በህመም ጊዜ ወይም ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የዩሪያ መጠን ከፍ ሊል ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዚህን ክስተት ዋና ምክንያቶች እና አደጋውን እንመረምራለን። ለሰው ልጆች ከባድ አደጋ የሆነውን አሞኒያ ለማስወገድ ሰውነት ዩሪያን ያዋህዳል። ዩሪያ ከካርቦን ዳይኦክሳይድ ፣ ከአሞኒያ እና ከ ATP በጉበት ውስጥ ይመረታል። በተራው ፣ አሞኒያ የፕሮቲን ውህዶች ስብራት ምርት ነው። በአንዳንድ በሽታ አምጪ ተውሳኮች ወይም በከፍተኛ የአካል ጉልበት ፣ ንቁ የፕሮቲን ውህዶች ስብራት በሰውነት ውስጥ ይጀምራል ፣ በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የዩሪያ ደረጃ ከፍ ይላል።
በደም ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት ከ 6 እስከ 7 ሚሜል - l - 1 ለወንዶች እና ከ 4 እስከ 5 ሚሜል - l - 1 ለሴቶች ይቆጠራል። በደም ውስጥ ያለው የዩሪያ ይዘት ከነዚህ እሴቶች በላይ ከሆነ ፣ ስለዚህ በስልጠና ክፍለ ጊዜ ያለው ጭነት በጣም ኃይለኛ ነበር። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከዚህ በታች ያሉት ጠቋሚዎች በቂ ያልሆነ ጭነት ያመለክታሉ።
የዩሪያ ደረጃዎን እንዴት እንደሚወስኑ
ሳይንቲስቶች ለውጫዊ አካላዊ እንቅስቃሴ ሦስት ዓይነት የሰውነት ምላሾችን አቋቁመዋል። ዩሪያ በእረፍት ይለካል እና ባዶ ሆድ ላይ የደም ምርመራ ይደረጋል።
የመጀመሪያው ዓይነት ምላሽ
በደም ውስጥ ባለው የዩሪያ መጠን እና በጭነቱ መካከል ባለው ቀጥተኛ ግንኙነት ይወሰናል። ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ደረጃው ለሁለት ቀናት በተለመደው ክልል ውስጥ ነው። ይህ በሰውነት ውስጥ በኬታቦሊክ እና አናቦሊክ ሂደቶች መካከል እንዲሁም በአትሌቱ አካላዊ ችሎታዎች ላይ ሸክሞችን መፃፍ ሊያመለክት ይችላል።
ሁለተኛው ዓይነት ምላሽ
ጭነቶች በመጨመር በዩሪያ ደረጃ (አንዳንድ ጊዜ ከሚፈቀዱ እሴቶች በታች) በመውደቅ ተለይቶ ይታወቃል። እንዲህ ያለው ሁኔታ በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ለፕሮቲን ውህደት ንቁ የአሚኖ አሲድ ውህዶች በንቃት በመጠቀሙ ምክንያት የዩሪያ ምርትን ለመግታት ሁኔታዎች ከመታየቱ ጋር የተዛመደ የመልሶ ማግኛ ሂደት አለመሟላት ማለት ሊሆን ይችላል። ሁለተኛው ዓይነት ምላሽ በጣም አልፎ አልፎ ነው እናም በዚህ ሁኔታ አትሌቶች ከፍተኛ ፍጥነት ያላቸው ሸክሞችን ሲያካሂዱ የተወሰኑ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል እና አጠቃላይ ሁኔታ በትንሹ እየተባባሰ ይሄዳል።
የሶስተኛው ዓይነት ምላሽ
በደም ውስጥ ባለው የዩሪያ መጠን እና በውጫዊ የአካል እንቅስቃሴ ለውጦች መካከል ግልፅ ግንኙነት የለውም። በዚህ ሁኔታ ፣ በደም ውስጥ ያለው የዩሪያ ይዘት ለሁለት ቀናት ከሚፈቀደው እሴቶች በእጅጉ ይበልጣል። እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ በተፈጥሮ ውስጥ “አስጨናቂ” ወደሆነ የረጅም ጊዜ እና ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊያመራ ይችላል። እንዲሁም ብዙውን ጊዜ በሦስተኛው ዓይነት ምላሽ ፣ ጭነቱ ምንም ይሁን ምን የዩሪያ ደረጃ እየጨመረ መሄዱን ልብ ሊባል ይገባል። ይህ የሚያመለክተው ጭነቱ ከአትሌቱ አካላዊ ሁኔታ ደረጃ ጋር የማይዛመድ መሆኑን እና ልዩ የማገገሚያ እርምጃዎች ያስፈልጋሉ።
