የሳይቤሪያ ፋይበር ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት እና ክብደትን ለመቀነስ ታማኝ ረዳትዎ ሊሆኑ ይችላሉ። በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ፋይበር ወይም የእፅዋት ፋይበር አይሰራም። ከፍተኛ መጠን ያለው የእፅዋት ፋይበር የያዙ ምግቦች ሻካራ ይባላሉ። ፋይበር ሊዋሃድ ስለማይችል አይዋጥም ፣ ይህም የክብደት መቀነስ ሂደት አስፈላጊ አካል ያደርገዋል።
የእፅዋት ፋይበርን የያዙ ብዙ ምግቦች አሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በሰው ምግብ ውስጥ አይካተቱም። ሆኖም ፣ ዛሬ ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ አለ ፣ እና ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበርን መጠቀም ይችላሉ። በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል ፣ እና ዛሬ ስለእሱ በዝርዝር እንነግርዎታለን።
ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበር - ምንድነው?
የሳይቤሪያ ፋይበር ከእህል እና ከፍራፍሬዎች የተገኘ የእፅዋት ቃጫ ድብልቅ ነው። ይህ ውፍረትን ለመዋጋት የተነደፈ ውስብስብ ምርት ነው። ውጤታማነቱን ለማሳደግ ማይክሮኤለመንቶች ተጨምረዋል። ምርቱ የተለያዩ የኬሚካል ውህዶችን ስለሌለው ልዩ ትኩረት መደረግ አለበት።
በሳይቤሪያ ፋይበር ውስጥ ጣዕም ወይም ማቅለሚያ አያገኙም። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ዛሬ እያንዳንዱ ምርት ማለት ይቻላል ኬሚካሎችን ይይዛል ፣ አንዳንዶቹም መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ። ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበር ተጨማሪ የምግብ አሰራር ሂደት አያስፈልገውም እና ወዲያውኑ ሊበላ ይችላል። የምርቱ ጥንቅር የስንዴ ወይም የሾላ እህሎች ፣ ለውዝ ፣ ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ዛጎሎች መያዝ አለበት።
የሳይቤሪያ ፋይበር ጠቃሚ ውጤቶች
ዛሬ ይህንን ምርት በፋርማሲ ውስጥ መግዛት እንደሚችሉ ቀደም ብለን አስተውለናል። የሳይቤሪያ ፋይበር በአንድ ጊዜ በበርካታ አቅጣጫዎች ይሠራል ፣ ይህም ውጤታማነቱን በእጅጉ ይጨምራል። ይህንን ምርት ሲጠቀሙ የሚገኘውን በጣም ጉልህ ውጤቶች እንመልከታቸው-
- ክብደትን ያረጋጋል እና lipolysis ን ያፋጥናል።
- የሊፕቶፕሮቲን ሚዛንን መደበኛ ያደርጋል።
- የአንጀት ትራክ ሥራን ያሻሽላል ፣ እንዲሁም ያጸዳል።
- በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መደበኛ ያደርገዋል።
- የቆዳ የመለጠጥ መጨመርን ያበረታታል።
- የማይክሮ ኤነርጂ ጉድለቶችን ያስወግዳል።
- ካንሰርን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴ ነው።
በአመጋገብ ወቅት ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበርን ስለመጠቀም አወንታዊ ገጽታዎች ከተነጋገርን ፣ ከዚያ ምርቱ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን እና የ endocrine ስርዓትን መደበኛ ለማድረግ ይችላል። እንዲሁም ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበር የሆድ ድርቀትን እና ተቅማጥን በመከላከል በኤክስትራክሽን ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ወደ አመጋገብ የአመጋገብ መርሃ ግብር ሲቀይሩ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት መከሰታቸው በጣም የተለመደ ነው። ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም በሰውነታችን የአመጋገብ መርሃ ግብር ላይ ከፍተኛ ለውጥ ጠንካራ ውጥረት ነው። ይህ ወደ የደስታ ሆርሞኖች ውህደት ወደ መዘግየት ይመራል እና አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ጣዕም የሌለው የሚመስለውን ምግብ ይመገባል።
የሳይቤሪያ ፋይበርን ወደ አመጋገብ ፕሮግራም ካስተዋወቁ። ከዚያ የመንፈስ ጭንቀትን ሁኔታ ማፈን ይችላሉ። የተክሎች ቃጫዎች በፍጥነት እና ረዘም ላለ ጊዜ የመጠጣት ችሎታቸው ይታወቃሉ። ሰውነት ረሃብ ካልተሰማው ውጥረት ከዚያ አይገለጥም። ረሃብዎን እስኪያረኩ ድረስ ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበር በማንኛውም መጠን ሊያገለግል እንደሚችል ልብ ይበሉ። ከዚህም በላይ ዋጋው ዝቅተኛ ነው እና ምርቱ ለብዙ ገዢዎች የተነደፈ ነው።
ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበር ተቃራኒዎች
ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበር ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም አሁንም በአጠቃቀሙ ላይ ገደቦች አሉ። አንድ ሰው በምግብ መፍጫ መሣሪያው ሥራ ላይ ችግሮች ካጋጠሙት ፣ ለምሳሌ ፣ የፓንቻይተስ በሽታ ፣ የጨጓራ በሽታ ወይም dysbiosis ፣ ከዚያ ይህ ምርት መተው አለበት።
ይህ የሆነበት ምክንያት በሆድ ውስጥ ያሉት የእፅዋት ቃጫዎች እብጠት በመሆናቸው ነው። በእውነቱ ፣ በፍጥነት የማርካት ችሎታቸውን የሚያብራራው ይህ እውነታ ነው። ሆኖም ፣ ከላይ ለተገለጹት ችግሮች የሳይቤሪያ ፋይበር እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ግን ሐኪም ካማከሩ በኋላ ብቻ።
የምግብ መፍጫ ስርዓቱ በሽታዎች ባሉበት ሁኔታ ሁኔታው ሊባባስ ስለሚችል እርስዎ እራስዎ የአመጋገብ መርሃ ግብር ማዘጋጀት የለብዎትም። ዶክተርን ለመጎብኘት እድሉ ከሌለዎት ፣ ፋይበር ከመጠቀምዎ በፊት በውሃ ሊሟሟ ይችላል ፣ እና ከወሰዱ በኋላ ይታጠቡ።
ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበር -በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት?
መጾምን የሚያካትቱ የአመጋገብ ፕሮግራሞችን ከተጠቀሙ በኋላ ሰውነት በመጀመሪያ እድሉ የቀድሞውን የስብ ክምችት ለመመለስ እንደሚጥር ማስታወስ አለብዎት። በዚህ ምክንያት ነው ብዙ አመጋገቦች ውጤታማ አይደሉም ፣ እና ወደ ቀዳሚው አመጋገብ ከተለወጡ በኋላ ክብደቱ ይመለሳል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን ከመጠን በላይ።
የተክሎች ፋይበርን በአመጋገብዎ ውስጥ በማካተት የአመጋገብዎን የኃይል ውጤት ዝቅ ማድረግ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ፈጣን እርካታ እና ረሃብ ለረጅም ጊዜ ባለመኖሩ ነው። በዚህ ምክንያት አንጎል የምግቡ የኃይል ዋጋ ቀንሷል የሚል ምልክት አይቀበልም።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሰውነት ምንም ዓይነት ምላሽ እንደማይወስድ በጣም ግልፅ ነው። በቀላል አነጋገር ፣ ይህንን ምርት በመጠቀም ፣ ለረጅም ጊዜ መብላት አይፈልጉም እና አመጋገብን በቀላሉ መታገስ ይችላሉ። ይህ የሚያመለክተው በረጅም ጊዜ ውስጥ የሳይቤሪያ ተክል ቃጫዎችን በመጠቀም የአመጋገብ መርሃ ግብር የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
በሳይቤሪያ ፋይበር መጠን ላይ ምንም ገደቦች እንደሌሉ ቀደም ብለን አስተውለናል። ቀኑን ሙሉ ረሃብን ለማርካት የሚፈልጉትን ያህል ምርቱን መብላት ይችላሉ። በዚህ የአመጋገብ ስርዓት መርሃ ግብር ውስጥ ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። ምርቱ በማንኛውም ፈሳሽ ውስጥ ይሟሟል ፣ እና መጠኑ በአንድ ብርጭቆ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ የአንድ ጊዜ መጠን ነው ፣ እና ምርቱ በእንደዚህ ዓይነት መጠን በቀን አራት ጊዜ መጠጣት አለበት።
ለክብደት መቀነስ የሳይቤሪያ ፋይበር ዓይነቶች
ስለ የዚህ ምርት ጥቅሞች ከተናገርን ፣ የእሱን ዓይነቶች ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። ዛሬ የሚመረተው እያንዳንዱ የሳይቤሪያ ፋይበር የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት የተነደፈ ነው። የእነዚህ ምርቶች ስብጥር አንዳንድ ልዩነቶች ስላሉት እነሱ ደግሞ በአንድ የተወሰነ የሰውነት ስርዓት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
ቀጭን የወገብ ምርት
ለዚህ ዓይነት የሳይቤሪያ ፋይበር መመሪያዎችን ካነበቡ እንደ ወገብ እና ጎኖች ባሉ ችግር አካባቢዎች ውስጥ የሊፕሊሲስ ሂደቶችን የማፋጠን ችሎታው ይማራሉ። ተጨማሪው የምግብ ፍላጎትን የሚገታ የስንዴ ተክል ፋይበር ይ containsል። በአጻፃፉ ውስጥ ኦቾዎች በመኖራቸው ምክንያት የፍሳሽ ማስወገጃ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ የተፋጠኑ ናቸው። እንዲሁም በሴቶች ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ዕፅዋት መኖራቸውን እናስተውላለን-
