታጠቡ ፣ እና ሽታውን ለመቋቋም ፣ ግማሽ ሎሚ በተጨመቀ በሁለት ሊትር ውሃ ጸጉርዎን ያጥቡት። ሎሚ የሽንኩርት ሽታውን መቋቋም እንደማይችል እና እሱን አደጋ ላይ እንዳይጥል የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ለፀጉር መጥፋት በእኩል መጠን ውጤታማ ድብልቅን በሊኒዝ ዘይት እና በርበሬ tincture ይሞክሩ ፣ (3: 1)። በሚነካው የራስ ቅል ፣ ማቃጠልን ለማስወገድ ፣ በርበሬ tincture በኮኛክ ይተካል።
- ለፀጉር እና ለብርሃን … 1 tbsp ውሰድ. l. የተልባ ዘይት እና ተመሳሳይ የአቮካዶ ዘይት መጠን ፣ በ 1 tsp ውስጥ ይቅቡት። ፈሳሽ ማር. ከሚወዱት አስፈላጊ ዘይት 2-3 ጠብታዎች ጭምብል ያሽቱ። ጠቢባን ላቫንደር ፣ ሚንት ፣ ብርቱካናማ ፣ ያላንጋላን እና አረንጓዴ ሻይ እንዲወስዱ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም ክሮች ብርሀን ይሰጣሉ። ድብልቁን በፀጉርዎ ላይ ለ 45 ደቂቃዎች ያህል በሞቃት ኮፍያ ስር ያቆዩት ፣ እንደተለመደው ያጥቡት።
- ተቅማጥ … አፍስሱ 1 ፣ 5 tbsp። l. የበቆሎ ዘይት ከ 2 እርጎዎች ጋር። ፕሮቲንም እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ግን ፀጉርዎን ለማድረቅ አደጋ ላይ ነዎት። በዘይት ብዛት 0.5 tbsp ይቀላቅሉ። l. የሰናፍጭ ዱቄት። ጭምብሉን ለማለስለስ ፣ በውስጡ 1 tsp ይጨምሩ። ማር ወይም መራራ ክሬም ፣ እና ምሽግ - 1 tbsp። l. የበቀለ እና በብሌንደር የስንዴ እህሎች ወይም በጥሩ የተከተፈ ዱባ ዱባ። ድብልቁን በጥንቃቄ ወደ ሥሮቹ ውስጥ በማሸት እና በጠቅላላው ርዝመት ላይ ያሉትን ክሮች ጭምብል ቀሪዎችን በማሸት ጭንቅላትዎን ይያዙ።ምክሮቹ ፣ በጣም ደረቅ ከሆኑ ፣ ሳይለወጡ ሊቆዩ ይችላሉ። ጭምብሉ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲሠራ ያድርጉ እና በሞቀ ውሃ እና በብዙ ሻምoo ይታጠቡ። ለፀጉር ፣ የተልባ ዘይት ከእንቁላል እና ከሰናፍ ጋር እንደ ንጥረ ነገሮች እና ከመጠን በላይ ዘይትነት ለመዳን እንደ ምንጭ ሆኖ ያገለግላል ፣ ለቆዳ ሽፍታ በሚፈጠርበት ከሞቱ የቆዳ ቆዳዎች ላይ ውጤታማ መድኃኒት ይሆናል። ነገር ግን ድብልቅው በሂደቱ ውስጥ ቆዳዎን በደንብ ማቃጠል ከጀመረ ፣ 30 ደቂቃዎች እስኪያልፍ ድረስ ሳይጠብቁ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ። እና ከፀጉርዎ ውስጥ የሰናፍጭ ነጠብጣቦች ወደ ዓይኖችዎ ውስጥ እንዳይገቡ ያረጋግጡ!
