አናቦሊክስ የእያንዳንዱ የሰውነት ግንባታ ሕይወት አካል ነው። ስቴሮይድስ ሊጎዳ ይችላል? በእርግጥ አዎ ፣ የተለመዱ የመቀበያ ስህተቶችን በመገመት። ነገር ግን እነሱ ሁል ጊዜ ሊወገዱ እና አናቦሊክ ስቴሮይድ መውሰድ ብቻ አዎንታዊ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ። አናቦሊክ ስቴሮይድ በሕዝብ እና በሕክምና ባለሙያዎች በየቀኑ ይተቻሉ። በስፖርት ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ለዋለ ይህ መድሃኒት ትክክል ነው? ምናልባት ላይሆን ይችላል ፣ ከአለመተግበሪያ የሚነሱ ሁሉም ችግሮች ባለማወቅ ምክንያት ናቸው።
የዶፒንግ ቁጥጥር ልብ ወለድ ነው
ብዙ አትሌቶች ከእውነታው የራቁ ጡንቻዎቻቸውን በማሳየት በተፈጥሮ እንዳደጉ ይናገራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ትኩረትን የሚያተኩረው የዶፒንግ ቁጥጥር የሚከናወነው ከውድድሩ በፊት ነው። እሱ በእርግጥ ነው ፣ ግን ሁሉም አናቦሊክ ስቴሮይድ በአደገኛ ዕጾች ዝርዝር ውስጥ አይደሉም። አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ የሉም ፣ ግን ሰውን በጭራሽ ለመጉዳት የማይችሉ ንጥረ ነገሮች አሉ። ይህ የቁጥጥር (ፓራዶክስ) የቁጥጥር እንቅስቃሴ ዓይኖችን ለማዞር የተነደፈ ነው። እና የሰውነት ገንቢዎች ተንኮለኞች ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣቶቻቸው እንዲነኩባቸው እና በሰው ሰራሽ ግንባታ እንዲጠሩ አይፈልጉም።
ስለዚያ ምንም የተለየ ነገር የለም። የተወሰኑ ከፍታዎችን ለማግኘት አናቦሊክ ስቴሮይድ አስፈላጊ ነው። እያንዳንዱ የሰው አካል የራሱ ወሰን አለው እና ያለ ተጨማሪ መድሃኒቶች ጡንቻው በሚፈለገው መጠን እንዲሠራ ማስገደድ አይቻልም። የመግቢያ ደንቦችን መከተል ብቻ እና አንዳንድ የሰውነትዎን ልዩነቶች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ስቴሮይድ ለመውሰድ ብቃት ካለዎት ከዚያ “አስፈሪ” ችግሮች አይኖሩም።
አምፖሎች ውስጥ ስቴሮይድስ
አናቦሊክስ አንዳንድ በሽታዎችን ለማከም ከሃምሳ ዓመታት በፊት በሐኪሞች በንቃት ጥቅም ላይ የዋለ የሕክምና መድኃኒት ነው። በእሱ እርዳታ የጡንቻን ብዛት እና ጽናትን ባሳደጉ አትሌቶች መጠቀም ጀመረ። ዶፒንግ ጠንካራ ለመሆን እና በእጆች እና በደረት ውስጥ ከእውነታው የራቀ መጠኖችን ለማሳካት አስችሏል። የሰውነት ግንባታ ባለሙያዎች በአካሎቻቸው ገንዘብ ያገኛሉ ፣ እና ስቴሮይድ በፍጥነት እንዲንቀሳቀሱ እና የሚፈልጉትን ውጤት እንዲያገኙ ያስችላቸዋል።
አናቦሊክ ስቴሮይድ ወደ ጡንቻው ውስጥ ለመግባት ትክክለኛው መንገድ ምንድነው? ችግርን እና ብስጭትን ለማስወገድ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር-
