በአካል ግንባታ ውስጥ ከጡንቻ አካላት ጭምብል በስተጀርባ የሚደብቀውን ይወቁ እና ስቴሮይድ እና ግዙፍ የጡንቻ እብጠቶችን ለመጠቀም አትሌቶች የሚከፍሉት ዋጋ ምን ያህል እንደሆነ ይወቁ? ለስፖርት ፍላጎት ያላቸው ሰዎች በአትሌቶች አፈፃፀም ላይ ያለማቋረጥ ውጣ ውረዶችን ይመለከታሉ። በአካል ግንባታ ውስጥ ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ብዙ እና ጠንክሮ መሥራት ያስፈልግዎታል እና ማንም ከሻምፒዮን ርዕስ በስተጀርባ ምን ዓይነት ሥራ እንዳለ መገመት አይችልም። አሁን በአካል ግንባታ ውስጥ የድል ዋጋ ምን ያህል እንደሆነ ልንነግርዎ እንፈልጋለን። እንደ ምሳሌ ፣ በውይይታችን ሂደት ውስጥ የሚያገ whomቸውን ጥቂት ሰዎች እንውሰድ።
የስፖርት ድል ታሪኮች እና ወጪዎቻቸው
የዚህ ጽሑፍ የመጀመሪያ ጀግና የሁለት አስርት ዓመታት የኃይል ማጎልበት ተሞክሮ ያለው ኪት ይሆናል። አሁን እሱ ወደ ሃምሳ የሚጠጋ ነው ፣ እና በወጣት ዓመቱ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የኃይል ማመንጫዎች አንዱ ነው። ለምሳሌ የቤንች ማተሚያ ቤቱ 317 ኪሎ ፣ ስኩዌቱ 445 ኪሎ ነበር።
ለኪት ዛሬ የከፋው ቀን ጥዋት ነው። ሕልሞችን ከመመልከት ጀምሮ በከባድ ህመም ስለሚወጣ እሱ ሙሉ በሙሉ በእርጋታ የማንቂያ ሰዓት ያወጣል። ከጠዋቱ አምስት ሰዓት አካባቢ ይጀምራል እና በዚህ ቅጽበት የኪት የመጀመሪያ ፍላጎት መጠን ነው!
ይህ ከደርዘን ዓመታት በላይ ሲቆይ ቆይቷል ፣ ግን የእኛ ጀግና ቀላሉን መንገድ አልመረጠም እና አደንዛዥ ዕፅ አይጠቀምም። በየቀኑ የሚሰማው የሕመም ስሜት በህይወት ውስጥ ከማንኛውም ነገር ጋር ሊወዳደር አይችልም። በትከሻ መገጣጠሚያዎች ውስጥ ይጀምራል እና በፍጥነት በመላ ሰውነት ውስጥ ይሰራጫል። በትምህርቱ እና በውድድሮች ተሳትፎ ወቅት የትከሻው መገጣጠሚያዎች በጣም ተጎድተዋል ፣ እና ለሰባት ዓመታት ያህል በቀላሉ ስፖርቶችን መጫወት አይችልም።
እኛ ብዙ ጊዜ በፕላኔታችን ላይ በጣም ጠንካራ ሰዎችን እናደንቃለን ፣ እና በ “ብረት ስፖርቶች” ዓለም ውስጥ የሁኔታውን እድገት ከተከተሉ ሁሉንም ያውቃሉ። ግን የስፖርት ሙያችን ካለቀ በኋላ አብዛኞቹን ስማቸውን በፍጥነት እንረሳለን እና አዲስ ጀግኖችን ማመስገን እንጀምራለን።
ስለ ጥንካሬ አትሌቶች በጣም የተለመዱ ጉዳቶች የበለጠ ለማወቅ ከወሰኑ ታዲያ እርስዎ ሊፈሩ ይችላሉ - የመገጣጠሚያዎች ጉዳቶች ፣ የተቀደዱ ጅማቶች እና ጅማቶች ፣ የትከሻ መገጣጠሚያው የማይሠራ ሽክርክሪት ፣ ወዘተ. እና እነዚህ ጉዳቶች እኛን በደንብ በሚታወቁ ባለሞያዎች በብዛት ይቀበላሉ።
ኪት እንዲሁ በኃይል ማነቃቃት ልሂቃን ውስጥ ነበር እና በስፖርቱ ሥራው ያጋጠሙት የተለያዩ ጉዳቶች ሊረጋጉ አልቻሉም። ኪት በእሱ ዝና ተኮራና በሙሉ ኃይሉ ለመደገፍ ሞከረ። አሁን ግን ዋናው ፍላጎቱ በሆስፒታል አልጋ ላይ ተወስኖ መቆየት አይደለም።
ለንግድ ሥራ በባለሙያ አቀራረብ ኃይል ማንሳት እና የሰውነት ግንባታ እጅግ በጣም ስፖርቶች ናቸው። አትሌቶች ይህንን ጠንቅቀው ያውቃሉ እና ሌላ ከባድ ጉዳት መቼ እና የት እንደሚገጥማቸው መተንበይ አይችሉም። የባለሙያ አትሌት መንገድን ከወሰዱ ታዲያ ይህንን ማስታወስ አለብዎት። የስቴሮይድ አጠቃቀም ሁኔታውን የሚያባብሰው ብቻ ነው ፣ እና አትሌቶች የተሻለ ውጤት ለማግኘት በሚደረገው ጥረት በሊጋ-መገጣጠሚያ መሣሪያ ላይ ጉዳት ይደርሳሉ።
ለአትሌቲክስ ደጋፊዎች የቤተሰብ ሕይወት እኩል አስፈላጊ ችግር ነው። እነሱ በጂም ውስጥ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለባቸው እና በቀላሉ ለሚወዷቸው ሰዎች ምንም ጊዜ የለም። ብዙውን ጊዜ አትሌቶች የልጆችን ፅንሰ -ሀሳብ ዘወትር ያዘገያሉ ፣ ይህ ደግሞ ቤተሰቡን ለማጠንከር አይረዳም።
