እንጆሪ እና አይብ ያለው ትኩስ ሳንድዊች ከማድረግ ፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የተመጣጠነ ምግብ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
እንጆሪ እኛን የሚያስደስተን የመጀመሪያው ቀይ ፣ መዓዛ እና ጣፋጭ የቤሪ ፍሬ ነው። ከእሱ የሚጣፍጡ ጣፋጭ ጣፋጮች ብቻ አይደሉም ፣ ግን ደግሞ በጣሊያን ዘይቤ ውስጥ በጣም ጥሩ ሳንድዊቾች። ለምሳሌ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ለሻምፓኝ ብርጭቆ የመጀመሪያ ቁርስ እና ግሩም መክሰስ - ሳንድዊቾች ጭማቂ እንጆሪ እና ቀላል አይብ። አሁን በበጋ ወቅት እንዲህ ዓይነቱን መክሰስ ላለማዘጋጀት ምንም ምክንያት የለም። እንዲሁም ፣ ሁለቱም ጣፋጭ እና ጣፋጭ ያልሆነ ይህ አማራጭ እንደ ፈጣን የበጋ ምሳ መክሰስ ፍጹም ነው። እንጆሪ ጣፋጭነት በቀላል አይብ ጣዕም ሚዛናዊ ነው።
እንደዚህ ያለ ሳንድዊች የቤተሰብን ምናሌ ለማባዛት እና የበለጠ ጤናማ ምግብን ወደ አመጋገብ ለማስተዋወቅ ጥሩ መንገድ ነው። የማብሰያው ጊዜ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል ፣ ይህም ትልቅ ጭማሪ ነው። በተጠናቀቀው ምግብ ላይ አዲስ ባሲል ይረጩ ወይም ወደ ሳህኑ ደስ የሚል ንክኪ ለመጨመር በትንሽ የበለሳን ኮምጣጤ ይረጩ። እንዲህ ዓይነቱ ሳንድዊች ከቀዘቀዘ በኋላ እንኳን ጣፋጭ ነው ፣ ስለሆነም ከእርስዎ ጋር ወደ ሥራ ፣ በመንገድ ላይ ይዘውት በትምህርት ቤት ለልጆች መስጠት ይችላሉ። ከፈለጉ ፣ ምሽት ላይ ሳንድዊች ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ከዚያ ጠዋት ላይ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ማሞቅ እና ቁርስ ዝግጁ ይሆናል።
እንዲሁም ክሩቶኖችን በቼዝ ፣ እንጆሪ እና በለስ እንዴት እንደሚሠሩ ይመልከቱ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግ - 189 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 5 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ዳቦ - 1 ቁራጭ
- አይብ - 20 ግ
- እንጆሪ - በመጠን ላይ በመመስረት 5-6 የቤሪ ፍሬዎች
እንጆሪ እና አይብ ጋር ትኩስ ሳንድዊቾች ደረጃ በደረጃ ዝግጅት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. ቂጣውን ወደ 1 ሴ.ሜ ውፍረት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ማንኛውንም ዓይነት ዳቦ ወደ ጣዕምዎ ይውሰዱ። ጥቁር ፣ ነጭ ፣ አጃ ፣ ዳቦ ፣ ብራና ፣ ቦርሳ ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል።
ከተፈለገ በመጀመሪያ ንፁህ በሆነ ደረቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ከታች ያለውን ዳቦ ይቅቡት። በሾርባ ማንኪያ ውስጥ በሁለቱም በኩል ማድረቅ ይችላሉ። ግን ከዚያ ከባድ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ እንዳይደርቅ ይጠንቀቁ። በዚህ ስሪት ውስጥ ፣ ዳቦው በጭራሽ ቡናማ አይሆንም ፣ ይህም ጥርት ያለ እንዳይሆን ያደርገዋል። ይህ የመርህ ጉዳይ ካልሆነ ፣ ታዲያ ዳቦውን ቡናማ ማድረግ አያስፈልግዎትም።
2. አይብውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ዳቦው ላይ ያድርጉት።
3. እንጆሪዎቹን ይታጠቡ ፣ በወረቀት ፎጣ ያድርቁ ፣ ገለባውን ያስወግዱ እና ከ3-5 ሚ.ሜ ቀለበቶችን ይቁረጡ። እንጆሪዎቹን አይብ አናት ላይ ያስቀምጡ።
4. ቤሪዎቹን ለመሸፈን ቀሪውን አይብ ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
5. መክሰስ ወደ ማይክሮዌቭ ይላኩ። በ 850 ኪ.ቮ ለ 1-1.5 ደቂቃዎች ትኩስ እንጆሪ እና አይብ ሳንድዊች መጋገር። የመሣሪያው ኃይል የተለየ ከሆነ የማብሰያ ጊዜውን ያስተካክሉ። አይብ ማቅለጥ ብቻ አስፈላጊ ነው። ከዚያ ወዲያውኑ መክሰስ ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ።
እንዲሁም እንጆሪ እና እርጎ አይብ ሳንድዊች እንዴት እንደሚሠሩ የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
