የሌላ ሰው አስተያየት ጥገኛ ምክንያቶች እና ምልክቶች። እራስዎን እና ቤተሰብዎን ከእንዲህ ዓይነቱ አባሪ እንዴት እንደሚጠብቁ። የሌሎችን ተጽዕኖ ለማስወገድ ታዋቂ መንገዶች። የማያውቋቸው ሰዎች አስተያየት ብዙውን ጊዜ የማንኛውም ሁኔታ ውጫዊ እይታን ይወክላል ፣ እና በግል ምርጫዎች ላይ በመመስረት ግምት ውስጥ ማስገባት ወይም አለማድረግ የሁሉም ነው። አንድ ሰው ሱሰኛ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉንም መመሪያዎች ተቀብሎ የራሱን ፍላጎት በመርሳቱ ይከተላል።
አስፈላጊ! የልጅነት ትምህርት ሱስ እንዲፈጠር መሠረት ይሆናል። ልክ እንደ ሌሎች ብዙ የአእምሮ ዝግጅቶች ፣ ዓላማ ባለው ስብዕና ልማት በትክክል በተመረጡ ዘዴዎች በመታገዝ መከላከል ይቻላል።
የሌላ ሰው አስተያየት ላይ ጥገኛ የሆነ ሰው ምልክቶች
በማህበራዊ ተቀባይነት ካላቸው አመለካከቶች የመምሰል ወይም የመከተል ፍላጎት የራስን ማንነት ከመገለጥ ይከላከላል። ለአንድ ሰው ባለሥልጣናት ለሆኑ ሰዎች ግምገማዎች እና አስተያየቶች ቅድሚያ ስለሚሰጥ የግል ልማት አስፈላጊነት ይጠፋል። የሱስ ዋና ምልክቶች:
- ማንኛውንም ድርጊት ከመፈጸሙ በፊት አንድ ሰው ህብረተሰቡ ይህንን ድርጊት እንዴት እንደሚገመግም ፣ ሌሎች ምን እንደሚያስቡ ያስባል። እነዚህ ሀሳቦች በመጨረሻው ውሳኔ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
- ተቺው ሰው የመንፈስ ጭንቀት ፣ የስሜት መቀነስ እና የሚያሰቃይ ደህንነት ያጋጥመዋል።
- ለአጠቃላይ ውይይት ወይም ትችት የመጋለጥ ፍርሃት አለ።
- ለድርጊቶቻቸው ፣ ለስኬቶቻቸው ወይም ለግል ባሕሪያቸው አዎንታዊ ግምገማ እና ውዳሴ ያስፈልጋል።
- አንድ ሰው ድርጊቶቹ በአዎንታዊ ሁኔታ ባልተገመገሙበት ጊዜ ጭቆና ይደርስበታል።
- የግለሰቡ ትጋት ከሰዎች የሚጠብቀውን ለማሟላት ነው።
- አንድ ሰው የእሱን መርሆዎች እና አመለካከቶች ለሌላ ሰው አስተያየት ይደግፋል።
- ውይይቶችን ችላ በማለት ፣ አመለካከታቸውን ለመከላከል የፍርሃት መኖር።
- አንድ ሰው የሌላ ሰው ሕይወት እየኖረ ነው የሚል ስሜት አለ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የራሱ “እኔ” ጭቆና አለ።
የእንግዶች አስተያየቶች ክብርዎን ሊሸፍኑ እና የራስዎን ፊት ማጣት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። የተዘረዘሩት ምልክቶች ካሉ ፣ ከዚያ ማንቂያውን ማሰማት ያስፈልግዎታል። ከሁሉም በላይ ይህ መገለጫ ለግለሰባዊ ጭቆና አስተዋፅኦ ያደርጋል እና የተቀመጡትን የሕይወት ግቦች ለማሳካት ጣልቃ ይገባል።
