በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ የጊዜ አያያዝ። ሰዎች ለምን በቂ ጊዜ እንደሌላቸው እና ሁሉንም ነገር ለመከታተል እንዴት እንደሚማሩ። ጊዜያዊ ሀብትን ውጤታማ አስተዳደር መሰረታዊ ህጎች። የጊዜ አያያዝ በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ላይ ያጠፋውን የጊዜ መጠን የመቆጣጠር ፣ በጥበብ የማስተዳደር ፣ የሥራዎን ውጤታማነት የመተንተን እና ተጨማሪ ሀብቶችን የማግኘት ችሎታ ነው ፣ በዚህም ምርታማነትን ይጨምራል። እንደነዚህ ያሉ ችሎታዎች አንድ ሰው የታቀዱትን ተግባራት ለመከታተል ብቻ ሳይሆን በብቃት እንዲሠራ እና እንዲዝናና ዕድል ይሰጠዋል። የራስን ወይም የሌላውን ሰው ጊዜ ሀብት የማቀድ እና የማስተዳደር ሂደቱን የሚያጠና ሳይንስ የጊዜ አያያዝ ይባላል።
የጊዜ አያያዝ አስፈላጊነት
በክፍለ -ግዛት ደረጃ ያለው የጊዜ አያያዝ ጉዳይ ተነስቶ በ 1920 ዎቹ በሩሲያ ውስጥ በጥልቀት ማጥናት ጀመረ። የእያንዳንዱን ግለሰብ የግል ውጤታማነት በማደራጀት ጨምሮ የእንቅስቃሴውን ውጤታማነት ለማሳደግ የተለያዩ ንድፈ ሀሳቦች እና ዘዴዎች ቀርበዋል።
በሃያኛው ክፍለ ዘመን በ 70 ዎቹ ውስጥ የግል የጊዜ አያያዝ ስርዓት መገንባት ያለበት የግለሰቡን ውጤታማ አስተሳሰብ ላይ የተመሠረተ መሆን እንዳለበት ሀሳብ ተጀመረ። እ.ኤ.አ. በ 2007 ብቻ በሞስኮ ዩኒቨርሲቲዎች በአንዱ ውስጥ የጊዜ አያያዝ መምሪያ ታየ። በአንድ በኩል ፣ ጊዜ ገደብ የለሽ ሀብት አይደለም ፣ ስለሆነም ብዙ ጊዜ መጎደላችን አያስገርምም። ግን ፣ በሌላ በኩል ፣ በቀን ውስጥ ላሉት ሁሉ የጊዜ መጠን አንድ ነው። ታዲያ ለምን በተመሳሳይ ወጪ ፣ አንዳንዶች ከሌሎች የበለጠ ብዙ መሥራት ችለዋል ፣ እናም በውጤቱም ፣ ከፍተኛ ውጤት ያገኛሉ? እሱ ስለ ሰዓታት ብዛት አይደለም ፣ ግን የእነሱ አጠቃቀም ውጤታማነት።
ብዙ ሰዎች የጊዜ አያያዝ በሥራ ላይ ላሉት ሥራ አስኪያጆች እና ለበሽታ ምንም ነገር ለማይሠሩ ሰዎች ብቻ አስፈላጊ ነው ብለው በማሰብ ተሳስተዋል። በእውነቱ በስራ ብቻ ሳይሆን በህይወትም ስኬታማ ለመሆን ሁሉም ጊዜያቸውን የማስተዳደር ጥበብን መማር አለበት። የጊዜ አያያዝ ተግባር እርስዎን ወደ አንድ ዓይነት ማዕቀፍ ውስጥ ማስገባቱ አይደለም። በተቃራኒው ፣ እርስዎ በትክክል ካሳለፉ ምን ያህል ጊዜ እንደሚለቀቅ እርስዎ ስለማያውቁ እቅድ ማውጣት ይህንን ማዕቀፍ እንዲያስፋፉ ያስችልዎታል። የጊዜ አያያዝን ሳይንስ ለመቆጣጠር ለአንድ ሰው የተወሰኑ ሳምንታት ፣ እና ለሌሎች ወራት ይወስዳል። ሁሉም በበርካታ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-
- የፍቃድ ጥንካሬ … ያለዚህ የቁምፊ ባህርይ ፣ በመርህ ደረጃ ፣ ማንኛውንም ውጤት ማግኘት ከባድ ነው። ስለዚህ ፣ አንድ ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ ካልሠራ ፣ ተስፋ መቁረጥ አያስፈልግም። ለምን እንዳልሰራ ማወቅ እና እንደገና ማድረግ ያስፈልግዎታል።
