ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማገገም እና የጡንቻን ብዛት ለማግኘት የትኞቹ የክብደት ጠቋሚዎች በጣም የተሻሉ እንደሆኑ ይወቁ። ቢያንስ አንድ ጊዜ የስፖርት ማሟያዎችን የወሰደ እያንዳንዱ አትሌት ለራሱ ምርጥ ምርጡን መምረጥ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃል። አሁን በገበያው ላይ ትልቅ የክብደት መለዋወጫዎች ምርጫ አለ ፣ እና ስለ እያንዳንዱ ምርቶች ግምገማዎችን ማንበብ ብቻ በቂ አይሆንም። በመጀመሪያ ደረጃ የምርቱን ስብጥር መተንተን እና ለምን ዓላማ እንደሚገዛ በትክክል ማወቅ ያስፈልጋል። ለብዙ ግንበኞች ፣ የትኛው ተጠቃሚ የተሻለ ነው የሚለው ጥያቄ በጣም ተገቢ ነው። እኛ ትክክለኛውን ምርጫ እንዲያደርጉ የሚያግዝዎ የክብደተኞችን ደረጃ አሰጣጥ አጠናቅቀናል።
ከባድ ቅዳሴ - አምራች ምርጥ የተመጣጠነ ምግብ
ይህ ተጠቃሚ በእኛ ደረጃ አሰጣጥ ውስጥ የመጀመሪያውን ቦታ ይወስዳል። ተፈትኗል እናም ይህ ምርት ለገንቢዎች ምርጥ ነው ብለን በትክክል መናገር እንችላለን። የጥራት ፕሮቲኖችን (ኬሲን ፣ እንቁላል እና ዊች) ድብልቅን ይ containsል። የካርቦሃይድሬት መቶኛ 74 በመቶ ሲሆን ይህም ለጠንካራ አትሌቶች ምርጥ አመላካች ነው።
ማሟያው የካታቦሊክ ምላሾችን ለማዘግየት ፣ የሰውነትን የኃይል ክምችት በከፍተኛ ሁኔታ ለማሳደግ እንዲሁም የአመጋገብ መርሃ ግብርዎን የካሎሪ ይዘት ለመጨመር ይችላል። ብዙ ገንቢዎች ጥራት ያለው የጅምላ ግንባታን ለማገዝ በዚህ ምርት ችሎታ ላይ እምነት እንዳላቸው ልብ ይበሉ። በከርሰ ምድር ውስጥ የስብ ክምችት መጨመር ጭማሪ ክሶች እጅግ በጣም አናሳ ናቸው።
እውነተኛ-ቅዳሴ
በክብደት ጠቋሚዎች ደረጃችን ውስጥ ይህ ምርት የተከበረ ሁለተኛ ቦታን ይወስዳል። ከተጨማሪው አንድ አገልግሎት 35 በመቶ የሚሆኑ የፕሮቲን ውህዶችን እና 15 ግራም ግሉኮስን ይይዛል። የፕሮቲን ማትሪክስ የ whey ን ማግለል ፣ ማተኮር እና ሃይድሮላይዜሽንን ያካተተ ነበር። በተጨማሪም ፣ ተጠቃሚው ኬሲን ከእንቁላል ፕሮቲን ጋር ይ containsል ፣ ይህም የአሚኖ አሲድ ገንዳዎን ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ያስችለዋል። የካርቦሃይድሬት ምንጭ maltodextrin ነው።
ብዛትዎን ከፍ ያድርጉ
ይህ ተጫዋች ከላይ ያሉትን ሦስቱን ለማጠናቀቅ ክብር ነበረው። የገንቢው ፕሮቲን ማትሪክስ ኬሲን ፣ whey እና አኩሪ አተር ፕሮቲኖችን ያቀፈ ነው። እንዲሁም የ BCAA ቡድን አሚኖች መኖራቸውን እናስተውላለን። የምርቱ ጣዕም እጅግ በጣም ጥሩ ነው ፣ እሱ ደግሞ አስፈላጊ ነው።
አንድ የሾመው ምግብ አንድ ግራም ስኳር ብቻ ይ containsል። በዚህ ተጨማሪ ምግብ ረሃብ አይሰማዎትም ፣ እንዲሁም የካታቦሊክ ምላሾችንም ማቆም ይችላሉ። እንዲሁም ቅዳሴዎን ከፍ ማድረግ የኢንሱሊን ምስጢራዊ ለውጦችን አያስተዋውቅም ሊባል ይገባል።
ጅምላ-ቴክ
በክብደት ጠቋሚዎች ዝርዝር ውስጥ በአራተኛ ደረጃ የተቀመጠው ባለብዙ ዘር ምርት ነው። በጥቅሉ ውስጥ ላለው ከፍተኛ የፕሮቲን ውህዶች ማለትም 37.5 በመቶውን ወዲያውኑ ትኩረት መስጠት አለብዎት።
