የስቶክሆልም ሲንድሮም ምንድን ነው እና ለምን ተባለ። በመያዣ ሁኔታዎች ፣ እንዲሁም በቤት እና በሥራ ቦታ የአጋዥ ሲንድሮም መንስኤዎች እና መገለጫዎች። በተጎጂ-አጥቂ ግንኙነት ውስጥ የተጎጂውን ሚና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል። የስቶክሆልም ሲንድሮም (aka Hostage Syndrome) አንዳንድ ጊዜ በተጠቂው እና በአጥቂው መካከል የሚነሳ የባህሪ መስመር ነው። በበለጠ በትክክል ፣ የበደለው በተለመደው ፣ በተፈጥሯዊው አመለካከት ላይ በወንጀለኛው ላይ በአከባቢው ላሉት ሰዎች ሙሉ በሙሉ ግልፅ ያልሆኑ ስሜቶች መለወጥ። ያም ማለት የፍርሃት ለውጥ ፣ ለርህራሄ ጥላቻ ፣ ርህራሄ አልፎ ተርፎም ፍቅር።
የስቶክሆልም ሲንድሮም ጽንሰ -ሀሳብ እና ምክንያቶች
በተጎጂው ዓይን ውስጥ የአሰቃቂው “መለወጥ” ክስተት በስቶክሆልም ውስጥ ካሉት ባንኮች በአንዱ ከፍተኛ ዝርፊያ ከተፈጸመ በኋላ ባለፈው ክፍለ ዘመን በ 70 ዎቹ ውስጥ በሰፊው ተወያይቷል። ይህ የወንጀል ጉዳይ አስደናቂ ሆነ ምክንያቱም ለ 6 ቀናት ከታገተ በኋላ የኋለኛው በድንገት ከአሳሪዎቻቸው ጋር ተሰልedል። ከዚህም በላይ ከታጋቾቹ አንዱ እንኳን ከወራሪው ጋር ተጋጭቷል። ስለዚህ ለጭንቀት ሁኔታ እንዲህ ዓይነቱ መደበኛ ያልሆነ የስነልቦና ምላሽ “ስቶክሆልም ሲንድሮም” ይባላል።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ተበዳዩ ወደ ተሳዳቢው ጎን ለመሄድ በጊዜ ሂደት ያለው ንብረት በጣም ቀደም ብሎ ተስተውሏል። በ 30 ዎቹ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ አና ፍሩድ የታዋቂውን የአባቷን ሥራ አጠናቃለች እና ይህንን አስጨናቂ በሆነ ሁኔታ ውስጥ የአንድን ሰው የስነልቦና ጥበቃ ፅንሰ -ሀሳብ ለዓለም አቀረበች ፣ ይህም ይህንን ባህሪ በአብዛኛው ያብራራል። በዚህ ጽንሰ -ሀሳብ ዋና ፅንሰ -ሀሳቦች መሠረት ተጎጂው ለተወሰነ ጊዜ ከአሰቃዩ ጋር በመሆን እራሱን ከእሱ ጋር መለየት ይጀምራል። በውጤቱም ፣ ቁጣዋ ፣ ጥላቻዋ ፣ ፍርሃቷ እና ቂሟዋ በመረዳት ፣ በመጽደቅ ፣ በአዘኔታ ፣ በበደለኛነት አዘኔታ ተተክተዋል።
ለስቶክሆልም ሲንድሮም እድገት በርካታ ቅድመ -ምክንያቶች አሉ-
- የታጋቾች (ተጎጂዎች) እና ወንጀለኞች (አጥቂዎች) ረጅም አብሮ መኖር;
- ለተጎጂዎች ሰብአዊ አመለካከት - በወንጀለኞቻቸው ውስጥ የአመስጋኝነት እና የአዘኔታ ስሜትን ለማነሳሳት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ እያንዳንዱ ዕድል ያለው ታማኝ አመለካከት ነው ፣
