ለሙቀት እና ለቅዝቃዛ የፀረ-ሴሉላይት አካል መጠቅለያ በሰማያዊ ሸክላ። የካምብሪያን ሸክላ አጠቃቀም የአጠቃቀም ህጎች እና ተቃራኒዎች። ፀረ-ሴሉላይት ሰማያዊ ሸክላ መጠቅለያዎች እብጠትን ለማስወገድ ፣ ቆዳውን ለማደስ እና ለማለስለስ የታለመ የህክምና ሂደት ነው። በጥቂት ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ስለ “ብርቱካን ልጣጭ” መርሳት ብቻ ሳይሆን ቆዳን በከፍተኛ ሁኔታ ማጠንከር ይችላሉ።
ሰማያዊ የሸክላ መጠቅለያ ጥቅሞች
ሰማያዊ (ካምብሪያን) ሸክላ በዓለም ዙሪያ በኮስሞቲሎጂስቶች በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውል ልዩ ምርት ነው። በመጀመሪያ ደረጃ በፀረ-እርጅና ባህሪያቱ ይታወቃል። ይህ ሊሆን የቻለው በጥቅሉ ውስጥ ማዕድናት በመኖራቸው ነው። Epidermis እንዲደርቅ አይፈቅዱም። በዚህ መሠረት የአካል እና የፊት ገጽታ ተጣብቋል።
የፀረ-ሴሉላይት አካል ጠቃሚ ባህሪዎች በሰማያዊ ሸክላ
- እብጠትን ያስወግዱ … ሸክላ ቆዳውን በትንሹ የሚያበሳጩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። በዚህ መሠረት የደም ዝውውር ይሻሻላል ፣ ይህም የፈሳሹን ፍሰት ያነቃቃል።
- የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል … ሸክላ ሜታቦሊክ ሂደቶችን መደበኛ የሚያደርግ ካልሲየም ይ containsል። ለዚህ ማዕድን ምስጋና ይግባው ፣ በጭኑ እና በእግሮችዎ ላይ እብጠቶችን ቀስ በቀስ ያጣሉ።
- መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል … ሸክላ ብር እና ፎስፈረስ ይ containsል ፣ እነሱ ጎጂ አካላትን ሰብረው ከሰውነት ያስወግዳሉ።
- እርጅናን ይከላከላል … ፎስፈረስ እና ሞሊብዲነም የቆዳውን ወጣትነት የሚንከባከቡ አካላት ናቸው። የኤልላስቲን ምርት ያነቃቃሉ ፣ የኮላጅን ይዘት ይጨምራሉ።
- እብጠትን ያስታግሱ … ሰማያዊ ሸክላ ቅንብር ብርን ይይዛል - እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ -ተባይ። በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ይገድላል እና እብጠትን ይከላከላል።
- የ epidermis ን እርጥበት ያጠጣዋል … ፖታስየም ከሴሎች ውስጥ ፈሳሽ መወገድን ይከላከላል ፣ ስለዚህ ቆዳው አይደርቅም።
ሰማያዊ የሸክላ መጠቅለያዎችን ለመጠቀም ተቃርኖዎች
ሰማያዊ ሸክላ ተፈጥሮአዊ ቢሆንም ፣ እንደዚህ ያሉ መጠቅለያዎች ሙሉ በሙሉ ደህና ተብለው ሊጠሩ አይችሉም። በእንደዚህ ዓይነት ሂደቶች ሊጎዱ የሚችሉ የሰዎች ምድብ አለ። ሁለት ዓይነት መጠቅለያዎች አሉ ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ወይም ከባድ እብጠት ካለብዎት ቅዝቃዜን ይምረጡ። እነሱ ቆዳውን አያበሳጩም እና ፈሳሽ ዘገምተኛ ፍሳሽን ያበረታታሉ።
ከካምብሪያን ሸክላ ጋር ለመጠቅለል ተቃራኒዎች-
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት … በመርህ ደረጃ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ማጭበርበሪያዎች ውስጥ ምንም አደገኛ ነገር የለም ፣ ግን በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ለተለያዩ ምርቶች ትዳራለች። አለርጂዎች ይቻላል።
- የታች ጫፎች የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች … መጠቅለያዎች የደም ዝውውርን ስለሚያነቃቁ ለ varicose veins ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም።
