ቅንብር ፣ የካሎሪ ይዘት እና የዚህ ፍሬ ባህሪዎች። የምርቱ ጠቃሚ ባህሪዎች እና በአጠቃቀሙ ላይ ገደቦች። ጣፋጮች ፣ የስጋ ምግቦች ፣ መጋገሪያዎች እና የጎን ምግቦች።
የ plumkot ጠቃሚ ባህሪዎች
ድምፅ ያለው ዲቃላ ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉት ፣ ይህም ሁኔታውን በሚከተለው መንገድ ይነካል።
- የበሽታ መከላከልን ማጠንከር … ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ተከታዮች ይህ ፍሬ ተስማሚ ነው። ፕሉምኮት በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው ፣ ይህም በሰው አካል ውስጥ እንዳይበከል አስተማማኝ እንቅፋት ያደርገዋል።
- የነርቭ ሥርዓትን መደበኛነት … ብዙውን ጊዜ በፖታስየም እጥረት ምክንያት አንድ ሰው ይረበሻል። በምግብ ውስጥ ፕለምኮት መጠቀም ሰዎች የድምፅን ችግር እንዲያስወግዱ እና እንዲረጋጉ ይረዳቸዋል።
- ራዕይን ማሻሻል … በወጣትነት ብቻ ሳይሆን በአዋቂነት ጊዜ እንደ ፕለምኮት ያለ እንዲህ ያለ ፍሬ ከበሉ በኋላ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በተሻለ ሁኔታ ማየት ይችላሉ።
- ለሆድ ድርቀት እፎይታ … መደበኛ ያልሆነ የአንጀት እንቅስቃሴ ላላቸው ሰዎች ብዙ ማስታወቂያዎች አሳሳች ናቸው። እነሱ የተናገሩትን ለስላሳ ችግር ለመፍታት የሚረዳቸው ፕሉምኮ ነው።
- የአተሮስክለሮሲስ በሽታ መከላከል … ከደም ቧንቧዎች ጉዳት ጋር ተያይዞ የሚከሰት ሥር የሰደደ በሽታ ድምፅ ያለው ምርት ወደ አመጋገብዎ በማስተዋወቅ መከላከል ይቻላል።
- የ libido መጨመር … በተለይም ከ 40 ዓመታት በኋላ ብዙ ወንዶች ከጾታዊ ሕይወት አንፃር ስለ ብቸኛነታቸው ያስባሉ። የተገለጸውን ፍሬ ስልታዊ አጠቃቀም በችሎታቸው ላይ መተማመንን መልሰው እንዲያገኙ ይረዳቸዋል።
የፕሉምኮት ጥቅም ሰውነት የሚያጠቁትን ብዙ በሽታዎች እንዲቋቋም ያስችለዋል። ፍራፍሬዎችን መቼ ማቆም እንዳለብዎ በተመሳሳይ ጊዜ ካወቁ ታዲያ ያለ መድሃኒት ጤናዎን በትክክል ማሻሻል ይችላሉ።
ለ plumkot አጠቃቀም ጎጂ እና ተቃራኒዎች
ብዙ ፍራፍሬዎች የሰውን አካል ብቻ ይጠቅማሉ ፣ ግን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዱት ይችላሉ። ለ plumkot ዋና ዋና contraindications መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል።
- የስኳር በሽታ … ፕሉምኮት በጣም ትልቅ የስኳር መጠን ይ containsል። በተለይ በድምፅ የተሰማው ፍሬ የኢንሱሊን መርፌን ለሚሠሩ በአሥረኛው መንገድ ማለፍ አለበት።
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች … የጨጓራና ትራክት ችግር ላለባቸው ሰዎች ቀኑ ፕለምኮት በመውሰድ መጀመር የለበትም። እንዲህ ዓይነቱ ምርት የጨጓራ ቁስለት ፣ የፓንቻይተስ እና ቁስለት ያለበት ሰው ደህንነትን በእጅጉ የሚጎዳውን የሆድ ግድግዳዎችን ያበሳጫል።
