ቪታሚኖች ለዕይታ ፣ በ ጠብታዎች መልክ ዝግጅቶች ፣ ጡባዊዎች ፣ ለሉቲን እና ሰማያዊ እንጆሪዎች አጠቃቀም ለዓይን ሕክምና። ቫይታሚኖችን የሚያካትቱ የዓይን ዝግጅቶች ያለማቋረጥ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ፣ ግን በአጭር መቋረጦች በልዩ ኮርሶች ውስጥ። ለምሳሌ ፣ የቫይታሚኔዜሽን ኮርስ ለ 3 ወራት ከተከናወነ ፣ ከዚያ የሚቀጥለውን የቪታሚን ኮርስ ከመጀመሩ በፊት እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ነው - ቢያንስ 1 ወር።
ለዓይኖች ምን ቪታሚኖች ለመምረጥ
በእርግጥ ፣ እያንዳንዱ የእድሜ ምድብ ሰዎች የተወሰኑ ቫይታሚኖች ፍላጎት አላቸው ፣ ምንም እንኳን በአጠቃላይ ለማንኛውም የቪታሚን ውስብስብዎች ለማንኛውም የሰዎች ምድብ በርካታ ስሞችን ያካተተ ቢሆንም እያንዳንዱ ቫይታሚን ለተወሳሰበ የዓይን ስርዓት የተወሰኑ ተግባራት ኃላፊነት አለበት።
ለዓይኖች የቪታሚኖችን ዓይነቶች እና ባህሪዎች በዝርዝር እንመልከት።
- ቫይታሚን ኤ … በተጨማሪም ቤታ ካሮቲን ወይም ሬቲኖል ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ለዓይኖች በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ቫይታሚኖች አንዱ ነው። ይህ በሬቲና ውስጥ በሚገኘው የእይታ ቀለም ጥንቅር ውስጥ በመካተቱ ምክንያት ነው። ለዚህ ቫይታሚን ምስጋና ይግባው የምስሉ መግለጫዎች እና ቀለሞች ግንዛቤ። በአካሉ የቅድመ-ይሁንታ ካሮቲን እጥረት በአከባቢው ዓለም ምስል ግንዛቤ ውስጥ መበላሸቱ ብቻ አይደለም ፣ ለምሳሌ ፣ የሌሊት ዓይነ ሥውር ፣ ግን ሥር የሰደዱ በሽታዎች እድገት። በውጫዊ ሁኔታ ፣ የቫይታሚን ኤ እጥረት በደረቅነት ፣ የዓይን መቅላት እና የዐይን ሽፋኑ እብጠት ይታያል ፣ እና ቀይ ነጠብጣቦች በስክሌሩ ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
- ቫይታሚን ቢ 1 … ምስላዊን ጨምሮ በሁሉም የነርቭ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ደረጃዎች መደበኛ ለማድረግ አስተዋፅኦ ያደርጋል። በዓይኖች ውስጥ ህመም ፣ የመቁረጥ ስሜት ፣ የዓይን ጡንቻዎች ድካም መጨመር ፣ ከዚያ በፊቱ ላይ የቫይታሚን ቢ 1 እጥረት አለ ፣ እሱም እንዲሁ ከቢኖክላር ራዕይ መዛባት ጋር ይዛመዳል። ባለ ሁለት እይታ ራዕይ በሁለቱም ዓይኖች አንድ ምስል እንዲያዩ እና ወደ አንድ ስዕል እንዲያዋህዱ ያስችልዎታል። በውጫዊ ሁኔታ ፣ የእሱ መዛባት በግርግር ይገለጣል።
- ቫይታሚን ቢ 2 … የዓይን ኮርኒያ እና የዓይን መነፅር ውስጥ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ የኦክስጅንን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን አቅርቦት እና የመበስበስ ምርቶችን የመለቀቅን ያፋጥናል ፣ ይህም የተማሪ ሕዋሳት በፍጥነት እንዲታደሱ ያስችላቸዋል። የ B2 ጉድለት ምልክቶች - lacrimation ፣ photophobia ፣ የሌሊት መታወር ፣ በዓይኖች እና በዐይን ሽፋኖች ውስጥ ማቃጠል ፣ የደም ሥሮች መበታተን።
- ቫይታሚን ቢ 3 … ኒያሲን (ኒኮቲኒክ አሲድ) በኦፕቲካል ነርቭ የደም ሥሮች ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የተነደፈ ነው ፣ በደም ሥሮች ውስጥ የኮሌስትሮል ክምችቶችን ይዋጋል ፣ መጨናነቅን ይከላከላል እና በዚህም ምክንያት የኦፕቲካል አካል የኦክስጂን ረሃብ እድገት ፕሮፊሊቲክ ወኪል ነው።
- ቫይታሚን ቢ 6 … የነርቭ ሕብረ ሕዋሳትን መዝናናትን ያበረታታል። የአይን መነፅር ከ B6 እጥረት ጋር የተቆራኘ ነው።