- በአጥቂው በግልፅ የሚገለፀው ለጤንነት እና / ወይም ለሕይወት እውነተኛ ስጋት መኖር ፣
- በወራሪዎች ከተነገሩት የሚለዩ ክስተቶችን ለማልማት ሌሎች አማራጮች እጥረት።
በተለምዶ የስቶክሆልም ሲንድሮም ልማት ዘዴ እንደሚከተለው ሊገለፅ ይችላል-
- በግዳጅ የቅርብ ግንኙነት ሁኔታዎች ውስጥ በተጎጂው እና በአጥቂው መካከል “ልዩ” ግንኙነት መመስረት።
- ተጎጂዎች ህይወታቸውን ለማዳን ሙሉ በሙሉ ለመገዛት ዝግጁነት።
- በውይይቶች ፣ በጥያቄ ፣ በምክንያት ወቅት ከአጥቂው ጋር መቀራረብ። ከተበዳዩ ጋር ለብቻው ምስጋና ይግባው ፣ ተጎጂው ለኃይለኛ (ወንጀለኛ) ባህሪው ፣ ህልሞቹ ፣ ልምዶቹ ፣ ችግሮቹ ምክንያቱን እና ተነሳሽነቱን ለማወቅ እድሉ አለው።
- በስሜታዊ ትስስር አጥቂው በውጥረት እና በታማኝ ባህሪ ተፅእኖ ስር ፣ ለዳነው ሕይወት የምስጋና ስሜት ብቅ ማለት ፣ እንዲሁም እሱን የመረዳዳት ፣ የመረዳዳት ፍላጎት።
በውጤቱም ፣ እነዚህን ሁሉ አራት ደረጃዎች የሚያልፉ ሰዎች ወደ “ጨለማው ጎን” ብቻ አይሄዱም ፣ ግን ነፃ ሲወጡ እንኳን ይቃወሙ ይሆናል።
የስቶክሆልም ሲንድሮም መገለጫዎች
አንድ ሰው “የአስተናጋጅ ሲንድሮም” እንዳለበት ለመወሰን አስቸጋሪ አይደለም - በማንኛውም “ተጎጂ -አጥቂ” ሁኔታ ውስጥ እንደዚህ ያለ የስነልቦናዊ ምላሽ በርካታ የባህርይ ምልክቶች አሉ-
- እራስዎን ከወንጀል (አምባገነን) ጋር መለየት … የጥቃት ሰለባ መጀመሪያ (በንቃተ ህሊና ደረጃ) የአጥቂውን ሞገስ በመቁጠር እና ይህ ህይወቷን ለማዳን የሚረዳ መሆኑን የመታዘዝ ዘዴዎችን ይመርጣል። ተጨማሪ የመገናኛ ሂደት ውስጥ ፣ ትህትና ቀስ በቀስ ወደ ርህራሄ ፣ ወደ ጨካኝ ባህሪ መረዳትና አልፎ ተርፎም ያድጋል። ለዚህም ነው ታጋቾች ጠላፊዎቻቸውን ፣ እና የቤት ውስጥ ጥቃት ሰለባ የሆኑትን - ጠበኛ የቤተሰብ አባሎቻቸውን ሲከላከሉ እና ሲያጸድቁባቸው ሁኔታዎች አሉ።
- የእውነት መዛባት … ከተበዳዩ ጋር በቅርብ ግንኙነት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ለተጠቂው ሌላ ወገን አለው - የሚሆነውን አመለካከት ትለውጣለች። ወራሪዎች በፖለቲካ ወይም በአስተሳሰባዊ ምክንያቶች የሚነዱ ከሆነ ለስቶክሆልም ሲንድሮም ተጋላጭ የሆነ ሰው በአሸባሪዎች ሀሳቦች እና ቅሬታዎች ተሞልቶ ድርጊቶቻቸውን ትክክል እና ትክክለኛ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል። የቤት ውስጥ ጥቃት በሚከሰትበት ጊዜ ተመሳሳይ ምላሽ ይመሰረታል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ፣ “ቅናሽ” በአስቸጋሪ የልጅነት ጊዜ ፣ ጠንክሮ በመሥራት (ወይም ባለመኖሩ) ፣ በበሽታ ፣ በአልኮል ፣ በእራሱ አቅመ ቢስነት ፣ ወዘተ …