- የቆዳ ቁስሎች … በሸክላ ውስጥ ያለው የብር ይዘት ቢኖርም ፣ ለቁስሎች ወይም ለማንኛውም የቆዳ ሕመሞች መተግበር የለበትም።
- ዕጢዎች … ሸክላ የደም ዝውውርን እና ፈሳሽ ፍሰትን የሚያነቃቃ ስለሆነ ፣ የነባር ኒዮፕላዝማዎችን እድገት ሊያነቃቃ ይችላል።
ለሴሉቴይት በሰማያዊ ሸክላ እንዴት መጠቅለል እንደሚቻል
የካምብሪያን ሸክላ መጠቅለያዎችን ሲያከናውን ብዙ ህጎች አሉ። ከማታለል በፊት መዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ ፓስታ ራሱ አስቀድሞ አይዘጋጅም። ድብልቁ ሲደርቅ ብዙም ጥቅም የለውም።
የመጠቅለል ህጎች;
- መጀመሪያ ላይ የእንፋሎት መታጠቢያ ወይም ሳውና መውሰድ ያስፈልግዎታል። ይህ ቀዳዳዎቹን ለመክፈት ይረዳል እና ከሸክላ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ወደ ጥልቅ የቆዳ ንብርብሮች ዘልቀው ይገባሉ።
- ሶናውን የማይጠቀሙ ከሆነ ሙቅ ገላዎን ይታጠቡ ወይም ለጥቂት ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጥቡት። ከዚያ የችግር ቦታዎችን ለጥቂት ሰከንዶች በጣም በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- ቆሻሻውን ወደ ሰውነትዎ ይተግብሩ።ኦትሜልን ፣ ስኳርን ወይም የቡና መሬትን በመጠቀም የንግድ ምርት መጠቀም ወይም የሚጣፍጥ ፓስታ ማድረግ ይችላሉ። ይህ የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን ያስወግዳል እና የፀረ-ሴሉላይት ማጣበቂያ ዘልቆ እንዲገባ ያደርጋል።
- ከዚያ በኋላ ብቻ ፣ ለመጠቅለል ጥንቅር ማዘጋጀት ይጀምሩ። ሁሉንም ምግቦች አስቀድመው ያዘጋጁ እና በቀላሉ ይቀላቅሏቸው።
- ድብልቁን በተዘጋጁት ቦታዎች ላይ ይተግብሩ እና በሴላፎፎ ይሸፍኑ። ድብሩን ለ 30-40 ደቂቃዎች ያህል ማቆየት ያስፈልግዎታል። ትግበራውን መከልከል ይመከራል ፣ ይህ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያስመስላል እና የሴሉቴይት መበላሸትን ያፋጥናል።
- መጠቅለያዎችን የመተግበር ድግግሞሽ የተለየ ነው። ሁሉም በፀረ-ሴሉላይት ማጣበቂያ ስብጥር እና በመጠቅለል ዘዴ ላይ የተመሠረተ ነው።
- የፀረ-ሴሉላይት ማሸት ከሂደቱ በኋላ ሊከናወን ይችላል። አንዳንድ ሳሎኖች ከሰማያዊ ሸክላ ልዩ ሙጫ ያዘጋጃሉ እና ከማሸት ዘይት ይልቅ ይጠቀሙበታል።
ከሴሉቴይት በሰማያዊ ሸክላ ለመጠቅለል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በእርግጥ በጣም ቀላሉ ከሸክላ እና ከውሃ የተሰራ እንደ ሊጥ ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል ፣ ግን ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ አይውልም። ወደ መጠቅለያ ድብልቅ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ እንቁላል ፣ ፍራፍሬዎች እና ጭማቂዎች ይታከላሉ። እነዚህ ክፍሎች የአሠራሩን ውጤታማነት ያሻሽላሉ እና ከሴሉቴይት ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለማስወገድ ያስችልዎታል።
ቀዝቃዛ መጠቅለያ በሰማያዊ ሸክላ
ይህ አሰራር ክሪዮ-መጠቅለያ ተብሎም ይጠራል። ጥቅም ላይ የዋለው ድብልቅ አስቀድሞ ባለመሞቅ ምክንያት ማጭበርበሩ ይህንን ስም ተቀበለ። ብዙውን ጊዜ በክፍሉ የሙቀት መጠን ላይ ነው እና ከአዝሙድና ወይም menthol ታክሏል ነው. እነዚህ አካላት በተጨማሪ ቆዳውን ያቀዘቅዛሉ።