- የቀድሞው የእቅድ ክህሎቶች … አንድ ሰው አንዳንድ ድርጊቶቹን እንዴት ማቀድ እንዳለበት ካወቀ ፣ ለምሳሌ ግብይት ፣ መዝናኛ ፣ ዝግጅቶችን ማካሄድ ፣ ከዚያ የእቅድ መሰረታዊ መርሆዎችን ማወቅ አለበት። በዚህ ሁኔታ ፣ ዕድሜውን በሙሉ በድንገት ከሚኖር ሰው ይልቅ ጊዜን እንዴት ማቀናበርን መማር ለእሱ ቀላል ይሆንለታል። ሆኖም ፣ ለሁለተኛው የሰዎች ምድብ ምንም የማይቻል ነው ፣ ትንሽ ትንሽ ሊወስድ ይችላል።
- ድጋፍ … አንድ ሰው ለኩባንያው አንድ ነገር ምን ያህል ይሠራል - ማጨስን ይጀምራል ወይም ያቆማል ፣ ወደ ጂም ይሄዳል ፣ በማንኛውም ክስተቶች ላይ ይሳተፋል። ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ መላው ቡድን ወይም መላው ቤተሰብ የጊዜ አያያዝን ጥበብ ለመረዳት ውሳኔ ከሰጡ ውጤቱ በጣም ፈጣን ይሆናል።
ጊዜዎን ሲያቅዱ የተከለከለ ነው
ጊዜዎን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ ከመማርዎ በፊት 24 ሰዓታት የሚወስደውን መተንተን ያስፈልግዎታል።በሰዓታት እና በደቂቃዎች ውስጥ ቢያንስ አንድ ቀንዎን በመፃፍ ፣ አብዛኛው ውድ ሀብት እንደባከነ ማየት ይችላሉ።
በጊዜ አያያዝ ውስጥ ዋና ዋናዎቹን ተግዳሮቶች እንመልከት -
- ረጅም እንቅልፍ … የትም መሄድ አይችሉም - ቀሪውን ጊዜ በብቃት ለማሳለፍ ጥንካሬ እንዲኖርዎት መተኛት ያስፈልግዎታል። ጤናማ እንቅልፍ 8 ሰዓት ነው። ግን ከምሳ በፊት መተኛት ጥበብ የጎደለው የጊዜ አያያዝ ነው።
- የስልክ ውይይቶች … ስልኩ ሁለቱም ጊዜዎን ይቆጥባል እና ያባክናል። በአንድ በኩል መረጃ በፍጥነት ሊቀበል ወይም ሊተላለፍ ይችላል። ግን ፣ በሌላ በኩል ፣ ባዶ ንግግር ብዙውን ጊዜ ቀኑን ይወስዳል።
- ቴሌቪዥን ማየት እና ጨዋታዎችን መጫወት … በእርግጥ ፣ ማረፍ አለብዎት ፣ እና ሁሉም የዚህን ቃል ትርጉም በራሳቸው መንገድ ይገነዘባሉ። ነገር ግን ቀጣዩን ተከታታይ ወይም አዲስ “ተኳሽ” መመልከት በአዲስ ጥንካሬ ማስከፈልም ሆነ ጠቃሚ ሊሆን አይችልም።
- መጥፎ ልማዶች … እንደ ማጨስ ያሉ ጤናማ ያልሆኑ ልምዶች ያላቸው ሰዎች የጭስ እረፍት ለማድረግ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ። አንድ ኩባያ ቡና መጠጣት ወይም ማጨስ የ2-3 ደቂቃዎች ጉዳይ ይመስላል ፣ ግን የእኛ ቀን እነዚህን ደቂቃዎች ያቀፈ ነው።
እያንዳንዱ ሰው በዕለት ተዕለት ተግባሩ ውስጥ ፣ ጥቂት ጊዜያቸውን በሚያሳልፉበት ፣ እና ከሕይወታቸው ለማስወገድ ወይም ቢያንስ ለመቀነስ ጥቂት ተጨማሪ ነጥቦችን ማግኘት ይችላል። አንድ ሰው ይህንን በቶሎ ሲረዳ ፣ ዋጋውን ከፍ አድርጎ ለመማር እና ጊዜውን በጥበብ ለማሳለፍ ይማራል።
ምክር! ያለፈውን ጊዜ መጸጸት አያስፈልግም። ተመልሶ ስለማይመጣ ይህ ፈጽሞ የማይረባ ልምምድ ነው። የማይጠቅመውን ቆሻሻውን ላለመፍቀድ ከአሁን መማር ይሻላል።
