የጂንሴንግ ኪያንፒ ፒል የድርጊት ዘዴን ፣ የቻይንኛ ማሟያ ምን እንደያዘ እና ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት ይወቁ። ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ ምን መደምደሚያዎች ሊሰጡ ይችላሉ? በአካል ግንባታ ውስጥ አስነዋሪ ዶፒንግ ጂንሰንግ ኪያንፒ ፓልን መጠቀም የሚቻለው በእራስዎ አደጋ እና አደጋ ላይ ብቻ መሆኑን ግልፅ ነው። ይህ የምግብ ማሟያ መጣል እንዳለበት እርግጠኞች ነን። በተመሳሳይ ጊዜ የአድናቆት ግምገማዎች ብዙውን ጊዜ በአውታረ መረቡ ላይ ይገኛሉ። እያንዳንዱ ኪሎ የሚመረተው የጡንቻ ብዛት እና ሌላ ምንም እንዳልሆነ በመተማመን በጀማሪ ግንበኞች ተውጠዋል። ሆኖም ፣ እኛ በዚህ ተጨማሪ ነገር በመርዳት ከፍተኛ ጥራት ያለው ብዛት ለማግኘት በመርህ ደረጃ የማይቻል መሆኑን በእርግጥ አረጋግጠናል።
የጊንሰንግ ኪያንፒ ፒል የጎንዮሽ ጉዳቶች
ማሟያውን በመጠቀም በአትሌቶች ልምድ ላይ በመመርኮዝ በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች ተለይተው ይታወቃሉ-
- አንዳንድ ጊዜ ለማሸነፍ የማይቻል ከባድ የእንቅልፍ ስሜት። ምናልባትም ፣ በአመጋገብ ማሟያ ውስጥ የፀረ -ሂስታሚን ክፍል በመኖሩ ምክንያት ይከሰታል። በትምህርቱ ላይ የእንቅልፍ መኖር አንድ እውነታ ቀድሞውኑ ስለ ምርቱ የማነቃቂያ ባህሪዎች ከአምራቹ መግለጫ ጋር ይቃረናል። ፀረ-ሂስታሚኖችን ለረጅም ጊዜ መጠቀሙ የግላኮማ እድገትን ሊያስከትል እንደሚችል አይርሱ። ብዙ አትሌቶች በአካል ግንባታ ውስጥ አስደንጋጭ የሆነውን ዶፒንግ ጂንሰንግ ኪያንፒ ፒልን ሲጠቀሙ የእይታ እይታ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ እንደሚመጣ ያስተውላሉ።
- በሆድ ውስጥ ህመም። ይህ ምናልባት በምግብ ማሟያ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች mucous ሽፋን ላይ በሚያበሳጭ ውጤት ስብጥር ውስጥ በመገኘቱ ምክንያት ነው።
- ብጉር - በእርግጠኝነት የ corticosteroids ሥራ ውጤት። እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ይህ ውጤት በምግብ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ በመጨመሩ ይብራራል ፣ ይህም አትሌቱ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ እና ቀላል ካርቦሃይድሬትን እንዲወስድ ያስገድደዋል።
- የጣፊያ እንቅስቃሴ ጉልህ ጭማሪ። በጣም ታዋቂ ከሆኑት ልዩ መድረኮች በአንዱ ላይ ከስኳር በሽታ ሁኔታ ጋር በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር የሚናገር የገንቢ ግምገማ አለ። እንዲሁም አትሌቶች ሁሉ በሚከተሉት ውጤቶች ላይ የኢስትሮጅንን መጠን መጨመር ይገጥማቸዋል።
- Corticosteroid ውፍረት። በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች የስብ ክምችት እንዲከማች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ብለን አስቀድመን ተናግረናል። ይህ ሂደት በሆድ ውስጥ እና በፊቱ ላይ በጣም ንቁ ነው። በተጨማሪም ፣ በአድሬናል ኮርቴክስ ላይ ስላላቸው አሉታዊ ተፅእኖ ማስታወስ ያስፈልጋል። በዚህ ምክንያት ከባድ የሜታቦሊክ በሽታዎችን የመያዝ አደጋዎች ፣ ለምሳሌ ፣ የኢኔንኮ-ኩሺንግ ሲንድሮም ይጨምራል።