የእንደዚህ ዓይነቶቹ መጠቅለያዎች ይዘት ቆዳው በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ጭጋግ እና መርዛማዎች ቆዳውን ይተዉታል ፣ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ቅጠሎች። ግን ፣ በተጨማሪ ፣ ሰውነት ለማሞቅ ይሞክራል እና የራሱን ኃይል ያባክናል። ይህ የስብ ማቃጠልን ያነቃቃል።
ለቅዝቃዛ ሸክላ መጠቅለያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
- ከሜንትሆል ጋር … 50 ግራም ዋናውን ምርት ወስደው ጥቂት ውሃ ይጨምሩበት። ጥቅጥቅ ያለ ድፍድፍ ሊኖርዎት ይገባል። ወደ ድብልቅ ጥቂት የ menthol ዘይት ጠብታዎች ይጨምሩ። ለ 5 ደቂቃዎች ይውጡ እና በተዘጋጀ ቆዳ ላይ ይተግብሩ። በሰውነትዎ ላይ የፕላስቲክ መጠቅለያ ጠቅልለው ለ 40-50 ደቂቃዎች ዘና ይበሉ። እንደ ሙቅ መጠቅለያዎች ፣ እንደዚህ ያሉ ሂደቶች ለ varicose veins ይፈቀዳሉ። በወር ውስጥ በየእለቱ ሌላ ማታለያዎችን መድገም ያስፈልግዎታል።
- ከአዝሙድ ዲኮክሽን ጋር … እፍኝ የሆኑ የእፅዋት ቁሳቁሶችን በሞቀ ውሃ አፍስሱ እና በእሳት ላይ ያድርጉ። ሙቀቱን ቀቅለው ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ። ፈሳሹን አፍስሱ እና በክፍል ሙቀት ውስጥ ያቀዘቅዙ። ግልጽ ያልሆነ ድብልቅ እስኪገኝ ድረስ መረቁን በ 40 ግራም ሰማያዊ የሸክላ ዱቄት ውስጥ አፍስሱ። ድብሩን ወደ ችግር አካባቢዎች ይተግብሩ እና በፎይል ይሸፍኑ። ለ 40 ደቂቃዎች ይተዉት። በሞቀ ውሃ በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠቡ። ሰውነትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ከኮምጣጤ ጋር … በመስታወት ውስጥ 20 ሚሊ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ አፍስሱ። እባክዎን ያስታውሱ የአፕል ጣዕም ያለው አሴቲክ አሲድ መፍትሄን መጠቀም አይችሉም። ተፈጥሯዊ ምርት ይጠቀሙ። ከዚያ 100 ሚሊ ሜትር የክፍል ሙቀት ውሃ ያፈሱ። ማጣበቂያ ለማግኘት 40 ግራም ሰማያዊ ሸክላ በተፈጠረው መፍትሄ ይቅለሉት። በተዘጋጀው ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና በፕላስቲክ ይሸፍኑ። ሙቅ ልብሶችን ይልበሱ እና አፕሊኬሽኖቹን ለ 50 ደቂቃዎች ይተዉት። ተለዋጭ ሙቅ እና ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጠቡ።
- ከወይራ ዘይት እና ከላቫንደር ጋር … በዱቄት ውስጥ ትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ አፍስሱ። 20 ግራም የወይራ ዘይት እና ጥቂት የላቫንደር ጠብታዎች ይጨምሩ። የላቫን ዲኮክሽን መጠቀም ይችላሉ። ይህንን ድብልቅ ለችግር አካባቢዎች ይተግብሩ እና በሸፍጥ ይሸፍኑ። ለ 45 ደቂቃዎች ይተዉት። በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ከቀዝቃዛ መጠቅለያዎች በኋላ መታሸት አያስፈልግም ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያሉት ሂደቶች ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ባለባቸው ሰዎች ነው። በእንደዚህ ዓይነት ህመም የእጅና እግር ማሸት የተከለከለ ነው።
ሙቅ መጠቅለያዎች በሰማያዊ ሸክላ
