ጊግሮፎር

2024 ደራሲ ደራሲ: Arianna Cook | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:25

የ hygrophor መግለጫ። የዚህ እንጉዳይ ባህሪዎች። በውስጡ ያለው እና ምን የካሎሪ ይዘት አለው። የ hygrophor የመፈወስ ባህሪዎች። ከመጠን በላይ አጠቃቀም ለአጠቃቀም እና ለጉዳት ምንም ተቃራኒዎች አሉ? የእንጉዳይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። የ hygrophor ስብጥር ፀረ -ፈንገስ እና የባክቴሪያ እንቅስቃሴ ያላቸው ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል። እንዲሁም እንጉዳይ ከፍተኛ የብረት እና የካልሲየም መቶኛ ተለይቶ የሚታወቅ የሊሲን ፣ ፋይበር ፣ ሳይስታይን እና የእንስሳት ምንጭ ፕሮቲኖችን ይይዛል። የደም ሥሮችን ያጠናክራሉ ፣ conjunctivitis ፣ macular degeneration ን ይከላከላሉ ፣ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል እንዲሁም በጡንቻ ግንባታ ላይ ያግዛሉ።

የ hygrophor ጠቃሚ ባህሪዎች

አንድ hygrophor ከምግብ ውስጥ መጨመር በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያረጋጋል ፣ የታይሮይድ ዕጢን ሥራ ያሻሽላል እንዲሁም ሆዱን ከመርዛማ እና ከ radionuclides ያጸዳል። የኬሚካል ውህዶች በአጠቃላይ ደህንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ያጠናክራሉ።

የ hygrophor ጥቅሞች እና የተካተቱባቸው ምርቶች በአሚኖ አሲዶች እና ማዕድናት መኖር ምክንያት ናቸው-

የደም ማይክሮኮክሽን ማፋጠን … የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ገለልተኛ ናቸው ፣ የቆሰሉ የቆዳ አካባቢዎች በፍጥነት ይታደሳሉ ፣ የሕብረ ሕዋስ ፈሳሽ ሜታቦላይዝ ነው።
የምግብ መፍጫ ሥርዓት መደበኛነት … በጨጓራ ግድግዳዎች በኩል የምግብ መሳብ ይሻሻላል ፣ peristalsis ይረጋጋል ፣ ለ hygrophor ንቁ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባው ፣ የ mucous membrane የበለጠ ስለሚለጠጥ እና እብጠቶችን ያስወግዳል።
የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ቁጥጥር ይደረግበታል … የሊንፋቲክ ሲስተም ሥራ ይሻሻላል ፣ የእርጅና ሂደቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የእድሜ ቦታዎች ይጠፋሉ ፣ መጨማደዱ ይቀልጣል ፣ ከመጠን በላይ ካሎሪዎች ይቃጠላሉ ፣ መርዞች ይወገዳሉ ፣ እና ሰገራ ይረጋጋል።
የሚያረጋጋ መድሃኒት … የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የነርቭ ሴሎች የመረጋጋት ስሜት አላቸው ፣ የነርቭ ስሜት ይቀንሳል ፣ የእንቅልፍ ችግሮች ይጠፋሉ ፣ ሰውነት የበለጠ አስፈላጊ ኃይል ያከማቻል።
የስኳር በሽታ mellitus መከላከል … እንጉዳይ ተፈጥሯዊ የስኳር ምትክዎችን ይ containsል. አካላዊ እንቅስቃሴ ይጨምራል ፣ የምግብ ፍላጎት ይታያል ፣ በደም ውስጥ የኢንሱሊን መጠን ይረጋጋል። በተጨማሪም ፣ ስለ ግድየለሽነት መጥፋት ማውራት እንችላለን።
የጉበት እና የኩላሊት ተግባርን ማሻሻል … ካርቦሃይድሬትን ወደ ግላይኮጅን መለወጥ መደበኛ ነው ፣ የግሉኮስ መጠን ቁጥጥር ይደረግበታል ፣ መፍላት ይነቃቃል ፣ ቅባቶች ይቀልጣሉ ፣ ሄሞግሎቢን ይዋሃዳል ፣ አንጎል በቂ የደም መጠን ይሰጠዋል ፣ እና የሽንት መፍሰስ ይረጋጋል።
ሰውነት ቶን ተደርጓል … የሰውነት መቆጣት ሂደቶች የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ፣ ሜታቦሊዝም ይበረታታል ፣ ኮሌስትሮል እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ይወገዳል ፣ አንጀቱ ይጸዳል ፣ ኤፒቴልየም እንደገና ታድሷል።
አንቲኦክሲደንት ባህሪዎች … የሽፋኖች ግድግዳዎች ይጠናከራሉ ፣ ኦክሲጂን ይለወጣል ፣ ነፃ ራዲካሎች ከሰውነት ይወገዳሉ።
ውፍረትን ለመዋጋት እገዛ … ጊግሮፎር ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛል ፣ የሜታቦሊክ ሂደቶችን ይጀምራል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማዎችን ያስወግዳል። እንዲሁም ለተጨመረው የፊኛ ድምጽ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው።