- ጡት ማጥባት … አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በማንኛውም ዓይነት ፍራፍሬ እራሷን ልታሳድግ ትችላለች። ሆኖም ህፃን በሚንከባከቡበት ጊዜ እርሷ እንጆሪዎችን እና የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን የመብላት አደጋን ብቻ ሳይሆን ጡት በማጥባት ጊዜ ለ plumkot ሊፈጠር ስለሚችል የአለርጂ ምላሽ ማሰብ አለባት።
- የኩላሊት ችግሮች … አንዳንድ ሰዎች በውስጣቸው የድንጋይ መፈጠርን ይፈራሉ ፣ ግን ስለ ቁጥጥር ያልተደረገውን የፍራፍሬ አጠቃቀም አያስቡ። ልክ እንደ ሎሚ ፣ ፕለም ድመት በፒሌኖኒት በሽታ በተያዙ ሰዎች ላይ የኩላሊት ኮሲን ሊያስከትል ይችላል።
- አለርጂ … የግለሰብ አለመቻቻልን እስካሁን ማንም አልሰረዘም ፣ ስለሆነም በተለይ ለምግብ ተጋላጭ የሆኑ ግለሰቦች አመጋገባቸውን በጥንቃቄ ማጤን አለባቸው። አንድ ሰው ፍራፍሬን ከበላ በኋላ ቀፎዎች ካሉ Plumkot በእርግጠኝነት የአለርጂ ምላሽን ያስከትላል።
Plumkot የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ማንኛውም ፍሬ በሾርባ ፣ በጎን ምግብ ወይም በጣፋጭ ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ሊሆን ይችላል። ፕሉምኮት ለሚከተሉት ምግቦች ትልቅ ንጥረ ነገር ነው-
- የሜክሲኮ ሰላጣ … እሱን ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ በማቅለጫ ውስጥ መቀላቀል ያስፈልግዎታል። የሩዝ ኮምጣጤ, 2 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ ሽንኩርት ፣ 1 tbsp። የተጠበሰ ዝንጅብል ፣ 1/4 tsp። ዋሳቢ እና 70 ግ የኦቾሎኒ ቅቤ (በወይራ ዘይት ሊተኩት ይችላሉ)።170 ግራም የሰላጣ ቅጠል ፣ 50 ግ ዋልኖት ፣ 350 ግ የተጨሰ የዶሮ ጡት እና 350 ግ ፕለምኮት ለተደመሰሰው ምርት ይጨምሩ።
- የሜዲትራኒያን ሰላጣ … 200 ግራም ሽሪምፕ (ንጉሣዊያንን መውሰድ የተሻለ ነው) ፣ 150 ግ እንጉዳይ ተቆርጦ በወይራ ዘይት መፍሰስ አለበት። በተመሳሳዩ የጅምላ መጠን ውስጥ 200 ግ ያጨሰ ሳልሞን ፣ አስፓጋስ እና 2 ቁርጥራጭ ቁርጥራጮች ይጨምሩ።
- ቅመማ ቅመም … ፍሬው ከ 5 ቁርጥራጮች ጋር ተጣርቶ መፍጨት አለበት። ቀይ ደወል በርበሬ እና 2 ነጭ ሽንኩርት። በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ። ጨው, 0.5 tsp. መሬት ጥቁር በርበሬ እና 2 tbsp። ሰሃራ። ይህ ስብስብ ለ 15 ደቂቃዎች መቀቀል እና ለማቆየት በገንዳዎች ውስጥ መቀመጥ አለበት።
- ጣፋጭ ኬክ … 120 ግራም ቅቤ በ 200 ግራም ስኳር መፍጨት አለበት። በውጤቱ ብዛት 2 እንቁላል ፣ 1 tsp ማከል ያስፈልግዎታል። የዳቦ መጋገሪያ ዱቄት እና 200 ግ የተከተፈ ፕለምኮት። በተዘረጋው ሊጥ ላይ ግማሾቹን የፕሪም ፣ አፕሪኮት እና 500 ግ ክሬም ክሬም ያስቀምጡ። ኬክ ለ 50 ደቂቃዎች መጋገር ነው።
