በመከር ወቅት ለፀጉር መጥፋት ምክንያቱ እና በጊዜ እንዴት እንደሚታወቅ። ለሕዝባዊ ሕክምናዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ ምርጥ የመዋቢያ ምርቶችን መገምገም እና ስለ አጠቃቀማቸው ምክር ፣ የአመጋገብ ባህሪዎች። መውደቅ የፀጉር መርገፍ በተለይም በሴቶች መካከል የተለመደ ችግር ነው። በማንኛውም ዕድሜ እና ሙሉ በሙሉ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል። ብዙውን ጊዜ አንዳንድ ውጫዊ ምክንያቶች ስላሉት እና በታህሳስ መጀመሪያ ላይ ብዙውን ጊዜ በራሱ ስለሚጠፋ ይህ ክስተት ለትሪኮሎጂካል በሽታዎች ሊባል አይችልም። ነገር ግን መላጣ ንጣፎች እንዳይታዩ ትክክለኛ ህክምና አሁንም እዚህ አስፈላጊ ነው።
በመከር ወቅት የፀጉር መርገፍ መንስኤዎች
ትሪኮሎጂስቶች ከመስከረም እስከ ህዳር በጭንቅላቱ ላይ ያለውን የፀጉር መጠን በከፊል መቀነስ በጣም የተለመደ ነው ብለው ያምናሉ። እዚህ ላይ ዋናው ነገር በራነት መጠቅለያዎች ሲታዩ ችግሩ ወደ አልፖፔሲያ አይለወጥም። ራሰ በራነት እንዲባባስ ከሚያደርጉት ምክንያቶች መካከል ሐኪሞች የተለያዩ አካባቢያዊ ሁኔታዎችን አሉታዊ ተፅእኖን ፣ አንዳንድ ችግሮችን በአካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ጤና ፣ በአመጋገብ ልምዶች ላይ ያስባሉ።
ሊሆኑ የሚችሉትን እያንዳንዱን ምክንያቶች በበለጠ ዝርዝር ማጥናት አስፈላጊ ነው-
- ድንገተኛ የአየር ሁኔታ ለውጥ … በጥቅምት ወር አጋማሽ አካባቢ የመጀመሪያዎቹ የሚታወቁ ጉንፋኖች መጥተው ከባድ ዝናብ ይጀምራል። ለዝቅተኛ የሙቀት መጠን መጋለጥ ምክንያት የጭንቅላቱ መርከቦች መጥበብ ይከሰታል ፣ ይህም መደበኛውን የደም ፍሰት ወደ ፀጉር ሥሮች ይከላከላል። በዚህ ምክንያት ኩርባዎቹ ከአልሚ ምግቦች የተነፈጉ ናቸው ፣ ለዚህም ነው መውደቅ የሚጀምሩት።
- በደም ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ … ይህ ብዙውን ጊዜ በበልግ ወቅት ብቻ ይስተዋላል እና ማይግሬን ፣ ከመጠን በላይ ክብደት እና የ libido ን ጭንቀት ይከተላል። የዚህ የሴት ውበት ሆርሞን መጠን ወደ ክረምት-ፀደይ ቅርብ እየሆነ ይሄዳል። ይህ ሂደት በጂኖች ውስጥ እና በሁሉም ሴት ማለት ይቻላል ይከሰታል።
- ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ … ተከፍቶ ለፀሀይ ብርሀን ተደጋጋሚ ተጋላጭነት የወንዱ ሆርሞን ቴስቶስትሮን እንቅስቃሴን ከፍ የሚያደርግ እና የፀጉር መርገፍ ከሚያስከትላቸው ጥፋቶች ውስጥ አንዱ የሆነውን የነፃ ሬሳይቶችን መጠን ይጨምራል። ስለዚህ ኩርባዎች ከመስከረም እስከ ጥቅምት መጀመሪያ እስከ መኸር መጨረሻ ድረስ ለቆንጆ ታን መክፈል አለባቸው።
- ውጥረት … በዓመቱ መጀመሪያ ላይ ብዙ ችግሮች በሰው ራስ ላይ የሚወድቁ በመሆናቸው “የበልግ ብሉዝ” የሚባል ነገር ያለ በከንቱ አይደለም። ለአንዳንዶች ፣ ይህ ሁሉ ከእረፍት በኋላ ወደ ሥራ ከመሄድ ጋር ፣ ለሌሎች - ከገጠር መምጣት ፣ እና ለሌሎች - በትምህርት ቤት ወይም በዩኒቨርሲቲ ውስጥ ትምህርቶችን እንደገና ከመጀመር ጋር የተገናኘ ነው። መጥፎ ስሜት የሚፈጥር ዝናባማ የአየር ሁኔታ ፣ ለተረጋጋ የስነ-ስሜታዊ ሁኔታ አስተዋጽኦ አያደርግም። በሰውነት ውስጥ ውጥረትን በሚያጋጥምበት ጊዜ የደስታ ሆርሞን መጠን (ሴሮቶኒን) መጠን እንደሚቀንስ እና የማያቋርጥ የነርቭ ውጥረት በቀጥታ ከፀጉር መጥፋት ጋር የተዛመደ መሆኑን አይርሱ።