ለሁሉም አትሌቶች ፣ በምላሾች ዓይነቶች መካከል ሽግግሮች ይቻላል ፣ ይህም በጭነቱ መጠን እና አካሉን ወደነበረበት ለመመለስ በሚወስኑ እርምጃዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ለአትሌቶች ፣ ያረፈው የዩሪያ ደረጃ በአማካይ ከ 4.5 እስከ 6.5 ሚሜል - l - 1። የላይኛው ወሰን ትክክለኛ ዋጋ በአብዛኛው የተመካው ወደ ሰውነት በሚገቡት የፕሮቲን መጠን ላይ ነው። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በቀን ከ 2.5 ግ - ኪግ ሲጠጡ ፣ የዩሪያ ደረጃ ከ 10 mmol - l - 1 ሊበልጥ ይችላል።
ለዩሪያ ደረጃ የደም ምርመራ ለማካሄድ ፣ የፎቶሜትር ፣ የ reagents ስብስብ ፣ የደም ናሙና ለመውሰድ ማይክሮፕፔት ፣ አውቶማቲክ ማከፋፈያ ፣ አልኮሆል ፣ የጥጥ ሱፍ እና ሴንትሪፉር ጥቅም ላይ ይውላሉ።
ከላይ እንደተጠቀሰው የደም ምርመራ በባዶ ሆድ ላይ መደረግ አለበት። ከአትሌቱ 20 Aboutl ያህል ደም ይወሰዳል። ከዚያ ከ trichloroacetic acid ጋር ተቀላቅሎ ለ 10 ደቂቃዎች በሴንትሪፍ ውስጥ ይቀመጣል።ከዚያ በኋላ መፍትሄው በፎቶሜትር ውስጥ ይቀመጣል ፣ የዩሪያ ይዘት የሚወሰነው በፎቶሜትር ውስጥ የተገኘውን ውጤት በ 4.2 በማባዛት ነው። የመጨረሻው እሴት በደም ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር የሚፈለገው ደረጃ ነው።
የዩሪያ መጠን መጨመር ምክንያቶች
ከፍ ያለ የዩሪያ መጠን ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል ፣ ለምሳሌ ፣ በአንጎል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ መቋረጥ። በደም ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት እንዲጨምር ከሚያደርጉት ምክንያቶች መካከል ፣ ቀደም ሲል ከተጠቀሱት ከመጠን በላይ ሸክሞች እና ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ከመጠጣት በተጨማሪ የሚከተሉት ሊኖሩ ይችላሉ።
የልብ ችግር
የደም ግፊት እና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተለመደ ነው። በዩሪያ ደረጃ ውስጥ ሹል ዝላይ የደም ግፊት ፣ የ myocardial infarction ፣ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እና ጨው በከፍተኛ ይዘት መጨመር ይቻላል።
የደም ቧንቧ እጥረት።
ይህ ችግር የደም ግፊትን በተሳሳተ መንገድ ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ለሚወስዱ ሰዎች የተለመደ ነው።
በሽንት ስርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች
በሽንት መጭመቂያ ፣ ዕጢዎች ፣ የሽንት ቱቦዎች ማጣበቂያ ፣ ወዘተ ምክንያት የተከሰተ። በእነዚህ ምክንያቶች ሽንት ከሰውነት ሊወጣ አይችልም እና ወደ ኩላሊት ዳሌ ይመለሳል። በምላሹ ይህ ወደ እብጠት እና የፒሊኖኒት በሽታ ሊያመራ ይችላል።
