የዘይት ፀጉር ምንድነው? አንዳንድ ኩርባዎች ለረጅም ጊዜ ንፁህ እና በደንብ የተሸለሙ ለምን ይመስላሉ ፣ ሌሎቹ በፍጥነት ቅባት ይሆናሉ? የስብ ይዘት መጨመር ተጨማሪ ምልክቶች። ችግሩን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ማስታወሻ! የተለያዩ የቅጥ ምርቶችን ዓይነቶች የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ጸጉርዎን ንፅህና የመጠበቅ ጊዜው የበለጠ ሊቀንስ ይችላል - በመጀመሪያው ቀን መጨረሻ ላይ ፀጉርዎን ማጠብ ይኖርብዎታል።
ፀጉር በፍጥነት ዘይት ቢቀየር ምን ማድረግ አለበት?
በእርግጥ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ስለ መልኳ ቢያንስ ለሚንከባከባት ልጃገረድ የሚስማማ አይመስልም። ሆኖም ፣ በተአምራዊ መንገዶች እርዳታ እሱን ለመፍታት መቸኮል የለብዎትም። በመጀመሪያ ለጥያቄው መልስ መስጠት አለብዎት ፣ ጤናማ ያልሆነውን ሁኔታ ምን አመጣው? የእንክብካቤ ምርቶችን ካልቀየሩ ፣ ምናልባትም ፣ በሆርሞኖች አለመመጣጠን ምክንያት ፀጉር በፍጥነት በቅባት ያድጋል እና የዚህን ሁኔታ ዋና ምክንያት ለማግኘት ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል። ሆኖም ፣ ምርመራዎች እየተካሄዱ እና ውስጣዊ ምክንያቶች ሲወሰኑ ፣ የውጭ መገለጫዎችን ለመዋጋት ማንም አይረብሽም።
በዘይት የራስ ቅል እና በፀጉር እንክብካቤ መስክ ውስጥ ለተለያዩ የኪስ ቦርሳዎች ብዙ የተለያዩ ምርቶች አሉ። ሆኖም ፣ ውድ ማለት ሁል ጊዜ ጥሩ ማለት አይደለም ፣ እና ርካሽ ማለት መጥፎ ነው። ቅባት ላይ ሻምፖዎችን ፣ ባላሞችን እና ጭምብሎችን በሚመርጡበት ጊዜ ከፍተኛ የስብ ይዘትን ለመዋጋት መሰረታዊ ምክሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና እነሱ እንደሚከተለው ናቸው
- ሻምፖዎች ከዕፅዋት ተዋጽኦዎች ጋር … እነሱ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ቢሆኑም ጥሩ ነው ፣ በተለይም ቆዳውን ለማድረቅ በሚሞክር ዚንክ። ሆኖም ፣ በሆርሞኖች ሚዛን መዛባት ምክንያት በተፈጥሮ ደረቅ የራስ ቆዳ እና የቅባት ፀጉር ካለዎት ፣ በዚንክ የበለፀጉ ምግቦች መጠንቀቅ አለብዎት። ኦርጋኒክ የሂና ምርት ከእፅዋት ሻምoo አማራጭ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ሻምፖው ክሬም ሳይሆን ግልፅ መሆኑን ያረጋግጡ።
- ከዕፅዋት የተቀመመ ማስታገሻ … ከሻምoo በኋላ ከዕፅዋት ማስዋቢያዎች ጋር ክሮቹን ማጠብ በጣም ውጤታማ እና አስፈላጊ የአሠራር ሂደት ነው። እርስዎ እራስዎ ለማብሰል ጊዜ ከሌለዎት ፣ ዝግጁ በሆነ ባልዲዎች በተገቢው መሠረት ይጠቀሙ። ሆኖም ፣ እርስዎ የንግድ ሥራን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ እና በቤት ውስጥ የተሰራ ካልሆነ ፣ በስሩ ላይ እና በጠቃሚ ምክሮች ላይ ብቻ አያድርጉ።
- በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ጭምብል … በተለይ የወተት ምርቶች ፣ ሸክላ ፣ ሰናፍጭ ፣ ማር ፣ ቤሪ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ የቢራ እርሾ ወዘተ የመሳሰሉት የያዙ ምርቶች ጥሩ ናቸው።
- ዘይቶች … በዘይቶች እገዛ ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ፀጉርን መንከባከብ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው ፣ ግን ፀጉርን የማይመዝኑ ትክክለኛ ምርቶችን መምረጥ ተገቢ ነው። የአርጋን ዘይት ፣ የዱባ ዘይት ፣ የፒች ዘይት ፣ ወዘተ እዚህ በደንብ ይሠራል። ከኤቲተሮች ውስጥ የሴባይት ዕጢዎች ሥራን ለማስተካከል በጣም ጥሩው እገዛ - ቤርጋሞት ፣ ሻይ ዛፍ ፣ ግሬፕ ፍሬ ፣ ባህር ዛፍ።
