በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ intimophobia ፣ መንስኤዎች እና ምልክቶች ምንድ ናቸው ፣ ይህንን በሽታ የማከም ዘዴዎች። Intimophobia አንድ ወንድ ወይም ሴት የቅርብ ግንኙነትን ሲያስወግዱ የአእምሮ እድገት ፓቶሎጅ ነው። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በብቸኝነት ይሰቃያሉ። እና ከተጋቡ ፣ አንድ ሰው የትዳር ጓደኛውን እንዲጠራጠር እና እንዲጠራጠር በሚያደርጉት ሁሉም ዓይነት ፍርሃቶች ምክንያት ረጅም ጊዜ አይቆይም።
የ intimophobia ልማት መግለጫ እና ዘዴ
“Intimophobia” የሚለው ቃል መልሱን ይ containsል። ይህ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነቶችን የማመን ፍርሃት ነው። የግድ የጠበቀ አይደለም! አንድ ሰው ከሴት ጋር ግንኙነትን በትጋት ሲያስወግድ ወይም በተቃራኒው እርሷን ስትፈራ እንዲህ ዓይነቱን ፍርሃት እውን ማድረግ ይቻላል። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች intimophobes ተብለው ይጠራሉ ፣ ምንም እንኳን ሁሉም ከወሲብ አይርቁም። በእሱ እንኳን ተሸክሞ ይከሰታል።
ለዚህ “ኩሩ” ብቸኝነት ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ ሥነ ልቦናዊ ናቸው። ምንም እንኳን እነሱ ማህበራዊ ዳራ ሊኖራቸው ይችላል ፣ እና በከባድ ጉዳዮች የአካል ወይም የስነ -ልቦና እድገት ፓቶሎጂ ውስጥ ይተኛሉ።
ከዓለም ሕዝብ ውስጥ አንድ ሦስተኛ የሚሆነው ነጠላ ወንዶችና ሴቶች ናቸው። ሆኖም ፣ ይህ ማለት ሁሉም በ intimophobia ይሠቃያሉ ማለት አይደለም። ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ በኢንዱስትሪ በበለጸጉ አገሮች ውስጥ ይኖራሉ። ከፍተኛ ቁሳዊ ሀብት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ አያገቡም ፣ ቅርበት ስለሚፈሩ ፣ የገንዘብ እና የግል ነፃነታቸውን እንዳያጡ ይፈራሉ። እዚህ በጾታዎች መካከል የጠበቀ ግንኙነትን ስለ መፍራት ማህበራዊ ሁኔታ መነጋገር አለብን።
Intimophobia እንዴት እንደሚነሳ እና እንደሚዳብር ፣ ባለሙያዎች የተወሰነ መልስ አይሰጡም። አንዳንድ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች የቅርብ ግንኙነቶችን የመጀመር ፍርሃትን እንደ የአእምሮ ህመም አድርገው ይቆጥሩታል እና ይህንን በቤተሰብ ውስጥ ካለው የልጁ እድገት ባህሪዎች ጋር ያዛምዳሉ። ሕፃን ያለ አባት ያድጋል እንበል እና ሁል ጊዜ ስለ ወንዶች መጥፎ ቃላትን ከእናቷ ይሰማል። ይህ በንዑስ አእምሮ ውስጥ ሥር ይሰድዳል ፣ ልጅቷ በእኩዮ towards ላይ አሉታዊ አመለካከትን ታስተካክላለች። እና ወደ ጉርምስና ዕድሜዋ ስትደርስ ፣ የመቀራረብ ሀሳብ ለእርሷ ዱር ነው።