- በመርፌ በሚወጋ በማንኛውም መድሃኒት ውስጥ መካንነት ቁልፍ ነገር ነው። ሊጣል የሚችል መርፌን ይጠቀሙ እና ቀዳዳውን ከአልኮል ጋር ያጥፉ - እነዚህ የታፈኑ እውነቶች ናቸው ፣ ሆኖም ግን ፣ የተለያዩ የአዕምሮ ደረጃዎች ግለሰቦች አሉ።
- መድሃኒቱን በጭኑ ውስጥ በጭራሽ አያስገቡ ፣ ይህ ለሌላ ዓለም ግልፅ መንገድ ነው።
- መርፌውን በተቻለ መጠን በዘጠና ዲግሪ ማእዘን ውስጥ በማስገባት ወደ የደም ቧንቧ ውስጥ ከመግባት ይቆጠቡ። ወደ መርከቡ ውስጥ ከገቡ ወይም ሁሉንም ነገር በትክክል እንዳደረጉ ሁል ጊዜ ማረጋገጥ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ጠላፊውን ወደኋላ ይጎትቱ ፣ ደም ከታየ ይህ መጥፎ ምልክት ነው። መርፌውን ያስወግዱ እና ቀዳዳውን በተበከለ ፈሳሽ ያጥፉት።
- ሁልጊዜ መርፌ ጣቢያዎችን ይለውጡ። በየቀኑ በተመሳሳይ ቦታ ቆዳውን መበሳት አይችሉም ፣ hematomas ሊከሰት ይችላል።
- በጣም ጥሩው አማራጭ ሁለት ወይም ሶስት ኪዩቢክ ሲሪንጅ ተደርጎ ይወሰዳል። የዘይት ዝግጅቱን በደንብ ያልፋሉ እና መርፌቸው በጣም ቀጭን እና ረዥም ነው።
- ስቴሮይድ ለማስገባት በጣም ጥሩዎቹ ቦታዎች መቀመጫዎች ፣ ውጫዊ ጭኖች እና ዴልታዎች ናቸው።
- የዘይት መርፌው በሙቅ ውሃ ውስጥ እስከ 40 ዲግሪዎች ይሞቃል። ይህ ካልተደረገ ፣ ከዚያ የህመም እብጠት ሊፈጠር ይችላል ፣ ለረጅም ጊዜ ይቀልጣል።
- አረፋዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ እነሱ በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በቀላሉ ይዋጣሉ።
እንደሚመለከቱት ፣ ይህ ሂደት ቀላል ነው። እራስዎን በመርፌ ለመውጋት ከፈሩ ፣ ከዚያ ልምድ ካለው ጓደኛ ወይም ነርስ እርዳታ ይጠይቁ።ግን ከጊዜ በኋላ አሁንም በእራስዎ ስቴሮይድ በመጠቀም እራስዎን ማፍሰስ ይማራሉ።
ስቴሮይድ መውሰድ የሚጀምረው በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው?
ዶክተሮች የሰው አካል እስከ 25 ዓመት ያድጋል ብለው ሲናገሩ ቆይተዋል። እስከዚህ ዕድሜ ድረስ አትሌቶች የደረት አፅማቸውን ለማስፋት ይሞክራሉ። አንዳንድ ቴክኒኮች በትክክል የአጥንቱን ርዝመት ሊጨምሩ ይችላሉ። በዚህ ፍጥነት ፣ ስቴሮይድ ለመውሰድ መቸኮል እንደሌለባቸው የሚረዱት ወደፊት አስተሳሰብ ያላቸው ወጣቶች ተሰማርተዋል።
አናቦሊክ ስቴሮይድ ቴስቶስትሮን ተዋጽኦዎች መሆናቸውን ሁሉም ያውቃል። የጡንቻን እና ግልፅ የወንድ ባህሪያትን የመፍጠር ሃላፊነት ያለው ሆርሞን ነው። በጉርምስና ዕድሜ መጀመሪያ ላይ ስቴሮይድ መጠቀም ከጀመሩ የሆርሞን ዳራውን በእጅጉ ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ። የአጥንት የ cartilaginous እግሮች ከመጠን በላይ ቴስቶስትሮን በመደነቃቸው እድገት እንኳን ሊቆም ይችላል።
