ይህ ጽሑፍ ስለ ስኳር ካርቦናዊ መጠጦች ይናገራል ፣ እና ዋናው ግቡ የእነዚህን ምግቦች የጤና ጥቅሞች ማጥናት ነው። ሰውነት የተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በትንሽ መጠን መቋቋም ይችላል። ነገር ግን በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሲውል ከፍተኛ ጉዳት ሊደርስበት ይችላል።
የካርቦን መጠጦች ጉዳት
የሎሚ መጠጦች ሁል ጊዜ ቀዝቅዘው እንዲጠጡ ይመከራሉ ፣ ሆኖም ፣ ያለዚህ እነሱ ለጣዕም በጣም ደስ አይሉም። አንዴ በሆድ ውስጥ ፣ ቀዝቃዛ ኮካኮላ የምግብ መተላለፊያን በእሱ በኩል ያፋጥነዋል። እና እሱ በጣም በደንብ ያደርገዋል። በተጠቀሰው 3 ወይም 4 ሰዓት ፋንታ ምግብ ከ 30 ደቂቃዎች በላይ አይቆይም።
በመጀመሪያ ፣ በዚህ ምክንያት ፣ የረሃብ ስሜት ይቀራል ፣ በሁለተኛ ደረጃ ፣ በአንጀት ውስጥ የማይሠሩ ምግቦች መበስበስ ይጀምራሉ። በዚህ ምክንያት ሰውየው በማንኛውም ሁኔታ ይሠቃያል።
ቀዝቃዛ የሎሚ መጠጥ መጠጣት ለምግብ መፍጫ መሣሪያው አደገኛ ነው ፣ እና ሞቅ ያለ ሎሚዎችን ሲጠቀሙ የጨጓራ በሽታ እና ቀጣይ የሆድ ቁስሎችን ማግኘት ይችላሉ። ሞቅ ያለ የሎሚ መጠጥ በሚጠጣበት ጊዜ በውስጡ የያዘው አስፓስታሜ በጨጓራ ህዋስ ላይ ከባድ አደጋ ወደሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮች ተከፋፍሏል።
የሎሚ ጭማቂዎችን የካሎሪ ይዘት ጉዳይ መንካት ያስፈልጋል። በ 100 ግራም ከ 42 kcal ጋር በ 100 ግራም ቢራ በ 38 kcal ከኮላ ጋር ማወዳደር በቂ ነው። እና ቢራ ሁል ጊዜ በጣም ከፍተኛ የካሎሪ መጠጥ ተደርጎ ይቆጠር ነበር። ነገር ግን ሁኔታው በስኳር ይዘት እንኳን የከፋ ነው ፣ ኮካ ኮላ ለእያንዳንዱ 100 ግራም ምርት 11 ግ ይይዛል ፣ እና በቢራ ውስጥ ፣ ይህ ቁጥር ለእያንዳንዱ 100 ግራም ምርት 3 ፣ 8 ግ ነው።
በተለያዩ አሲዶች ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ሁለቱ ቀደም ሲል ተጠቅሰዋል ፣ የሎሚ መጠጦች በተደጋጋሚ መጠቀማቸው የጥርስን ኢሜል ሊጎዳ እና የጨጓራውን አሲድነት ሊጨምር ይችላል። በጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ ቀድሞውኑ ችግር ላጋጠማቸው ሰዎች ኮላ እና ሌሎች ካርቦናዊ መጠጦችን መጠቀሙ በጣም ተስፋ ይቆርጣል።
ከተሰማዎት ይጠጡ ፣ ግን በጣም በጥንቃቄ። እና በቀዝቃዛ የሎሚ ጭማቂ ምግብን አያጠቡ። በጨጓራቂ ትራክቱ ላይ ከሚከሰቱ ችግሮች በተጨማሪ ይህ ወደ ጥሩ ነገር አይመራም።
ካርቦናዊ መጠጦች ሰውነትን ለምን ይጎዳሉ - ከቪዲዮው ይማሩ
[media = https://www.youtube.com/watch? v = QpCV8dFCWeQ] ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በኋላ አሁንም የኮካ ኮላ እና ሌሎች የሎሚ መጠጦች ጉዳት ማስረጃ ያስፈልግዎታል? በእርግጥ እያንዳንዱ ሰው የሚበላውን ለራሱ ይወስናል። እንዲሁም ፣ ከላይ እንደተጠቀሰው የፀረ-ማስታወቂያ ዘመቻ አናደርግም። በአጠቃላይ ፣ ኮካ ኮላ ወይም ሌላ ማንኛውንም የሎሚ መጠጥ መጠጣት ይችላሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ ባያደርጉት የተሻለ ይሆናል።