- የተመጣጠነ ምግብ … በበጋ ወቅት የአንድ ሰው አመጋገብ ብዙ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያጠቃልላል ፣ ግን የመጀመሪያው ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሲጀመር የእነሱ ድርሻ ብዙ ጊዜ ይቀንሳል። በዚህ ምክንያት የቫይታሚን እጥረት ከብረት ፣ ከባዮቲን ፣ ማግኒዥየም እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች እጥረት በስተጀርባ ያድጋል። በውጤቱም ፣ ይህ ሁሉ ወደ ፀጉር አምፖሎች አመጋገብ መጣስ እና በዚህም ምክንያት ኩርባዎችን ማጣት ያስከትላል።
ብዙውን ጊዜ የበልግ ፀጉር መጥፋት በአንድ ጊዜ በበርካታ ምክንያቶች ይከሰታል ፣ እና ሁኔታው ተገቢ ባልሆነ የፀጉር እንክብካቤ ብቻ ይባባሳል - ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ሻምፖዎችን እና ማበጠሪያዎችን በጣም ጠጣር ጥርሶች ፣ ተደጋጋሚ እና ግድ የለሽ ሻምፖዎችን መጠቀም።
በመከር ወቅት ወቅታዊ የፀጉር መርገፍ ዋና ምልክቶች
ይህንን በመጀመሪያ የሚያጉረመርሙ ሰዎች ቅጥን ከፈጠሩ በኋላ በሚቀሩት ባልተለመዱ ትላልቅ መጠኖች መቆራረጥን ያስተውላሉ። የወደቁ ፀጉሮች ብዛት ከ 100 ቁርጥራጮች በላይ ከሆነ የሚሆነውን በቁም ነገር መውሰዱ ተገቢ ነው። በቀን. ከእነርሱ መካከል ጉልህ ክፍል ሻምoo በሚታጠብበት ጊዜ ባለቤታቸውን ይተዋሉ። ከእንቅልፍ በኋላ ትራስ ላይ በብዛት በብዛት የሚቀረው ዕፅዋት እንዲሁ ንቁ መሆን አለበት። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ፣ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ፀጉር በጣም ቀጭን ሊሆን ስለሚችል ቆዳው በጣም የሚታወቅ ይሆናል።
ብዙውን ጊዜ ይህ ክስተት የሚከሰቱት ከርሊሎች መጨመር እና ሥሮቻቸው በቀለማት ያሸበረቁ ናቸው ፣ ይህም የእነሱን አመጋገብ እና የደም አቅርቦትን መጣስ ያመለክታል። ከዋናው ምልክት (የፀጉር መርገፍ) ጋር ፣ በፀጉሩ ፈጣን ብክለት ምክንያት በተደጋጋሚ የመታጠብ አስፈላጊነትም ሊያስጨንቅ ይችላል። እነሱ ቀጭን እንዲሆኑ ፣ የድምፅ መጠን እንዲቀንሱ እና ጤናማ ያልሆነ ገጽታ ማግኘታቸው አስፈላጊ ነው።
የ dandruff መጠን በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር እና የኩርባዎች እድገት መቀነስ ፣ አጠቃላይ ድክመት ፣ ግድየለሽነት እና ራስ ምታት ይህንን ሊቀላቀሉ ይችላሉ። በመኸር ወቅት የፀጉር መርገፍ ከተገቢው አመጋገብ ጋር የተቆራኘ ከሆነ ፣ ከዚያ የቫይታሚን እጥረት እራሱን ሊገለጥ ይችላል ፣ በእብጠት እና በመደንዘዝ ስሜት ፣ በሄሞግሎቢን መጠን መቀነስ ፣ ማቅለሽለሽ እና ከባድ የቆዳ ማሳከክ።
ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ መጥፎ ስሜት ፣ አፈፃፀም መቀነስ እና እንቅልፍ ማጣት ያስጨንቃሉ።