የዩሪያ ደረጃን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል
ከላይ እንደተጠቀሰው ፣ በአትሌቱ አካላዊ ችሎታዎች እና ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ በስልጠና ወቅት በከፍተኛ ጭነት ምክንያት የዩሪያ ደረጃ ሁለቱንም ሊጨምር ይችላል። ይህ የአመጋገብ መርሃ ግብርን በትክክል ስለማዘጋጀት አስፈላጊነት ብቻ ማውራት ነው። ሆኖም ፣ በደም ውስጥ ያለው የዩሪያ መጠን አሁንም ከጨመረ ፣ እሱን ለመቀነስ መንገዶች አሉ።
ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር በአትክልቶችዎ ውስጥ ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ማካተት ነው። ለተወሰነ ጊዜ ስጋን መተው እና ብዙ ቤሪዎችን እና ጥራጥሬዎችን መብላት ይኖርብዎታል። እንዲሁም በአዳራሹ ውስጥ በሚማሩበት ጊዜ ጭነቱን መቀነስ አለብዎት። እንደ መጠጥ ፣ እንደ ጽጌረዳ ዳሌ ወይም ልዩ የዲያዩቲክ ሻይ ያሉ የዲያቢክ ማስጌጫዎችን መጠቀም አለብዎት።
በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ ሊንደንቤሪ ቅጠሎች ፣ ካምሞሚ እና የቅዱስ ጆን ዎርት ለእነዚህ ዓላማዎች ያገለግላሉ። በበሽታው የተከሰቱ የዶሮሎጂ ለውጦች በሰውነት ውስጥ በማይከሰቱበት ጊዜ ይህ ሁሉ ውጤታማ ይሆናል። በዚህ ሁኔታ የሕክምና ባለሙያ ማነጋገር አለብዎት። በሐኪሙ ከተዘረዘሩት መድኃኒቶች ጋር ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀሙን መቀጠል ይችላሉ።
የዩሪያ ይዘት ቀንሷል
ይህ በጣም አልፎ አልፎ ይከሰታል ፣ ግን ይከሰታል። ይህ አመላካች ላይመረመር እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። የዩሪያ መጠን መቀነስ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው
- የፕሮቲን ምግቦችን ከተዋሃዱ ያገለሉ የአመጋገብ ፕሮግራሞች;
- የጉበት ጉድለት የዩሪያ ውህደት እንዲዳከም የሚያደርግ;
- የጉበት በሽታ (cirrhosis);
- Malabsorption በአንጀት ውስጥ የአሚኖ አሲድ ውህዶችን ከመጠጣት ጋር የተቆራኘ በሽታ ነው።
- ፎስፈረስ ወይም የአርሴኒክ የሰውነት መመረዝ።
የዩሪያ ደረጃን እንዴት እንደሚጨምር
በሰውነት ውስጥ የሁሉም ንጥረ ነገሮች ሚዛን ሁል ጊዜ መሆን አለበት። ዝቅተኛ የዩሪያ መጠን እንዲሁ እንደ ደህንነቱ ያልተጠበቀ እና በአንዳንድ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል። በደም ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር ይዘት ለመጨመር የሚከተሉት እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው።
- ምርመራን ያካሂዱ እና የዩሪያ ደረጃን የመቀነስ ምክንያትን ይለዩ ፤
- ማንኛውም በሽታ ከተገኘ ፣ የተከሰተበትን ዋና ምክንያት ማስወገድ አስፈላጊ ነው።
- ተጨማሪ የፕሮቲን ምግቦችን በመጨመር በአመጋገብ መርሃ ግብር ላይ ለውጦችን ያድርጉ።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የደም ዩሪያን ስለመቆጣጠር መንገዶች የበለጠ ይረዱ-