- ስጋ ታኮዎች … የአንድ የሎሚ ጣዕም ከ 1 tsp ጋር መቀላቀል አለበት። አዝሙድ ፣ 2 tsp. የአትክልት ዘይት ፣ ትንሽ ጨው እና በርበሬ። ከዚያ በዚህ ድብልቅ 900 ግራም የአሳማ ሥጋ ይቅቡት። 2 tbsp. የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት በድስት ውስጥ መሞቅ አለበት እና ስጋውን ከ 1 ቲማቲም ፣ ከ 2 ዱባዎች ፣ 1/2 tbsp ጋር ወደዚያ ይላኩ። cilantro እና 1 በርበሬ። የተገኘው መሙላት በ 12 ቱሪላዎች ላይ መቀመጥ እና በአይብ ሊረጭ ይገባል።
- ለአንድ አማተር ሾርባ … እሱን ለማዘጋጀት 4 ቁርጥራጭ ቁርጥራጮችን ወስደው በአንድ ሎሚ መፍጨት አለብዎት። የሾርባው መሠረት ከባህላዊው ኦሊቪየር ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ይህም 2 የተቀቀለ ድንች ፣ 200 ግ የታሸገ አተር ፣ 2 እንቁላል እና 400 ግ ቋሊማ። በድምፅ የተያዙት ንጥረ ነገሮች የተቀላቀሉ እና በ kvass ፣ በ whey ወይም በማዕድን ውሃ የተሞሉ ናቸው።
- ጣፋጭ የጎን ምግብ … ከ 4 ፕለምኮዎች ተዘጋጅቷል ፣ ተቆርጦ በ 2 tsp በትንሹ መቀቀል አለበት። ስኳር ፣ 0.5 tsp. ቫኒሊን እና 25 ግ ዘቢብ። ተመሳሳይ የጎን ምግብ በተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ከ buckwheat ወይም ከሌሎች እህሎች ጋር ይጨመራል።
- ኬኮች ከ plumkot ጋር … በድምፅ የተሰማው ፍሬ (7-8 ቁርጥራጮች) ተቆርጦ በማር እና በስኳር መፍጨት አለበት። ለፈተናው 200 ግራም የ whey ወይም kefir ከ 500 ግራም ዱቄት ፣ ከጨው ጨው እና ከ 1 tbsp ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል። l ስኳር። የተገኘው መሠረት የተደባለቀ እና በ plumkot መልክ ከመሙላት ጋር መቀላቀል አለበት።
- መንገዳችንን አጥፋ … በጣም እንግዳ የሆነ ምርት በእውነት በቤት ውስጥ ሊታሸግ ይችላል። ይህንን ለማድረግ አንድ ኪሎ ግራም ፕለምኮትን ማስወገድ እና በትንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥ ያስፈልግዎታል። 110 ሚሊ ሊትል ውሃ እና አንድ ኪሎ ግራም ስኳር በዝቅተኛ ሙቀት ላይ መቀቀል አለበት። ምርቱ ወደ ማሰሮዎቹ ውስጥ የፈሰሰው ለ 2 ሰዓታት መቀመጥ አለበት ፣ ከዚያም በንጹህ ማሰሮዎች ውስጥ ይንከባለል።
- ለክረምቱ ኮምፕሌት … ሰውነታችን በቪታሚኖች እጥረት የሚሠቃየው በዚህ ወቅት ነው። ይህንን ጉድለት ለመሙላት ፕለምኮትን በግማሽ መከፋፈል እና በሙቅ ሽሮፕ መሙላት አስፈላጊ ነው። ከአንድ ሊትር ውሃ እና 400 ግራም ስኳር ይዘጋጃል። ፈሳሹ ወደ ጣሳዎች ያሽከረከረው ከዚያ ለ 15 ደቂቃዎች ይተክላል።
- Nutella ለ ቶስት … በድምፅ ጣፋጩ የተለመደው የቸኮሌት ጣዕም ሰልችተውዎት ከሆነ ታዲያ ከፕለምኮ በተሠራ ጣፋጭ ምናሌዎን ማባዛት ይችላሉ። 1 ኪሎ ግራም ምርት መቆፈር አለበት። የተገኘው ዱባ በ 300 ግራም ስኳር መፍሰስ እና ለግማሽ ሰዓት መጋገር አለበት። በተጠናቀቀው ጅምላ ላይ 4 የሾርባ ማንኪያ ማከል ያስፈልግዎታል። የኮኮዋ ዱቄት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ቀዝቅዘው።