የመኸር የፀጉር መርገፍን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ችግሩን በተሳካ ሁኔታ ለመፍታት የተቀናጀ አካሄድ ያስፈልጋል -የቫይታሚን እና የማዕድን ውስብስቦችን መውሰድ ፣ የተለያዩ የመዋቢያ እና የህዝብ መድኃኒቶችን መጠቀም - በመዋቢያዎች ፣ ዘይቶች ፣ ጭምብሎች መልክ። በእኩል አስፈላጊ የተለያዩ ጥቃቅን እና ማክሮኤለመንቶች ፣ ቫይታሚኖች ምንጮች ምናሌ ውስጥ መካተት የተለመደ ፣ ጤናማ አመጋገብ ነው። ግን በመጀመሪያ ፣ ውጥረትን ከህይወት ማስወገድ ፣ ለስላሳ ጥርሶች ያለው ማበጠሪያ ማንሳት ፣ ጸጉርዎን በፀጉር ማድረቂያ ማድረቅዎን ያቁሙ እና ለተወሰነ ጊዜ ለማቅለም እምቢ ማለት አለብዎት።
የፀጉር መርገፍን ለማስወገድ ምን መዋቢያዎች ይረዳሉ
በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ የተለያዩ ስፕሬይስ ፣ ሻምፖዎች ፣ ባሎች ፣ ጭምብሎች ፣ ችግሩን በጥቂት ወራት ውስጥ ለመፍታት ቃል የገቡ አምራቾች ማግኘት ይችላሉ። በተፈጥሮ ፣ ይህ የሚቻለው ከቫይታሚን እና ከማዕድን ውህዶች ጋር በማጣመር ብቻ ነው። ለበለጠ ስኬት የአልፋ-ቶኮፌሮል እና ሬቲኖል የዘይት መፍትሄዎች በተጠናቀቁ ምርቶች ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ ፣ ይህም በ 200 ሚሊ ምርት 20 ሚሊ ሊትር ይፈልጋል። ፀጉርዎን በሳምንት ከሁለት ጊዜ ያልበለጠ እንዲታጠቡ ይመከራል። በእንደዚህ ዓይነት ገንዘቦች መካከል ያሉት መሪዎች የሚከተሉት ጥንቅሮች ናቸው
- የሚረጭ … ከእነዚህ ውስጥ በጣም ዝነኛ የሆነው በ 2% እና በ 5% ሚኖክሲዲል መፍትሄ ላይ በመመርኮዝ ከአለራና የሚገኝ ምርት ይሆናል። የፀጉር መርገፍን ያቆማል ፣ የፀጉርን መዋቅር ያድሳል እና የፀጉርን እድገት ያነቃቃል። በተለይም ሻምoo ከተደረገ በኋላ በቀን አንድ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። የዚህ የሚረጭ ጥሩ አናሎግ ኮሌን ፣ ባዮቲን እና ሌሎች ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ አካላትን የያዘ ሴሌንሲን ነው። እሱ በፀጉር ሥሮች ላይ ይረጫል ፣ ጠርሙሱን በትንሽ ማእዘን ይይዛል ፣ የምርቱ የትግበራ ሂደት ከአንድ ወር ጋር እኩል ነው።
- ሻምፖዎች … እዚህ ፣ ልክ በመርጨት ሁኔታ ፣ መሪዎቹ ቦታዎች ከ “አለራን” ምርቶች ተይዘዋል። ኩባንያው ለመደበኛ የፀጉር ዓይነትም ሆነ ለችግር ለፀጉር መጥፋት ሻምoo አለው። ሁለቱም የቆዳውን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን አይረብሹም እና የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ። በተጨማሪም የ follicles አወቃቀር እና የእነሱ አመጋገብ በቫይታሚን ቢ 5 ፣ በሊኪቲን ፣ በስንዴ ፕሮቲኖች ምክንያት ይሰጣል።