እንዲህ ያሉት መጠቅለያዎች በሰማያዊ ሸክላ ፣ ከ cryo ሂደቶች በተቃራኒ ፣ የሰውነት ሙቀትን የሚጨምሩ የሞቀ ድብልቅን ወይም አካላትን መጠቀምን ያካትታሉ። ሙቅ መጠቅለያዎች የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናሉ እና የተጠሉ እብጠቶችን ይዋጋሉ።
ከካምብሪያን ሸክላ ጋር ለሞቅ መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ከ kelp ጋር … መጠቅለያው ፓስታ የባህር አረም ይ containsል።እነሱ ሜታቦሊዝምን ለማግበር እና እብጠትን ለማስወገድ ያገለግላሉ። የፀረ-ሴሉላይት ስብጥርን ለማዘጋጀት 30 ግራም ሸክላ እና 20 ግራም የ kelp ዱቄት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ታልሶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ግን በመጀመሪያ በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠፍ እና በስጋ አስነጣጣ ውስጥ መቆረጥ አለባቸው። በሰማያዊ አረንጓዴ ድብልቅ ውስጥ ጥቂት ሙቅ ውሃ አፍስሱ። ገንፎ እስኪያገኙ ድረስ ውሃ ውስጥ ያፈስሱ። በእንፋሎት ችግር ወዳለባቸው አካባቢዎች ላይ ማጣበቂያውን ይተግብሩ። አፕሊኬሽንን በፕላስቲክ መጠቅለል እና ለ 35 ደቂቃዎች ይውጡ። ድብልቁን ካጠቡ በኋላ የፀረ-ሴሉላይት ማሸት ማከናወን ይችላሉ።
- ለክብደት መቀነስ ከቀይ በርበሬ ጋር … ቀይ በርበሬ የማሞቂያ ንጥረ ነገር ነው። የደም ዝውውርን ያነቃቃል እና የካምብሪያን ሸክላ ውጤትን ያሻሽላል። ፓስታውን ለማዘጋጀት 30 ግራም ሸክላ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ እና በክፍል ሙቀት ውስጥ በትንሽ ውሃ ውስጥ ያፈሱ። ድብልቁን በደንብ ይቀላቅሉ እና በቢላ ጫፍ ላይ ቀይ የፔፐር ዱቄት ይጨምሩ። ማጣበቂያውን እንደገና አየር ያውጡ እና የችግር ቦታዎችን በእሱ ይሸፍኑ። በሰውነት ላይ የፕላስቲክ መጠቅለያ ጠቅልለው ለ 45 ደቂቃዎች ይውጡ። በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና ፀረ-ሴሉላይት ክሬም ይጠቀሙ።
- ቀረፋ … 45 ግራም ሰማያዊ ሸክላ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ትንሽ ሞቅ ያለ ወተት ይጨምሩ። ድብልቁን ይቀላቅሉ እና ጥቂት ቁንጮዎችን ቀረፋ ዱቄት ይጨምሩ። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ዱቄቱን አምጡ እና በእንፋሎት ጭኖች ፣ መቀመጫዎች እና ሆድ ላይ ወፍራም ሽፋን ይተግብሩ። በፕላስቲክ መጠቅለያ እና በሞቃት ብርድ ልብስ ይሸፍኑ። ለ 45 ደቂቃዎች ይተዉት። በጠንካራ ሰፍነግ ወይም በመታጠቢያ ጨርቅ በማሸት በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- ከቡና ጋር … ሰማያዊ ሸክላ ዱቄት ውስጥ አንዳንድ ጠንካራ ቡና አፍስሱ። ወፍራም ጉንፋን ማግኘት አለብዎት። ከዚያ ወደ ድብልቅው የቡና መሬቱን ይጨምሩ እና ያነሳሱ። ብሩሽ በመጠቀም ፣ ለችግር አካባቢዎች ወፍራም የመለጠፍ ንብርብር ይተግብሩ። መተግበሪያውን በሴላፎፎን እና በሞቃት ብርድ ልብስ ይሸፍኑ። 