ስኬታማው የሰላጣ ቅጠሎች ቆዳን ያረጋጋሉ እንዲሁም ይመገባሉ። ጭምብሎችን ለማዘጋጀት በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ማመልከቻ አግኝተዋል። በኮስሞቲሎጂ ውስጥ አረንጓዴ ሰላጣ በጣም ዋጋ ያለው ማን ነው ብሎ ያስብ ነበር! ምግብዎን በሚያዘጋጁበት ጊዜ ሁለት ቅጠሎችን ለራስዎ ይተው - ሰላጣ ፣ የኦክሊፍ ወይም የታጠፈ ፍሬዝ ሊሆን ይችላል።
በበጋ ወቅት ፍጹም የሆኑ ምርጥ የምግብ አሰራሮችን ለእርስዎ መርጠናል። ጭምብሎች የተቃጠለ ቆዳን ለማስታገስ ፣ የፀሐይ መጥለቅን ለመከላከል እና የአልትራቫዮሌት ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
በፀሐይ መከላከያ ፋንታ በትንሹ የተጨማደቁ የሰላጣ ቅጠሎችን በፊትዎ ላይ ማድረጉ ጠቃሚ ነው። በረጅም ማከማቻ ጊዜ በፍጥነት በብርሃን ውስጥ የሚደመሰሱ ካሮቲን ፣ አስኮርቢክ አሲድ እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። ከመጠቀምዎ በፊት ሁሉንም ጭምብሎች ያዘጋጁ ፣ በሚቀጥለው ጊዜ አይውጡ!
ከፀሐይ መጥለቅ በኋላ በቆዳ ላይ መቅላት እና ማቃጠል ከተፈጠረ ፣ ከዚያ ሰላጣ ሾርባ ይጠቀሙ። የጥጥ ንጣፎችን ለማድረቅ የተጣራውን ፈሳሽ ይጠቀሙ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ። የተቀቀለ ቅጠሎችን በጋዝ ጨርቃ ጨርቅ ላይ ያድርጉ ፣ ፊት ላይ ይተግብሩ - ይህ የተበሳጨ ቆዳን ያረጋጋል እና “ያስወግዳል”።
አረንጓዴዎቹ ያለጊዜው እርጅናን የሚከላከሉ ቫይታሚኖችን ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። “አረንጓዴ ጭምብሎች” የበሰለውን ቆዳ ወደነበረበት ለመመለስ ፣ መጨማደድን ማለስለስ ፣ የቆዳ ህዋሳትን አመጋገብ ያመለክታሉ።
ከሰላጣ ቅጠሎች ጭምብሎች የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
1. የሚያድስ ጭምብል
የሰላጣ ቅጠሎችን ይቁረጡ እና 2 tbsp ያስወግዱ። ማንኪያዎች. ግሩሙን በቅመማ ቅመም (1: 1) ያሽጉ። እርጎ ፣ ኬፊር ወይም በተጠበሰ የተጋገረ ወተት እርሾ ክሬም ከተኩ ፣ ከዚያ ሌላ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ጭምብል የማቆያ ጊዜ 15 ደቂቃዎች ነው።
2. ለአለም አቀፍ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ይህ ዘዴ የቆዳ ዓይነት ምንም ይሁን ምን ለሁሉም ሴቶች ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ሻካራ ቆዳን ይለሰልሳል ፣ የተሸበሸበውን ቆዳ ያስተካክላል እና ለላጣ ቆዳ የመለጠጥን ይሰጣል።
በጥሩ የተከተፈ ትኩስ ሰላጣ ከወይራ ዘይት እና ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ። በተፈጠረው ግሬል ውስጥ 2 ጠብታዎች የ Aevit ቫይታሚን ድብልቅን በማከል ጨርስ።
3. የሰላጣ ቅጠሎች በደረቅ ቆዳ ላይ
ደረቅ ቆዳ ለመግለጫ መስመሮች መልክ በጣም የተጋለጠ ነው። ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ የመጨናነቅ እና የማቃጠል ደስ የማይል ስሜቶች ደረቅ ፊት ምልክቶች ናቸው። እርጥበታማዎችን ያስቀምጡ። የበጋ የአረንጓዴ ሰላጣ ሙሉ ውጤት የሚሰማበት ጊዜ ነው! ትኩስ ቅጠሎችን በተቻለ መጠን ትንሽ ይቁረጡ ፣ ከስብ ክሬም ጋር ይቀላቅሉ። ለተሻለ ውጤት ድብልቁን በጥቂት የአትክልት ዘይት ጠብታዎች ያበለጽጉ። ጭምብሉን ይተግብሩ እና ለሩብ ሰዓት ያህል ይያዙ። ለተሻለ ውጤት ፣ ሂደቱን በየሁለት ቀኑ ይድገሙት።