- ፈረሰኛ ኃይለኛ ዲዩረቲክ ነው።
- የቅዱስ ጆን ዎርት - የሰውነት ውጥረትን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል።
- ፔፔርሚንት - የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት አለው።
- Nettle ጥሩ የማቅለጫ ዘዴ ነው።
ምርት “ምስል ምግብ”
የዚህ ማሟያ ስብጥር ፍጹም ሚዛናዊ ነው እናም በእሱ እርዳታ ጠንካራ ምግቦች ባይኖሩም እንኳ ክብደትዎን ያጣሉ። በምርቱ ውስጥ የተካተቱት የእህል ቅርፊቶች መርዛማዎችን እና ጭራቆችን የማስወገድ ሂደቶችን ያፋጥናሉ። እንዲሁም ማሟያው ሜታቦሊዝምን ለመጨመር ይረዳል ፣ ያለ እሱ ክብደት መቀነስ በቀላሉ የማይቻል ነው። ግትር የሆነ የአመጋገብ ስርዓት መርሃ ግብር የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ እንደዚህ ዓይነቱን የሳይቤሪያ ፋይበር በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተትዎን ያረጋግጡ።
ምርት “የምግብ ፍላጎት አቁም”
ተጨማሪው በዋናነት የሊፕቶፕሮቲን መዋቅሮችን ሚዛን መደበኛ ለማድረግ ፣ የሜታቦሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል እና በሊፕሊሲስ ላይ በጎ ተጽዕኖ ለማሳደር የታሰበ ነው። ማሟያው የተሰራው በኦትሜል መሠረት ነው ፣ እሱም ወደ ሆድ ከገባ በኋላ ወደ ጄሊ መሰል ብዛት ይለወጣል። በዚህ ምክንያት የምግብ ፍላጎት ታፍኗል ፣ የልብ ጡንቻው ሥራ መደበኛ ነው ፣ እና ischemic heart disease እና atherosclerosis የመያዝ አደጋዎች ቀንሰዋል። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፣ ተጨማሪው የፀጉር እና የቆዳ ጥራት ማሻሻል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል።
ምርት “ቫይታሚን ግላድ”
የተጨማሪው ዋና ንጥረ ነገሮች የዱር የሳይቤሪያ ፍሬዎች እንደ ክራንቤሪ ፣ የጥድ ፍሬዎች ፣ ሊንደንቤሪ እና ሰማያዊ እንጆሪዎች ናቸው። እነዚህ እፅዋት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሥራ ለማሻሻል ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል። በእኩል ደረጃ ሁሉም ሁሉም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ማይክሮኤለመንቶች ምንጭ መሆናቸው ነው ፣ ይህም የቫይታሚን እጥረትን ለማስወገድ ያስችልዎታል። ምርቱ “ቪታኒያና ፖሊያንካ” የእይታ አካላትን አሠራር ለማሻሻል እና የሰውነት መከላከያ ችሎታዎችን ለመጨመር ይችላል።
ምርት “እመቤት ቀጭን”
ይህ ማሟያ የሴቶችን ጤና ለማሻሻል በርካታ ግቦችን ለመፍታት የተነደፈ ነው። ምርቱን በማንኛውም ምግብ ላይ ይጨምሩ እና የኃይል እሴቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል። ተጨማሪው የበርዶክ ሥር ፣ የባሕር ዛፍ ቅርፊት ፣ የስንዴ እህል ቅርፊት ፣ አረንጓዴ የቡና ምርት ፣ ክራንቤሪ ፣ ፖም ፣ ቾክቤሪ እና ቀይ ተራራ አመድ እንዲሁም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ containsል።
ጤናማ የጉበት ምርት
እንደ ሌሎች የሳይቤሪያ ፋይበር ዓይነቶች ፣ ጤናማ ጉበት የወተት እሾህ ፣ ሆፕ ኮኖች ፣ የጥድ ፍራፍሬዎች እና ካሮቶች ይ containsል። እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በጉበት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እና ለየትኛው ዓላማዎች ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት አስቀድመው ተረድተው ይሆናል።
ምርት “አረፋ የለም”
እስማማለሁ ፣ የዚህ ማሟያ ስም እርስዎ ምን ዓይነት ውጤት እንደሚጠብቁ በጣም ይናገራል። ይህ ተጨማሪ ምግብ የተፈጠረው እራሳቸውን መንከባከብ ለሚፈልጉ ወንዶች ነው። ለታላቅ ውጤቶች ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ምርቱን አንድ የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ።
ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ስለ ሳይቤሪያ ፋይበር ተጨማሪ መረጃ-
