ያለ ዛጎሎች እንቁላሎችን የመፍላት አዲስ እና ፈጣን መንገድን ለመቆጣጠር ሀሳብ አቀርባለሁ። በማይክሮዌቭ ውስጥ ከተጠበሰ እንቁላል ፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ማይክሮዌቭ ውስጥ የተከተፈ እንቁላልን ደረጃ በደረጃ ማብሰል
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
የተቀቀለ እንቁላል ባህላዊ የፈረንሳይ ቁርስ ነው። የጥንታዊው የዝግጅት ሥሪት ጥሬ እንቁላል በሚፈላ ውሃ ድስት ውስጥ መስበር ወይም እዚያ በተጣበቀ ፊልም ውስጥ ማስቀመጥን ያካትታል። ያለ shellል የተቀቀለ እንቁላል ይወጣል ፣ ፕሮቲኑ የሚገጣጠምበት እና እርጎ ለስላሳ ሆኖ ይቆያል። ነገር ግን ዘመናዊ የቤት ውስጥ የኤሌክትሪክ ዕቃዎች መምጣታቸው ፣ እንቁላሎችን ለመሥራት አዲስ እና ቀላል መንገዶች ብቅ ማለት ጀምረዋል። ለምሳሌ, ማይክሮዌቭ ምድጃ. በማይክሮዌቭ ውስጥ የታሸገ እንቁላል ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ፈጣን ፣ ጣፋጭ እና በጣም አስፈላጊ ጤናማ ቁርስ የሁሉም ተጠቃሚ አማራጭ ነው። ይህ የአመጋገብ ምግብ ለብቻው ሊቆም ወይም በሰላጣ እና በሌሎች የምግብ ፍላጎቶች ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል።
በማይክሮዌቭ ውስጥ የተጠበሰ የተጠበሰ ምግብ ለማብሰል በእያንዳንዱ ወጥ ቤት ውስጥ ሁል ጊዜ የሚገኙትን 1-1 ፣ 5 ደቂቃዎች እና አነስተኛ ምርቶችን ብቻ ያሳልፋሉ። የሚያስፈልግዎት ማይክሮዌቭ ደህንነቱ የተጠበቀ የምድጃ ዕቃዎች ብቻ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ብርጭቆ ወይም የሸክላ ዕቃ ፣ ግን ብረት ወይም ፎይል አይደለም። የምግብ አሰራሩ በጣም ቀላል እና ጠዋት ላይ ለሚቸኩሉ እና ለተበደለ ተበዳዮች ተስማሚ ነው ፣ ግን በሚታወቀው መንገድ ማብሰል አይወዱም። እንዲሁም ማይክሮዌቭ ምድጃ ካለዎት የምግብ አዘገጃጀቱ በሥራ ላይ ይረዳል። በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ዋናው ነገር ሁሉም ሰው የተለያዩ ማይክሮዌቭ ስላለው እና የተቀቀለ ምግብ ለማብሰል የተለያዩ ጊዜዎችን ስለሚወስድ ጥንቃቄ ማድረግ ነው። ሁሉም የማብሰል ውስብስብነት በማብሰያው ጊዜ ስሌት ውስጥ በትክክል ይገኛል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 25 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 1.5 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- እንቁላል - 1 pc.
- የጠረጴዛ ኮምጣጤ - 0.5 tsp
- ጨው - መቆንጠጥ
- የመጠጥ ውሃ - 100 ሚሊ
ማይክሮዌቭ ውስጥ የተቀቀለ እንቁላሎችን ደረጃ በደረጃ ማብሰል ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. የመጠጥ ውሃ ወደ ምቹ ማይክሮዌቭ አስተማማኝ መያዣ ውስጥ አፍስሱ። ትንሽ ጨው እና ኮምጣጤ ይጨምሩ። በደንብ ይቀላቅሉ።
2. እንቁላሉን ይታጠቡ ፣ ቅርፊቱን በቢላ ቀስ አድርገው ይሰብሩ እና ይዘቱን በውሃ ወደ መያዣ ውስጥ ያፈሱ። እንቁላሉ ሙሉ በሙሉ በውሃ የተሸፈነ መሆኑን ያረጋግጡ።
3. ማሰሮውን በሳጥን ይሸፍኑ እና እንቁላሉን ማይክሮዌቭ ያድርጉ። በከፍተኛ ኃይል ፣ ለ 40-45 ሰከንዶች ያብስሉት።
4. ፕሮቲኑ ሲገጣጠም እርጎው ለማብሰል ጊዜ እንዳይኖረው እና ለስላሳ ሆኖ እንዲቆይ መያዣውን ከማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ያስወግዱ። መያዣውን ከማይክሮዌቭ ውስጥ ሲያስወግዱ ይጠንቀቁ - ሳህኖቹ ሞቃት ሊሆኑ ይችላሉ። ፕሮቲኑ በቂ “ካልያዘ” እንቁላሉን ወደ ማይክሮዌቭ ይመልሱ እና ለሌላ 10 ሰከንዶች ያብስሉት። እንቁላሉ ዝግጁ ሲሆን ውሃውን ከመያዣው ውስጥ አፍስሱ እና በተቆራረጠ ማንኪያ እንቁላሉን በጥንቃቄ ያስወግዱት። ማይክሮዌቭ ውስጥ የበሰለ የተጠናቀቀውን እንቁላል ወዲያውኑ ወደ ጠረጴዛው ያቅርቡ። ለወደፊቱ ጥቅም ላይ ማዋል የተለመደ አይደለም። በሞቃት ቶስት ፣ በከረጢት ፣ በመደበኛ ዳቦ ወይም ትኩስ የአትክልት ሰላጣ ላይ ያሰራጩት።
እንዲሁም ማይክሮዌቭ ውስጥ የተቀቀለ እንቁላል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