ከ plumkot ጋር በድምፅ የተቀመጡ የምግብ አዘገጃጀቶች ጤናዎን በተመሳሳይ ጊዜ ለማሻሻል እድሉን በማዘጋጀት የተዘጋጀውን ምግብ ለመደሰት ጥሩ መንገድ ናቸው።
በታችኛው እና በላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ወቅት ከ plumkot ጋር ለመጠጣት ይመከራል። ኤክስፐርቶች በሞቃት ብርጭቆ ወተት 1 tsp ማከልን ይመክራሉ። ማር ፣ 1 tsp. ቀረፋ እና 2 የተከተፉ ፍራፍሬዎች። ተመሳሳይ መድሃኒት እንዲሁ በእንቅልፍ እጦት ለሚሰቃዩ ሰዎች ይረዳል።
ስለ plumkot የሚስቡ እውነታዎች
በራሱ ፣ የተገለጸው ዲቃላ በጣም ትርጓሜ የሌለው ባህል ነው። ለእድገቱ ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ፣ እስትንፋስ ያለው አፈር እና ከፍተኛው ብርሃን የሦስት ምክንያቶች ዋነኛው መገኘት። ከቦርዶ ፈሳሽ ጋር የሚደረግ ሕክምና ከመጠን በላይ አይሆንም።ፕለም-ዲቃላ በጣም በረዶ-ተከላካይ ነው ፣ ስለሆነም ተጨማሪ ሽፋን አያስፈልገውም እና በማንኛውም ምቹ ኬክሮስ ውስጥ ማለት ይቻላል ሊበቅል ይችላል።
ወደ ዲቃላዎች ሲመጣ በዙሪያቸው ብዙ ወሬዎች አሉ። ፕለምኮት ከአፕሪኮት ይልቅ እንደ ፕለም ይመስላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ልዩ ስም አለው። የብርቱካናማው አቻው ጥቁር አናሎግ በድምፅ ምርጫው ምክንያት ለታየው ጥቁር ቆዳው ተሰይሟል።
ከ 20 በላይ የፕሉኮት ዝርያዎች እንዳሉ ልብ ሊባል ይገባል። እንዲሁም የፒር እና የሮማን ጣዕም ማጣመር ይችላል።
ማንኛውም የዚህ ፍሬ ዓይነት አስደሳች ነው ምክንያቱም እሱ ያልበሰለ እና በቤት ውስጥ ያለ መበላሸት ሁኔታ እንዲደርስ ዕድል ይሰጠዋል። ሆኖም ፣ የዚህ ምርት ዋና አቅራቢዎች የዚህን ፍሬ ትላልቅ ስብስቦችን መውሰድ አይወዱም ፣ ምክንያቱም ከረጅም ጊዜ ማከማቻ ጋር ውጫዊ ባህሪያቱን ያጣል።
Gourmets ከ plumkot የተሰራውን ወይን ቀድሞውኑ አድንቀዋል። በጣም ውድ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ኪሎግራም ምርቱ ራሱ ከፍተኛ መጠን መክፈል አለበት። በትንሽ ጥረት በጣቢያዎ ላይ ማደግ ቀላል ነው። ፍሬው በረዶ-ተከላካይ እና እጅግ በጣም ጥሩ ፍሬ ያፈራል። በተመሳሳይ ጊዜ ተክሉን ማቃለል ያስፈልጋል ፣ ምክንያቱም ያለዚህ ሂደት ዲቃላ መጠኑን ያጣል።
ስለ plumkot ቪዲዮ ይመልከቱ-
ፕለምኮት በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ የሚካተት ጤናማ ፍሬ ነው። ለአጠቃቀሙ ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ ታዲያ ለአንድ ልዩ ድቅል ምስጋና ይግባቸውና ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለማግኘት ሰውነትዎን ዕድል መስጠት ይችላሉ።