በእንግዶች አስተያየት ላይ በመመርኮዝ እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ሰዎች በተፈጥሯቸው በጣም ጥገኛ ናቸው። እያንዳንዱ ቤተሰብ ፣ ልጆችን ማሳደግ ፣ ሀሳብን በነጻነት የመግለጽ ነፃነት ላይ የተለየ አመለካከት አለው። አንዳንድ ወላጆች ሕፃናትን በአምባገነናዊ መንገድ ማሳደግ ይመርጣሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ወደ ዴሞክራሲ ዘንበል ይላሉ። በስሜታዊ በደል የተፈጸመበት ፣ በድርጊቱ ላይ የጣሰ ሕፃን በሕዝብ አስተያየት ላይ ጥገኛ ይሆናል። ችግሩን ከተተነተኑ በኋላ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በአንድ ሰው አስተያየት ላይ ላለመመሥረት የተወሰኑ የድርጊት ስልተ ቀመሮችን አዘጋጅተዋል።
- እራስዎን በመመልከት ላይ … ይህ ዘዴ በአስተሳሰብ ልምምድ ላይ የተመሠረተ ነው። ሀሳቦችዎን መተንተን ያስፈልግዎታል። ብዙ ዓይነት ስሜቶች መታየት አለባቸው። ከዚያ አንድ ሰው በስሜቱ ውስጥ ቂም ፣ ቁጣ ፣ ጭንቀት ፣ የማይነገር ስሜት እንዳለ ይገነዘባል። እነዚህን ባህሪዎች ከለየ በኋላ ፣ ወደ ጥሩ እና መጥፎ ሳይከፋፈል እነሱን ለመለየት ይማራል። ሰዎች ሀሳባቸውን እንዲሰማቸው በመማር አመጣቸውን ይወስናሉ። ለተነሳሽነት ስሜታዊ ምላሽ በማድነቅ ፣ ግንዛቤን ያሳያል ፣ ይህም አንድን ሰው እራሱን ከመኮነን ያርቃል።
- ግላዊነት … ሱስ ያለባቸው ሰዎች ብቸኝነትን ይፈራሉ ፣ እነሱ ብቻቸውን እንዳይሆኑ ፣ ከሚጎዱአቸው ጋር ለመሆን ይሞክራሉ። እንደዚህ ዓይነቱን አሉታዊ ትስስር ለማስወገድ ቀስ በቀስ ብቻዎን ለመቆየት መማር አለብዎት።ይህ ዘዴ ውጤታማ መሆኑን በመገንዘብ ጊዜን ለማሳለፍ ቦታ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። የተፈጠረው ምቹ ሁኔታ ከራስዎ ጋር በሰላም እና በስምምነት እንዲኖሩ ያስችልዎታል። እንደነዚህ ያሉ ድርጊቶች ከጊዜ በኋላ የብቸኝነትን ፍርሃት ተስፋ የሚያስቆርጡ እና ነፃነትን ያስተምራሉ።
- የራስዎን ምኞቶች መግለፅ … ከሌላ ሰው አስተያየት ጋር የተቆራኙ ሰዎች በዚህ ወይም በዚያ ሁኔታ ላይ የሕይወት ግቦች እና የራሳቸው አመለካከት የላቸውም። ሁሉም የቀረቡት መገለጫዎች ከሌላ ሰው ፊት በስተጀርባ ተደብቀዋል ፣ ምክንያቱም የሚወዱት የሚፈልጉት ሁሉ ፣ ጥገኛ ሰው እንዲኖረው ይፈልጋል። እንዲህ ዓይነቱ ግለሰብ በራሱ ውስጥ ጥንካሬን ማግኘት እና ለእሱ አስፈላጊ የሆነውን እና በህይወት ውስጥ ማን መሆን ለሚፈልጉት ጥያቄዎች መልስ መስጠት አለበት።
- የጥቃት ማሳያ … እያንዳንዱ ሰው ስሜታዊ ቁጣውን መወርወር እና የአንድን የተለየ ሁኔታ የግል ራዕይ መከላከል የተለመደ ነው። በራስዎ ውስጥ ጠበኝነትን ሁል ጊዜ የሚገድቡ ከሆነ እና እሱን ካልለቀቁ ፣ ይህ አሳማሚ የጤና ሁኔታን ያስከትላል ፣ የግል ግድየለሽነትን ያዳብራል። የእርስዎን አቋም በመጠበቅ ፣ ከሱሰኝነት ምርኮ ለማምለጥ የሚረዳውን የራስዎን አስተያየት ለማግኘት ይመጣል።
- ወሰኖችን ማቋቋም … አንድ ሰው የተፈቀደውን ግልጽ ወሰን ከወሰነ በኋላ ሁለንተናዊ ይሁንታን ያገኛል። የሚንቀጠቀጡ ድንበሮች አለመተማመንን ያዳብራሉ ፣ ይህም ብዙ ሰዎችን ያጠፋል። ደግሞም ፣ ፈጽሞ የማይንቀጠቀጡ የሕይወት ግቦች መኖራቸውን የሚናገሩት ልዩ ገደቦች ብቻ ናቸው። ይህ ዓይነቱ ድርጊት ፊትዎን በኅብረተሰብ ውስጥ እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