የማስተማር ጊዜ አያያዝ ባህሪዎች
የጊዜ አያያዝን መሠረታዊ ነገሮች የሚያስተምሩ የተለያዩ ቴክኒኮች አሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ ጭብጥ መረጃ በበይነመረብ ላይ ሊገኝ ይችላል። ግን አንድ ባለሙያ ምስጢሮችን ሲያካፍልዎት የተሻለ ነው። የዚህ ጉዳይ ጥናት ፍላጎት መጨመር አቅርቦትን ይፈጥራል። እና ዛሬ በአገራችን ውስጥ ጽሑፎች በብዛት ታትመዋል እና በጊዜ አያያዝ ላይ የተለያዩ ስልጠናዎች ይካሄዳሉ።
ሥልጠና አስፈላጊውን ተግባራዊ ዕውቀት ፣ ክህሎቶች እና ችሎታዎች በቀጥታ በተግባራዊ ሥልጠና እንዲያገኙ ከሚያስችሉዎት የማስተማሪያ ዘዴዎች አንዱ ነው። የእሱ ትልቅ ጠቀሜታ ተማሪው ማንኛውንም የተገለፀ መረጃን መገንዘብ ብቻ ሳይሆን በተግባር የተገኘውን ዕውቀት ወዲያውኑ ተግባራዊ ማድረግ መቻሉ ነው። ከአሠልጣኙ ጋር እና ተመሳሳይ አመለካከት ካላቸው ሰዎች ቡድን ጋር ቀጥታ ግንኙነት አለ።
የጊዜ አያያዝ መሠረታዊ መርሆዎች አንድ ቢሆኑም ሥልጠናዎች በተለያዩ መንገዶች ሊዋቀሩ ይችላሉ። እያንዳንዱ አሰልጣኝ ልምዱን ለሠለጠኑ ተመልካቾች ለማስተላለፍ እንዴት ቀላል እንደሚሆን ለራሱ ይወስናል። የጊዜ አያያዝ ክፍሎች ጊዜን የማስተዳደር ችሎታን ለማዳበር ሊከተሏቸው የሚገቡ በርካታ ደንቦችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ይሰጣሉ።
ነገር ግን ወደ ሥልጠናው የሚደረግ ጉዞ ራሱ በከፍተኛ ብቃት ባለው ባለሙያ ቢመራም ፣ ጥረቱ በራሱ ምንም ፋይዳ እንደሌለው መገንዘብ ያስፈልግዎታል። ማቀድ ፣ ዕቅዶችን ወደ አስፈላጊ እና በጣም አስፈላጊ ያልሆነ ፣ አስቸኳይ እና መዘግየት - ይህ ሁሉ በራስዎ መከናወን አለበት።
ሕይወትን እና ጊዜን እንዴት ማቀናበር እንደሚቻል መረጃ ለማግኘት ሌላ የበለጠ ተደራሽ መንገድ ልዩ ሥነ ጽሑፍ ነው። በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ መጻሕፍት በውጭም ሆነ በአገር ውስጥ ደራሲዎች ተጽፈዋል። ብዙዎቹ መሪ አሠልጣኞች ናቸው ፣ ስለሆነም ተገቢውን ሥልጠና ከመከታተልዎ በፊት እራስዎን ከቁሳዊው ጋር በደንብ ማወቅ ይችላሉ። በስልጠና ክፍለ ጊዜ የመጽሐፉ ጠቀሜታ ዝቅተኛው ዋጋ ፣ ምቹ በሆነ ጊዜ የማንበብ እና እንደገና የማንበብ ችሎታ ፣ ማስታወሻዎች ማድረግ ነው።
በ 2016 ጊዜን እንዴት በአግባቡ ማቀናበር እንደሚችሉ የሚነግሩዎት ታዋቂ መጽሐፍት -
- “ከፍተኛ ትኩረት”። በሉሲ ጆ ፓላዲኖ ተፃፈ ፤
- መዘግየትን ለማቆም ቀላል መንገድ። በኒል ፊዮር ተፃፈ።
- “ሙሴ እና አውሬው”። በያና ፍራንክ ተፃፈ;
- “መሠረታዊነት”። በግሬግ ማክኬን ተፃፈ ፤
- ነገሮችን እንዴት በቅደም ተከተል ማስቀመጥ እንደሚቻል። በዴቪድ አለን ተፃፈ;
- የጊዜ ድራይቭ። ደራሲ ግሌብ አርካንግልስኪ;
- “የፈጠራ ሰው 365 ቀናት።ማስታወሻ ደብተር ". በያና ፍራንክ ተፃፈ;