- ቫይታሚን ቢ 12 … እሱ ለመላው አካል በኦክስጂን አቅርቦት ውስጥ የሚሳተፉ እንደ ኤሪትሮክቴስ ባሉ የደም ሕዋሳት ምስረታ ውስጥ በንቃት ይሳተፋል። በ B12 እጥረት ምክንያት የሚከሰት የደም ማነስ ወደ መበላሸት እና እብጠት ሂደቶች እድገት ይመራል።
- ቫይታሚን ሲ … እንደ አንቲኦክሲደንትስ ፣ የዓይንን ቀደምት እርጅናን ይከላከላል ፣ የዓይን ህዋሳትን መደበኛ መዋቅር እና ተግባር ለመጠበቅ ይረዳል ፣ እንዲሁም የኮርኒያ የመልሶ ማቋቋም አቅምን ያሻሽላል። በቂ ያልሆነ የአስኮርቢክ አሲድ ምልክቶች ምልክቶች -በዓይኖች ውስጥ የደም መፍሰስ መታየት እና የዓይን ጡንቻ ቃና መዳከም።
- ቫይታሚን ፒ … ከአስኮርቢክ አሲድ ጋር በአንድ ላይ ይሠራል ፣ ተግባሩ የደም ሥሮቻቸውን ማጠንከር ነው ፣ ይህም የእነሱ መቻቻልን ይቀንሳል። በቂ ያልሆነ የቫይታሚን ፒ መጠን ፣ የዓይን መርከቦች ደካማ ይሆናሉ።
- ቫይታሚን ኢ … እሱ በአይን ኮርኒያ ውስጥ ዓይነት I ኮላገን ፋይበር እንዲፈጠር የሚያፋጥን አንቲኦክሲደንት እና ንጥረ ነገር ነው።ቫይታሚን ኢ ዓይኖችን ከደማቅ ብርሃን እና ከአልትራቫዮሌት ጨረር ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች ይከላከላል።
- ቫይታሚን ኤፍ … በ intraocular ግፊት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ የ intraocular ፈሳሽ መውጣትን መደበኛ ያደርገዋል። በዚህ ምክንያት ግላኮማ ውስጥ እንዳይባባስ ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል። ይህንን ቫይታሚን መውሰድ የዓይን ውጥረትን እና ድካምን ያስታግሳል።
- ቫይታሚን ዲ … የቫይታሚን ዲ መጠባበቂያዎችን ከሞሉ ፣ ይህ ደግሞ የማዮፒያ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ እንዲወሰዱ የሚመከር ከሆነ በዐይን ኮርኒያ ወይም በዓይን ሬቲና ውስጥ የሚከሰቱ እብጠት ሂደቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይታገላሉ።
እያንዳንዱ ቫይታሚን የራሱ ተግባራት አሉት - የኮርኒያውን መዋቅር ወደነበረበት መመለስ ፣ ለዓይኖች የደም አቅርቦትን ማሻሻል ፣ የእይታ ደረጃን መጠበቅ ፣ ወዘተ። ስለዚህ የእይታ ችግሮችን በጥራት ለመፍታት ፣ የቪታሚኖችን ውስብስብ የያዙ ዝግጅቶችን ይምረጡ ፣ እንደ እንዲሁም ሁሉንም የእይታ አካላት ስርዓት ሊደግፉ በሚችሉ ማዕድናት እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ተሟልቷል።
የዓይን ጠብታዎች በቪታሚኖች
ለዕይታ የቫይታሚን ውስብስብዎች በተለያዩ ቅርጾች ይመረታሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ጠብታዎች ወይም ጡባዊዎች። የዓይን ጠብታዎች አካባቢያዊ ውጤት አላቸው። እነሱ ወደ conjunctival ከረጢት ውስጥ ይተዋወቃሉ ፣ ከዚያም በ mucous membrane በኩል ይዋጣሉ።
በአይን ጠብታዎች መልክ ከቪታሚኖች ስሞች ዝርዝር ውስጥ የሚከተሉት በጣም የተለመዱ መድኃኒቶች ናቸው
- “ኩዊናክስ” በሜታቦሊዝም ላይ የሚያነቃቃ ውጤት አለው ፣ ይህም የዓይን ሞራ እድገትን ወደ መዘግየት ይመራል።
- “ታውፎን” የሌሊት ዓይነ ስውራን ይዋጋል ፣ በአይን ጉዳት እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ ሕክምና ውስጥ ይረዳል። ድካምን ለማስታገስ ፣ ደረቅነትን እና መቅላትን ለማስወገድ በፒሲ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሥራ ላይ ሊውል ይችላል።