በዚህ መሠረት ሕይወትን ጨለመ የሚያደርጉ የተለያዩ ኒውሮሶች ይነሳሉ። ከእድሜ ጋር ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ወደ ኋላ ይመለሳል ፣ ብዙውን ጊዜ ብቻውን ይኖራል። እና ስለ ጋብቻ (ጋብቻ) ሲጠየቁ ብዙውን ጊዜ ይመልሳል - “ኑ ፣ ገበሬዎቻቸው (ሴቶች) ፣ በችግሮች ዙሪያ አያገኙም ፣ በራስዎ መኖር ይሻላል።
እናም እንደዚህ ያሉ ሰዎች ወደ ቅርብ ግንኙነቶች ከገቡ ፣ በዚህ ውስጥ ምንም የፍቅር ስሜት ሳያዩ ለረጅም ጊዜ ላለመቀጠል ይሞክራሉ። ነገር ግን ተፈጥሮ የራሷን ትፈልጋለች ፣ ሰውነት ወሲባዊ መዝናናትን ይፈልጋል። እና ከዚያ ብዙውን ጊዜ አጋሮችን ይለውጣሉ ፣ ብዙዎች በ “ወሲብ ለአንድ ሌሊት” በጣም ረክተዋል። እንዲህ ዓይነቱ ብልግና የወሲብ ሕይወት ለጤና ጎጂ ነው ፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ እና በአእምሮ ሕመሞች የታጀበ ነው። የአመለካከት ተቃራኒው የአጋርነት ፍርሃት (እና የወሲብ ቅርርብ) ፍርሃት ከንቱ ምኞት ብቻ አይደለም። በስነልቦናዊ ወይም በማህበራዊ ምክንያቶች የተነሳ የታየ መጥፎ መጥፎ ልማድ። መጥፎ ባህሪ ወይም የተሳሳተ አስተዳደግ እንበል።
ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ ሁል ጊዜ ከሴት ልጆች ጋር ይዋጋል ፣ እና ወላጆቹ “እነሱ ጥፋተኛ ናቸው ፣ የሚያሰቃይ ነገር የለም!” ሰውዬው እኩዮቹን የማየት ልማድ ይኖረዋል። ወደ ጉልምስና ትገባለች። እና አሁን ዝግጁ የሆነ ኢንትሞፎቢ! ይህ ማለት እሱ ወሲብን ይቃወማል ማለት አይደለም ፣ ግን እሱ ከሴት ጋር የጠበቀ ፣ የታመነ ግንኙነትን በጭራሽ መገንባት አይችልም። ብዙ ጊዜ ሊሰበሰብ እና ሊለያይ ይችላል ፣ ግን በመጨረሻ ብቸኛ ሆኖ ይቆያል።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! አንድ ሰው ብቸኛ ከሆነ ፣ ይህ ገና የ intimophobia ምልክት አይደለም። በእያንዳንዱ ሁኔታ በጣም የተወሰኑ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
የ intimophobia መንስኤዎች
ለ intimophobia ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው። ይህ ምናልባት ለሰውዬው የፓቶሎጂ ሊሆን ይችላል።አንድ ወንድ ልጅ ያልዳበረ የጾታ ብልት ተወለደ እንበል። እና የእርማት ሥራው በወቅቱ ካልተከናወነ ይህ በጉርምስና ወቅት በአእምሮው ላይ ከባድ አሻራ ይተዋል። ወንዱ ሴቶችን መራቅ ይጀምራል። በህይወት ሂደት ውስጥ የተገኙ ምክንያቶች ሥነ ልቦናዊ ተብለው ሊጠሩ ይገባል። ለምሳሌ ፣ ሕፃኑ ያደገው በማይሠራ ቤተሰብ ውስጥ ነው። እናቴ ለመጠጥ አባቷን ዘወትር ትወቅሳለች ፣ ይህ በልጅቷ ባህሪ ላይ አሻራ ጥሏል። እሷ ሁሉንም “አጎቶች” መጥፎ እንደሆኑ ማጤን ጀመረች ፣ እና ስታድግ ይህንን አመለካከት ከወንዶች ጋር ባላት ግንኙነት አስተላለፈች። ከተቃራኒ ጾታ ጋር የጠበቀ ግንኙነትን የመፍራት ማህበራዊ ሥሮች አሻሚ ናቸው። ነፃነትዎን የማጣት ወይም ልጅ የመውለድ ፍርሃት ሊኖር ይችላል። “ነፃ ነኝ ፣ እንደ በረራ ወፍ!” ይህ ሐረግ ምናልባት በ intimophobes የተፈጠረ ነው ፣ እሱ በህይወት ውስጥ ከቤተሰብ እና ከልጆች ለመራቅ ያላቸውን ፍላጎት በግልፅ ያሳያል።
እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በወንዶችም በሴቶችም በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይገለጣሉ። ከእያንዳንዱ ጾታ ባህርይ ጋር። ይህንን በጥልቀት እንመርምር።
በሴቶች ውስጥ ኢቲሞፊቢያ እድገት ምክንያቶች
በሴቶች ውስጥ ኢቲሞፊቢያ የራሱ ዳራ አለው እና ከልጅነት ጀምሮ ሊያድግ ይችላል። ከወንዶች ጋር የጠበቀ ግንኙነትን ለምን ይፈራሉ? ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ይህ እንደ የተወለደ ፓቶሎጂ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። በጭራሽ ቅርበት መኖር በማይቻልበት ጊዜ። ይህ ምናልባት በማህፀን ውስጥ እንኳን በተበላሸ የመራቢያ አካላት ጉድለት ምክንያት ሊሆን ይችላል። በዘር የሚተላለፍ የአእምሮ ህመም ፣ ስኪዞፈሪንያ። እንደዚህ ዓይነት ከባድ ጉዳዮች ሁሉ የሕክምና ጣልቃ ገብነት ይፈልጋሉ ፣ ምንም እንኳን የመፈወስ ዋስትና ባይኖርም።
ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ ከማህበራዊ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው። አንዳንዶቹን በንጹህ መልክቸው ለመለየት አስቸጋሪ ነው። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በቂ ያልሆነ ቤተሰብ ወይም ተገቢ ያልሆነ አስተዳደግ … ሕፃን ያለ አባት ያድጋል እንበል። የወንድ ትኩረት በቂ አይደለም ፣ እናቱ አሁንም በቀድሞው ባሏ ቅር ከተሰኘች እና በልጅዋ ፊት እጅግ በጣም ደስ በማይሰኝ ሁኔታ ብትናገር ፣ ይህ ተስፋ አስቆራጭ ስሜት ይፈጥራል። ልጅቷ ለእናቷ ምስጋና ይግባውና “ሁሉም ወንዶች አረመኔዎች ናቸው ፣ ከእነሱ ምንም ጥሩ ነገር አይጠበቅም” የሚለውን “በግልጽ ማየት” ይጀምራል።
- ከመጠን በላይ መስፈርቶች … አንዲት ሴት ለወንዶች ታላቅ የይገባኛል ጥያቄ ታቀርባለች ፣ ግን እሷ ከእነሱ በጣም የራቀች ናት። እሱ “በግምባሩ ውስጥ ሰባት ኢንች” መሆን አለበት እንበል ፣ የግድ ከመኪና ጋር ፣ ሆድ ሳይኖር ፣ ግን በጣም ቀጭን አይደለም ፣ እና መላጣ ሳይሆን ፣ ግንባሩ ላይ። እንዲህ ዓይነቱ “ከባድ” ምርጫ በመጨረሻ ለአጭር ጊዜ ግንኙነቶች ይመራል እና በብቸኝነት ያበቃል። “እውነተኛ ወንዶች ይራባሉ ፣ ቤተሰብ የሚገነባ ማንም የለም” በሚለው ሐረግ ይጸድቃል።
- ገዥ ባህሪ … በህይወት ውስጥ ስኬታማ ፣ ገለልተኛ ሴት ብዙውን ጊዜ ወንዶችን ዝቅ ብላ ትመለከታለች። እና ለእሷ የበታች ከሆኑ በቀላሉ ከእነሱ ጋር የጠበቀ ግንኙነትን መገመት አይችሉም። እና እሷ ብዙውን ጊዜ ብቸኛ ሆና ትኖራለች ፣ በተንሰራፋው ኢንትሞፎቢያ ትሰቃያለች።
- ግብረ ሰዶማዊ … ጠንከር ያለ ወሲብ ፣ ብዙውን ጊዜ የወንዶች ጥፋት ፣ በስሜት ተጋላጭ የሆኑ ሴቶች ከሴት ጓደኞቻቸው ጋር ባለው የጠበቀ ግንኙነት ደስታን እንዲፈልጉ ያደርጋቸዋል። የእንደዚህ ዓይነት ነፃ የወጡ ጥንዶች ክሬዲት “ጨካኝ ዶሮዎች አያስፈልጉንም”!
