ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች የሚወዱት ቀለል ያለ እና ጣፋጭ ጣፋጭ - ጭማቂ እና ለስላሳ የተሞሉ ፖም። እነሱ ትኩስ ጣዕማቸውን እና መዓዛቸውን በጥሩ ሁኔታ ይይዛሉ። እና እነሱ በፕሪም እና በቸኮሌት በረዶ ከተጨመሩ እነሱ እንዲሁ በማይታመን ሁኔታ ጤናማ ናቸው።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ደረጃ በደረጃ ምግብ ማብሰል
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
አፕል በጣም የተለመዱ እና ጤናማ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው። በየቀኑ አንድ ፖም ከበሉ ወጣትነትን እና ውበትን ማራዘም ይችላሉ! እናም በእንደዚህ ዓይነት ተአምር ለሚያምኑ ፣ ትልቅ ጭማሪ ፍሬው ጥሬ ብቻ ሳይሆን ሊበላ የሚችል መሆኑ ነው። እነሱ የተጋገሩ ፣ የተጋገሩ ፣ የተጠበሱ እና በእርግጥ ተሞልተዋል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሁለተኛውን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነግርዎታለሁ።
የታሸጉ ፖምዎች ፣ ከማንኛውም መሙላት ጋር ፣ ጤናማ እና ዝቅተኛ-ካሎሪ ጣፋጮች ይሆናሉ። በመሠረቱ እነሱ በምድጃ ውስጥ ይጋገራሉ ፣ ስለሆነም በሁሉም ሰው ሊበሉ ይችላሉ ፣ እና በማንኛውም ምክንያት ጥሬ ፖም እንዲበሉ የማይመከሩት ፣ ለምሳሌ ፣ ለ peptic ulcer ወይም gastritis። ፖም በምን ዓይነት መሙላቱ ላይ በመመስረት ሁለቱም የሁለተኛው ዋና ኮርስ እና ጣፋጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ በቤት ውስጥ በፍጥነት ሊዘጋጅ ስለሚችል ስለ ጣፋጩ በትክክል እነግርዎታለሁ። በፕሪም ይሞላል ፣ እና በቸኮሌት በረዶ ያፈስሱ። እሱ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ነው። ጣፋጩ አስደናቂ እና የመጀመሪያ ድንቅ ስራ ሆኖ ተገኝቷል። ምንም እንኳን ይህንን የምርት ስብስብ ማስፋት እና ማንኛውንም ለውዝ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ፣ የጎጆ አይብ ፣ ወዘተ ማከል ይችላሉ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 92 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 15 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ፖም - 1 pc.
- የኮኮናት ፍሬዎች - 1 tsp
- ቸኮሌት - 15 ግ
- ፕሪም - 5 የቤሪ ፍሬዎች
የታሸጉ ፖምዎችን ከቸኮሌት በረዶ ጋር ከፕሪም ጋር ማብሰል
1. ፖምውን ያጥቡት እና በወረቀት ፎጣ በደንብ ያድርቁ። ልዩ መሣሪያ ወይም ተራ ቢላዋ በመጠቀም ጅራቱ ከሚገኝበት ጎን ዋናውን በጥንቃቄ ይቁረጡ። ግድግዳዎቹን እና በተለይም የታችኛውን ክፍል እንዳያበላሹ ይህንን በጣም በጥንቃቄ ያድርጉ። ዱባዎቹን ይታጠቡ እና በወረቀት ፎጣ ያድርቁ። በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ዘሮች ካሉ ፣ ከዚያ መጀመሪያ ያስወግዷቸው። ፕሪሞቹ በጣም ደረቅ ከሆኑ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያጥቧቸው እና ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ። ግን ለዝግጅትነት ፣ በሮማ ፣ በአሳማ ፣ በመጠጥ ውስጥ ሊያጠጡት ይችላሉ። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ለልጆች መዘጋጀት የለበትም። ከፕሪምሶቹ በኋላ በመጠን ከ5-7 ሚ.ሜ ያህል ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ የኮኮናት ፍሬዎችን ይጨምሩ እና ያነሳሱ።
2. ፖምቹን ከፕሪም ጋር ይቅቡት። በተንሸራታች ውስጥ ለማስቀመጥ አይፍሩ። በሚጋገርበት ጊዜ የቤሪ ፍሬዎች መጠኑ ይቀንሳል።
3. ፖምውን ለ 4-5 ደቂቃዎች ማይክሮዌቭ ውስጥ ያስገቡ ፣ ግን ትክክለኛው የማብሰያ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ ይችላል ፣ ምክንያቱም መሣሪያው ለሁሉም ሰው የተለየ ነው።
4. በዚህ ጊዜ ፖም መጋገር አለበት ፣ ግን ሙሉ በሙሉ አይደለም። የእሱ መዋቅር ትንሽ ጥቅጥቅ ያለ መሆን አለበት።
5. ከዚያ በመሙላት አናት ላይ አንድ ጥቁር ቸኮሌት ቁራጭ ያድርጉ። ምንም እንኳን ማንኛውንም ሌላ ዓይነት መውሰድ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ነጭ ወይም ቸኮሌት።
6. ፖምውን ወደ ማይክሮዌቭ ይመልሱ እና ቸኮሌት ለማቅለጥ ለ 1-2 ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት። ነገር ግን ቸኮሌት የማይፈላ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ አለበለዚያ መራራ ጣዕም ያገኛል እና የጣፋጩን ጣዕም ያበላሻል። ማይክሮዌቭ ከሌለዎት በ 180 ዲግሪ ውስጥ ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ ጣፋጩን በምድጃ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ።
እንዲሁም የተጋገረ ፖም በለውዝ እና በዘቢብ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ። የጁሊያ ቪሶስካያ የምግብ አሰራር።