- “ሪቦፍላቪን” በአጭሩ በተቻለ ጊዜ (2-3 ቀናት) ውስጥ conjunctivitis ን ይዋጋል። የዓይን ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል።
- “ቪታፋኮል” እና “ካታህሮም” የዓይን ሞራ እድገትን ፍጥነት ለመቀነስ እና የዓይንን ሌንስ ለማፅዳት ይመከራል። ሆኖም ግን ፣ የመጀመሪያው መድሃኒት ውጤታማነት ብዙ ጊዜ ይጠየቃል።
- በዓይኖቹ ውስጥ የአለርጂ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ከ2-3 ቀናት ውስጥ ምልክቶችን (መቀደድ ፣ ማቃጠል) የሚያስታግሱ “ፕሬናሲድ” ፣ “ኦክቲሊያ” ፣ “ክሮሜሄዛል” ይጠቀሙ።
- “ቪዚን” ፣ “ኦፓታኖል” ፣ “ኦፕቲሮም” ፣ “ሃይ-ክሮም” እና “ኢፊራል” የአለርጂው መከሰት ከመጀመሩ ሁለት ሳምንታት ቀደም ብለው ከተወሰዱ የአለርጂ ምላሽ እንዳይከሰት መከላከል ይችላሉ። ሆኖም ፣ እነሱ የዓይንን ምቾት ለመቋቋም በጣም ጥሩ ሥራ ይሰራሉ።
- ተከታታይ የጃፓን ጠብታዎች “ሳንቴ” ድካም ፣ ማሳከክ ፣ የዓይን መቅላት ለማስወገድ ዝግጅቶችን ይ containsል። በውሃ አካላት ውስጥ ሲታጠቡ ፣ ከተቅማጥ አቧራ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በበሽታው ላይ እንደ ፕሮፊሊቲክ ወኪል ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ። ሌንሶችን ለብሰው በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውሉ በሚችሉበት ጊዜ “ሳንቴ ዴ ዩ ፕላስ ኢ” ን ይጥላል ፣ እነሱ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ።
- ቪታቢዮቲክስ እና ማክስቪሲሲ የዓይን ሞራ ግርዶሽ ፣ ማዮፒያ እና ሃይፔሮፒያን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋሉ።
የዓይን ጠብታዎችን መጠቀም በሽታዎችን ለመከላከል ፣ ከአለርጂ ምላሾች እድገት እና እንዲሁም ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር በማጣመር ብቻ ይፀድቃል። ይህ ገደብ ገባሪ ንጥረነገሮች ሁሉንም የዓይን ሕብረ ሕዋሳት ሙሉ በሙሉ ዘልቀው ለመግባት ባለመቻላቸው ነው።
የቪታሚን ውስብስብ የዓይን ክኒኖች
ቫይታሚኖች ወደ ሁሉም የእይታ አካላት ሕብረ ሕዋሳት በደም ውስጥ እንዲጓዙ ፣ መድኃኒቶችን በጡባዊዎች መልክ እንዲወስዱ ይመከራል። እያንዳንዱ መድሃኒት የራሱ ጥንቅር እና የቫይታሚኖች መጠን አለው። በተቻለ መጠን ነባሩን የሕመም ምልክቶች ከግምት ውስጥ የሚያስገባ የቪታሚን ውስብስብን ለመምረጥ አንድ ባለሙያ የዓይን ሐኪም ይረዳሉ።
በጡባዊዎች ውስጥ ለዕይታ ቫይታሚኖች-
- ቪትረም-ራዕይ የማየት ችሎታን አካላት ለማቆየት እና ወደነበረበት ለመመለስ ከሌዘር እርማት በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል።
- “Strix” በኮምፒተር ወይም በብየዳ ለሚሠሩ ሰዎች ውጤታማ ነው ፣ ምክንያቱም ድካምን እና ብስጭትን ያስታግሳል ፣ የዓይንን የማተኮር ችሎታ ወደ መደበኛው ይመራል። ሆኖም የእነሱ አጠቃቀም በአጠቃላይ ወደ ራዕይ መሻሻል አያመራም።
- የምግብ ማሟያ “ቫይታሚኖች ለቲያንሻ አይኖች” የእፅዋት ተዋፅኦዎችን እንዲሁም በእይታ እይታ ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው ሉቲን።
- ለዓይኖች “እንባዎች” የቪታሚኖች ውስብስብነት ዕይታን እና ተጨማሪ ጥገናውን ወደ ራዕይ አካላት ቀዶ ጥገና ላደረጉ ሰዎች የታዘዘ ነው።
ለዓይኖች ቫይታሚኖች ያላቸው ጡባዊዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል-“ኦፕቲክስ” ፣ “ዶፕልጀርትስ” ፣ “ኮምፕሊቪት-ኦፖልሞሞ” ፣ “ኑትሮፍ-ቶታል” ፣ ወዘተ.
