ቅናት ነፍስዎን እንዴት መርዝ እና ምቾት እንደሚፈጥር ይሰማዎታል? ከዚያ ይህ ጽሑፍ ይህንን አስጨናቂ ስሜት ለማስወገድ እና ስኬታማ እና በራስ መተማመን ሰው ለመሆን እንዴት ጥበባዊ ምክርን ለመስጠት ይረዳዎታል። ሁላችንም ስኬታማ ፣ ቆንጆ እና ደስተኛ ለመሆን እንጥራለን። እናም ዓለም በጣም የተደራጀች ስለሆነ ሁል ጊዜ ወደ አንድ ሰው እንመለከታለን ፣ እናም ይህ የሚሆነው በሕይወታችን ሙሉ በሙሉ እርካታ እንዳላገኘን ነው። ከዚያ በሌሎች ሰዎች ስኬቶች ላይ በቅናት እንመለከታለን እና “ለምን በእኔ ላይ ስህተት ነው?” በሚለው ጥያቄ እራሳችንን እናሰቃያለን።
የቅናት ስሜት ሁል ጊዜ እንደ አሉታዊ ስሜት እና ሰው ፣ በሌሎች ላይ ቅናት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እሱ ውድቀቶችን ራሱ ፕሮግራሞችን ብቻ ነው። ምቀኝነት አጥፊ ስሜት ነው ፣ አንድ ሰው በንዴት ሲሸነፍ ፣ በንፅፅር ነገር ላይ ቁጣ ፣ ንዴት እና ብስጭት ያጋጥመዋል። በእኛ ንቃተ ህሊና ውስጥ ሌላ ምቀኝነትም አለ ፣ ይህ “ነጭ ምቀኝነት” ተብሎ የሚጠራው ነው። ይህ አንድ ሰው በሌሎች ደስታ ከልቡ ሲደሰት ፣ እና ከሌሎች ሰዎች ድሎች እሱ የሚፈልገውን ለማሳካት ሁሉንም ነገር ለማድረግ ተነሳሽነት ያገኛል።
ብዙውን ጊዜ የምቀኝነት ስሜት ያጋጠመው ሰው ደካማ አእምሮ ያለው ሰው ሲሆን በስሜቱ እራሱን ለማፅደቅ እና ምንም ለማድረግ የማይሞክር ይመስላል። ሁሉም የምቀኝነት ሰዎች በተፈጥሯቸው በጣም ሰነፎች ናቸው። ለራሳቸው ደስታ ጥረት አያደርጉም እና ውድቀት ዕጣ ፈንታቸው መሆኑን እርግጠኛ ናቸው።
የቅናት ምክንያቶች
- ሰዎች ሌሎችን የሚቀኑበትን ምክንያቶች ስናወራ ፣ ይህ የስነምግባር ባህርይ በጄኔቲክ ደረጃ በአንድ ሰው ውስጥ ተፈጥሮ ያለው በሳይኮሎጂ ውስጥ አስተያየት አለ። እና እንደዚህ ዓይነቱን ሰው በስነ -ልቦና ለመርዳት ቢሞክሩም ፣ ምቀኝነት አሁንም በንቃተ ህሊና ውስጥ ይቆያል።
- ያለንን ሁሉ ዋጋ ስለማንሰጠን ብዙ ጊዜ ምቀኝነት ይነሳል። የስግብግብነት ስሜት አዎንታዊ ስሜቶቻችንን ይቀበላል ፣ እና በጣም ትንሽ በሆኑ ነገሮች እንኳን መደሰት እንረሳለን።
- ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ከሕይወት የሚሹ እንደዚህ ዓይነት የሰዎች ቡድን አለ። እናም ፍላጎቶቻቸው ከአቅማቸው ጋር በማይመጣጠኑበት ጊዜ ፣ የበለጠ ስኬታማ በሆኑ ሰዎች ላይ ቅናት እና ጠበኝነት ያጋጥማቸዋል። ለወደፊቱ ፣ ስለ ውድቀቶቻቸው ሌሎችን ይወቅሳሉ ፣ ሌሎች በቀላሉ እና በማይገባቸው እንደሚሳኩ እርግጠኛ ናቸው።
- ለራስ ከፍ ያለ ግምት በቅናት መልክ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ግለሰቦች ሁል ጊዜ ተንኮለኛ የምቀኞች ሰዎች ናቸው። በትንሹ ውድቀት ሁል ጊዜ ተስፋ ቆርጠው የሌሎችን ስኬት በበጎ አድራጎት ይመለከታሉ።
ምቀኝነትን ለማስወገድ 6 መንገዶች
በሌሎች ላይ ቅናትን ለማቆም የቅናት ስሜት ንቃተ ህሊናዎን እንደሚያጠፋ መገንዘቡ እና አንድን ሰው ከውስጥ የሚበላውን ይህንን ስሜት ለማስወገድ ሁሉንም ነገር ማድረግ መጀመር ያስፈልግዎታል።