እርስዎ እራስዎ እንደሚመለከቱት። ተጨማሪው በአንጻራዊ ሁኔታ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። በተጨማሪም። አብዛኛዎቹ ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ የሚችሉ ናቸው። የምግብ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ በመጨመሩ አንዳንድ አትሌቶች ብዙ ውሃ መጠጣት ይጀምራሉ። ሌሎች ደግሞ ቀላል ካርቦሃይድሬትን ይመርጣሉ። ችግሩን ለመፍታት ሁለቱም አቀራረቦች ስህተት ናቸው። ረሃብን ለማስወገድ ጤናማ ስብ (የበሰለ ሥጋ ወይም ዓሳ) ፣ እንዲሁም ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች (ጥራጥሬዎች ፣ ፓስታ ፣ ወዘተ) ምንጭ ወደሆኑ ምግቦች ውስጥ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው።
በሐሰተኛ እና በመጀመሪያው ጂንስንግ ኪያንፒ ፒል መካከል ያሉ ልዩነቶች
የሐሰት ምርቶች በገበያው ላይ እምብዛም አይደሉም እና ሐሰተኛ ለማግኘት በጣም ቀላል ነው። በአካል ግንባታ ውስጥ ኦርጅናሉን ከዝቅተኛ ጥራት ካለው አሳፋሪ ዶፒንግ ጂንሰንግ ኪያንፒ ፒል እንዴት መለየት እንደሚችሉ እንመልከት።
ይህ ምርት አሁንም በጣም በደንብ ያልተረዳ መሆኑን ወደ እርስዎ ትኩረት እንውሰድ። የአመጋገብ ማሟያዎች ጥራት ያለው የጡንቻን ብዛት እንዲያገኙ ሊረዳዎት የሚችል ምንም ሳይንሳዊ መሠረት የለም። በተጨማሪም ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመፍጠር አደጋዎች በጣም ከፍተኛ ናቸው። በዚህ ላይ የሐሰት ምርት አጠቃቀምን ከጨመርን ሁኔታው ሙሉ በሙሉ ያሳዝናል። ብዙ ቁጥር ያላቸው አስመሳይዎች በገበያ ላይ እንዲታዩ አምራቹ መዘጋጀቱ አያጠራጥርም። ይህንን ለመዋጋት በርካታ እርምጃዎች ተወስደዋል-
- በጥቅሉ ላይ የባርኮድ መኖር። ምርቱ ኦሪጅናል ከሆነ ባርኮድ በከፍተኛ ሙቀት ተጽዕኖ ለጥቂት ጊዜ ይጠፋል። በሐሰት ላይ ይህ አይከሰትም።
- ሆሎግራም። ጥራት ባለው ምርት ማሸጊያ ላይ የመለያው ምልክት ክብ ቅርፅ አለው ፣ በሐሰተኛ ላይ ደግሞ አራት ማዕዘን ነው።
- ጣሳው ሲከፈት በላዩ ላይ የፕላስቲክ መሰኪያ መኖር አለበት። የውሸት ምርቶች በመደበኛ ፎይል የታሸጉ ናቸው።
- የመጀመሪያው ተጨማሪ ማሟያ እያንዳንዱ ካፕሌል የተቀረጸበት ትንሽ መለያ አለው። የሐሰት ምርቶች ከዚህ የመታወቂያ ምልክት እንደሌሉ በጣም ግልፅ ነው።
ሆኖም ፣ ይህ ሁሉ በንድፈ ሀሳብ ነው። አሁን ገበያው በቀላሉ ወደ ኦሪጅናል እና ሐሰተኛ የአመጋገብ ማሟያዎች መከፋፈል እንደሌለው ብዙ ወሬዎች አሉ። ሆኖም ፣ አሁንም የተጨማሪውን የመጀመሪያነት ለመወሰን የእኛን ምክሮች እንዲጠቀሙ እንመክራለን። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ምርቱ ከመቶ በመቶ ቅድመ ክፍያ በኋላ በመስመር ላይ መደብሮች ይሸጣል። ስለዚህ ፣ እሽጉን ከተቀበለ በኋላ ብቻ የሐሰት መለየት ይቻላል ፣ እና በማንኛውም ሁኔታ በሻጩ ሐቀኝነት ላይ መተማመን ይኖርብዎታል።
ጊንሰንግ ኪያንፒ ፒልን በሚጠቀሙበት ጊዜ የጡንቻን ብዛት ማግኘት ይቻላል?