በተጨማሪም እንጉዳይ የጡንቻኮላክቴልት ሥርዓት እንቅስቃሴን ያነቃቃል ፣ kyphosis ፣ myositis ፣ periarthritis እና sciatica ን ይከላከላል።

የ hygrophor አጠቃቀም ጎጂ እና ተቃራኒዎች

Hygrophor ምንም ዓይነት የሕክምና ባህሪዎች ቢኖሩት ፣ ከመጠን በላይ መጠቀሙ ጤናን አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር አልፎ ተርፎም የበሽታዎችን እድገት ሊያነቃቃ ይችላል። የሜታብሊክ ሂደቶችን የማስተጓጎል እና በሰውነት ላይ ጉዳት የማድረስ ትልቅ አደጋ አለ።

ሀይሮፎርን አላግባብ ከተጠቀሙ ውጤቱ ምን ይሆናል?

የአለርጂ ምላሾች - የጨጓራ / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b / u200b
Hypervitaminosis - እንጉዳዩ የቪታሚኖችን ውስብስብ ነገሮች ይ containsል ፣ ይህም በብዛት በቆዳ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ወደ ስካር ይመራል እንዲሁም የ cartilage ቲሹ መበስበስን ያስከትላል።
ተደጋጋሚ ሽንት - የፊኛ ቃና ይጨምራል ፣ እንቅልፍ ይረበሻል ፣ ካልሲየም ከአጥንት ታጥቧል ፣ የጡንቻ ህመም ፣ ግድየለሽነት ፣ ራስ ምታት ይታያል ፣ የልብ ምት መዛባት ይከሰታል።

እንደ ስፖንጅ ሁሉንም መርዛማዎች እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከአከባቢ ስለሚወስዱ በሀይዌዮች አቅራቢያ ሀይሮፎሮችን መሰብሰብ አይመከርም። ጥሩ የእንጉዳይ ነጠብጣቦች በዛፎች ስር እና በአፈር አቅራቢያ ናቸው።

ለ hygrophor ፍጹም ተቃራኒዎች-

ወደ ፈንገስ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል - የዓይን ብሌን ወደ ቢጫ ፣ ላብ እና ምራቅ ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ፣ የከፋ colitis ፣ የሆድ እብጠት በ mucous membrane ፣ ትኩሳት ፣ የውስጥ ደም መፍሰስ ላይ ይታያል።
እርግዝና እና ጡት ማጥባት - የ hygrophor አካላት በልጁ ላይጠጡ ይችላሉ ፣ በመርዛማ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ላይ አሉታዊ ውጤቶች የመያዝ አደጋ አለ።
የሚጥል በሽታ - የሐሳቦች ግራ መጋባት ፣ ድብርት ፣ ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የጡንቻ መጨናነቅ ፣ ድንገተኛ የደም ግፊት ለውጦች ፣ ትኩሳት ፣ የቆዳ ቀለም ለውጥ ይከሰታል።

ሃይግሮፎርን ከመጠቀምዎ በፊት የግለሰብ አለመቻቻል አለመኖሩን መመርመር እና ማረጋገጥ ተገቢ ነው። ያስታውሱ እንጉዳዮች ከሃያዎቹ በጣም አደገኛ አለርጂዎች መካከል ናቸው።

የሃይሮፎር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የ hygrophor ን በአመጋገብ መጠነኛ መጨመር የእቃዎቹን ልዩ ጣዕም እና መዓዛ አስቀድሞ ይወስናል። እንጉዳይ ከስጋ ፣ ከእንቁላል ፣ ከጣፋጭ ክሬም ፣ በርበሬ ፣ ከነጭ ሽንኩርት ፣ ከሽንኩርት ፣ ከአይብ ፣ ከመጋገሪያ ዕቃዎች ፣ ድንች እና ጥራጥሬዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ሊበስል ፣ ሊበስል ፣ ሊጋገርና ሊደርቅ ይችላል።

ለ hygrophor የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተለይተው ይታወቃሉ ፣ ይህም በጥሩነታቸው ፣ በዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት እና በአካል ላይ በጎ ተጽዕኖዎች ተለይተው ይታወቃሉ።