- ጭምብሎች … በጣም ጥሩው ውጤት የሚገኘው “ኤልፋ 7 ዘይቶችን” በመጠቀም ነው ፣ ይህም ካስተር ፣ በርዶክ እና ሌሎች ውጤታማ ዘይቶችን የያዘ ነው። የሚመረተው በዩክሬን ኩባንያ ሲሆን ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ያገለግላል። በሳር 2 ጊዜ እንዲጠቀሙበት ይመከራል ፣ ሥሮቹን ይተግብሩ ፣ በሁሉም ኩርባዎች ላይ ይሰራጫል እና በሞቀ ውሃ ያጥባል። ይህ አማራጭ የማይስማማ ከሆነ እጅግ በጣም ጥሩ መፍትሔ ከፋርማ ባዮ ላቦራቶሪ ብራንድ በፀጉር መጥፋት ላይ የበርዶክ የበለሳን ጭምብል መግዛት ነው። የእሱ ውጤታማነት በጥቅሉ ውስጥ እስከ 75% የሚሆነውን በመድኃኒት ዕፅዋት ዲኮክሽን ተግባር ላይ የተመሠረተ ነው።ምርቱን እንደ መደበኛ ሻምoo ይተግብሩ ፣ ለ 1-2 ደቂቃዎች ጭንቅላቱ ላይ ያድርጉት።
- ኮንዲሽነሮች በለሳን … ከቢዮኮን ምርት ስም “ፀጉር ማጠናከሪያ” የተባለ ምርት በጣም ይረዳል። ፀጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ ሻምooን ካጠቡ በኋላ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። በፀጉር መርገፍ ላይ ይህንን ውጤታማ ባልሆነ ውጤታማ የ Burdock ተከታታይ ከዶክተር መተካት ይችላሉ። ሳንቴ። እሱ የእነሱን አወቃቀር ፣ የውሃ ማጠጣት እና አመጋገብ ጥልቅ ተሃድሶ ይሰጣል ፣ በዚህም ደካማነትን እና ኪሳራ ያስወግዳል።
በቪታሚኖች በመከር ወቅት ከባድ የፀጉር መርገፍ እንዴት እንደሚወገድ
በመሠረቱ እኛ እዚህ ስለ ቫይታሚኖች እና የማዕድን ውስብስቦች እያወራን ነው ፣ እሱ የግድ ቫይታሚኖችን B9 ፣ B6 ፣ C ፣ A ፣ E ፣ B5 ፣ ብረት እና ማግኒዥየም መያዝ አለበት ፣ ለኩርባዎቹ ሁኔታ ተጠያቂ የሆኑት እነሱ ናቸው። እነዚህ መድኃኒቶች በመድኃኒት ፣ በጡባዊዎች ፣ በጡባዊዎች እና በሾርባዎች መልክ ሊመረቱ ይችላሉ። ከግማሽ ዓመት እረፍት ጋር ከ2-4 ሳምንታት ባለው ኮርሶች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። ለታይሮይድ ሆርሞኖች (TSH ፣ T4 ፣ T3 ፣ ካልሲቶኒን) ደም ከሰጠ በኋላ አንድ trichologist ህክምና ያዝዛል። በጣም ታዋቂ እና በጣም ውጤታማ መድሃኒቶች የሚከተሉት ናቸው
- Perfectil plus … ይህ ከእንግሊዝ አምራች በጣም ውድ መድሃኒት ነው። የእሱ ጥንቅር ከቫይታሚን ኤ እስከ ሴሊኒየም ድረስ ከ 15 በላይ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል። እንክብልዎቹ በጂላቲን ቅርፊት ተሸፍነዋል ፣ ከምግብ በኋላ እና ሙሉ በሙሉ መጠጣት አለባቸው ፣ ስለሆነም በቀጥታ በሆድ ውስጥ እንዲሟሟሉ። የሚመከረው ዕለታዊ መጠን 1 ቁራጭ ነው ፣ በብዙ ውሃ ታጥቧል። ሕክምናው ለ 4 ሳምንታት ይካሄዳል ፣ ከዚያ በኋላ የዶክተሩ ምክክር ያስፈልጋል።
- ቪትረም ውበት … የዚህ የቫይታሚን እና የማዕድን ውስብስብነት ውጤታማነትም ከፍተኛ ስለሆነ እና ዋጋው ብዙ ጊዜ ዝቅተኛ በመሆኑ ይህ የ Perfektil ፕላስ ዋና ተፎካካሪ ነው። እሱ አስኮርቢክ አሲድ ፣ አልፋ-ቶኮፌሮል ፣ ሬቲኖል ፣ ብረት እና ብዙ ሌሎች ይ containsል። የዝግጁቱ ቅርፅ ጡባዊዎች ናቸው ፣ ከእነዚህ ውስጥ በአንድ የፕላስቲክ ማሰሮ ውስጥ 30 ወይም 60 ቁርጥራጮች አሉ። ብዙ ማኘክ ሳያስፈልጋቸው ዋጧቸው ፣ ከ 18 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች 1 ጠረጴዛ እንዲጠጡ ይመከራሉ። ከምግብ በኋላ በቀን ሁለት ጊዜ።