40 ደቂቃዎች እረፍት። በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ከዘይት ጋር … 30 ግራም የሸክላ ዱቄት በማዕድን ውሃ ይቀልጡት። የበሰለ ድብልቅ ሊኖርዎት ይገባል። ጥቂት የብርቱካን ዘይት ጠብታዎች እና አንዳንድ የደረቀ የሎሚ ቅርጫት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ። ይህንን ጠንካራ ድብልቅ በጭኖችዎ እና በሆድዎ ላይ ይተግብሩ። ሰውነትዎን በፕላስቲክ መጠቅለያ እና በሞቃት ብርድ ልብስ ይሸፍኑ። ለ 45 ደቂቃዎች ይተዉት። ከዚያ በኋላ ቆዳውን ለ 2 ደቂቃዎች ማሸት እና ቅንብሩን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- ከማርና ከሰናፍጭ ጋር … ከሸክላ እና ከውሃ አንድ ግሩዝ ያዘጋጁ። ውሃው ማዕድን ወይም የተጣራ መሆን አለበት። ጥቂት የሰናፍጭ ዱቄት እና 30 ግራም ፈሳሽ ማር ወደ ሙጫ ውስጥ አፍስሱ። ድብልቁን ይቀላቅሉ እና በጭኑ ፣ በሆድ እና በጭኑ ላይ አንድ ወፍራም ሽፋን ይተግብሩ። በተጣበቀ ፊልም ተጠቅልለው በብርድ ልብስ ይሸፍኑ። ለ 35 ደቂቃዎች ተኛ ፣ ድብልቁን በሙቅ ውሃ ያስወግዱ።
- ከ yolks ጋር … ይህ ፓስታ የመጠቅለያ ድብልቅ ተብሎ ሊጠራ አይችልም። ለፀረ-ሴሉላይት ማሸት እያዘጋጀች ነው። 30 ግራም ሰማያዊ ሸክላ ከ 2 እርጎዎች እና ከማንኛውም ዘይት 20 ሚሊ ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል። ይህ ድብልቅ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ተገር isል እና በደረቅ ቆዳ ላይ ይተገበራል። ከዚህ በኋላ ጣሳዎችን ወይም ማሸት መውሰድ ወይም የፀረ-ሴሉላይት ማሸት ማካሄድ ያስፈልግዎታል።
ለሴሉቴይት ሰማያዊ የሸክላ መጠቅለያዎች ውጤታማነት
ትኩስ መጠቅለያዎች የበለጠ ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፣ ምክንያቱም ቆዳውን በማሞቅ እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ያነቃቃሉ። ነገር ግን የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ወይም የጾታ ብልት በሽታ ካለብዎት ቀዝቃዛ መጠቅለያዎችን ይጠቀሙ።
የአሠራሩ ውጤታማነት;
- መጠኖችን መቀነስ … በአንድ ክፍለ ጊዜ የኮስሞቲሎጂስቶች መጠኖች በ 0.3-0.5 ሴ.ሜ መቀነስን ያስተውላሉ። እነዚህ ከቀይ በርበሬ ወይም ከሰናፍ ጋር ከተጠቀለሉ ጋር ሲነፃፀሩ አነስተኛ ቁጥሮች ናቸው። ለነገሩ ፣ ከሸክላ ጋር ያለው ማጣበቂያ ወዲያውኑ አያደርግም ፣ ግን ቀስ በቀስ ከሕብረ ሕዋሳት እርጥበትን ያስወግዳል።
- ዘላቂ ውጤት … ይህንን ለማድረግ የሰውነት ስብን ከመቀነሱ በፊት ብቻ ሳይሆን ከዚያ በኋላ መጠቅለያዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። ከ 15 ሂደቶች በኋላ ፣ በተገቢ አመጋገብ የሴሉቴይት ዱካ እንደማይኖር ልብ ይሏል።
- ፈጣን ክብደት መቀነስ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተጣምሯል … የሰውነት መጠቅለያዎችን ከአካል ብቃት እና ከአመጋገብ ጋር ለማጣመር ይሞክሩ። በዚህ ሁኔታ ፣ ቆዳዎ አይዘገይም ፣ ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ኪሎግራም ቢያጡም እንኳን ያለማቋረጥ ይለጠጣል።
- ከኩፕ ማሸት ጋር በማጣመር የሴሉቴይት መጥፋት … ከማሸጊያ ሂደቱ በፊት በኩኪንግ ማሸት እና በማፅጃ በመጠቀም የአሠራሩ ውጤት ይሻሻላል።
መጠቅለያዎችን በሰማያዊ ሸክላ እንዴት እንደሚሠሩ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ከተጠቀለለ ኮርስ በኋላ ወደ ቀዳሚው አመጋገብዎ ከተመለሱ እና ጣፋጮች ከበሉ ፣ የቆዳዎ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል ፣ እና ሴሉላይት በእርግጥ ይታያል። ስለዚህ በቅርጽ ይኑሩ ፣ ወደ ጂም ይሂዱ እና ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ።