ለዓይኖች ከሉቲን ጋር ቫይታሚኖች
ብዙ የቫይታሚን ዝግጅቶች አንድ ዓይነት የብርሃን ማጣሪያ ፣ አንቲኦክሲደንት የሆነ ሉቲን (lutein) ይዘዋል። ሉቲን ብዙ ተግባራትን ያከናውናል -ልዩነትን በማጣራት የእይታን ግልፅነት በማቅረብ ፣ የሌንስ ደመናን እና የሬቲና ጥፋትን በመከላከል ፣ የሊፖፉሲሲንን ክምችት በመከላከል ፣ ይህም ለሬቲና ዲስትሮፊ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ሬቲና የመጉዳት አደጋ በውስጡ ካለው የሉቲን መጠን ጋር በቀጥታ የተመጣጠነ ነው። ከዕድሜ ጋር ፣ የሉቲን ጥንካሬ ይቀንሳል ፣ ስለዚህ የሬቲን ዲስትሮፊ አደጋ አለ ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ራዕይ ሙሉ በሙሉ መጥፋት ያስከትላል። ስለዚህ የዚህን ቀለም ክምችት በሰውነት ውስጥ መሙላት በአስቸኳይ አስፈላጊ ነው።
በአሁኑ ጊዜ ሉቲን በቪታሚክ-ፕላስ ፣ Visiobalance-Opti ፣ Glazorol ፣ Taurin ፣ Leovit ፣ Complivit-Oftalmo ፣ Doppelgerts በሉቲን ፣ “ሉቲን-ኮምፕሌክስ” ፣ “እንባዎች” እና ሌሎችም ባሉ ዓይኖች ውስጥ በብዙ የቪታሚን ውስብስብዎች ውስጥ ይገኛል።
ለዓይኖች “ሱፐር-ኦፕቲክ” ቫይታሚኖች በተለይ ጎልተው ይታያሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ በአንፃራዊነት ከፍተኛ መጠን ያለው ሉቲን ይይዛሉ። በዚህ ምክንያት ራዕይን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይመልሳሉ ፣ እንደ ድካም ፣ ማሳከክ ፣ መቅላት እና ብስጭት ያሉ ምልክቶችን ለረጅም ጊዜ ያስታግሳሉ።
“ሉቲን-ኮምፕሌክስ” ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች (ሉቲን ፣ ቫይታሚኖች ፣ ብሉቤሪ ማውጣት እና የመከታተያ አካላት) ጥምረት ነው። እሱ የማይክሮክሮርኬሽንን ለማሻሻል እና የዓይንን የደም ሥሮች ለማጠንከር ፣ በእይታ አካል ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ጉድለቶችን እድገት ለማዘግየት እንዲሁም የዓይን ድካም በሚከሰትበት ጊዜ የማየት ችሎታን ለመጨመር የተነደፈ ነው።
በሉቲን ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ፣ ቫይታሚኖች “ዶፔልገርዝ” ከቀዶ ጥገና በኋላ ዕይታን ወደነበረበት ለመመለስ ያገለግላሉ። የእነዚህ ጽላቶች ጉዳት በባዶ ሆድ (ማቅለሽለሽ) ሲወሰድ የጎንዮሽ ጉዳት ነው።
ሰማያዊ እንጆሪ ላላቸው አይኖች ቫይታሚኖች
ብሉቤሪ በእይታ አካል ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው የአንታቶኒያ ምንጭ ነው። በአይን ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ተከማችቶ ፣ አንቶኪያኒን የሬቲናውን የፎቶግራፍ ስሜት ቀለም እንደገና ለማዳበር ፣ የሬቲናውን ማይክሮ ሲርኬሽን ለማነቃቃት ፣ የሬቲናውን የደም ሥሮች ለማጠንከር እና የሬቲናን ስሜታዊነት ወደ ብርሃን ጨረር በመጨመር የእይታ ስሜትን ያሻሽላል።