- ፓንቶጋር … ይህ የፀጉር መርገፍን ለማስወገድ የተነደፈ በጣም ውድ መድሃኒት ነው። ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ካልሲየም ብቻ ስለሆነ የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ መጠራት ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም። የምርቱ ስኬታማ አጠቃቀም የፀጉር አሠራሮችን መዋቅር በሚመልሰው ጥንቅር ውስጥ ኬራቲን በመኖሩ ምክንያት ነው። የፀጉሩ ቀጭን መንስኤ ባልተገኘበት ጊዜ እንኳን እነዚህ ካፕሎች ተገቢ ናቸው። እነሱ በ 1 pc ይወሰዳሉ። ከምግብ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ ፣ ማኘክ እና ውሃ መጠጣት። ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት መድኃኒቱ የታዘዘ አይደለም ፣ የአስተዳደሩ አካሄድ አንድ ወር ነው።
- ድሬጌ “መርዝ” … በይፋ እነሱ የአመጋገብ ማሟያዎች ናቸው ፣ እነሱ ለፀጉር ጤና አስፈላጊ የሆኑ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ጥምር ይይዛሉ - ብረት ፣ ሳይኖኮባላሚን ፣ ሬቲኖል ፣ ባዮቲን ፣ ወዘተ መድሃኒቱ በጀርመን ውስጥ ተለቀቀ በወር 1 ቁራጭ መወሰድ አለበት። ጠዋት እና ማታ። ለትምህርቱ አንድ ጠርሙስ በቂ ነው።
ማስታወሻ! የተለያዩ ቫይታሚኖችን መቀበልን ማዋሃድ አይችሉም ፣ ይህ ወደ hypervitaminosis እና የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ መምጠጥ ሊያመራ ይችላል።
ጭምብሎችን በመከር ወቅት ወቅታዊ የፀጉር መርገፍን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ችግሩ በጣም ከባድ ካልሆነ ይህ ዘዴ ተግባሩን ለመቋቋም ይረዳል። ጭምብሎቹ እራሳቸው በእርግጥ ውጤታማ ናቸው ፣ ግን በቪታሚኖች በአፍ ከመጠጣት ጋር በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ። እንደዚህ ያሉ ምርቶችን ለማዘጋጀት ሲያቅዱ ለተክሎችም ሆነ ለእንስሳት መነሻ ለሆኑ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት - እንቁላል ፣ እርሾ ክሬም ፣ ማር ፣ ግሊሰሪን። ጭምብሎችን በማቀናጀት የተለያዩ ዘይቶችን እና ዕፅዋትን ማካተት ያስፈልጋል። ብዙ የምግብ አሰራሮችን አጥንተን ከእነሱ ውስጥ ምርጡን መርጠናል-
- አንዳንድ በጣም ውድ ያልሆኑ ኮንጃክ (20 ሚሊ ሊትር) ከእንቁላል አስኳል (2 pcs.) እና አንድ ማንኪያ ያልበሰለ ማር (2 የሾርባ ማንኪያ) ይቀላቅሉ። ድብልቁን በደንብ ያሽጉ ፣ ያሞቁት ፣ ያቀዘቅዙት ፣ በፀጉሩ ጫፎች ላይ ይተግብሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ከኮፍያ ስር ያጥቡት።
- በሰናፍጭ ዱቄት (3 የሾርባ ማንኪያ) በጠንካራ ጥቁር ሻይ (10 ሚሊ ሊት) ውስጥ ይቅለሉት ፣ በርዶክ ዘይት (10 ጠብታዎች) እና አንድ yolk ወደ ድብልቅ ውስጥ ያፈሱ።ቅንብሩን ይቀላቅሉ ፣ ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ ይቅቡት እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ ያጥቡት።