አትሌቶች ጥራት ያለው የጡንቻን ብዛት ለማግኘት እና የጥንካሬ ባህሪያትን ለመጨመር ማሟያ እንደሚገዙ ምንም ጥርጥር የለውም። በዚህ ረገድ እኛ የምንነግርዎት ነገር አለ -
- ከትምህርቱ በኋላ ከባድ ውጤቶችን አይጠብቁ። በተፈጥሯዊ የሰውነት ግንባታ ውስጥ እድገት ለማድረግ ለአመጋገብ እና ለስልጠና ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት። ከፍተኛ ውጤት ሊያመጡ የሚችሉት እነዚህ አካላት ናቸው። በአካል ግንባታ ውስጥ እንደ አወዛጋቢው ዶፒንግ ጂንሰንግ ኪያንፒ ፓል ያሉ ተጨማሪዎችን መጠቀም ብዙውን ጊዜ የሚያሳዝን አይደለም።
- አሁን በደንብ የተማሩ እና በስፖርት ውስጥ እራሳቸውን ያረጋገጡ ብዙ የተፈጥሮ ዝግጅቶችን መግዛት ይችላሉ። አዳዲስ ምርቶችን አትመኑ ፣ ፈጣሪዎች “የወርቅ ተራሮችን” ቃል ገብተዋል። በጥሩ ሁኔታ ፣ ምንም ጥቅም ሳያገኙ ገንዘብ ብቻ ያጠፋሉ። ሆኖም ፣ እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶችን ከተጠቀሙ በኋላ ሰውነት ሊጎዳ ይችላል።
- የምግብ ፍላጎትዎን ከፍ ማድረግ ከፈለጉ ይህንን ተግባር ለማከናወን ብዙ የተረጋገጡ እና አስተማማኝ መንገዶች አሉ።
ለተጨማሪው ግምገማዎች መረቡን መፈለግ ይችላሉ። እነሱ ብዙ ጊዜ ይገናኛሉ እና በዚህ ላይ ምንም ችግሮች አይኖሩም። ሆኖም ፣ ይህንን ጽሑፍ እስከመጨረሻው ካነበቡ በኋላ ስለ ምርቱ በጣም ጥቂት አዎንታዊ አስተያየቶች አሉ የሚል የተወሰነ መደምደሚያ ላይ መድረስ ይቻላል። በገንቢዎች የተተዉ አብዛኛዎቹ ግምገማዎች አሉታዊ ናቸው። በፍትሃዊነት ፣ አዎንታዊዎች እንዳሉ እናስተውላለን። ሆኖም ፣ እነሱ እውነተኛ መሆናቸውን ማንም ዋስትና ሊሰጥ አይችልም።
በአካል ግንባታ ውስጥ አሳፋሪ የሆነውን ዶፒንግ ጂንሰንግ ኪያንፒ ፒልን ለመጠቀም በሚመክረው ውሳኔ ላይ መወሰን የእርስዎ ነው። ሆኖም ፣ እንዲህ ዓይነቱን እርምጃ ፣ በቀስታ ለማስቀመጥ ፣ በጣም ምክንያታዊ አይደለም ብለን እናምናለን። ይህ የሆነበት ምክንያት ቢያንስ ስቴሮይድ እንኳን ለስኬታማነታቸው እጅግ በጣም ብዙ የመሠረት ማስረጃ በመኖራቸው ነው። አናቦሊክን በመጠቀም ፣ አትሌቱ ከኤኤስኤ አካሄድ ምን አዎንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች እንደሚጠበቁ በግልፅ ይረዳል። በጊንሰንግ ኪያንፒ ፒል ሁኔታ ውስጥ እንደዚህ ያለ እርግጠኝነት የለም።