- "መልካም አመት። የገበያ ሳምንታዊ”። በ Igor ማን የተለጠፈ;
- "በሳምንት 4 ሰዓት እንዴት እንደሚሠራ" በቲም ፌሪስ ተፃፈ;
- “የመጠበቅ ጥበብ”። በአላን ላካይን ተፃፈ።
ውጤታማ የጊዜ አያያዝን በተመለከተ መሰረታዊ ህጎች
አንድ ሰው የመጀመሪያውን እርምጃ ከወሰደ ፣ የጊዜውን ተገቢ ያልሆነ እቅድ ችግር ከተመለከተ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ ለመፍታት ከፈለገ ፣ ከዚያ የጊዜ አያያዝን አንዳንድ ምስጢሮችን መገንዘብ ያስፈልጋል። የሚከተሉት መመሪያዎች ጊዜዎን እንዴት በአግባቡ ማቀናበር እንደሚችሉ ይመራዎታል።
የ “ጉዳዮች-ጥገኛ ተሕዋስያን” መወገድ
ፈታኝ ሁኔታ በተቻለ መጠን በዝርዝሩ መርሐ ግብርዎን ቀንዎን መተንተን ነው። የተጠናቀቁ ጠቃሚ ተግባራትን ብቻ ሳይሆን መፃፍ ያስፈልጋል። ይህ ደግሞ መዝናናትን ፣ መግባባትን እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ማካተት አለበት። አሁን ያለ ምንም ጉዳት ጊዜን ለመቆጠብ የሚችሉትን እነዚያን ነጥቦች ምልክት ማድረግ ያስፈልግዎታል። እነዚህ ውድ ደቂቃዎችን የሚሰርቁ “ጥገኛ ተውሳኮች” ናቸው። ሁሉንም የማይጠቅሙ እንቅስቃሴዎችን ለማስቀረት ፣ ከአንድ ቀናት በላይ ከአንድ በላይ መተንተን ያስፈልግዎታል ፣ ግን ውጤቱ በመጪው ጊዜ ብዙም አይቆይም። በሚያደርጉት ዝርዝር ላይ አንድ ሳምንት ማሳለፍ አላስፈላጊ ነገሮችን ከመርሐግብርዎ በመቁረጥ ለወደፊቱ ብዙ ተጨማሪ ጊዜን ሊያድንዎት ይችላል።
መርሐግብር ማስያዝ
ከእርስዎ መርሐግብር “የጥገኛ ጉዳዮችን” በማስወገድ ፣ ምክንያታዊ የጊዜ ዕቅድ መጀመር ይችላሉ። ስኬታማ ሰዎች በየጊዜው ጊዜያቸውን ያቅዳሉ ፣ በዚህም የእንቅስቃሴዎቻቸውን ምርታማነት ያሳድጋሉ።
እቅድ ማውጣት በጭንቅላትዎ ውስጥ መሆን የለበትም ፣ ግን በወረቀት ላይ። ከቆዳ ጋር የተያያዘ ማስታወሻ ደብተር ወይም ቀላል ወረቀት ቢሆን ምንም አይደለም። ጉዳዮቹን እንደ አስፈላጊነታቸው ቅደም ተከተል መፃፍ ያስፈልጋል። አዲስ ተግባር በቀን ውስጥ ቢነሳ ፣ ቀደም ሲል ከታቀደው አንፃር ቅድሚያውን ከግምት ውስጥ በማስገባት በእቅድዎ ውስጥም መፃፍ አለበት። የተጠናቀቁ ጉዳዮች ከዝርዝሩ መሰረዝ አለባቸው። ጥንካሬን ይሰጣል እና ወደ ፍሬያማ እንቅስቃሴ ያነቃቃል።
እቅድ ማውጣት ከብዙ ወደ ያነሰ መሆን አለበት። ከዓመት ዕቅዶች ፣ በየቀኑ ወደ ዕቅዶች በእርጋታ ይሂዱ። ለእያንዳንዱ ተግባር የተወሰኑ የጊዜ ገደቦች መዘጋጀት አለባቸው።
በጊዜ አያያዝ ሥልጠናዎች ውስጥ አሠልጣኞች ብዙውን ጊዜ ዛፍን እንደ ዋናው ትልቅ ግብ ምሳሌ አድርገው እንዲስሉ ይመክራሉ። ከእሱ የሚዘረጉ ቅርንጫፎች እሱን ለማሳካት በመንገድ ላይ ሊፈቱ የሚገባቸው ትናንሽ ሥራዎች ናቸው። ተግባሮቹ ወደ ትናንሽ ፣ ግልፅ እና ለመረዳት እስከሚችሉ ድረስ እያንዳንዱ ቅርንጫፍ ብዙ ጊዜ ቅርንጫፍ ማድረግ ይችላል። በእርግጥ ለእያንዳንዱ ቀን እቅድ ሲያወጡ ዛፎችን መሳል አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ዕቅድዎን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ዋጋ ያለው ነው። በጊዜ አያያዝ 10/90 ደንብ አለ። እንደሚከተለው ተተርጉሟል - ሥራን ለማቀድ ከሚያሳልፉት 10% ጊዜ ለማጠናቀቅ 90% ጊዜ ይቆጥባል።
