በሚመገቡበት ጊዜ ከ 5 እስከ 10 ኪሎ ግራም ስብ እንዲያጡ የሚረዳዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተመጣጣኝ የስብ ማቃጠያ እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚችሉ ይማሩ። ዮሂምቢን የአትክልት አልካሎይድ ነው። በአፍሪካ ከሚበቅለው የዮሂምቤ ዛፍ ቅርፊት የተወሰደ በጣም ኃይለኛ ማነቃቂያ እና አፍሮዲሲክ ነው። ዛሬ ስለ ዮሂምቢን ሃይድሮክሎራይድ በሰውነት ግንባታ ውስጥ ስለመጠቀም እንነጋገራለን።
የዮሂምቢን ሃይድሮክሎራይድ ባህሪዎች
ንጥረ ነገር እርምጃ ephedrine ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ልዩነቶች አሉ. ስለዚህ ፣ ዮሚቢን የአድሬናሊን ውህደትን አያነቃቃም እና በውጤቱም የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ግፊት እንዲጨምር አያደርግም። ይህ መድሃኒት በደንብ ይታገሣል እና በፍጥነት ይዋጣል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ መጠኖቹ ቢያልፉም ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እጅግ በጣም አናሳ ናቸው። ከብዙ የዮሂምቢን ንብረቶች መካከል የሚከተሉትን እናስተውላለን-
- የወንድ ሆርሞን ምርት ማፋጠን;
- Thermogenesis ውጤት ተሻሽሏል;
- የጡንቻ እንቅስቃሴ ይጨምራል;
- የነርቭ ሥርዓቱ ሥራ ይሻሻላል እና የአትሌቱ ትኩረት ይጨምራል።
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ተሻሽለዋል ፤
- የወሲብ መስህብ ይጨምራል።
ዮሂምቢን ጥቂት contraindications አሉት። እነዚህ የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች ፣ በልብ ሥራ ውስጥ ሁከት እና ለሰውነት አለመቻቻልን ያካትታሉ። ብዙ አትሌቶች መድሃኒቱ ቴስቶስትሮን ማጠንከሪያ ነው ብለው ያስባሉ እናም ሰውነት ስብን እንደ የኃይል ምንጭ እንዲጠቀም ያስገድደዋል። እስከዛሬ ድረስ እነዚህ ግምቶች የሳይንሳዊ ማስረጃ መሠረት የላቸውም።
የዮሂምቢን የሥራ ዘዴ እጅግ በጣም ብዙ የቅባት ክምችት (ደረት ፣ ጭኖች እና ሆድ) በሚከማቹባቸው ቦታዎች ላይ የተከማቹ የአልፋ እና androgen ተቀባዮችን የማገድ ችሎታ ላይ የተመሠረተ ነው። ስብን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመዋጋት የሚፈቅድልዎት ይህ ነው።
የዮሂምቢን ሃይድሮክሎራይድ አጠቃቀም
ዮሂምቢን ዛሬ ብዙ አትሌቶች ጥቅም ላይ የሚውሉት የስብ ህዋሳትን መበስበስ ለማፋጠን በመቻሉ ነው። በዚህ ምላሽ ሂደት ውስጥ የተቀበለው ኃይል በስልጠና ወቅት ሊወጣ ይችላል። መድሃኒቱ በወንዶች ብቻ ሳይሆን በሴት ልጆችም ሊያገለግል ይችላል። የጡንቻን ብዛት ማግኘት በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ስብን ማስወገድ የበለጠ ከባድ ነው። ዮሂምቢን የሚገኝበት የአመጋገብ ስርዓት መርሃ ግብር ፣ ስልጠና እና የስብ ማቃጠያዎች በዚህ ውስጥ ሊረዱ ይችላሉ።
ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት መጠን ከ 10 እስከ 20 ሚሊግራም ክልል ውስጥ ነው። በተራው ፣ ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ፣ ለእያንዳንዱ ኪሎ ግራም ክብደትዎ 0.2 ሚሊግራም ውስጥ መድሃኒቱን መውሰድ አለብዎት። ክብደትዎ 90 ኪሎግራም ከሆነ ታዲያ በየቀኑ 18 ሚሊ ግራም ዮሂምቢን መውሰድ ያስፈልግዎታል።
ዕለታዊ መጠን በሦስት እኩል መጠን መከፈል እና ከተጠቀሙ በኋላ በውሃ መታጠብ አለበት። የመጀመሪያው ምግብ ከምግብ በፊት ጠዋት ላይ መከናወን አለበት። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ከመጀመርዎ በፊት ለ 60 ደቂቃዎች ያህል ዮሂምቢንን ለሁለተኛ ጊዜ ይውሰዱ ፣ እና ከምግብ በፊት ከሶስት ወይም ከአራት ሰዓታት በፊት የመጨረሻውን ጊዜ ይውሰዱ።
ዮሂምቢን ሃይድሮክሎራይድ መውሰድ ከጀመሩ ታዲያ የፕሮቲን ውህደቶችን መጠን በመጨመር በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት መጠን መቀነስ ያስፈልግዎታል። ይህ ወፍራም ስብን ለማግኘት የሚረዳውን የኢንሱሊን ውህደትን ይቀንሳል። ከዮሂምቢን ጋር በማጣመር ፣ BCAAs እና የቫይታሚን ውስብስቦችንም መጠቀም ይችላሉ። እንዲሁም ክብደትን በሚቀንሱበት ጊዜ ውጤታማነቱን እንዳይቀንስ መድሃኒቱን ከምግብ ጋር አብረው መውሰድ የለብዎትም። እንዲሁም የትምህርቱን ውጤታማነት ለማሳደግ በየቀኑ በ 200 ሚሊግራም ውስጥ ቡና ወይም ካፌይን ጽላቶችን መጠቀም ይችላሉ።
ግን እርስዎም ephedrine ን ማከል የለብዎትም። ይህ በልብ ላይ ያለውን ጭንቀት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። አንተ ካፌይን እና ephedrine መካከል መምረጥ አለባቸው.እንዲሁም ከዮሂምቢን ሃይድሮክሎራይድ ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ሊውሉ የማይችሉት የመድኃኒቶች ዝርዝር ቴርሞጄኔሲስን የሚያሻሽሉ ወይም የኖሬፔንፊን ውህደትን የሚቀንሱ ንጥረ ነገሮችን ሁሉ ያጠቃልላል። የኮርሱ ቆይታ ከ3-10 ሳምንታት ነው።
በ Yohimibine Hydrochloride ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ፣ ይህንን የቪዲዮ ግምገማ ይመልከቱ-