ማወቅ አስፈላጊ ነው! በሴቶች ውስጥ ኢቲሞፊቢያ ብዙውን ጊዜ ሩቅ ነው እናም ለሥነ-ልቦና እርማት ተገዥ ነው።
በወንዶች ውስጥ ኢቲሞፊቢያ እድገት ምክንያቶች
በወንዶች ውስጥ ኢቲሞፊቢያ በሴቶች ተመሳሳይ ሁኔታ መሠረት ያድጋል። እነሱ ሁል ጊዜ ከሴቶች የማይርቁ ቢሆኑም ፣ ከፍትሃዊ ጾታ ጋር ስላለው የጠበቀ ግንኙነት ፍርሃት እንድንነጋገር የሚያደርጉ የባህሪ ባህሪዎች አሁንም አሉ።
እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የፓቶሎጂ ጉዳዮች … የወንድ ብልት መደበኛ እድገት ችግሮች ይጨነቃሉ። እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብ “መስማት የተሳነው” ፣ ማለትም ለዘላለም ነው።
- የወሲብ ችግር … ይህ intimophobia በጣም ከባድ የስነልቦና መንስኤ ነው። የበሽታ መዘዝ ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ሥር የሰደደ የፕሮስቴትተስ በሽታ። ሰውየው በጾታ ብልቱ ላይ ብርድ ብርድ ነበረው ፣ ቁመቱ ጠፋ። ያልተሳካ ወሲብ ሴቶችን ለማስወገድ ምክንያት ሆነ። ወደ ሐኪም መሄድ ያስፈልግዎታል ፣ ግን እሱ ፈርቷል።በዚህ መሠረት ኒውሮሲስ ይነሳል ፣ ቢንጅ መጀመር ይችላል። እናም የእሱ መጥፎ ዕድል በሴቶች ላይ ይመሰረታል ፣ እነሱ “ሁሉም ውሾች ናቸው ፣ ከእነሱ ጋር የሚረብሽ ነገር የለም” ይላሉ።
- “ዘላለማዊ ባችለር” … አንድ ሰው ከሴቶች አይራቅም ፣ በወሲባዊ ሁኔታ እሱ “በቂ” ነው ፣ ግን እሱ ከትዳሩ ጋር ይጎትታል። ሆን ተብሎ በተለያዩ ምክንያቶች እሷን ያስወግዳል። እናም እሱ ገና የራሱን ያልጨረሰ ሀሳቦች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ስለሆነም “የእኔ ግማሽ ገና አልተገናኘም”። መጥፎ ፍቅርም የብቸኝነት ምክንያት ነው። ወጣቱ ውጥረት ውስጥ ገብቶ ህይወቱን ከነሱ ጋር ማገናኘቱ ዋጋ እንደሌለው በሴቶች ላይ ማሰብ ጀመረ።
- አላስፈላጊ አስተዳደግ … አባት ሁል ጊዜ ከእናት ጋር ተጣልቶ ስለሴቶች መጥፎ ተናግሯል እንበል። ልጁ እንዲህ ዓይነቱን የአባትነት “ተልእኮ” ተማረ እና እሱ ራሱ ያለመተማመን በእነሱ ማስተናገድ ጀመረ። በራሱ ፣ ቅርርብ አይረብሸውም ፣ ግን ከሴት ልጅ ጋር የቅርብ የመተማመን ግንኙነት ያስፈራዋል። እና ገጸ -ባህሪው አሁንም በስሜታዊነት የማይረጋጋ ከሆነ - ፈንጂ እና የማይረባ ፣ intimophobia ግልፅ ነው።
- የእማማ ልጅ … ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው በጨቅላ ዕድሜ ላይ ካሉ ወንዶች ጋር ነው። ልጁ እናቱን ብቻ ይወዳል። በልጅነት ፣ ይህ ጥሩ ነው ፣ ግን ወላጆቹ ዓይኖቹን በወቅቱ አልከፈቱም ፣ ከእርጅና ጋር ብቸኛ እና ተፈላጊ መሆን ካለባት ከሌላ ሴት ጋር መውደድ ይችላሉ። ለእሷ በሁሉም የሕይወት ጉዳዮች ውስጥ ለእሷ ስልጣን ሆና ቆይታለች። እሱ ያገባ ከሆነ በዚህ መሠረት ግጭቶች ብዙውን ጊዜ ከባለቤቱ ጋር እስከ ፍቺ ድረስ ይነሳሉ። እና ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በጭራሽ አያገቡም እና ከእናታቸው ጋር በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ይኖራሉ።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ ጉዳዮች ውስጥ የወንድ ኢንትሞፊቢያ በልጅነት ውስጥ ተገቢ ባልሆነ አስተዳደግ ላይ የተመሠረተ ነው።