- ሮዝሜሪ እና የሾርባ ዘይት (እያንዳንዳቸው 10 ሚሊ) ወደ ዲሚክሳይድ መፍትሄ (2 የሾርባ ማንኪያ) ያስተዋውቁ ፣ ቅንብሩን በጣቶችዎ ላይ ያሰራጩ እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርዎን ይታጠቡ።
- ሽንኩርትውን ይቅፈሉት ፣ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት ፣ በቆዳው ውስጥ ይቅቡት እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ ፀጉርዎን በደንብ ያጠቡ ፣ በመጀመሪያ በሻምፖ ፣ ከዚያም በንጹህ ውሃ።
- የጎጆ አይብ (30 ግ) በቀላል እርሾ ክሬም (15 ሚሊ ሊት) መፍጨት ፣ በጅምላ ውስጥ የሎሚ ጭማቂ (20 ጠብታዎች) ይጨምሩ ፣ ያነሳሱ እና በጭንቅላቱ ላይ መታሸት። ከዚያ በፕላስቲክ መጠቅለያ ይሸፍኑት ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ቅንብሩን በውሃ ያጠቡ።
- ቀይ በርበሬ (1 tsp) በቮዲካ (50 ሚሊ) ውስጥ ይቅለሉት። በመቀጠልም ድብልቁን በቆዳ ላይ ለመተግበር እና በማሸት ፣ ጥንብሩን በጠቅላላው ወለል ላይ በእኩል ያሰራጩ። ከ 10 ደቂቃዎች በላይ በጭንቅላትዎ ላይ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል ፣ አለበለዚያ እርስዎ ሊቃጠሉ ይችላሉ።
በእሳተ ገሞራ ራሰ በራነት በሳምንት አንድ ጊዜ በትንሽ የፀጉር መርገፍ እና ሁለት ጊዜ ጭምብሎችን ማመልከት አስፈላጊ ነው።
ወቅታዊ የፀጉር መርገፍ ተገቢ አመጋገብ
አመጋገቢው ፎሊክ እና አስኮርቢክ አሲድ ፣ ብረት ፣ ባዮቲን ፣ አልፋ-ቶኮፌሮል ፣ ሬቲኖል እና ማግኒዥየም የበለፀጉ ምግቦችን ማካተት አለበት። ከዚህም በላይ የሙቀት ሕክምና የንጥረ ነገሮችን መጠን በእጅጉ ስለሚቀንስ አብዛኛዎቹ ጥሬ ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይዘው መምጣት አለባቸው።
ከአረንጓዴ ፖም ፣ ከባሕር አረም ፣ ከሮማን ፣ ከማንኛውም አረንጓዴ ፣ ደወል በርበሬ ፣ ባቄላ ፣ ብራሰልስ ቡቃያ እና አበባ ቅርፊት መውደድ አለብዎት።
አረንጓዴ ሻይ ፣ ሮዝ አበባ ፣ ሚንት እና ሊንደን ዲኮክሽን ለፀጉር አምዶች የደም አቅርቦትን ለማሻሻል ይረዳሉ።
የሚቻል ከሆነ በምናሌው ውስጥ ለውዝ - ለውዝ ፣ ለውዝ ፣ ጥሬ ገንዘብ ማካተት ያስፈልጋል።
እራስዎን የሎሚ ድብልቅ (ከግማሽ ጋር ከዜት ጋር) ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ ቀኖች ፣ ዘቢብ እና ማር ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች እያንዳንዳቸው 50 ግ ያስፈልጋቸዋል ፣ እና የመጨረሻው ንጥረ ነገር - 3 tbsp። l. እነሱ በአንድ ላይ ተጣምረው በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ተጣምረው ከማር ጋር አፍስሱ ፣ ቅልቅል እና 4 tbsp ይበሉ። l. በባዶ ሆድ ላይ። ለፀጉር አስፈላጊ የሆነውን ፕሮቲን የያዙ የወተት ተዋጽኦዎች ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል።
ቀለል ያለ ጨዋማ ቀይ ዓሳ መብላት አለብዎት - ሳልሞን ፣ ሮዝ ሳልሞን ፣ ወዘተ.