በፍጥነት ከሚዋሃዱ ፕሮቲኖች ውስጥ ፣ ተቀባዩ whey hydrolyzate ን ፣ ትኩረትን እና ማግለልን ይይዛል ፣ ቀስ በቀስ ሊፈጩ የሚችሉ የፕሮቲን ውህዶች እንቁላል እና ኬሲን ፕሮቲኖች ናቸው። ተጠቃሚው በጣም የተወሳሰበ ካርቦሃይድሬትስ ምንጭ ነው ፣ እና ለዋጋው ካልሆነ ፣ በእኛ TOP ውስጥ ለመሪነት በጥሩ ሁኔታ ሊወዳደር ይችል ነበር።
እጅግ በጣም ብዙ ትርፍ
ይህ ለቆዳ ግንበኞች በጣም ማራኪ ምርት ነው። ዋጋው ዲሞክራሲያዊ ነው ፣ እና አጻጻፉ በጣም ጠንካራ ነው። ምርቱ BCAA አሚኖችን እና ቀላል ካርቦሃይድሬትን ይ containsል። የፕሮቲን ማትሪክስ በአንድ ጊዜ አምስት የፕሮቲን ዓይነቶችን ይ containsል ፣ እናም የኃይል እሴቱ ብዛት ለማግኘት በቂ ነው።
ተለዋዋጭ ብዛት
በክብደት ጠቋሚዎች ደረጃ ላይ በስድስተኛው ቦታ ላይ “Mutant Mass” የሚባል ምርት አለ። እሱ ቀላል ካርቦሃይድሬትን ብቻ ይይዛል ፣ እና የፕሮቲን ማትሪክስ አሥር ዓይነት የፕሮቲን ውህዶችን ያቀፈ ነው። እንዲሁም በአገልግሎት ላይ በግምት 40 ግራም የተትረፈረፈ ስብ ይ containsል። ዘገምተኛ ፕሮቲኖች የሰውነትን የአሚኖ አሲድ ገንዳ ቢያንስ ለስድስት ሰዓታት ያቆያሉ።
ፈጣን ፈላጊ 3100
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ፣ ይህ ምርት በተለያዩ የክብደት ጠቋሚዎች ደረጃዎች የመጀመሪያዎቹን ቦታዎች በልበ ሙሉነት ተቆጣጥሯል።ሆኖም ፣ በሕይወታችን ውስጥ ሁሉም ነገር እየተለወጠ ነው ፣ እና አሁን ጋይነር ፈጣን 3100 ሰባተኛውን ቦታ ብቻ አሸን hasል። ይህ በዋነኝነት በከፍተኛ የስኳር ይዘት ምክንያት ነው ፣ በዚህ ውስጥ በአንድ አገልግሎት ውስጥ እስከ 75 ግራም ድረስ።
በተጨማሪም ፣ እሱ የፕሮቲን ውህዶች ዝቅተኛ ይዘት አለው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በርካታ የእፅዋት ንጥረ ነገሮችን ስብስብ እና ተዋጽኦዎችን ይሰጣል። በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ችግሮች ካጋጠሙ የግሉኬሚክ መረጃ ጠቋሚው በጣም ከፍተኛ ስለሆነ ይህንን ምርት ማለፍ የተሻለ ነው።
ሜጋ ቅዳሴ 2000
ተጠቃሚው maltodextrin ፣ የአኩሪ አተር ፕሮቲን እና whey ማግለልን ይ containsል። የፕሮቲን ውህዶች ጠቅላላ መጠን 15 በመቶ ነው።
ብዙ ንቁ
በዚህ ምርት ውስጥ የካርቦሃይድሬት እና የፕሮቲን ውህዶች መቶኛ ከ 70 እስከ 20 ነው። ይህ ምርት በከፍተኛ የስኳር ይዘት ምክንያት ዘጠነኛ ቦታን ያገኘ ሲሆን በእሱ እርዳታ የጥራት ብዛት ለማግኘት በጣም ከባድ ይሆናል።
ኃይል Pro Gainer
ምንም እንኳን ይህ ማሟያ በቁጥር አስር ቢመጣም ጥሩ የጅምላ መሣሪያ ሊሆን ይችላል። የፕሮቲን ይዘት 30 በመቶ ነው።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ በአካል ግንባታ ውስጥ ስለ አንድ ትርፍ ዓላማ የበለጠ ይረዱ-
