የጡንቻ ግኝቶችን ለማሳካት እና ለማቆየት የድህረ ዑደት ሕክምና ለምን ከስቴሮይድ የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ ይወቁ! ከኤኤስኤ ትምህርት ለመውጣት ቴክኒኮች ዛሬ በሁሉም ልዩ ሀብቶች ላይ በንቃት ተወያይተዋል። ይህ በዋነኝነት በእውነተኛ የሥራ ዘዴዎች እጥረት ምክንያት ነው። በቀላሉ አናቦሊክ ስቴሮይድ በመጠቀም የኮርሶቹ ውጤታማነት በጣም ዝቅተኛ እና የተገኘው ብዛት በፍጥነት እንደሚጠፋ ለማንም ምስጢር አይደለም። በተፈጥሮ ማሠልጠኛ ጡንቻዎች ብቻ ተጠብቀዋል እናም ይህ ለሁሉም ይታወቃል። ዛሬ የስቴሮይድ ኮርስን እንዴት ማቋረጥ እና ጤናን በተመሳሳይ ጊዜ መመለስ እንደሚቻል እንነጋገራለን።
ስቴሮይድ በመተው ላይ ምን ችግሮች አሉ?
- የተገኘውን የጡንቻ ብዛት ማጣት። ይህ እንደ የስነልቦና በሽታ ከባድ አይደለም። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች እነሱ ከፊዚዮሎጂ ችግሮች የበለጠ ከባድ ናቸው ፣ እና ይህ በተለይ ለሴት ልጆች እውነት ነው።
- የመንፈስ ጭንቀት መጀመሪያ. ለማብራራት ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም ክብደትን ቀስ በቀስ እንዴት እንደሚቀንሱ ፣ የአካላዊ ባህሪያትን መቀነስ ፣ ወዘተ.
- በተፈጥሮ የወንድ ሆርሞን ምስጢር መቀነስ። ይህ ደግሞ የአቅም መቀነስን ያስከትላል። በዚህ ሁኔታ ሁኔታውን የሚያባብሰው የኢስትራዶይል ክምችት መጨመርም መጨመር አለበት። እነዚህ ሁሉ እውነታዎች ኮርሱን ቀስ በቀስ ማጠናቀቅ አስፈላጊ መሆኑን ያመለክታሉ።
ከስቴሮይድ ዑደት በትክክል እንዴት እንደሚወጡ
ምንም እንኳን ዛሬ ከስቴሮይድ ዑደት ለመውጣት ብዙ መርሃግብሮች ቢኖሩም ፣ በጣም ጥሩው የሚከተለው ነው
- በመጀመሪያው ደረጃ እንደ ሜታንድሮስትኖሎን ወይም ቴስቶስትሮን ኢቴስተሮች ያሉ ያገለገሉትን ኃይለኛ androgens መጠን ይቀንሱ። የእርስዎ ተግባር የእነዚህን AAS መጠን በ 3 ወይም በ 4 ሳምንታት ውስጥ ወደ ዜሮ ማምጣት ነው።
- ይህ ችግር ሲፈታ ፣ ከፍተኛ አናቦሊክ ባህሪዎች እና ዝቅተኛ androgenic ባህሪዎች ወደ መለስተኛ ስቴሮይድ መቀየር አለብዎት።
- ቀስ በቀስ ፣ እንዲሁም በ 3 ወይም በ 4 ሳምንታት ውስጥ ፣ ፕሮቦሮን ወይም ተመሳሳይ መድኃኒቶችን ወደ ኮርሱ በማስተዋወቅ የእነዚህን አናቦሊክ ስቴሮይድ መጠንን ይቀንሱ። በተመሳሳይ ጊዜ gonadotropin እና primobolan ን ይጠቀሙ።
የስቴሮይድ መጠጡ ሲጠናቀቅ ፣ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማፅዳት አስፈላጊ ነው። በቀጥታ ወደ ተለየ አመጋገብ መርህ ይሂዱ። በዚህ ጊዜ ውስጥ የፕሮቲን ውህዶችን እና ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን መቀበልን ከገለልተኛ ምግቦች ጋር ብቻ ማዋሃድ አለብዎት። ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን ማዋሃድ አይችሉም።
ሐብሐብ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ከምንም ጋር ስላልተዋሃዱ ልዩ ቀናት መመደብ አለባቸው መባል አለበት።
የአንጀት ክፍልን ማጽዳት
ወደ አንድ የተለየ የኃይል አቅርቦት መርሃግብር ከመሸጋገር ጋር ይህ አሰራር በአንድ ጊዜ ሊጀመር ይችላል። በ enema እገዛ ለሁለት ሊትር የተቀቀለ የቀዘቀዘ ውሃ አንድ የሎሚ ጭማቂ (በአፕል cider ኮምጣጤ ሊተካ ይችላል) አንድ መፍትሄን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው። መፍትሄውን ሲያስተዋውቁ የሚከተለው መርሃግብር ጥቅም ላይ ይውላል።
- 1 ሳምንት - በየቀኑ;
- 2 ሳምንት - በየሁለት ቀኑ አንድ ጊዜ;
- 3 ሳምንት - በየሶስት ቀናት አንድ ጊዜ;
- 4 ሳምንት - በየአራት ቀናት አንድ ጊዜ;
- 5 እና ሁሉም ቀጣይ ሳምንታት - በሳምንት አንድ ጊዜ።