ፈቃደኝነትን መገንባት
ጊዜዎን በትክክል እንዴት ማቀድ እንደሚቻል ለመማር በቂ አይደለም። የተዘረዘረውን ዕቅድ መከተል ያስፈልጋል። ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ጠዋት ላይ ከታመመ ጭንቅላት ጋር ተነስተው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ አልፈለጉም። ደክሞ ከሥራ ወደ ቤት መጣ እና ወደ ኮርሶች አልሄደም ፣ የሚወዱት ፊልም በቴሌቪዥን ላይ ነው ፣ እና ቀጠሮውን ለሌላ ጊዜ አስተላልፈዋል። ቀንዎን ማደራጀት የሚጀምረው እራስዎን በማደራጀት ነው። የሚወዱትን ትዕይንት ለመመልከት መጀመሪያ መስዋእት ከሆነ ፣ በዚህ ጊዜ ቴሌቪዥኑን በኩሽና ውስጥ በማስቀመጥ እና እራት በማብሰል ሊያዩት ይችላሉ። በሚንጠባጠብ ዝናብ ጠዋት ላይ የታቀደውን ሩጫዎን የማድረግ ፍላጎት ከሌለዎት የሙዚቃ ማጫወቻዎን ይዘው መሄድ ይችላሉ እና ስሜትዎ ይነሳል። የታቀዱትን ጉዳዮች መተው አስፈላጊ አይደለም ፣ ስምምነትን መፈለግ እና በደስታ ማሟላት ተገቢ ነው።
ቅድሚያ መስጠት
ጊዜዎን የማስተዳደር ጥበብ በጣም የሚከብደው ዋናውን ዓላማ እና የሁለተኛ ደረጃን በማጉላት በትክክል ቅድሚያ መስጠት ነው። ይህ በዝርዝሩ ውስጥ ተግባሮችን በትክክል እንዲያቀናብሩ ያስችልዎታል።
ዋናዎቹን ተግባራት ከለዩ ፣ በሰዓቱ ከተጠናቀቁ ወይም ካልተጠናቀቁ ምን መዘዞችን መተንተን ያስፈልጋል።ዋናውን ነገር በትክክል ካደጉ ፣ ከዚያ ለዋናው ሥራ አፈፃፀም የጊዜ ገደቦችን መጣስ ከባድ መዘዞችን ያስከትላል።
በጣም አስፈላጊ እና አስቸጋሪ ነገሮች በጠዋት በተሻለ ሁኔታ ይከናወናሉ። በእነዚህ ሰዓታት ውስጥ አንጎል አር isል ፣ ንቃተ -ህሊና ግልፅ ነው ፣ ትኩረት በከፍተኛ ሁኔታ ያተኮረ ነው። ከአንድ ሰው ቁጥጥር ውጭ በሆነ ምክንያት ሥራን ለማጠናቀቅ ያነሰ ጊዜ የታቀደባቸው ሁኔታዎች አሉ። ስለዚህ ፣ ከሰዓት በኋላ አስፈላጊ ነገሮችን ካቀዱ ፣ በወቅቱ ሊከናወኑ አይችሉም ፣ በዚህም ምክንያት ከባድ መዘዞች ይከሰታሉ።
ሁሉም ጉዳዮች በሁኔታዎች በአራት ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ -አስቸኳይ እና አስፈላጊ; አስፈላጊ ግን አጣዳፊ አይደለም ፤ አስቸኳይ ነገር ግን አስፈላጊ አይደለም; አስቸኳይ እና በጣም አስፈላጊ አይደለም። በሚከተለው ቅደም ተከተል ውስጥ ነገሮችን ወደ ማስታወሻ ደብተርዎ እንዲገቡ ይመከራል።
- አስፈላጊ እና አስቸኳይ;
- አስቸኳይ ነገር ግን ብዙም አስፈላጊ ያልሆነ;
- አስፈላጊ ግን አጣዳፊ አይደለም ፤
- ሌላ.