- ጥምር … ለፀጉር ፀጉር ፣ ብሩሽ መጠቀም የማይፈለግ ነው ፣ በጠቅላላው የፀጉሩ ርዝመት ላይ የሰባውን መስፋፋት ከሥሮቹ ያበረታታል። የእንጨት ማበጠሪያ መጠቀም ጥሩ ነው። ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ የሰባን ምርት ሊያነቃቃ ስለሚችል በመቧጨር ከመጠን በላይ አይውሰዱ።
ስለ ማጠብ ሂደት ራሱ ፣ በመጀመሪያ ፣ በየ 2-3 ቀናት ከአንድ ጊዜ በላይ ፀጉርዎን ላለማጠብ መሞከር አለብዎት - በጣም ብዙ ጊዜ መታጠቡ የፀጉሩን ዘንግ አወቃቀር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ፀጉርዎ በጣም በፍጥነት ዘይት ከተቀየረ ፣ ከዚያ ለትክክለኛ እይታ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ያህል ምርቶችን ከማምረት ያስወግዱ ፣ የተሰበሰቡ የፀጉር አሠራሮችን ይልበሱ።
እባክዎን ያስታውሱ የውሃው ሙቀት በተለይ አስፈላጊ ነው -ሙቅ የሰባውን ምርት ያነቃቃል ፣ ለማፈን ፣ በተቃራኒው ሞቃት ወይም ቀዝቀዝ ያለ መሆን አለበት። በተጨማሪም ኩርባዎቹ በራሳቸው እንዲደርቁ በመፍቀድ ፀጉርዎን በፀጉር ማድረቂያ እንዳይደርቅ ይመከራል። በችኮላ ከሆነ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያድርቁ።
ለፀጉር ፀጉር ምርጥ ሻምፖዎች
ዛሬ የእንክብካቤ ምርቶች ክልል በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ በተጠቆሙት ምክሮች እንኳን ጥሩ ትክክለኛ ምርት መምረጥ ከባድ ነው። እንደ ምሳሌ ፣ ለተረጋገጡ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው የፀጉር ሻምፖዎች ብዙ አማራጮችን እንሰጥዎታለን-
- ቪቺ ደርኮስ ቴክኒክ … መሣሪያው የሴባክ ቱቦዎች ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ከዕለታዊ ማጠብ ያድናል። ሻምoo ጥሩ አመጋገብን እና ትክክለኛውን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን የሚያቀርብ የበለፀገ የቪታሚን ውስብስብ ነገርን ይ containsል።
- Carita haute beaute cheveu … በተለይ ለጥሩ ኩርባዎች ጥሩ። እሱ የማንፃትን ተግባር ፍጹም ይቋቋማል ፣ ግን አስደናቂ ብርሀን እና ጥሩ ድምጽም ይሰጣል። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ መድኃኒቱ የሕክምና ውጤት አለው እና የቆዳ በሽታን ጨምሮ የአንዳንድ የራስ ቅሎችን በሽታዎች እድገት ይከላከላል።
- ሺሴዶ ተጨማሪ ገር … ከሐር ፕሮቲኖች እና ቫይታሚኖች ጋር ሻምoo ፣ እንዲሁም አሚኖ አሲዶችን ይ contains ል። ከመጠን በላይ የሴባይት ዕጢዎች ብቻ ሳይሆን በቀለም በማበላሸት ለፀጉር ተስማሚ።
- ሎሬል ንጹህ ሀብት … የታዋቂ ምርት ጥሩ ምርት ፣ ስብን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስወግዳል ፣ የ epidermis የአሲድ ሚዛን ይመልሳል። እንዲሁም ከደረቅ እና ጠንካራ ውሃ ይከላከላል።
- ሚሮሮላ (በርዶክ ከቪታሚኖች ጋር) … የፈውስ ሻምoo ከተሃድሶ ውጤት ጋር። ይህ ማለት የላብ እጢዎችን ሥራ መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን ፀጉርን ያጠናክራል ፣ መከፋፈልን ይከላከላል ፣ እና ጤናማ ብሩህነትን ያድሳል።
