ዛሬ በስፖርት ውስጥ ስለ ስቴሮይድ አጠቃቀም ብዙ ወሬዎች አሉ። ጀማሪ አትሌቶች እውነቱ የት እንዳለ ለመረዳት ይከብዳቸዋል። ስለ ስፖርት ፋርማኮሎጂ ሁሉንም ምስጢሮች ይወቁ። ከስፖርት ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸውን እንኳን ሁሉም ስለ ስቴሮይድ ሰምቷል። ዛሬ ስለእነዚህ መድሃኒቶች ብዙ መረጃ አለ ፣ ግን በጣም የሚቃረን ነው። ዛሬ በአካል ግንባታ ውስጥ ስለ ስቴሮይድ ምስጢራዊ እውነታዎች ከጥርጣሬ በላይ ስለሆኑ እንነጋገራለን።
የ AAS ግማሽ ዕድሜ ምንድነው?
ስቴሮይድ ጨምሮ ሁሉም መድኃኒቶች ግማሽ ዕድሜ አላቸው። መድሃኒቱን መውሰድ እና ከሰውነት የተወሰደውን ግማሽ መጠን በማስወገድ መካከል ያለው ጊዜ ይህ ነው። በ 150 ሚሊግራም መጠን ውስጥ የ 10 ሰዓታት ግማሽ ዕድሜ ያለው መድሃኒት ወስደዋል እንበል። ይህ ማለት ከአሥር ሰዓታት በኋላ 75 ሚሊግራም ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ ይቆያል ማለት ነው። ከሌላ 10 ሰዓታት በኋላ 37.5 ሚሊግራም በደም ውስጥ ይቆያል ፣ እናም መድሃኒቱ ከሰውነት እስኪወጣ ድረስ ይቀጥላል።
በእነዚያ ቀናት ፣ ስቴሮይድስ ገና ሲፈጠሩ ፣ የእነሱ አጠቃቀም በግማሽ የሕይወት አመላካች ተስተጓጎለ። ተፈጥሯዊ ሆርሞኖች ትንሽ ትንሽ አመላካች አላቸው ፣ እና ሳይንቲስቶች እሱን የመጨመር ጥያቄ ተጋርጦባቸዋል። ዛሬ የግማሽ ዕድሜን ለማራዘም ሁለት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
በ 17-አልፋ ላይ Alkylation
ይህ ዘዴ የጡባዊ ዝግጅቶችን ለማምረት ያገለግላል። የእሱ ይዘት በአስራ ሰባተኛው ቦታ ላይ በስቴሮይድ መዋቅር ላይ ተጨማሪ የካርቦን አቶም በመጨመር ላይ ነው። ለዚህ እርምጃ ምስጋና ይግባው ፣ መድኃኒቱ ከኤሮጂን-ዓይነት ተቀባዮች ጋር የመገናኘት ችሎታን አያጣም እና የግማሽ ሕይወቱ ወደ ብዙ ሰዓታት ይጨምራል። የአልኪላይዜሽን ጉዳት በጉበት ላይ የሚጨምር ውጥረት ነው።
ማስረገጥ
ይህ ዘዴ በስቴሮይድ መዋቅር ውስጥ አስቴርዎችን ማካተት ያካትታል። ይህ እስከ ብዙ ቀናት እና ሳምንታት ድረስ የግማሽ ሕይወትን በእጅጉ ይጨምራል። ማስረከቢያ በመርፌ AAS ምርት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
የስቴሮይድ አጠቃቀምን ውጤታማነት እንዴት ማሳደግ?
አመጋገብን ይቆጣጠሩ
ብዙ ካሎሪዎችን የሚበሉ ከሆነ ይህ በስቴሮይድ ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። የአናቦሊክ ስቴሮይድ ውጤታማነትን ለማሳደግ ዋናው ንጥረ ነገር የፕሮቲን ውህዶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በካሎሪ እጥረት ፣ ኤኤስኤስን የመጠቀም ብቃት ይቀንሳል።
ትክክለኛውን መጠን ይምረጡ
ስቴሮይድ ኃይለኛ የሆርሞን መድኃኒቶች ናቸው እና እነሱን ሲጠቀሙ የሚመከሩ መጠኖች መወሰድ አለባቸው። ብዙ ስቴሮይድ መጠቀም ከጀመሩ ታዲያ ይህ በጉበት ፣ በኩላሊት ፣ በሆርሞን ስርዓት ፣ ወዘተ ሥራ ላይ መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መኖር
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ ከስቴሮይድ አጠቃቀም ምንም ጥቅም አይኖርም። የጡንቻን ብዛት ለማግኘት አስማታዊ መሣሪያዎች አይደሉም ፣ ግን በእሱ ብቻ ይረዱዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ ከተፈጥሮ የሰውነት ግንባታ ጋር ሲነፃፀር በአናቦሊክ ስቴሮይድ ወቅት የበለጠ በጥልቀት ማሠልጠን ያስፈልጋል።
የ AAS ዑደትን በትክክል ይፃፉ
አናቦሊክ ኮርስን በትክክል ካልሳሉ ፣ ከዚያ ምንም ዓይነት ጥቅም ማግኘት ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ሊጎዱ ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ ለአደንዛዥ ዕፅ ጥምረት ፣ መጠናቸው እና የአስተዳደሩ ጊዜ ትኩረት መስጠት አለብዎት። የተገኘውን ብዛት እንዳያጡ ከትምህርቱ መውጣትም በጣም አስፈላጊ እና ትክክለኛ ነው። ይህንን ለማድረግ የመልሶ ማቋቋም ሕክምና ዕቅድ አስቀድመው ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል።
ትንታኔዎች ማድረስ
ፈተናዎችን ሦስት ጊዜ መውሰድ ተገቢ ነው። ኮርሱ ከመጀመሩ በፊት ለመጀመሪያ ጊዜ ፣ ከዚያ በትምህርቱ ወቅት እና በ PCT ጊዜ የመጨረሻ ጊዜ ያድርጉት። ስለዚህ ከትምህርቱ በኋላ ሰውነትን ማምጣት ያለብዎትን የሆርሞን መገለጫዎን ማወቅ ይችላሉ።በተጨማሪም ፣ ስቴሮይድ በሚወስዱበት ጊዜ የሆርሞን ደረጃዎችን በማወቅ ፣ አስፈላጊ ከሆነ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ። የ AAS መጠን መቀነስ ሊያስፈልግዎት ይችላል ወይም ረዳት መድኃኒቶችን መውሰድ መጀመር ይኖርብዎታል።
ስቴሮይድ የሚጠቀሙ ከሆነ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ ምን ይሆናል?