በአንዱ የጊዜ አያያዝ ደንቦች (ፓሬቶ ደንብ 20/80) መሠረት ፣ ትክክለኛ ቅድሚያ መስጠት እስከ 80% የሚሆነውን ሀብትን ሊያድን ይችላል። እንደሚከተለው ተቀርጾለታል - በዋናዎቹ ተግባራት ላይ ከተደረጉት እንቅስቃሴዎች 20% ፣ ውጤታማነትን 80% ያመጣሉ ፤ በምላሹ ፣ አስፈላጊ ያልሆኑ ሥራዎችን ለመተግበር የወጣው 80% እንቅስቃሴ ውጤቱን 20% ብቻ ያመጣል። ይህ እንደገና አስፈላጊ የሆነውን ለማጉላት እና አላስፈላጊውን ለመተው መቻል አስፈላጊ መሆኑን ይጠቁማል።
የሥራ ውሎች መወሰን
ጊዜን የማስተዳደር ችሎታን ለማዳበር ለእያንዳንዱ ተግባር ግልፅ የጊዜ ገደቦችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ያለበለዚያ ላልተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይችላል። አንድን ሥራ ለማጠናቀቅ የተወሰነ የጊዜ ገደብ ሲኖረው ፣ አንድ ሰው በጊዜ ውስጥ ለመሆን ይጥራል። ይህ ከክፍለ ጊዜው አንድ ቀን በፊት የተማሪዎች ምርታማነት በመጨመሩ የተረጋገጠ ነው ፣ ይህ ምሳሌ ብዙውን ጊዜ በስልጠና ክፍለ ጊዜዎች ይሰጣል። በተግባሩ ማጠናቀቂያ ላይ በተቻለ መጠን ለማተኮር ፣ አቅምዎን ሁሉ ለማነቃቃት አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉትን የጊዜ ገደቦች በእራስዎ ማዘጋጀት ጠቃሚ ነው። በግዜ ገደቦች ላይ ሙከራዎችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ። ይህ ከመጠን በላይ ጫና ፣ ጥንካሬን ማጣት እና ሌሎች አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል። በተራው ሥራውን እንደመጣ ማከናወኑ ጊዜን ብቻ ሳይሆን ኃይልንም ለመቆጠብ ይረዳል። ወደ ዋናው ግብ በሚወስደው መንገድ ላይ የሚነሱ ሁሉም ጥቃቅን ችግሮች እንደመጡ ከተፈቱ ፣ ከዚያ ወደ የማይሟሟ ችግሮች ወደ በረዶ ኳስ ለመለወጥ ጊዜ የላቸውም። ሁሉም ተግባራት ከተጠናቀቁ ፣ ግን ጥንካሬ እና ጊዜ ተጨማሪውን ሥራ ለመቋቋም ያስችልዎታል ፣ ከዚያ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አያስፈልግም። አንድ ሰው ነገን ቀጠሮ የያዘውን ሥራ ዛሬ ከጨረሰ በኋላ ለሚቀጥለው ቀን የታቀዱትን ሥራዎች በሙሉ ለማጠናቀቅ ጊዜ እንደሚኖረው እርግጠኛ ይሆናል። ዛሬ የተጀመሩ እና ለራስዎ በተቀመጠው የጊዜ ገደብ ውስጥ የተጠናቀቁትን ጉዳዮች ማጠናቀቅን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም። በእሱ ላይ እስካተኮሩ ድረስ ማንኛውም ተግባር በፍጥነት ይፈታል። የሥራውን ማጠናቀቂያ እስከ ነገ በማዘግየት አንድ ሰው እንደገና እንዲስተካከል እና በእሱ ላይ እንዲያተኩር ራሱን ያስገድዳል ፣ እና ይህ ጊዜ የሚወስድ ነው።