እነዚህ ሁሉ ገንዘቦች በፋርማሲዎች እና በልዩ መደብሮች መግዛት አለባቸው። ስለዚህ ሐሰተኛ የመግዛት አደጋ አነስተኛ ነው። ለባልሳሞች እና ጭምብሎች ፣ ከተመሳሳይ ሻምፖዎች ጋር ተመሳሳይ ተከታታይ ምርቶችን መጠቀም ጥሩ ነው። ማስታወሻ! እነዚህ ምርቶች ለፀጉርዎ ጥሩ እንደሚሆኑ ዋስትና የለም። የእንክብካቤ መዋቢያዎች ምርጫ በጣም የግለሰብ ጥያቄ ነው ፣ እኛ ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች ያላቸውን ምርቶች ምሳሌዎችን ሰጥተናል።
የቅባት ፀጉርን በመጨመር ባህላዊ ሕክምና
አስፈላጊው የመዋቢያ ምርቱ አሁንም ካልተገኘ ፣ ባለፉት ዓመታት በተሞከሩ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዲሞክሩ እንመክራለን። በጣም ቀላል በሆኑ ክፍሎች ላይ በመመስረት ጭምብሎችን እና በለሳን ብቻ ሳይሆን የፀጉር ሻምፖዎችን እንኳን ማድረግ ይችላሉ።
አንዳንድ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመልከት -
- የእንቁላል ሻምoo … እሱን ለማዘጋጀት እርጎውን ከ 50 ሚሊ ሊት በትንሹ ከሚሞቅ ውሃ ጋር ማዋሃድ ፣ ትንሽ የወይራ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ወደ ድብልቁ ውስጥ ማንጠባጠብ እና ከዚያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ መቀላቀል ያስፈልግዎታል።
- ሰናፍጭ ደረቅ ሻምoo … ደረቅ ሻምፖዎች ብዙ ጊዜ ጸጉርዎን ከማጠብ ለመቆጠብ ሊያገለግሉ ይችላሉ። አዲስ የተወሳሰበ ደረቅ ማጽጃዎች አናሎግ ሰናፍጭ የሰናፍጭ ዱቄት መሆኑን ሁሉም ሰው አያውቅም። በቀላሉ በጭንቅላትዎ ላይ ይቅቡት እና ከዚያ ቀሪውን በፎጣ ያስወግዱ። ከእንደዚህ ዓይነት ብሩሽ በኋላ ፀጉርዎ እንዴት እንደሚሸት ካልወደዱ ፣ ደስ የሚል መዓዛ ባለው አስፈላጊ ዘይት ይጠቀሙ።
- ከዕፅዋት የተቀመመ ሻምoo … የሻሞሜል ፣ የካሊንደላ እና የኦክ ቅርፊት (እያንዳንዳቸው በሾርባ ማንኪያ) አንድ ብርጭቆ ቢራ ያጣምሩ። መሣሪያው ለግማሽ ሰዓት ያህል መታጠፍ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ ማጣራት አለበት ፣ እና ኩርባዎቹ ሊታጠቡ ይችላሉ።
- የበለሳን ለአልኮል … በጣም ቀላል ሆኖም ውጤታማ ፀጉር ያለቅልቁ: - ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ከግማሽ ብርጭቆ ቪዲካ ወይም ከአልኮል ጋር በማሸት ይቀላቅሉ። ለጠቅላላው የፀጉሩ ርዝመት ጥቅም ላይ እንዲውል ተፈቅዶለታል ፣ ግን በተለይ በጥንቃቄ ወደ ሥሮቹ ውስጥ ይቦጫል። ያለቅልቁ አያስፈልግም።
- ከዕፅዋት የተቀመመ ሎሽን … ካምሞሚልን እና ጠቢባን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ ፣ በ 2 ኩባያ ውሃ ወደ 2 የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ያጣሩ ፣ በፀጉር እና በጭንቅላቱ ላይ ማሸት። አይጠቡ።የኦክ ቅርፊት ፣ ታንሲ ፣ የበርች ቅጠሎች ፣ ካሊንደላ ፣ ሊንዳን ፣ የተጣራ ዘይት በቅባት ፀጉር ላይ ውጤታማ በሆነ መንገድ አይሠራም። እነዚህን ዕፅዋት በሚወዱት መንገድ ያጣምሩ እና ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ ይስሩ።
- የሸክላ ጭምብል … ሶስት የሾርባ ማንኪያ ሸክላ (የተሻለ ሰማያዊ) ከተገረፈ አስኳል እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ለ 20-30 ደቂቃዎች ያመልክቱ ፣ በፎጣ ያሞቁ። በደንብ ይታጠቡ።