በሰዎች ውስጥ የ intimophobia ዋና ምልክቶች
የ intimophobia ውጫዊ እና በጣም አስፈላጊው ምልክት ብቸኝነት እና ለተቃራኒ ጾታ መጥፎ አመለካከት ነው። ይህ ለሁለቱም ለወንዶችም ለሴቶችም ይሠራል። ግን አንዳንድ ጊዜ ኢቲሞፎቦች በሌላ ጽንፍ ውስጥ ተፈጥሮአዊ ናቸው ፣ እነሱ ግብረ -ሰዶማዊ ናቸው ፣ ብዙ ጊዜ ያገባሉ (ያገቡ) ፣ ግን በፍጥነት ይበተናሉ። ይህ በባህሪያዊ ባህሪዎች ፣ በግንኙነት ውስጥ ልዩ የሆነ ነገር ለማግኘት የማይገታ ፍላጎት ምክንያት ነው። ቅርበት በመፍራት ሌሎች የሚታዩ “የሚያባብሱ ሁኔታዎች” የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- የማያቋርጥ ፍቅር … እሱ ወይም እሷ በጣም አፍቃሪ እና የፍላጎቱን ነገር ያለማቋረጥ ከቀየሩ። ይህ ስለ ስሜቶች አለመጣጣም ይናገራል ፣ ምናልባትም ስለ ጥልቅ ግንኙነቶች ፍርሃት ፣ ቤተሰብን ለመፍጠር ፈቃደኛ አለመሆንን።
- ተደጋጋሚ ጋብቻ እና ፍቺ … የቅርብ ጓደኝነትን መፍራት በቤተሰብ ጉዳዮች ውስጥ ምርጥ አማካሪ አይደለም። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እንደ አንድ ደንብ ከብዙ ዓመታት ጋብቻ በኋላ ይፋታሉ። ግን የወሲብ ፍላጎት አጋር ለማግኘት እንደገና ይገፋል ፣ እና መጨረሻው እንደገና ያሳዝናል። እየቀነሰ በሚሄድባቸው ዓመታት እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በብቸኝነት ይሠቃያሉ። ምሳሌ የሆሊዉድ ተዋናዮች እና ተዋናዮች የሕይወት ታሪክ ነው። ለምሳሌ ፣ ማሪሊን ሞንሮ ብዙ ጊዜ ባልተሳካ ሁኔታ አገባች ፣ ከአንድ ጊዜ በላይ በጋዜጠኞች ፊት ያለ የውስጥ ልብስ ታየች። አላግባብ መጠቀም አልኮሆል እና አደንዛዥ ዕፅ። ይህ ሁሉ የ intimophobia መገለጫ ግልፅ ማሳያ ነው።
- የሲቪል ጋብቻ … የርስዎን ግንኙነት ለረጅም ጊዜ የማዋሃድ ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜ ፣ ምክንያቱም የግዴታ ስሜት ስለሌለ። የቅርብ ሰዎች ይመስላል ፣ ግን እርስ በርሳችሁ አትመኑ። ትንሽ ፣ ሁል ጊዜ የመበተን ዕድል አለ። ይህ ደግሞ የኢንትሞፎቢያ ውጫዊ ምልክት ነው።
- ተደጋጋሚ ጠብ … “አፍቃሪዎች ይገስጻሉ ፣ እራሳቸውን ብቻ ያዝናናሉ።” ይህ ከእውነት የራቀ ነው። እርስ በእርስ መደማመጥ እና የጋራ ቋንቋ ማግኘት አለመቻል ብዙውን ጊዜ የአንዱ “የበላይነት” ምልክት ነው። እና ይህ የቅርብ ግንኙነቶችን የመፍራት መገለጫዎች አንዱ ነው።
- ለአልኮል እና ለአደንዛዥ ዕፅ ግድየለሽነት … ከውጭ የሚገቡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወዳጃዊ ይመስላሉ። እነሱ አልኮልን እና እጾችን አላግባብ አይጠቀሙም ፣ ለእነሱ ወሲብ በመጀመሪያ ደረጃ ነው። ግን ይህ ሁልጊዜ አይደለም። ከሴቶች (ከወንዶች) ጋር በተከታታይ የማያቋርጥ ውድቀቶች አንድ ጠርሙስ ወይም መድሃኒት ባልደረባን ሲተካ እና ምርጥ ጓደኛ ለመሆን ወደ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት እድገት ሊያመራ ይችላል። ሕክምና በሚፈለግበት ጊዜ ይህ ሁኔታ ነው።