- ሁኔታውን እንደገና መገምገም … አስጨናቂው ሁኔታ ለሕይወቱ ፍርሃትን ያባብሰዋል ፣ እናም ተጎጂው በአሉታዊ ሁኔታ ለማሻሻል ማንኛውንም ሙከራዎች ማስተዋል ይጀምራል። ስለዚህ በታጋቾች ጉዳይ ከአሸባሪዎች የበለጠ መፈታት ይፈራሉ። እንደ ነፀብራቃቸው ከሆነ ከወንጀለኞች ጋር በሰላም አብሮ መኖር ለማምለጥ ከመሞከር የተሻለ የመኖር ዕድል ይሰጣል። ከሁሉም በላይ ፣ የማዳን ሥራው ውጤት ሊገመት የማይችል ሊሆን ይችላል - በወራሪዎች እጅ እና በአዳኞች እጅ ሊሞቱ ይችላሉ። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሁኔታው ተመሳሳይ ነው - ተጎጂው አጥቂውን አጥብቆ ይሟገታል ፣ ሁኔታውን ለመለወጥ ማንኛውንም ሙከራዎች (ፍቺ ፣ ከዘመዶች ወይም የሕግ አስከባሪ ኤጀንሲዎች ጣልቃ ገብነት) በመከልከል ፣ በግዴለሽነት እሱን የበለጠ እንዲቆጣ በመፍራት። የምትኖረው ከራሷ ሳይሆን ከአምባገነኗ ፍላጎትና ፍላጎት ነው።
የስቶክሆልም ሲንድሮም ዓይነቶች
ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ፣ የእገታ ሲንድሮም በመያዣ ወይም በዝርፊያ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ እራሱን ሊያሳይ ይችላል። ከነዚህ ሁኔታዎች በተጨማሪ እንዲህ ዓይነቱ የባህሪ ክስተት በዕለት ተዕለት ሕይወት እና በሥራ ላይ ሊታይ ይችላል። እነዚህን ጉዳዮች በበለጠ ዝርዝር እንመልከት።
የቤት (ማህበራዊ) የስቶክሆልም ሲንድሮም
የስቶክሆልም ሲንድሮም ምሳሌዎች በ “ታጋች-ወንጀለኛ” ሁኔታ ውስጥ ብቻ መገኘታቸው ትኩረት የሚስብ ነው። ይህ የግንኙነት ሞዴል በዕለት ተዕለት ሕይወት ፣ በቤተሰብ ውስጥ ሲሠራ ሁኔታዎች አሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንዱ የትዳር ጓደኛ (ልጆች ፣ ዘመዶች) የቤት አጥቂውን አጥብቆ ይከላከላል። ብዙውን ጊዜ ሚስት ተጎጂ ናት ፣ ባል አጥቂ ነው።
እና እንደዚህ ላለው የተሳሳተ የግንኙነት ሁኔታ እድገት በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-
- የባህሪ ባህሪዎች … በዚህ ሁኔታ ፣ ፍትሃዊ ጾታ በቀላሉ ለመደበኛ ግንኙነት ብቁ እንዳልሆነች ወይም “መምታት - ይወዳል ማለት ነው” ፣ “ብቸኛ ከመሆን በዚያ መንገድ የተሻለ ነው” በሚለው መርህ መሠረት ግንኙነቱን እንደሚገነዘበው እርግጠኛ ነው። ስለዚህ ፣ እሱ ለራሱ አክብሮት የጎደለው ፣ ጨዋነት የጎደለው አመለካከት ይወስዳል። አንድ ሰው ፣ በተፈጥሮው የማይበገር ፣ ፈንጂ ባህሪ ያለው ፣ እራሱን መቆጣጠር ፣ ማዘዝ እና ማረጋገጥ የሚችለውን እንዲህ ዓይነቱን ደካማ ሴት እንደ ሚስቱ ይመርጣል።