ብሉቤሪዎችን መጠቀም ተግባራዊ የእይታ እክልን ለመከላከል እና ለምሳሌ ካለ ፣ ከማዮፒያ ወይም ከሃይፖፔያ ጋር ይጠቁማል። አንቶኮኒያኖች ለዓይን ሞራ ግርዶሽ ፣ ለ blepharitis ወይም ለኦፕቲካል ነርቭ ችግሮች ውጤታማ መሆናቸውን አልተረጋገጡም።
ብሉቤሪ የማውጣት ዝቅተኛው የትግበራ ሂደት 4 ሳምንታት ነው ፣ ከፍተኛው 7 ሳምንታት ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰማያዊ እንጆሪዎች በዓይን ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ቀስ በቀስ ስለሚከማቹ የአጭር ጊዜ ብሉቤሪ ፍጆታ የሚፈለገው ውጤት አይኖረውም።
ብሉቤሪ የዓይን ማስወገጃ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት በጣም ጥሩው ቅጽ ቢያንስ 30%የሆነ ብሉቤሪ ይዘት ያለው ትኩስ ወይም የደረቁ የቤሪ ፍሬዎች እና ጭማቂ ነው። ሆኖም ፣ በተለያዩ መጠኖች ውስጥ ብሉቤሪ ፍሬን የያዙ በርካታ ዝግጅቶች አሉ። እሱ እንደ “ዳይሬክት” ፣ “ሉቲን-ኮምፕሌክስ” ፣ “እንባዎች” ፣ “አድማዎች” ያሉ መድኃኒቶች አካል ነው።
በዝግጅት ውስጥ የተካተቱት አካላት “ቢልቤሪ-ፎርት ከሉቲን” (ብሉቤሪ ፣ ሉቲን ፣ ዚንክ ፣ ቫይታሚኖች) ለረጅም ጊዜ የእይታ ውጥረት ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም በሬቲና ላይ የመከላከያ ውጤት አላቸው። የዚህ መድሃኒት አጠቃቀም አመላካቾች ዝርዝር የሌሊት ዓይነ ሥውር ፣ የደም አቅርቦት መበላሸት ፣ በ intraocular ግፊት ውስጥ ለውጦችን ያጠቃልላል።
ብሉቤሪ ዕፅዋት የያዙት ዝግጅቶች አሁን ባለው ደረጃ ላይ ራዕይን ለመጠበቅ የሚያግዙ የትኩረት የዓይን ቫይታሚኖችን ያጠቃልላል። “ትኩረት” ከተተገበረ በኋላ የዓይን ጽናት ይጨምራል ፣ ግን የእይታ መሻሻል አይከሰትም።
“ቴንታሪየም-ቢልቤሪ” በጡባዊዎች መልክ ይሰጣል ፣ ይህም በፍጥነት ማዮፒያ በሚኖርበት ጊዜ የሕክምና ውጤት አለው።
ለዓይኖች ቫይታሚኖችን እንዴት እንደሚመርጡ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ለዓይኖች ቫይታሚኖች ፣ እንደማንኛውም የመድኃኒት ምርት ፣ ሁሉንም ምልክቶች ፣ የምርመራ ጥናቶች ፣ የተፈለገውን ውጤት ከግምት ውስጥ በማስገባት በልዩ ባለሙያ መታዘዝ አለባቸው። በሌሎች አጋጣሚዎች የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም በአካል ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል የጎንዮሽ ጉዳቶች። ከብዙ ስሞች መካከል በጣም ጥሩውን የቫይታሚን መድኃኒት ለመምረጥ ፣ አቀራረቡ ግለሰብ መሆን አለበት።