- ቅ illቶችን ማስወገድ … ይህ እርምጃ ፍጹም ሰዎች እንደሌሉ ለመገንዘብ ይረዳዎታል። እንደ ጣዖት ተደርገው የሚታዩት ግለሰቦች እንኳን አሉታዊ ባሕርያት አሏቸው። እነሱን በቅርበት በመመልከት በእራስዎ ንቃተ ህሊና የተፈጠረውን የማታለል ዓለምን ሊያጠፉ ይችላሉ።
አንድ ሰው ለሌላ ሰው አስተያየት ትኩረት ላለመስጠት ሲጠይቅ ፣ ስለተከሰቱት ችግሮች ግንዛቤውን እና እነሱን ለማስወገድ ፍላጎት ማውራት እንችላለን። ከዚህ ቅጽበት ጀምሮ ሱስን መዋጋት ይጀምራል።
በሌላ ሰው አስተያየት ላይ በመመርኮዝ እንዴት ማቆም እንዳለብዎት የሚነግርዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ዝርዝር-
- ሁሉም ጽሑፉን እንዲያውቅ ፊልም ብቻ ማየት ወይም መጽሐፍ ማንበብ ያስፈልግዎታል። በተመረጠው ሴራ እራስዎን ካወቁ በኋላ የሚወዷቸው እና ብዙም ያልነበሩባቸው አፍታዎች የተፃፉበትን ዝርዝር ማዘጋጀት አለብዎት። አንድ ሰው የፊልም ወይም የመጽሐፉን ምንነት ሲረዳ ስለ ስሜቱ ከቅርብ ጓደኞቹ ጋር መነጋገር አለበት። በውይይት ወቅት ግጭቶች ሊነሱ ይችላሉ ፣ ግን በምንም ሁኔታ ቀድሞውኑ ከተቋቋመው አስተያየትዎ መራቅ የለብዎትም። ግለሰቡ በራስ የመተማመን ስሜት እስኪሰማው ድረስ የታቀደውን ልምምድ መድገም ይመከራል።
- በተወሰነ የሕይወት ዘመን ውስጥ እንዲደርሱ የታቀዱትን ግቦች ማዘዝ አስፈላጊ ነው። ይህንን አሰራር ከጨረሱ በኋላ ሰዎች በራስ መተማመንን ያገኛሉ እና የታቀደውን ለማሳካት ይጥራሉ።
- ለሰዎች “አይሆንም!” ለማለት ጥንካሬን ለማዳበር ፣ እምቢ ማለት መቻል አለብዎት። ይህንን ለማወቅ ትንሽ መጀመር ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ አንድ ስጦታ ከጓደኛ በተወሰነው ጊዜ ለመገናኘት ሲመጣ ፣ ቢያንስ በ 30 ደቂቃዎች መለወጥ ተገቢ ነው ፣ ግን ይህ ቀድሞውኑ አዎንታዊ ለውጥ ይሆናል።
አንድ ሰው በሌሎች አስተያየት ላይ ጥገኝነትን መቋቋም ካልቻለ ታዲያ ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ሊረዳው ይችላል። የሌላውን ሰው አስተያየት እንዴት አለመፍራት - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
በሌላ ሰው አስተያየት ጥገኝነት መረብ ውስጥ የወደቁ ሰዎች ሁሉ በኅብረተሰቡ ጥሰት ይደርስባቸዋል ፣ ፊታቸውን ያጣሉ እና ከሕዝቡ ተለይተው ለመውጣት አይችሉም። የማጣጣም ፍላጎት ግለሰባዊነትን ያዳክማል። ሱስን ማሸነፍ አስፈላጊ ከሆነ ፣ ከዚያ ማመንታት አያስፈልግም። እርምጃዎች በቀረበው ስልተ ቀመር መሠረት መገንባት አለባቸው ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ከሌሎች ሰዎች አስተያየት ነፃ መውጣት እና በራስ መተማመንን ማግኘት የሚቻል ይሆናል።