- የሌላውን ሰው ስኬት ማድነቅ ይማሩ ፣ አንድን ሰው ለስኬቱ ያወድሱ። ስለዚህ ፣ የቅናት ስሜትዎ ለጎረቤትዎ የደስታ ስሜት ያድጋል።
- ቅናት ተነሳሽነትዎ ይሁን። በሰውዬው ላይ ቁጣ እና ጠበኛ ከመሆን ይልቅ የተሻሉ ለመሆን ይሞክሩ ፣ ሌሎች ለጽናትአቸው ምስጋና ወደ ስኬት እንዴት እንደሚመጡ ምሳሌን ይከተሉ።
- ባላችሁ ይደሰቱ። በእርግጥ በሕይወትዎ ውስጥ የሚኩራራ ነገር አለ ፣ እርስዎ ብቻ አያስተውሉትም። አንድ ሰው በጣም ሀብታም ነው ብለው ቢቀኑበት ፣ በመጨረሻም የሰው ስሜቶች አሉ እና በማንኛውም ገንዘብ ሊለኩ አይችሉም።
- ቅናትን ለማቆም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ማድረግ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ ሕይወት ያልፋል ፣ እና በሌሎች ስኬት ላይ በበጎ አድራጎት ሲመለከቱ ምንም ሳይቀሩዎት ይችላሉ። የራስዎን የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ እና የሚፈልጉትን ያግኙ።
- እንደምታውቁት ፣ ሁሉም ቁሳዊ ሀሳቦች እና የምቀኝነት ስሜቶች ብዙውን ጊዜ የሚነሱት እኛ እንዴት ማለም እንዳለብን ባለማወቃችን ነው። በራሳችን ከማመን እና ህይወታችንን ለማሻሻል ሁሉንም ዘዴዎች ከመጠቀም ይልቅ እራሳችንን እንደ ውድቀቶች እናያለን።በዚህ ሁኔታ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ‹የእይታ› ዘዴን በመጠቀም ይመክራሉ ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ሁሉ መገመት አለብዎት ፣ ስለዚህ አንጎልዎ ለመልካም ዕድል ፕሮግራም ይደረጋል።
- በራስ የመተማመን ስሜትን መተው በሌሎች ላይ ቅናትን እንዲያቆሙ ይረዳዎታል። ለራስህ ማዘን ማለት እራስህን ደካማ መሆንህን አምነህ በራስህ አቅም አልባነት ማሳመን ማለት ነው። በእውነቱ ፣ ይህ ስሜት ራስ ወዳድነትን ይፈጥራል ፣ እናም አንድ ሰው ራስ ወዳድ ከሆነ ፣ በእርግጥ እሱ ይቀናል። አንድ ሰው ለራሱ አዘኔታ ሲሰማው ራሱን ከአእምሮ ህመም ይጠብቃል።
ያስታውሱ ራስን ማዘን የመውደቅ የመጀመሪያ ምልክት ነው ፣ እና በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ ሁሉም አሉታዊ ስሜቶች መወገድ አለባቸው።
እኛ የምንጠብቀውን ሁልጊዜ ሕይወታችን አይሰጥም። ግን ይህ ቢሆንም ፣ ግብዎ በቋሚነት እና በቋሚነት ማሳካት ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ስኬት ጽናትን ይወዳል። ለሌላ ሰው ደስታ “አለርጂ” እንደሆኑ ከተሰማዎት ፣ ጊዜው ከማለፉ በፊት ያቁሙ። ምክንያቱም ሁሉም አሉታዊ ስሜቶች አንድ ቀን ወደ ከባድ ሕመም ይመራሉ። ቸልተኝነት በድንገት ሲመጣብዎ እንዴት እንደሚቀይሩ ይወቁ ፣ እና ምቀኝነት ስኬታማ እንደማያደርግዎት ያስታውሱ ፣ ግን አእምሮዎን ብቻ ያጨልማል።
ምቀኝነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ላይ ጠቃሚ ምክር ያለው ቪዲዮ
ደስተኛ ይሁኑ ፣ እና ነፍስዎ “ነጭ” ምቀኝነትን ብቻ እንዲያሸንፍ ያድርጉ!