- የወላጅነት ስህተቶች … ወላጆች ራሳቸውም ከሴት ልጃቸው ሰለባ ሊያደርጉ ይችላሉ ፤ በምላሹ ፣ በአመፅ እና በውርደት ድባብ ውስጥ ያደገ ፣ እንደ የግንኙነት ደንብ ወደ ራሱ አምጥቶ ወደ አዋቂነት የተሸከመ ልጅ ጨቋኝ ሆኖ ሊያድግ ይችላል።
- የአሰቃቂ ሁኔታ ውጤቶች … የ “በትዕግስት ታጋሽ” ሚና ቀድሞውኑ በአመፅ ሁኔታ ውስጥ እንደ መከላከያ ዘዴ ሆኖ በሴት ውስጥ ሊፈጠር ይችላል። እሷ ታዛዥ እና በዝምታ የምትታይ ከሆነ ፣ አምባገነንዋ ለቁጣ ምክንያት ያነሰ ይሆናል ብላ ታስባለች። የልጆች መኖር ይህንን ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ያወሳስበዋል - ብዙውን ጊዜ ሴቶችን ወንጀለኞቻቸውን ይቅር እንዲሉ የሚያስገድድ ሙሉ ቤተሰብን (በእሷ አስተያየት) ለመጠበቅ የሚደረግ ሙከራ ነው።ከዓመፅ ጋር የተዛመደው ተመሳሳይ አስጨናቂ ሁኔታ አንድን ሰው ወደ አጥቂ ሊለውጠው ይችላል። በተጎጂነት ሚና ውስጥ አንድ ጊዜ በሕይወት መትረፉ ፣ እሱ በሌሎች ላይ ላለው እፍረቱ ወይም አቅመ ቢስ ለመበቀል ይወስናል።
በጣም ብዙ ጊዜ ፣ ይህ የግንኙነት ቅርፅ የአደገኛ ክበብን ቅርፅ ይወስዳል -አመፅ - ፀፀት - ይቅርታ - አመፅ። የተጎጂው ባህርይ ድክመት እና ችግሩን “ከሥሩ” መፍታት አለመቻሏ አጥቂውን የበለጠ ለማሾፍ እድል ይሰጠዋል።
በውጤቱም ፣ የተጎዳው ወገን ከአሰቃያቸው ቀጥሎ የተወሰኑ የመዳን ስልቶችን ያዳብራል-
- አወንታዊነትን ማጉላት እና አሉታዊ ስሜቶችን መካድ … ለምሳሌ ፣ የጥቃት አድራጊው ደግ ፣ የተረጋጋ ባህሪ በግንኙነቱ ውስጥ መሻሻል ተስፋ ሆኖ በእያንዳንዱ ጊዜ ይስተዋላል ፣ እና ሚስቱ በማንኛውም መንገድ ላለመረበሽ ትሞክራለች። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እሱ አሁንም አምባገነኑ አሁንም “ቢፈርስ” ስለሚሆነው ነገር ላለማሰብ ይሞክራል።
- የእርስዎ “እኔ” ማጣት … በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ደካማ ሰላም ለመጠበቅ የተደረገው ሙከራ ተጎጂው በአሰቃዩዋ ፍላጎቶች ፣ ልምዶች እና ፍላጎቶች በጣም ተሞልታ ስለነበር የራሷን በመርሳት ሕይወቷን መኖር ትጀምራለች። ግቡ የአምባገነኑን ፍላጎት እንደ ቅድሚያ ማሟላት እና ማንኛውንም አስተያየቱን ሙሉ በሙሉ መደገፍ ነው። የራሳቸው ፍላጎቶች እና የህይወት ምስክርነቶች ወደ ኋላ ይመለሳሉ።