- መጥፎ ግምገማዎች … አንድ ወጣት ከሴት ልጅ ጋር እየተገናኘ ነው እንበል ፣ ግን ከጓደኞች ጋር በሚደረግ ውይይት ሁል ጊዜ ስለ እሷ መጥፎ ነገር ይናገራል።አንዳንድ ሴቶች ስለ ወንዶች ጥሩ ቃላት የላቸውም። በፍቅር ከመውደቅ በተቃራኒ ይህ ሌላኛው የ intimophobia ጽንፍ ነው።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! የ intimophobia ምልክቶች ከሌላ ኒውሮሲስ መገለጫዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። እነሱን ማቋቋም የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው።
Intimophobia ን ለመዋጋት መንገዶች
Intimophobia ን ለማከም የተወሰነ መንገድ የለም። ከቅርብ ግንኙነቶች ፍርሃት የሚሠቃዩት አብዛኛዎቹ ወንዶች እና ሴቶች ሁኔታቸውን እንደ በሽታ አይቆጥሩም። ነገር ግን ይህ የአእምሮ ሕመም ሕክምና የሚያስፈልገው ኒውሮሲስ ነው። ከ intimophobia ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት እንደሚገነቡ በእንደዚህ ዓይነት ኒውሮሲስ በሚሰቃየው ሰው መወሰን አለበት። “የሚገኝ” ከሆነ ምንም ጥሩ ነገር እንደማይመጣ አንድ ነገር እርግጠኛ ነው። የመጀመሪያው እና አስፈላጊው ሁኔታ የቅርብ ግንኙነቶችን በመፍራት ላይ ያለዎትን ጥገኝነት መገንዘብ እና እሱን ለማስወገድ መሞከር ነው። ይህንን ለማድረግ በርካታ መንገዶች አሉ።
Intimophobia ን ለመዋጋት ገለልተኛ እርምጃዎች
የወዳጅነት ፍርሃት በጣም ሩቅ ካልሄደ ፣ ኢንትሞፎቢው አሉታዊ ሀሳቦቹን ወደ ተቃራኒ ጾታ ራሱ ማስወገድ ይችላል። ውስብስብ የመዝናኛ ጂምናስቲክ ለዚህ በጣም ተስማሚ ነው ፣ እሱ የስነልቦናዊ ስሜትን ከመጠን በላይ ውጥረትን ያስወግዳል ፣ የአካልን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል እና ስሜትን ከፍ ያደርጋል።
በጣም ቀላሉ ልምምዶች በሚዋሹበት ፣ በሚቀመጡበት ፣ በሚቆሙበት ወይም በሚራመዱበት ጊዜ ሊከናወኑ ይችላሉ። አልባሳት ለስፖርት እና ከዚያ በላይ መሆን የለባቸውም - ሰዓቶች እና የተለያዩ ሰንሰለቶች እዚያ። የሥልጠናው ይዘት የአንድ የተወሰነ የጡንቻ ቡድን ውጥረት እና መዝናናት ነው። ለምሳሌ ፣ ሰውነትዎን ለጥቂት ሰከንዶች ወደ ፊት ወይም ወደኋላ ያዙሩት (ጡንቻዎች ውጥረት ፣ እስትንፋስ) ፣ ከዚያ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ (ዘና ለማለት ፣ ረዘም ላለ እስትንፋስ)። በጤና ሁኔታ ላይ በመመስረት መልመጃውን ብዙ ጊዜ ይድገሙት።
እንደዚህ ያሉ ጂምናስቲክዎች ከማሰላሰል ጋር ከተዋሃዱ ፣ ከ “ሁሉም አስጨናቂ ችግሮች” መነጠል እና በአንዱ ችግሮችዎ ላይ ማተኮር ሲኖርዎት ፣ ሊያስወግዱት በሚፈልጉበት ጊዜ ፣ አዎንታዊ ውጤት ያስገኛል። እሱን ለመፍታት ፍላጎት እና ፍላጎት ካለ።
Intimophobia ን ለማከም ገለልተኛ ዘዴ የማይነቃነቀውን አቋማቸውን ለተገነዘቡ እና ለማረም ለሚፈልጉ ዘላቂ እና ዓላማ ያላቸው ሰዎች ብቻ ተስማሚ ነው።
Intimophobia ን ለመዋጋት የስነ -ልቦና ሕክምና