ጡንቻዎችዎን መርዳት ከፈለጉ ታዲያ ፕሮቲኖችን መምረጥ እና አመጋገብን መደበኛ ማድረጉ የተሻለ ነው። ከ 25 ዓመት በላይ ስቴሮይድ ይተው ፣ እርስዎ ከሚያስቡት በቶሎ ይመጣል። ይህ በእንዲህ እንዳለ የወጣት ሰውነትዎን የተደበቁ መጠባበቂያዎችን ይጠቀሙ ፣ እነሱ በቂ ናቸው።
የአናቦሊክ ስቴሮይድ መጠንን ይከታተሉ
እያንዳንዱ መድሃኒት የራሱ የሆነ የመድኃኒት መጠን አለው። ስቴሮይድ በአይን አይጠቀሙ። ለምሳሌ ፣ retabolil በወር ከ 1 ሚሊ ሜትር ወይም በየሶስት ቀኑ 1 ml በጡንቻ በመርፌ ይወጋዋል። በአትሌቱ የአትሌቲክስ እድገት ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው። በሕክምና ቁጥጥር ስር በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል። ለእያንዳንዱ አስትሮይድ እንደዚህ ያሉ መመሪያዎች አሉ ፣ እና በምንም ሁኔታ መጠኑን ችላ ማለት የለብዎትም። አናቦሊክ ስቴሮይድ ከመጠን በላይ መውሰድ በሰውነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይኖራቸዋል-
- ጉበቱ የመላው ፍጡር ማጣሪያ ስለሆነ የመጀመሪያውን ምት ያገኛል። በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ክፍሉ መጨመር እና በጎን በኩል ምቾት ማጣት ይጀምራል።
- ከመጠን በላይ ኤስትሮጅኖች ማምረት ይጀምራሉ። እነዚህ በጡንቻዎችዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የሴት የወሲብ ሆርሞኖች ናቸው።
- በሰውነት ውስጥ የሆርሞኖች ልውውጥ ይስተጓጎላል ፣ የፕሮቲን ውህደት ታግ is ል። የስቴሮይድ መጠን ከፍ ባለ መጠን የቢስፕስ መጠኑ የበለጠ እንደሚታወቅ ማመን ስህተት ነው። ሁሉም ነገር ወደ ተቃራኒው ውጤት ይመራል።
- ከመጠን በላይ የስቴሮይድ መጠን የጡንቻን ብዛት ማቃጠል እና የስብ ሽፋን እድገቱ ይጀምራል።
በሁሉም ነገር ውስጥ ልኬት አስፈላጊ ነው ፣ ከመጠን በላይ መውሰድ የአካልን ሥራ የሚያበላሹ ደስ የማይል ውጤቶች የተሞላ ነው።
ስቴሮይድ የሚወስዱበት ጊዜ
ደደብ ሰዎች አናቦሊክ ስቴሮይድ ለመውሰድ ኮርስ አመጡ። በረጅም ጊዜ አጠቃቀም ሰውነት መላመድ ይጀምራል ፣ የጡንቻ ብዛት እድገቱን ያቆማል። ለወንዶች ሌላው አስፈላጊ ነገር በችሎታ ላይ ችግሮች መኖራቸው ይሆናል። እነሱ ጊዜያዊ ናቸው እና ከሰዎች ሥነ -ልቦና የበለጠ ይዛመዳሉ። ግን የአናቶሚ ባህሪዎችም አሉ። አናቦሊክ ስቴሮይድ ቴስቶስትሮን ተዋጽኦዎች ስለሆኑ የተፈጥሮ ሆርሞን ማምረት ብዙ ጊዜ ቀንሷል። የአስትሮይድ መድኃኒቶችን የመውሰድ ሂደት ረዘም ባለ መጠን የእራስዎን ቴስቶስትሮን ማምረት ለመጀመር ረዘም ይላል።