- ስርቆት … በቤተሰብ ሁኔታ ውስጥ የውጭ ጣልቃ ገብነት ፈቃደኛ አለመሆን እና የተበላሸ ግንኙነትን አለመቀበል ሴት (ልጅ) በተቻለ መጠን የግል ሕይወቷን ተደራሽነት እንዲገድብ ያደርጋታል። እነሱ ስለቤተሰብ ግንኙነቶች ከመናገር ይቆጠባሉ ፣ ወይም “ሁሉም ነገር ደህና ነው” በሚለው መደበኛ ሐረግ እራሳቸውን ይገድባሉ።
- Hypertrophied የጥፋተኝነት ስሜት … የቤት ውስጥ አጥቂ ሁል ጊዜ ከተጠቂው ይቅርታ መቀበል ብቻ አይደለም ፣ ብዙውን ጊዜ እራሷ እራሷን (ባህሪዋን ፣ ባህሪዋን ፣ የአዕምሮ ችሎታዋን ፣ መልክዋን ፣ ወዘተ) ትወነጅላለች።
- ራስን ማታለል … በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በስቶክሆልም ሲንድሮም ውስጥ ካለው ሁኔታ ጋር ሌላ ሥነ ልቦናዊ መላመድ ፣ በአመፅ የሚሠቃይ የቤተሰብ አባል እራሱን የአጥቂውን አወንታዊነት ሲያምን። ይህ የሐሰት የመከባበር ፣ የፍቅር እና የአድናቆት ስሜቶችን እንኳን ይፈጥራል።
አስፈላጊ! የቱንም ያህል ቢጮህ ፣ ግን የዕለት ተዕለት የስቶክሆልም ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ በራሱ ይመሰረታል - በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የተጎጂዎች እና አምባገነኖች የጋራ የመሳብ እውነታ ይከናወናል። እነሱ እርስ በእርሳቸው የሚገናኙ ይመስላሉ እና እንደ ማግኔት የተለያዩ ጎኖች ይሳባሉ።
የድርጅት ስቶክሆልም ሲንድሮም
ሥራ አንድ ሰው የአምባገነናዊ ዝንባሌዎቹን ማሳየት የሚችልበት ሌላ “ግንባር” ነው። በብዙ ሠራተኞች ውስጥ የድምፅ መጠን ፣ የሥራ ጊዜን ፣ ተግሣጽን ፣ የኮርፖሬት ባህልን በተመለከተ የአለቆቹ ጥብቅ መስፈርቶች የጥፋተኝነት ስሜት ፣ የአቅም ማጣት እና የራሳቸውን ብቃት ማነስ የሚመለከቱ መሆናቸው አያስገርምም።
ብዙውን ጊዜ አሠሪዎች የታወቀውን የካሮት-እና-ዱላ መርህ ይጠቀማሉ ፣ የልዩ ባለሙያ ሥራን በአዕምሮ ምናባዊ ካሳ-ጉርሻ ፣ እረፍት ፣ ማስተዋወቂያ እና ሌሎች ልዩ መብቶችን ያነቃቃሉ። ሆኖም ፣ አንድ ሠራተኛ ፣ የትርፍ ሰዓት ሥራ መሥራት ወይም መሥራት ባለበት ደክሞት ፣ አሁንም ቃል የገባውን ለመጠየቅ ሲደፍር ፣ አምባገነኑ አለቃ “ጥርሱን” ያሳያል ፣ እምቢ ለማለት መቶ ምክንያቶችን ያገኛል። እስከ ስድብ ፣ የአቅም ማነስ ክሶች እና ሌላው ቀርቶ የስንብት ማስፈራራት። እናም አንድ ሰው ከአለቃ ጋር ባለው ግንኙነት የስቶክሆልም ሲንድሮም ቢያድግ ያለ ማጉረምረም (ወይም በዝምታ ማጉረምረም) ወደ ሥራ ይቀጥላል።