በመከር ወቅት የፀጉር መርገፍን በሕዝባዊ መድኃኒቶች እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ገንዘቦች ዝግጅት የፀጉር አምፖሎችን የሚያጠናክሩ ማንኛውንም ዕፅዋት መጠቀም ይችላሉ - ኮልፌት ፣ ኔልት ፣ ካሊንደላ ፣ በርዶክ ፣ አልዎ። ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ማር ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ እንቁላል ሊሆኑ ይችላሉ። ማስጌጫዎችን ፣ ቅባቶችን ፣ ቆርቆሮዎችን እንዲጠቀም ይፈቀድለታል ፣ ግን ሁሉም ትኩስ መሆን አለባቸው ፣ ከሳምንት በላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት የለብዎትም። የሚከተሉት ጥምረቶች ለእርስዎ ሊሠሩ ይችላሉ-
- በሾላ እሾህ እና በተጣራ እፅዋት ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ እያንዳንዳቸው 3 tbsp። l. እያንዳንዳቸው። ድብልቁ እንዲቀዘቅዝ ፣ እንዲጣራ እና በሚያስከትለው ፈሳሽ ፀጉርዎን ያጥቡት። ከዚያ በኋላ ደስ የማይል ሽታ ሊሰማቸው ይችላል ፣ ስለሆነም ሻምooን መጠቀም ይኖርብዎታል።
- ካሊንደላ አበቦችን (7 የሾርባ ማንኪያ) በሚፈላ ውሃ (1 ሊት) ያፈሱ ፣ ለ2-3 ሰዓታት ይተዋቸው ፣ ያጣሩ እና ሻምoo ከመጠቀምዎ በፊት ፀጉርዎን በተዘጋጀው መርፌ ውስጥ ያጥቡት።
- 5 tbsp ከሚፈልጉት ከወጣት ዕፅዋት የ aloe ጭማቂ ይጭመቁ። l. ፣ ከቮዲካ (10 ml) ፣ የሎሚ ጭማቂ (20 ሚሊ) እና ፀረ-ፀጉር ሻምoo (40 ሚሊ) ጋር ያዋህዱት። ድብልቁን ወደ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ ፣ ይንቀጠቀጡ እና ከሥሮቹ ጀምሮ እስከ ጫፎቹ ድረስ ያበቃል። ቅንብሩን በደንብ ይጥረጉ ፣ ለ 1-2 ደቂቃዎች ይተዉት እና በንጹህ ውሃ ያጠቡ።
- የበርዶክ ሥሮች (3 የሾርባ ማንኪያ) መፍጨት ፣ ማሰሮ ውስጥ አስቀምጣቸው እና በሞቀ (300 ሚሊ ሊት) የተቀቀለ ውሃ ይሙሉ። ከዚያ መያዣውን በክዳን ይሸፍኑ እና ለ5-6 ሰአታት ይተዉት። መርፌውን ከመጠቀምዎ በፊት ያጣሩ።
- ፀጉርን በቀላል ሴረም ማጠብ እጅግ በጣም ጥሩ ነው ፣ ይህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ሽፍታን ያስወግዳል እና የፀጉርን እድገት ለማፋጠን ይረዳል።
ይህ ወይም ያንን ጥንቅር በማቀዝቀዣው ውስጥ የተከማቸ ከመጠቀምዎ በፊት ፣ ቀዝቃዛ ወኪሎች የደም ዝውውርን ስለሚቀንሱ እና ልክ እንደ በጣም ሞቃት ጭምብሎች ለ follicles አስጨናቂ ሁኔታ ስለሚፈጥሩ ወደ ክፍሉ ሙቀት መሞቅ አለበት።በበልግ ወቅት በሴቶች ላይ ወቅታዊ የፀጉር መርገፍን እንዴት ማቆም እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የበልግ ፀጉር መጥፋት ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ከግምት ውስጥ (በግምት ከጥቅምት መጀመሪያ እስከ ህዳር መጨረሻ ድረስ) መላጣ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው። ግን በማንኛውም ሁኔታ ለራስዎ በጣም በትኩረት መከታተል እና በሕዝብ እና በመዋቢያ ምርቶች እገዛ በጥንቃቄ የታሰበ እንክብካቤ መስጠት ያስፈልግዎታል።