አንድ ሰው የቅርብ ግንኙነቶቹን ፎቢያውን መቋቋም ካልቻለ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማነጋገር ያስፈልግዎታል። እሱ ፍርሃትን ለመቋቋም ይረዳል እና እንደ እሱ ውሳኔ ትክክለኛውን የሕክምና ዘዴ ይምረጡ።
በጣም የተሳካላቸው ዘመናዊ የስነ -ልቦና ሕክምና ልምዶች ተስፋ ሰጭ ናቸው። ለምሳሌ ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና (ሲቢቲ) ወይም የ gestalt ቴራፒ። እነሱ የታካሚውን (በሽተኛውን) ፍርሃቱን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ትክክለኛውን መፍትሄ ለማግኘት ፣ እሱን እንዴት እንደሚተካ ለመርዳት የታሰቡ ናቸው። ከሁሉ የተሻለው አማራጭ ተመርጧል ፣ ይህም ከሴት (ወንድ) ጋር የጠበቀ ግንኙነት ፍርሃትን ከእሷ ጋር በጎ አድራጊ ግንኙነቶችን ለመተካት ይረዳል።
በዚህ ሁኔታ የታካሚው (ታካሚው) የግል ባህሪዎች ፣ የኑሮ ሁኔታ ፣ የቤተሰብ ሁኔታ ፣ ሥራ ፣ ከጓደኞች እና ከዘመዶች ጋር ያሉ ግንኙነቶች የግድ ግምት ውስጥ ይገባል። ይህ የስነልቦና ሕክምና ክፍለ ጊዜዎች ስኬት ቁልፍ ነው።
ሂፕኖቴራፒ እንዲሁ አዎንታዊ ሚና ሊኖረው ይችላል። ይህ ለሃይፖኖሲስ ተገዢ ለሆኑ ሰዎች ይሠራል። በ hypnotic እንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ ፣ ሀይፕኖሎጂስቱ በሽተኛውን አስፈሪ ሁኔታውን እንደገና እንዲጫወት እና ከእሱ መውጫ መንገድ እንዲዘረጋ ያደርገዋል። በእርግጥ በንቃተ ህሊና ውስጥ ጣልቃ ገብነት አለ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! ኢቲሞፊብያን ለማስወገድ ብቸኛው የሕክምና ዘዴ ሳይኮቴራፒ ነው። ዋናው ነገር በእንደዚህ ዓይነት ፍርሃት የሚሠቃይ ሰው ይህንን ያውቃል። ለ intimophobia ምንም የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የለም። ከባድ ፣ የፓቶሎጂ ዓይነቶች ቀድሞውኑ የዕድሜ ልክ ናቸው። ኢንትሞፊብያን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
Intimophobia የብዙ ወንዶች እና ሴቶች አሳዛኝ ፣ አሳዛኝ ሁኔታ ነው። ከተቃራኒ ጾታ ጋር ያላቸውን ግንኙነት በበጎነትና በፍቅር መንፈስ መገንባት አልቻሉም።የዚህ የስሜቶች “የመደንዘዝ” ምክንያቶች በአስተዳደግ እና በግል ባህሪዎች ውስጥ ናቸው። አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች ምክንያት ይገዛሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ ለሌላ ምልክት ሕክምና በሚፈልጉ ኒውሮሲስ ያበቃል። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በብቸኝነት ይሰቃያሉ። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል “ጎረቤትዎን እንደራስዎ” መውደድን መማር ያስፈልግዎታል። ለዚህ ሁል ጊዜ እድሎች አሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ በዙሪያው ያለው ዓለም በሁሉም ቀለሞቹ ውስጥ ወዳለው ውስጣዊ ገጽታ ይከፍታል።