ለሂደቱ በጣም ጥሩው ጊዜ ከጠዋቱ 5 እስከ 7 ነው። እንዲሁም በዚህ ደረጃ ላይ dysbiosis ን ማስወገድ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ 2 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት መብላት ያስፈልግዎታል። የመጀመሪያው ምግብ ከቁርስ 60 ደቂቃዎች በፊት ፣ ሁለተኛው ምግብ ከመጨረሻው ምግብ 120 ደቂቃዎች በፊት መደረግ አለበት።
ጉበትን ማጽዳት
የአንጀት ክፍል ሲጸዳ እና የአንጀት ስካር ሲወገድ ጉበትን ማጽዳት ያስፈልጋል። ጉበትዎን ለሳምንታዊ ንፅህና ለማዘጋጀት የቬጀቴሪያን አመጋገብ መርሃ ግብር መጠቀም አለብዎት።ለሁለት ቀናት ከሰባት ቀናት በኋላ ፣ ከምግብ በፊት አንድ enema ያድርጉ። በዚህ ሁኔታ ፣ የአፕል ጭማቂ ብቻ መጠጣት አለበት ፣ በተለይም አዲስ የተጨመቀ።
በሦስተኛው ቀን አሰራሩ ይደገማል ፣ ግን ጭማቂው እስከ ምሽቱ 7 ሰዓት ድረስ ብቻ መወሰድ አለበት። ከዚያ በኋላ በየ 15 ደቂቃዎች የሎሚ ጭማቂ (3 የሾርባ ማንኪያ) እና የወይራ ዘይት (3 የሾርባ ማንኪያ) ድብልቅን በመጠቀም ወደ አልጋዎ መሄድ እና በጉበት ላይ የማሞቂያ ፓድን ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል። የማሞቂያ ፓድ በሰውነት ላይ ከ 2 እስከ 3 ሰዓታት መሆን አለበት። ይህ አሰራር ከ 2 ወይም ከ 4 ሳምንታት በኋላ መደገም አለበት።
መገጣጠሚያዎችን ማጽዳት
በከፍተኛ ሥልጠና ወቅት መገጣጠሚያዎች ለጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው። በዚህ ምክንያት እርስዎም እነሱን ማጽዳት አለብዎት። ይህንን ለማድረግ 5 ግራም የበርች ቅጠል ለ 5 ደቂቃዎች ቀቅለው ከዚያ መፍትሄውን በሙቀት ውስጥ ለ 3 እስከ 4 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ። በተከታታይ ለሦስት ቀናት ለ 12 ሰዓታት በትንሽ ጥንቅር ይህንን ጥንቅር ይውሰዱ። በዚህ ጊዜ ውስጥ የቬጀቴሪያን አመጋገብ መርሃ ግብርን ማክበር አለብዎት።
በአንደኛው ዓመት ሩብ አንድ ጊዜ ፣ ከዚያም ለ 12 ወራት አንድ ጊዜ መገጣጠሚያዎችን ማጽዳት አስፈላጊ ነው። ይህ የአሠራር ሂደት የአንጀት ንጣፉን ካጸዳ በኋላ መከናወኑ በጣም አስፈላጊ ነው።
የጂዮቴሪያን ሥርዓትን እና ኩላሊቶችን ማጽዳት
ኩላሊቶችን ለማጽዳት ፣ ሐብሐብ እና ቡናማ ዳቦ መብላት አለብዎት። Urolithiasis በሚኖርበት ጊዜ ድንጋዮቹን ለማፅዳት በጣም ጥሩው ጊዜ ከ 2 እስከ 3 ሰዓት ነው። በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ቁጭ ይበሉ እና ሐብሐብ ይበሉ።
የጂዮቴሪያን ስርዓትን ለማፅዳት የተወሰነ ቁርስ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። 10 ግራም ሩዝ ወስደህ አፍስሰው? ሊትር ውሃ። ውሃው በአምስት ቀናት ውስጥ መለወጥ አለበት ፣ ከዚያ ሩዝውን ያጥቡት እና ያብስሉት። ሳህኑ ዘይት እና ጨው ሳይጨምር መብላት አለበት። ይህ አሰራር በየቀኑ ለ 2 ወይም ለ 3 ወራት ይከናወናል።
ሊምፍ መንጻት
ከሚከተለው ጥንቅር ጋር ድብልቅን ማዘጋጀት አለብዎት-
- የወይን ጭማቂ - 900 ግራም;
- ብርቱካን ጭማቂ - 900 ግራም;
- የሎሚ ጭማቂ - 20 ግራም;
- የቀለጠ ውሃ - 2 ሊትር.
ይህ ድብልቅ በየቀኑ ዕለታዊ መጠን ነው። ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ enema ያድርጉ እና የግላበርን ጨው (በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ንጥረ ነገር) ይውሰዱ። ከዚያ በኋላ በመታጠቢያው ውስጥ በእንፋሎት ወይም ገላ መታጠብ ያስፈልግዎታል። በየግማሽ ሰዓት የተዘጋጀውን ድብልቅ በ 100 ግራም መጠን መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሂደቱ በሶስት ቀናት ውስጥ ይካሄዳል. ከመደባለቁ በተጨማሪ ሌሎች ምግቦችን መውሰድ እንደማይቻል ልብ ሊባል ይገባል።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ስለ ድህረ ዑደት ሕክምና የበለጠ ይረዱ