እንጉዳይ gratin … አንድ ፓውንድ ሀይሮፎርስ ይታጠባል ፣ ይላጫል ፣ በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጦ በሽንኩርት በዘይት በተጠበሰ ድስት ውስጥ ይጠበሳል። አንድ ኪሎግራም ድንች ይላጫል ፣ ወደ ቁርጥራጮች ተቆርጦ በጥልቅ የዳቦ መጋገሪያ ታችኛው ክፍል ላይ ከመሙላቱ ጋር ይቀመጣል። በተለየ ድስት ውስጥ 250 ሚሊ ሊት ከባድ ክሬም ፣ 2 እንቁላል ፣ mayonnaise በ 3 tbsp መጠን ውስጥ ያዋህዱ። l. ለመቅመስ እንዲጠቀሙ የሚመከሩትን ጨው እና ጥቁር በርበሬ እዚያ ይጨምሩ። ከዚያ ይህ ድብልቅ በንጥረ ነገሮች ላይ ይፈስሳል እና በፎይል ተሸፍኗል። ለ 1 ሰዓት ያህል በመቆየት ይህንን ሁሉ ወደ ምድጃ ይላኩ። የሚፈለገው የሙቀት መጠን 175 ° ነው።
ጎመን እና እንጉዳይ ኬክ … 300 ግራም hygrophors ታጥበው ፣ አፅደው እና በተጣራ ውሃ ውስጥ ለአስር ደቂቃዎች ያበስላሉ። 2 ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት። ከዚያ እንጉዳዮች ፣ 400 ግራም የተቀቀለ ዶሮ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው እና ጥቁር በርበሬ በላያቸው ላይ ይፈስሳሉ። በመቀጠልም 350 ግራም የተከተፈ ነጭ ጎመን በሌላ መጥበሻ ውስጥ ይጠበሳል ፣ እንጉዳይ መሙላት ከላይ ይቀመጣል እና ሌላ 350 ግራም ጎመን በላዩ ላይ ይቀመጣል። ኬክ ብዙ ጊዜ ይገለበጣል እና በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ወደ ዝግጁነት ሁኔታ ይመጣል። የተጠናቀቀው ምግብ በተቆረጡ ዕፅዋት ያጌጣል።
እንጉዳይ ጎድጓዳ ሳህን … 250 ግራም hygrophors ከቀሪዎቹ ቆሻሻዎች ይታጠባሉ ፣ ወደ ኩብ ተቆርጠው ወደ መጥበሻ ውስጥ ይጣላሉ። በጨው ውሃ ውስጥ ግማሽ እስኪበስል ድረስ የአበባ ጎመን ሹካዎቹን ቀቅለው ከዚያ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ከዚያ እነሱ ከ 5 የሻይ ማንኪያ ማዮኔዝ ጋር መቀላቀል አለባቸው። ንጥረ ነገሮቹን በመጋገሪያ ወረቀት በተሸፈነው ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በተጠበሰ ጠንካራ አይብ ይረጩ እና ለ 15-25 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስገቡ። ሙቀቱ በ 170 ዲግሪ ይጠበቃል. የተጠናቀቀውን ድስት ከአዝሙድ ቅጠሎች ጋር ያጌጡ።
ላሳኛ ከሃይሮፎሮር እና ከዶሮ ጋር … በአትክልት ዘይት በብዛት በተቀባ ድስት ውስጥ 150 ግራም ሽንኩርት ይቅፈሉት ፣ ይቁረጡ እና ይቅቡት። ከዚያ 700 ግራም የተከተፈ የዶሮ ዝንጅብል ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት። ከዚያ 350 ግራም ሀይሮፎርስ ይታጠባል ፣ ያጸዳል እና ለ 7 ደቂቃዎች ይጠበባል። 400 ግራም ቲማቲም ፣ ጥቂት የጨው ቁንጮዎች ፣ ባሲል እና ኦሮጋኖ በብሌንደር ውስጥ ያልፋሉ። በተለየ ድስት ውስጥ የቤቻሜልን ሾርባ ያዘጋጁ። 50 ግራም የሚፈልግ ቅቤ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል ፣ ከ 2 የሾርባ የስንዴ ዱቄት ጋር ተቀላቅሎ ትንሽ ተጠበሰ። ከዚያ በ 2 ብርጭቆ ወተት አፍስሱ ፣ ወፍራም እስኪሆን ድረስ ይቅቡት እና ከሙቀት ያስወግዱ። ድብልቁ ትንሽ ሲቀዘቅዝ ፣ 2 የዶሮ እንቁላል ወደ ውስጡ ይነደፋሉ ፣ ትንሽ ጨው እና በፍጥነት ያሽጉ። የላዛናን ወረቀቶች በትሪ ላይ ያድርጓቸው ፣ እና መሙላቱን በግማሽ ላይ ያድርጓቸው። ከዚያ የቤቻሜልን ሾርባ ግማሹን ያፈሱ። ከዚያ በኋላ ሽፋኖቹ አንድ ጊዜ ይደጋገማሉ። በመጨረሻም መሙላቱን በቀሪዎቹ የላዛ ቅጠሎች እና በቲማቲም ሾርባ ይሸፍኑ። ሳህኑ በምድጃ ውስጥ ይቀመጣል ፣ እዚያ ለ 20-25 ደቂቃዎች በ 190 ዲግሪዎች ይቀመጣል። ከዚያ ያወጡታል ፣ በተጠበሰ ጠንካራ አይብ ይረጩ እና እንደገና ለ 15 ደቂቃዎች ያስቀምጡት።

ጊግሮፎርስ ብዙውን ጊዜ ወደ ሳህኖች ፣ ማሪናዳዎች ፣ ኬኮች ፣ ሾርባዎች ፣ የጎን ምግቦች ፣ ሰላጣዎች ይታከላሉ።