ትክክለኛውን የስቴሮይድ ኮርስ ለመፍጠር በአካል ግንባታ ውስጥ አንድ ጀማሪ ምን መሰረታዊ ህጎች ሊኖረው እንደሚገባ ይወቁ። አናቦሊክ ዑደት ከመጀመሩ በፊት ለተከናወኑት ለእነዚህ ትንታኔዎች ምስጋና ይግባቸው ፣ እሱን የመጀመር እድሉን ያምናሉ። በትምህርቱ ወቅት ፣ እርስዎ የሚጠቀሙት የአሮማቴስ ማገገሚያ ውጤታማነት ፣ የደም እና የጉበት ተግባርን በጥራት ምርመራዎች ብቻ መቆጣጠር ይችላሉ። እርስዎም ለማወቅ ይረዳሉ። የገዙት አናቦሊክ ስቴሮይድ ምን ያህል ውጤታማ ነው። ከትምህርቱ በኋላ ፣ በመተንተን እገዛ ፣ እርስዎ ይረዳሉ። ሰውነት ሙሉ በሙሉ ማገገሙን እና PCT ማጠናቀቅ እንደሚቻል።
በሰውነት ግንባታ ውስጥ ለጀማሪ የስቴሮይድ የመጀመሪያ ኮርስ ጥንቅር
ምናልባትም ፣ ብዙ አትሌቶች ሲጠብቁት የነበረውን የስቴሮይድ ኮርስ ለመንደፍ ለጀማሪው ጥያቄ ይህ መልስ ነበር። እያንዳንዱ አትሌት በመጀመሪያው ዓመት ውስጥ መርፌ AAS ን ለመጠቀም አይወስንም። በዚህ ምክንያት ጀማሪዎች ብዙውን ጊዜ ለጡባዊ አሠራሮች ይመርጣሉ። ቴስቶስትሮን እንዲጠቀሙ እንመክራለን። ከላይ እንደተጠቀሰው ፣ የመጀመሪያው ኮርስ ብቸኛ መሆን አለበት።
ሰውነትዎ የዱቄቱን ኢስተሮች በደንብ ከተቀበለ ፣ ለወደፊቱ ለወደፊቱ ሌሎች መድኃኒቶችን ማከል ይችላሉ። ግን አይቸኩሉ ፣ እና ጥቂት ቀለበቶች ብቸኛ መሆን አለባቸው። አንድ ጀማሪ ለወንድ ሆርሞን ኤስተር ምርጫ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት። ብዙውን ጊዜ መርፌዎችን ለመስጠት ከፍተኛ ፍላጎት እንደማይኖርዎት ግልፅ ነው። ለምሳሌ ፣ የሆርሞን ዳራ እንኳን ለማቆየት ፣ ኤንቴንቴ በሳምንት ሁለት ጊዜ መሰጠት አለበት።
እንደ propionate ያሉ አጫጭር ኢስተሮች በየሁለት ቀኑ መጫወት አለባቸው። ስለዚህ ፣ ለጀማሪ የመጀመሪያውን የስቴሮይድ ኮርስ እንዴት ማቀናጀት እንደሚቻል ጥያቄ ሲመልስ ፣ እኛ ከተራዘመ ቴስቶስትሮን ማለትም ከኤንቴንቴይት መጠቀም እንጀምራለን። በእኛ አስተያየት ፣ የሚከተለው ለጀማሪ ገንቢ በጣም ጥሩ የመጀመሪያ ዑደት ይሆናል።
- ከ 1 ኛ እስከ 12 ኛው ሳምንት ለሰባት ቀናት ሁለት ጊዜ 0.25 ሚሊግራም ይደረጋል።
- ከ 1 ኛ እስከ 14 ኛ ሳምንት በእያንዳንዱ ሁለተኛ ቀን አናስታሮዞልን ፣ 0.25 ሚሊግራም ይውሰዱ። ከዑደቱ ሁለተኛ ቀን ጀምሮ የአሮማቴስ ማገጃን መጠቀም ይጀምሩ እና PCT እስኪጀመር ድረስ መውሰድዎን ይቀጥሉ።
በማገገሚያ ሕክምናዎ ወቅት ታሞክሲፊንን ወይም ክሎሚድን ይውሰዱ። ሆኖም አጭር የኤተር ሊጥ ለመጠቀም ከወሰኑ ፣ ከዚያ ፕሮፔንቴንትን ይምረጡ። በ 0.1 ግራም መጠን ውስጥ በየሁለተኛው ቀን ያድርጉት። ለማጠቃለል ያህል ፣ ሊከናወኑ የሚችሉ ተግባሮችን ለራስዎ ማዘጋጀት እና የሥልጠና ደረጃዎን በትክክል መገምገም እንዳለብዎት ላስታውስዎ እፈልጋለሁ።
በዚህ ውስጥ ለጀማሪዎች እና ስህተቶች የመጀመሪያውን የስቴሮይድ ኮርስ በማጠናቀር ላይ ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ-