- ለፀጉር ፀጉር … የእንፋሎት 1-2 tbsp. l. ቅቤ ፣ ከተመሳሳይ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ። እስከ ጫፎች ድረስ እስከ ታች ድረስ ይስሩ ፣ ግን ሥሮቹን ያስወግዱ። ጭምብሉን በማሞቅ ካፕ ስር ለ 30 ደቂቃዎች ያዙ ፣ ብዙ ሻምooን ያጠቡ። የኮስሞቴራፒስት ባለሙያዎች ከልክ በላይ መጠቀሙ ሁኔታውን ሊያባብሰው ስለሚችል ለቅባት ተጋላጭ ለሆነ ፀጉር በጥንቃቄ የተልባ ዘይት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
- ለደረቅ ፀጉር … 1 tbsp ይቀላቅሉ። l. ሊን እና ኮኮናት ወይም የዘንባባ ዘይት። ጭምብሉን በ 2-3 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ያጠናክሩ። ለደረቅ ክሮች ፣ ዝንጅብል ፣ ጃስሚን ፣ ላቫንደር ፣ ከርቤ ፣ ካምሞሚ እና ወይን ፍሬ እንደ ምርጥ ምርጫዎች ይቆጠራሉ። የጅምላውን በፀጉር ያሰራጩ ፣ በፕላስቲክ መጠቅለል እና በፎጣ ያሞቁ። ከ 40-45 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ።
ማስታወሻ! በፀጉር ጭምብል ውስጥ የተልባ ዘይት እና ማር በየተራ ይገኛል። ኩርባዎቹን ለስላሳ እና አንጸባራቂ ያደርጉታል ፣ ስለሆነም 1-2 tsp ማከል የተከለከለ አይደለም። ለመዋቢያነት ጭምብል በማንኛውም የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ማለት ይቻላል ማር።
የሊን ዘይት ለፀጉር ይጨመቃል
በእውነቱ ፣ መጭመቂያ ከ ጭምብል በጣም የተለየ አይደለም። ያም ማለት ፀጉርዎን በታቀደው ጥንቅር ማከም ፣ በፊልም እና በፎጣ መጠቅለል እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ማጠብ ይችላሉ። ወይም ትንሽ ተንኮለኛ ማድረግ ይችላሉ።
የተልባ ዘይት ለፀጉር እንደ መጭመቂያ እንዴት እንደሚተገበር
- 1 tsp ያዋህዱ። jojoba, linseed እና በርዶክ ዘይት.
- 1 tbsp ይጨምሩ. l. የፈረስ ጭረት ማውጫ (በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል) ወይም ተመሳሳይ ተክል የደረቁ ዕፅዋት ዲኮክሽን።
- በዘይት ውስጥ 2-3 ጠብታዎች የቫይታሚን ኤ መርፌዎችን ያስገቡ።
- የፀጉሩን ችግር በተደባለቀ ሁኔታ ያዙት - ጫፎቹ ፣ ከተከፋፈሉ ፣ ወይም ዋናው ርዝመት ፣ ክሮች ብርሃናቸውን እና ጥንካሬያቸውን ካጡ። ብቸኛው ነገር ፣ በጣም ደረቅ ካልሆኑ በስተቀር ጭምብሉን ወደ ሥሮቹ አይጠቀሙ።
- ፀጉርዎን በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያሽጉ።
- እና ከዚያ ኩርባዎቹ በትክክል መሞቅ አለባቸው ፣ ስለሆነም የፀጉር ሚዛን በሙቀት ተጽዕኖ ስር እንዲከፈት እና የዘይቶቹ ንቁ ንጥረ ነገሮች በተቻለ መጠን በጥልቀት ዘልቀው ይገባሉ። እንዴት በትክክል ፣ ከዚህ በታች እንነግርዎታለን።
- ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርዎን ማጠብ ብቻ ይቀራል።
ወደ ጭምብል የሙቀት ፍሰት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል-