4. ትኩስ ወተት እና ሰላጣ
ደረቅ ቆዳን ለማራስ የተቀጠቀጠ ሰላጣ ፣ ፍሬዝ ወይም የኦክሊፍ ቅጠሎችን በሞቃት ወተት ይሸፍኑ። እንደ ጭምብል ለመተግበር ምቹ የሆነ አንድ ወጥ የሆነ ወጥነት ያለው ጉብታ እንዲፈጠር ንጥረ ነገሮቹን በእንደዚህ ዓይነት መጠን ይውሰዱ።
5. ሰላጣ ለቆዳ ቆዳ
የሚከተለው ጭምብል በአገጭ ፣ በግምባሩ እና በአፍንጫ ክንፎች አቅራቢያ ያለውን የባህርይ ብርሀን ለማስወገድ ይረዳል። ሁለት የሾርባ ማንኪያ ግሬል ለማግኘት ፣ አንድ ሁለት ትኩስ የሰላጣ ቅጠሎች በቂ ናቸው። ከ7-8 ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ እና እንቁላል ነጭ ይጨምሩ። ድብልቁ ለሩብ ሰዓት ያህል ይሠራል ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ የሻሞሜል አበባዎች መታጠብ አለብዎት።
6. ለፀሀይ የሚነካ ቆዳ ይንከባከቡ
በዚህ ዓይነቱ ቆዳ ፣ የፀሐይ ጨረሮች አወቃቀሩን የበለጠ ይጎዳሉ። እንደ አንድ ደንብ ፣ ፊቱ በፍጥነት ጥቁር ቀለምን ይይዛል እና ቆዳው ከሚፈለገው በላይ ይጨልማል። በዚህ ሁኔታ ፣ ከሰላጣ ቅጠሎች ጭምብል ለመሥራት ቀላሉ የምግብ አሰራር ጠቃሚ ይሆናል። በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ (1/4 ብርጭቆ) ለ 3 ደቂቃዎች ቀቅሉ።ጭምብሉን አይታጠቡ! ከተጣራ በኋላ በተቀበልነው ፈሳሽ ውስጥ በጥጥ በተጠለፈ መወገድ አለበት።
7. ሎሽን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ለመደበኛ እና ለተደባለቀ ቆዳ አንድ ጥሩ የሎሽን አዘገጃጀት አለ። እርምጃ - ያድሳል እና ድምፆች። 2 tbsp ለማድረግ ጭማቂውን ከአዲስ ቅጠሎች ያጭቁት። ማንኪያዎች. ጥቂት የወይራ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። የተፈጠረው ድብልቅ የፊት ቆዳ ላይ መጥረግ ያለበት ቅባት ነው ፣ እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት።
8. የእርጅናን ቆዳ እንዴት እንደሚመልስ
የደበዘዘ ቆዳ እኛ እንደምንፈልገው የመለጠጥ እና ጠንካራ አይደለም። ድምፁን ከፍ ለማድረግ ፣ በሰላጣ ፣ በርዶክ እና ራዲሽ ቅጠሎች አማካኝነት የህዝብ መድሃኒት ይጠቀሙ። በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥቧቸው ፣ ከዚያ ይቁረጡ እና ጭማቂ (3 የሾርባ ማንኪያ)። ድብልቁን ለማጠናከር የአልሞንድ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ከሩብ ሰዓት በኋላ ፣ ጥንቅርዎን ያጥቡት እና በጣቶችዎ በቀላል ንክኪ እንቅስቃሴዎች ፊትዎን ያድርቁ።
9. በፊቱ ላይ የዘይት መብራትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
በደንብ ይቁረጡ እና በ 1 tbsp ውስጥ ይቀላቅሉ። አንድ ማንኪያ ሰላጣ እና በርበሬ። አረንጓዴ ድብልቅን በሶስት የሾርባ ማንኪያ ከተጠበሰ የተጋገረ ወተት ወይም ከ kefir ጋር አፍስሱ። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይንፉ እና እንደ ጭምብል ይተግብሩ። ድብልቅው ገንቢ ፣ የነጭ ውጤት ያለው እና የቆዳ ቅባትን ለማስወገድ ይረዳል።
አረንጓዴ ሰላጣ ሁል ጊዜ በጠረጴዛዎ ላይ ይኑር - ለሰውነት ጤናማ እና ገንቢ ነው። በተጨማሪም ፣ ትኩስ ቅጠሎች በታላቁ የበጋ ወቅት ፊትዎን ውበት እና ወጣትነት ለመስጠት ጥሩ መንገድ ናቸው!
የቪዲዮ የምግብ አሰራር - አረንጓዴ የሸክላ ጭንብል