በእውነቱ አምራች ሠራተኛ በጣም አልፎ አልፎ ከሥራ መባረሩ ትኩረት የሚስብ ነው። ስለዚህ ፣ አንዳንድ ጊዜ ውጥረትን ለማስታገስ ፣ አሁንም በጎ ምላሾች ፣ ውዳሴ ወይም ቁሳዊ ጥቅሞች (ጉርሻዎች ፣ ጉርሻዎች ፣ ወዘተ) “ከረሜላ” ይጥላሉ።
በእንደዚህ ዓይነት የሥራ ሁኔታ አንድ ሠራተኛ “የተሰበረ” ውሎ አድሮ ከመጠን በላይ መጫንን እና አመስጋኝ ያልሆነን አመለካከት ይለምደዋል። ለራሱ ያለው ግምት ይቀንሳል ፣ እና የሆነ ነገር የመለወጥ ፍላጎት ውስጣዊ ተቃውሞ ያስከትላል። በተመሳሳይ ጊዜ ከሥራ መባረር ወይም ከአለቆቹ የሚጠበቀውን አለማክበር ፍራቻ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ የመንዳት ኃይሎች አንዱ እየሆነ ነው።እና ሥራ የመቀየር ሀሳብ ራሱ ተቀባይነት የለውም።
የስቶክሆልም የገዢ ሲንድሮም
የሚገርመው ነገር ፣ ዘመናዊ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች በአጋዥ ሲንድሮም ጽንሰ-ሀሳብ ስር የወደቀ ሌላ መደበኛ ያልሆነ ግንኙነትን ለይተዋል። ይህ በሸማች እና በሸቀጦች (አገልግሎቶች) መካከል ያለው ግንኙነት ነው። በዚህ ሁኔታ ተጎጂው ግዢዎችን የመፈጸም ፍላጎቱን መግታት የማይችል ሰው ሲሆን አጥቂው ግዢዎቹ (አገልግሎቶች) እራሳቸው ናቸው።
በዚህ ሁኔታ ፣ ሸማቹ ግዢዎቹ ምንም ፋይዳ እንደሌላቸው (አላስፈላጊ ፣ ተግባራዊ ያልሆነ ፣ አላስፈላጊ ውድ ፣ ወዘተ) አለመቀበሉን ብቻ ሳይሆን እሱ ራሱ በግዢዎች ላይ ጥገኛ ነው ፣ ሌሎችን በተቃራኒው ለማሳመን አጥብቆ ይሞክራል - ነገሮች ወይም የሚከፈልባቸው አገልግሎቶች በአስቸኳይ ያስፈልጋሉ። እና አሁን ባይሆንም ፣ ግን በኋላ እነሱ በእርግጠኝነት ይመጣሉ።
በጣም አስገዳጅ ከሆኑት (በአስተያየታቸው) ሰበብ አንዱ ቅናሾች ፣ ማስተዋወቂያዎች ፣ ጉርሻዎች እና ሽያጮች ሊሆኑ ይችላሉ። እና ምንም እንኳን በነፍሳቸው ጥልቀት ውስጥ አንድ ቦታ እነዚህ ሁሉ “ማጥመጃዎች” የመጨረሻ እንዳልሆኑ እና ከአንድ ጊዜ በላይ እንደሚደጋገሙ ቢገነዘቡም ፣ በተመሳሳይ ቦታ ፣ በነፍሳቸው ውስጥ ፣ ይህ እንዳይሆን ፍርሃት አለ። ስለዚህ ፣ የገዢ ሱሰኞች ግዢ ለመፈጸም ወይም ለአገልግሎት ለመክፈል ያላቸውን ፍላጎት ማገድ በጣም ከባድ ነው።
የስቶክሆልም ሲንድሮም ሕክምና ባህሪዎች
የአስተናጋጅ ሲንድሮም የስነልቦና ችግር ነው ፣ ስለሆነም በመጀመሪያ የስነ -ልቦና ባለሙያን እርዳታ ይፈልጋል። በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና የሚከተሉትን ችግሮች ለመፍታት የታለመ ነው-
- እንደ ተጎጂነት ያላቸውን አቋም ማወቅ እና የሁኔታው ዝቅተኛነት።
- የባህሪያቸው እና የድርጊቶቻቸው ኢ -ሎጂያዊነትን መረዳት።