- በትንሹ ኃይል በባትሪ ወይም በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ የሞቀ ሙቅ ፎጣ።
- በሲሊኮን ኳሶች ወይም … በተልባ ዘሮች የተሞሉ ባለ ሁለት ሽፋን ክዳኖች። እነሱም በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ይሞቃሉ ፣ ከዚያ በኋላ ተልባው ሙቀትን ለረጅም ጊዜ ይይዛል።
- ሁለት ፎጣዎች - አንዱ በሞቀ ውሃ ውስጥ እርጥብ እና ፀጉርን ጠቅልሎ ፣ እና ሁለተኛው ፣ ደረቅ ፣ አወቃቀሩን ያስተካክሉ።
- ከፀጉር ማድረቂያ የሞቀ አየር ጀት። “ጅምር” ን ከመጫንዎ በፊት ጫፉ የገባበት “ጅራት” ያላቸው ልዩ ክዳኖችም አሉ።
- በአውታረ መረቡ የተጎለበቱ የኤሌክትሪክ መያዣዎች።
ለፀጉር የተልባ ዘይት እውነተኛ ግምገማዎች
መሠረተ ቢስ ላለመሆን ፣ በልዩ ጣቢያዎች ላይ ግምገማዎች ስለ ተልባ ዘይት ለፀጉር አጠቃቀም ምን እንደሚሉ እንመልከት። የሚከተሉት በጣም ገላጭ ናቸው።
አሊና ፣ 25 ዓመቷ
በመደበኛነት በፀጉር ማድረቂያ እና በብረት የሚታከም ደረቅ ደረቅ ፀጉር አለኝ። ለመከላከያ ዓላማዎች እና አንፀባራቂውን ለማሳደግ ቀለል ያለ ጭምብል በሊን ዘይት እና 3-4 ጠብታዎች በብርቱካን ወይም በወይን ፍሬ (እኔ ሥሮቹን አልመለከትም)። በውጤቱም ፣ እነሱ የበለጠ የመለጠጥ ይመስላሉ ፣ ሲትረስ ኤስተር ለደከመው ፀጉሬ እንኳን ብሩህነትን ይጨምራል ፣ እና በተጨማሪ ፣ አስደሳች የ citrus መዓዛ ብቻ ፣ ለእኔ አንድ ቀን ያህል ይቆያል!
ክሪስቲና ፣ 23 ዓመቷ
እኔ ይህንን ዘይት ለመግዛት ወሰንኩ ፣ ከእሱ ጋር የፀጉር ጭምብል ሠራሁ ፣ ለ 1 ፣ 5 ሰዓታት ያህል ጠብቄአለሁ።በደንብ ታጥቧል ፣ ምንም እንኳን ብዙ ባነብም ፣ መጥፎ ነው ፣ እና ውጤቱ ከመጀመሪያው ጭምብል ታይቷል። ፀጉሩ የበለጠ ሕያው ሆነ ፣ ከአንድ ወር በኋላ ሙሉ በሙሉ አገገመ እና ትንሽም አድጓል። በዚህ ዘይት ረክቻለሁ ፣ እኔ ብቻ እወስደዋለሁ። ለፀጉራችን እና ለጤንነታችን በአጠቃላይ አስፈላጊ ነው። ለሁሉም እመክራለሁ!
አና ፣ 28 ዓመቷ
በዘይት ላይ የተመሠረተ የፀጉር ጭምብል እጨምራለሁ። የምግብ አሰራሮች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ጥንቅሮችም እንዲሁ። ይህንን እመርጣለሁ - 1 tbsp. l. የዘይት መፍትሄ የቪታሚኖች ኤ እና ቢ ፣ የአልሞንድ ዘይት ፣ የባሕር በክቶርን ዘይት ፣ የበቆሎ ዘይት። ለጤንነት እና ለመልካም ውጊያ በሚደረግ ውጊያ ውስጥ ሴቶች ፣ ሰነፎች አይሁኑ። ተልባ ዘይት ለእርስዎ ጥሩ ረዳት ይሆናል።
የተልባ ዘይት ለፀጉር እንዴት እንደሚጠቀሙ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የተልባ ዘይት ለፀጉር እንዴት ጥሩ ነው ፣ አሁን ያውቃሉ። ደህና ፣ በዚህ መረጃ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ለራስዎ ይወስኑ። እኛ አንድ ነገር ብቻ ማለት እንችላለን -በፀጉር እንክብካቤ መርሃ ግብርዎ ውስጥ ለማካተት ከግምት ካስገቡ እና ጥንቃቄዎችን በጥብቅ ከተከተሉ በእርግጠኝነት አይቆጩም።