ለረጅም ጊዜ ሳይንቲስቶች የጡንቻን ብዛት ለመጨመር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ብለው እርግጠኛ አልነበሩም። በእርግጥ እውነትን ለመመስረት ምርምር ማካሄድ አስፈላጊ ነው። ኤኤስኤ የተከለከሉ መድኃኒቶች ስለሆኑ ይህ በጣም ከባድ ነው ፣ እና እያንዳንዱ አትሌት በሙከራው ውስጥ ለመሳተፍ አይስማማም። ሆኖም ተከሰተ።
ሁሉም የጥናት ተሳታፊዎች በአራት ቡድኖች ተከፍለዋል። የመጀመሪያው ቡድን ተወካዮች ቴስቶስትሮን ወስደዋል ፣ ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላደረጉም ፣ በሁለተኛው ቡድን ውስጥ አትሌቶች ስቴሮይድ አይጠቀሙም እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላደረጉም። የሦስተኛው ቡድን ተወካዮች ኤኤስኤን ሳይጠቀሙ የጥንካሬ ሥልጠና ያደረጉ ሲሆን በአራተኛው ቡድን ውስጥ ስቴሮይድ ወስደው በንቃት ተሳትፈዋል።
በነገራችን ላይ ትምህርቶቹ ለአንድ ሳምንት 0.6 ግራም በሆነ መጠን ቴስቶስትሮን ኤንቴንትን ወስደዋል። የጥንካሬ ስልጠና ከሰባት ቀናት በላይ ሦስት ጊዜ የተካሄደ ሲሆን የሙከራው ጠቅላላ ጊዜ ሁለት ወር ተኩል ነበር።
በዚህ ምክንያት የአራተኛው ቡድን ተወካዮች (ኤኤኤስ ሲደመር ስልጠና) በጣም የጡንቻን ብዛት አግኝተዋል። የእነሱ አማካይ ቁጥር ወደ 7 ኪሎ ግራም ነበር። ነገር ግን በቡድን ውስጥ የበለጠ አስደሳች ውጤቶች ኤንቴንትን ሲወስዱ ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለማድረግ ታይተዋል። ወደ 3 ኪሎ ግራም ያህል ማግኘት ችለዋል። በተራው “ተፈጥሯዊ” አትሌቶች የጡንቻ ክብደታቸውን በሁለት ኪሎ ብቻ ማሳደግ ችለዋል።
የሳይንስ ሊቃውንት ያለ ጥንካሬ ሥልጠና የ AAS አጠቃቀም ብቻ ከተፈጥሮ ሥልጠና ጋር ሲነፃፀር የተሻለ ውጤት ያስገኘ መሆኑ ግራ ተጋብቷል። በሌላ በኩል ፣ ዛሬ ሁሉም ስፖርተኞች ከስቴሮይድ ውጭ የተሻለ የጡንቻ እድገት ማነቃቂያ እንደሌለ ያውቃሉ። አዎን ፣ አትሌቶች ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ ፣ ግን ትልቁ ውጤት አሁንም በኤኤስኤ ይሰጣል።
ምናልባትም ይህ በአጠቃቀማቸው ጊዜ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን በውስጡ የተደበቀ ትልቅ እምቅ ችሎታ እንዳለው ቀድሞውኑ ግልፅ ቢሆንም ፣ ተመሳሳይ exogenous IGF-1 በሳይንቲስቶች ገና አልተጠናም። ለ peptides ወይም ለእድገት ሆርሞን ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል። ሌሎች አደንዛዥ ዕጾች ቢበዛ ለሁለት ወይም ለሦስት ጥቅም ላይ እንደዋሉ አናቦሊክ ስቴሮይድ ከአምስት አስርት ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ እንደዋለ አይርሱ።
ከዚህ ቪዲዮ አናቦሊክ ስቴሮይድ ስለመጠቀም ምስጢሮች የበለጠ ይረዱ-