ምንም እንኳን ዛሬ የአናቦሊክ ስቴሮይድ አጠቃቀም ወደ መካንነት ሊያመራ ይችላል የሚለውን አስተያየት ብዙውን ጊዜ መስማት ቢችሉም ይህ መረጃ እውነት አይደለም። ታዋቂው አሜሪካዊ የስፖርት ሐኪም ኤሪክ ሰርራኖ እንደገለጸው ፣ ከሠራባቸው ሺዎች አትሌቶች መካከል ፣ እንዲህ ያለ ችግር ያለባቸው ሦስቱ ብቻ ናቸው። ሆኖም ፣ በእነዚህ አጋጣሚዎች እንኳን ምክንያቱ በ AAS ውስጥ በትክክል እንደሚገኝ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም።ዛሬ ሁለተኛው ጀግናችን ኤዲ ነው። ልክ እንደ ሁሉም ፕሮፌሽኖች ፣ ኤኤስን ተጠቅሞ በንቃት አደረገው። ብዙውን ጊዜ በሳምንት ውስጥ የአናቦሊክ ስቴሮይድ አጠቃላይ መጠን ሰባት ግራም ደርሷል። እነዚህ ቦልዶኔኖ ፣ ቴስቶስትሮን ፣ ማስቴሮን ፣ ታይሮይድ ሆርሞኖች እና ክሌንቡተሮል ነበሩ።
ኤዲ ራሱ ፣ ለጥያቄው መልስ ሲሰጥ - እንዲህ ዓይነቱን ከፍተኛ መጠን ለምን ተጠቀመ ፣ ሰውዬው በጓደኞቹ በአንዱ ምክር እንዳደረገው ተናግሯል። በእርግጥ ፣ ኤኤስኤን በእንደዚህ ዓይነት መጠን መጠቀሙ የጥንካሬ አመልካቾችን በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ኤዲ ይህ ለጤንነቱ ምን ሊሆን እንደሚችል በጭራሽ አላሰበም።
በተወሰኑ የሙያ ደረጃቸው ሁሉም ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው አትሌቶች ማለት ይቻላል ያለ ህመም ማስታገሻዎች ማድረግ አይችሉም። አንዳንዶች ለዚህ እንኳን አልኮልን እና ቀላል መድኃኒቶችን መጠቀም ይጀምራሉ። ይህ ለአጭር ጊዜ ከተከሰተ ፣ ከዚያ ትልቅ ችግሮች አይኖሩም ፣ ግን ለዓመታት ሲቆይ። የህመም ማስታገሻዎችን በቋሚነት መጠቀማቸው ከሚያስከትላቸው ዋና ዋና ችግሮች አንዱ የሕመም ደፍ ላይ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ነው። ይህ በስልጠና ወቅት እና በውድድሮች ላይ ህመምን መታገስን ቀላል ያደርገዋል ፣ እናም መድሃኒቶችን ላለመቀበል እጅግ በጣም ከባድ ነው።
አብዛኛዎቹ የስፖርት ዶክተሮች ስለአትሌቲክስ ደጋፊዎች ሌላ ጉዳትን በተቻለ ፍጥነት ለመፈወስ እና በፍጥነት ወደ ሥራ ለመመለስ ይፈልጋሉ። ግን ይህ በጥብቅ ተስፋ ይቆርጣል። በአጭር ጊዜ ውስጥ ይህ እርምጃ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል ፣ ግን ለወደፊቱ ከባድ ችግሮች መከሰታቸው አይቀርም።
እያንዳንዱ ጥንካሬ አትሌት በማንኛውም ጊዜ ጉዳት የሚቻል መሆኑን መገንዘብ አለበት ፣ እና ሙሉ ሙያዎን ሊያቆም ይችላል። ትርኢታቸውን ያጠናቀቁ አትሌቶች በጣም በፍጥነት ይረሳሉ ፣ ምክንያቱም ቦታቸው ወዲያውኑ በሌሎች ይወሰዳል።
እና አሁን ኪት ያለማቋረጥ ጥያቄ አለው - እሱ አስፈለገው? በአካል ግንባታ እና በሌሎች ስፖርቶች የማሸነፍ ዋጋ ከፍ ያለ አይደለም? ዶክተሮች አትሌቶች ድላቸውን መተንተን እና ሊያስከትሉ ከሚችሉት ውጤት ጋር ማወዳደር እንዳለባቸው ያስጠነቅቃሉ።
በእርግጥ በቡድን ስፖርቶች ፣ እግር ኳስ ወይም ቅርጫት ኳስ ፣ ዝነኛ አትሌቶች በጉዳት ምክንያት ሙያቸውን ሊያጠናቅቁ ይችላሉ። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ትልቁን ስፖርት ከለቀቁ በኋላ ለወደፊቱ ሕይወታቸው በግል የባንክ ሂሳቦች ላይ ብዙ ገንዘብ አለ። ኪት ምርጫውን ከረጅም ጊዜ በፊት አደረገ ፣ እናም እሱ ሻምፒዮን ነበር። እንደ አለመታደል ሆኖ ያ ቀደም ሲል ነበር ፣ አሁን ግን ከተሽከርካሪ ወንበር አንድ እርምጃ ርቋል።
የሰውነት ግንባታ ውድድሮችን በማሸነፍ ላይ ታዋቂው ዶሪያ ያትስ
[ሚዲያ =