ስለዚህ የመግቢያ ኮርሶችን ይከተሉ እና ጊዜዎን አያባክኑ። በሰውነትዎ ላይ ተንኮል ሊጫወት ይችላል።
የስረዛ ደረጃ
ስቴሮይድ በትክክል መጠቀም ብቻ ሳይሆን ኮርሶቹን በትክክል ማጠናቀቅ አስፈላጊ ነው። በማንኛውም ሁኔታ እያንዳንዱ አትሌት ከኬሞቴራፒ ሕክምና በኋላ እንዴት ደስ የማይል መላመድ እንደሚከሰት ያውቃል። በመግቢያው መጨረሻ ላይ እንደዚህ ያሉ ጊዜያዊ ችግሮች ይከሰታሉ
- በአንድ ወንድ የወሲብ ሕይወት ውስጥ ችግሮች። ቴስቶስትሮን ተፈጥሯዊ ይዘት ወደሚፈለገው ሁኔታ ሲደርስ ሁሉም ነገር ይሄዳል።
- አስጨናቂው ሁኔታ የመንፈስ ጭንቀትን እና የጡንቻን ብዛት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ያስከትላል።
- ስቴሮይድ ሱስ የሚያስይዝ ነው። አትሌቶች ጡንቻዎች እየጠበቡ መሆናቸውን እና አዲስ የመግቢያ መንገድ በመጀመር ሁኔታውን ለማስተካከል እንደሚፈልጉ ያስተውላሉ።
- ብስጭት እና የአካል ጥንካሬ ቀንሷል።
ሰውነትዎን በተጨማሪ መድሃኒቶች ከረዱ ይህ ሁሉ ሊወገድ ይችላል። በእርግጥ ከሆርሞኖች መዛባት መራቅ አይችሉም ፣ ግን በቀላል መልክ ሊቀጥል ይችላል።
ስቴሮይድ በሚወስዱበት ጊዜ ስህተቶች
ሁሉም ጀማሪ አትሌቶች ማለት ይቻላል ተሳስተዋል። ግን ከሌሎች ቀልዶች ስህተት ለመማር ይቅር በለኝ። ብዙ ዕውቀት ያላቸው የሰውነት ግንባታ ባለሙያዎች የሚጽፉትን መረጃ ችላ ካልዎ ፣ ከዚያ ለራስዎ በጣም ቀላል ይሆንልዎታል። ስቴሮይድስ ስህተቶችን የማይታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው። እያንዳንዱ የራሱን ጤና ችላ ማለቱ ደስ የማይል ውጤቶችን ያስከትላል።
ስቴሮይድ በመጠቀም ሊርቋቸው የሚችሏቸው ዋና ስህተቶች እዚህ አሉ
- ዕድሜዎን ከግምት ያስገቡ እና ገና 25 ዓመት ካልሆኑ ከአናቦሊክ ስቴሮይድ ጋር ጓደኛ ለማድረግ አይጣደፉ። ወጣትነት ከፍተኛውን ውጤት ማግኘት እና ለብዙ ዓመታት ማዋሃድ የሚችሉበት ጊዜ ነው።
- ለእያንዳንዱ መድሃኒት በመመሪያው ውስጥ የታዘዙትን መጠኖች በጭራሽ ችላ አይበሉ። ከመጠን በላይ መውሰድ የአካል ክፍሎች ላይ አሳዛኝ ውጤት ሊያስከትል ይችላል።
- ያለ ልምድ የብዙ ስቴሮይድ አጠቃቀምን አያጣምሩ ፣ እነሱ በትክክል መቀላቀል አለባቸው።
- በጉበት አካባቢ ደስ የማይል ህመም ወይም የመደንዘዝ ስሜት ከተሰማዎት ሰውነትዎን መስማት ይማሩ ፣ አስትሮይድስ ይተው!
- አናቦሊክ ስቴሮይድ በሚወስዱበት ጊዜ አመጋገብ ትክክለኛ መሆን አለበት። አልኮሆል ወይም ቅባት ያላቸው ምግቦች የሉም። እርስዎ አትሌት ነዎት ፣ ይህንን ያስታውሱ!
- እንደገና ፣ ስቴሮይድ በጡንቻ በመርፌ ከተከተለ የሚጣሉ መርፌዎችን ብቻ ይጠቀሙ።
ሰውነትዎን በጥበብ ማፍሰስ ያስፈልጋል። ጥንቃቄ የጎደለው አጠቃቀም ግልፅ የጤና ችግር እና የጡንቻ ዜሮ ትርፍ ነው።
[ሚዲያ =