- የተስፋዎቻቸው ከንቱነት እና ቅusionት ግምገማ።
ከሁኔታው መውጫ ብቸኛው መንገድ አጥቂውን መተው መሆኑን የቤት ውስጥ ጥቃት ሰለባ ማሳመን በጣም ከባድ ስለሆነ ለማረም በጣም አስቸጋሪው የስቶክሆልም ሲንድሮም ዓይነት የቤት ውስጥ ነው። እናም እሱ ይለወጣል የሚለው ተስፋ ሁሉ ከንቱ ነው። ከህክምናው አንፃር በጣም አደገኛ የሆነው ሲንድሮም መግዛት ነው - እርማቱ ያነሰ ጊዜ ይወስዳል እና የበለጠ ውጤታማ ውጤቶችን ይሰጣል።
በስቶክሆልም ሲንድሮም በሥራ ላይ ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ ያንን ተመሳሳይ ሥራ መለወጥ ነው። ሆኖም ፣ ይህ በአሁኑ ጊዜ ትክክለኛው አማራጭ ካልሆነ ፣ ቢያንስ የሥራውን ሁኔታ በትንሹ ለማለስለስ አንዳንድ ምክሮች አሉ። በመጀመሪያ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ (ለራስ-ሀይፕኖሲስ ፣ ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች ምክር ፣ ከስነልቦናዊ ልምዶች ፣ ወዘተ) ከፍ ለማድረግ ለእርስዎ በጣም ምቹ መንገድን ይፈልጉ። ሁለተኛ ፣ ለሕይወትዎ በትክክል ቅድሚያ ይስጡ እና ሥራ ሥራ ብቻ መሆኑን ያስታውሱ። ሦስተኛ ፣ የግለሰባዊነትዎን ፣ ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን ከአስተዳደሩ ፍላጎቶች እና ምርጫዎች ጋር አንድ ላይ ማያያዝ እና ዋጋ መስጠት። በአራተኛ ደረጃ ፣ በስልክ አይዝጉ ፣ ምንም እንኳን አሁንም ሥራን ለመለወጥ መወሰን ባይችሉም ፣ የሥራ ገበያን እንዳያውቁ የሚከለክልዎት ነገር የለም - ክፍት የሥራ ቦታዎችን ይመልከቱ ፣ ለሙያ “አስፈላጊ” ዝግጅቶችን ይሳተፉ ፣ በፕሮጀክቶች ውስጥ ይሳተፉ ፣ ወዘተ.
የስቶክሆልም ሲንድሮም እንዴት እንደሚታከም - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
በተጎጂው እና በአጥቂው መካከል ያለው ግንኙነት ሁል ጊዜ እንከን የለሽ እና ለሁለተኛው ብቻ ጠቃሚ ነው። ይህንን ተገንዝቦ በሁኔታው ሥር ነቀል ለውጥ ለማምጣት ዝግጁ መሆን አስፈላጊ ነው። በተመሳሳይ ሁኔታ አዋቂን ፣ ቀድሞውኑ የተቋቋመውን ሰው መለወጥ ስለማይቻል በጣም ውጤታማ የሚሆነውን ችግር ለመፍታት ካርዲናል አቀራረብ መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው። ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና የነገሮች ተጨባጭ እይታ ጤናማ ፣ አምራች ግንኙነቶችን ለመገንባት ምርጥ ማጣሪያዎች ናቸው።