- የ kefir ጭምብል … በአንድ ሰሃን ውስጥ የሰናፍጭ ዱቄትን እና kefir ን በእኩል መጠን ያጣምሩ። በጠቅላላው የሽቦዎቹ ርዝመት ላይ ምርቱን በደንብ ያሰራጩ ፣ ለተሻለ ውጤት ጭንቅላትዎን በፎጣ ያሞቁ። ጭምብሉን ለ 20-30 ደቂቃዎች ይልበሱ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነዚህ ባህላዊ መድኃኒቶች በአያቶቻችን የተዉልን የምግብ አዘገጃጀት ትንሽ ክፍል ብቻ ናቸው። በአንዱ ወይም በሌላ ውስጥ አንድ የተወሰነ ንጥረ ነገር የማይወዱ ከሆነ በእርግጠኝነት እርስዎን የሚስማማ ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማግኘት ይችላሉ።
ማስታወሻ! የራስ-ሠራሽ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች ፣ እንዲሁም የተገዙ ፣ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ እና ስለሆነም ፣ ሙሉ በሙሉ ከመጠቀምዎ በፊት የስሜት ህዋሳት ምርመራ ማካሄድዎን ያረጋግጡ።
ፀጉሩ በቅባት ከተለወጠ የአመጋገብ ባህሪዎች
በመጨረሻም ፣ የአኗኗር ለውጥ እንደመሆኑ ፣ ከከፍተኛ የስብ ይዘት ጋር በሚደረገው ውጊያ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን አስፈላጊ ነጥብ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። በዚህ አካባቢ ፀጉር በፍጥነት እንዳይቀባ ምን ማድረግ ይቻላል?
በመጀመሪያ ደረጃ አመጋገብን መለወጥ ተገቢ ነው። ከመጠን በላይ የሴባይት ዕጢዎችን እንቅስቃሴ በፍጥነት ለማስወገድ እና ውጤቱን ለማዋሃድ ከፈለጉ አመጋገብዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል። ብዙ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ያነሰ ጎጂነት ፣ በተለይም በጣም ስብ ፣ ጨዋማ ፣ ቅመም እና ጣፋጭ ምግቦች አሉ። በተጨማሪም ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ለውዝ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን በአመጋገብ ውስጥ ማስገባት ጥሩ ነው።
የቫይታሚን እና የማዕድን ውስብስቦችን መውሰድ ከመጠን በላይ አይሆንም። ቢ ቫይታሚኖች እና እንደ ሰልፈር ፣ ብረት እና ዚንክ ያሉ ማዕድናት በተለይ በዚህ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ ናቸው።
በተጨማሪም ፣ ሆርሞኖች ብቻ ከሆኑ ፣ እና ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ ካልሆነ ፣ የአኗኗር ዘይቤዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል -የበለጠ ይተኛሉ ፣ ትንሽ ጭንቀት ይኑርዎት (በሕይወትዎ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ ካለዎት ፣ ማስታገሻዎችን ይውሰዱ) ፣ በአካልም ሆነ በስሜት ከመጠን በላይ ሥራ አይሥሩ። በዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ ውስጥ በጣም ከባድ እንደሆነ ግልፅ ነው ፣ ግን ቢያንስ መሞከር ያስፈልግዎታል።
ፀጉርዎ በፍጥነት ዘይት ከተቀየረ ምን ማድረግ እንዳለበት - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የቅባት ፀጉር መጨመር በቋሚዎቹ ማራኪ መልክዎች ምክንያት ከስነልቦናዊ ምቾት ጋር ብቻ የተያያዘ ችግር ነው ፣ ለጤንነትዎ ትኩረት የመስጠትም ምክንያት ነው። ይህ ሁኔታ ዋናውን መንስኤ በጥንቃቄ መተንተን እና መወሰን ይጠይቃል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ምርመራዎች እየተካሄዱ ነው ፣ በልዩ ሁኔታ እና በተገቢው እንክብካቤ በመታገዝ የፀጉሩን ሁኔታ “በአከባቢ” ማሻሻል ይቻላል።