ውክልና እና አውቶማቲክ
እርዳታን መፍራት አያስፈልግም። ከዚህም በላይ የማንኛውንም ተግባራት አፈፃፀም ለሌላ ሰው በአደራ ለመስጠት እድሉ ካለ ፣ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ሁልጊዜ ጥሩ ውጤት በእራስዎ ብቻ ሊገኝ አይችልም። እራስዎን ሁል ጊዜ ከማድረግ ይልቅ አንድን የተወሰነ ተግባር ለማስተማር ጊዜን ማሳለፍ የበለጠ ትርፋማ ነው። በተለይም በዋናዎቹ ምድብ ውስጥ ካልተካተተ። ስለዚህ ነፃው ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ በሆኑ ሥራዎች ላይ ሊውል ይችላል።
የተወሰኑ ሂደቶች በራስ -ሰር ውጤታማ በሆነ የጊዜ አያያዝ ሂደት ውስጥ እኩል ሚና ይጫወታሉ -የኢሜል ማሳወቂያዎችን በራስ -ሰር መደርደር ፣ አውቶማቲክ መደበኛ ክፍያዎች ፣ ወዘተ. ያለ እርስዎ ተሳትፎ ሊሠራ የሚችል ማንኛውም ነገር ተጨማሪ ጊዜን ይቆጥባል።
ሙሉ እረፍት
የሥራ ጊዜዎን ብቻ ሳይሆን ዕረፍትዎን ማቀድ ያስፈልግዎታል።ከዚህም በላይ ብዙ ባለሙያዎች ማስታወሻ ደብተርዎን መሙላት ለመጀመር ከዚህ ነጥብ ጀምሮ ይመክራሉ። ተገቢ ዕረፍት ከሌለ አንድ ሰው ምርታማ ሆኖ መሥራት አይችልም ፣ ስለዚህ ይህ የስኬት አካል መዘንጋት የለበትም።
አንዳንድ ሰዎች በተቻለ መጠን በጊዜ ውስጥ ለመሆን ሲሉ እያንዳንዱን ንግድ በንግድ ሥራ ላይ ለማዋል በመሞከር ሁሉንም ተድላዎች ሆን ብለው ራሳቸውን ይክዳሉ። በውጤቱም ፣ የደከመው ሰው ትኩረትን መሰብሰብ እና ፈጣን እና ጥበባዊ ውሳኔዎችን ማድረግ ስለማይችል ምርታማነት ቀንሷል።
እረፍት የተሟላ መሆን አለበት። ከቤተሰብዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ሲያሳልፉ ፣ በመግባባት መደሰት አለብዎት ፣ እና በአዳዲስ የንግድ ሥራ እቅዶች ወይም በጭንቅላትዎ ውስጥ ከአጋር ጋር ለመገናኘት ዕቅድ አያስቡ። እና ይህ መንስኤውን አይረዳም ፣ እናም የቅርብ ሰዎችን እርካታ ያስነሳል። ጊዜን እንዴት ማቀናበር እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ጊዜዎን የማስተዳደር ችሎታ አንድ ሰው ስኬታማ እና ደስተኛ እንዲሆን ያስችለዋል። ስለዚህ ፣ ይህንን ጥበብ ለጭንቅላቱ ብቻ ሳይሆን ለቤት እመቤትም መረዳቱ ከመጠን በላይ አይሆንም። በተለያዩ ምንጮች ውስጥ ፣ ውጤታማ የጊዜ አያያዝን በተመለከተ የተለያዩ ዘዴዎችን ፣ ቴክኒኮችን እና ደንቦችን መቁጠር ይችላሉ ፣ ግን ሁሉም ወደ ተመሳሳይ መርሆዎች ይወርዳሉ - ብቃት ያለው ዕቅድ እና ቅድሚያ መስጠት። የዚህን ሳይንስ መሠረታዊ ነገሮች ከተካፈሉ ፣ እያንዳንዱ ሰው ሕይወትን እና ጊዜን እንዴት ማቀናበር እንዳለበት የራሱን ህጎች ማዘጋጀት ይችላል።
