የአበባ ማር ከየት መጣ? ከፒች እንዴት ይለያል? እነዚህን ፍራፍሬዎች ለመብላት የሚቻለው እና የሚፈለገው በሽታ ነው ፣ እና ለየትኛው - በጥብቅ የተከለከለ ነው? ኔክታሪን ከፍ ያለ ጣዕም ያለው ያልታሸገ ወይም ባዶ ፍሬ ያፈራል ተብሎ ይታሰባል። የፍራፍሬው የትውልድ አገር ቻይና ነው። ዛሬ የአበባ ማርዎች በግሪክ ፣ በጣሊያን ፣ በቱኒዚያ እና በሌሎች ሞቃታማ አገሮች ውስጥ ይበቅላሉ። የበሰሉ የአበባ ማር ፍሬዎች ከውጭ ተጽዕኖዎች አይጠበቁም እና ከፒች ይልቅ በከፋ ሁኔታ ተከማችተዋል። ሆኖም ፣ በመልኩ ላይ በጠመንጃ እጥረት ምክንያት ከተመሳሳይ ፒች ጋር ሲወዳደሩ ብሩህ እና የበለጠ የበሰለ ይመስላሉ። ግን የፍራፍሬው ፍሬ ለእርስዎ ትንሽ መራራ ጣዕም ይኖረዋል እና በልዩ የአልሞንድ ሽታ ውስጥ ይለያያል።
አስደሳች እውነታዎች
- “ኔክታሪን” የሚለው ስም የመጣው “አማልክት የሚጠጡትን መጠጥ” ከሚለው የግሪክ ቃል ነው። ሆኖም ፣ በቻይና እንዲህ ተብሎ ይጠራል - “የአማልክት ምግብ” - እና ረጅም ዕድሜ ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል።
- አስደሳች ንድፍ -የአበባ ማርዎች በፒች ዛፎች ላይ ሊያድጉ ይችላሉ ፣ ግን ተራ ፒች በአበባ ዛፎች ላይ ሊያድጉ ይችላሉ።
- በጣም ቆንጆ እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ከግንዱ ወይም ከአፈሩ ወለል ቅርብ መሆናቸው ይገርማል። ስለሆነም መደምደሚያው -እነሱ በትንሽ ቅርጾች (እንደ ቁጥቋጦዎች) በተሻለ ሁኔታ ያደጉ ወይም አጥርን እና ዝቅተኛ ግድግዳዎችን ለመሸፈን ያገለግላሉ።
የኔክታሪን ጥንቅር -ቫይታሚኖች እና ካሎሪዎች
ከኬሚካል እና ከባዮሎጂካል ስብጥር አንፃር ፣ የአበባ ማር ወደ ፒች ቅርብ ነው። ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ድኝ ፣ የፔክቲን ንጥረ ነገሮች ፣ ሲሊከን ፣ ሲትሪክ እና ማሊክ አሲዶች ፣ ግሉኮስ ፣ ሱክሮዝ እና ፍሩክቶስ ፣ ቫይታሚን ሲ ከፒች ጋር ሲነፃፀር ከ 2 እጥፍ የበለጠ ፕሮቲታሚን ኤ ይይዛል ፣ ብዙ ብረት ፣ ፎስፈረስ እና ፖታስየም ይ containsል።
የኒካሪን የካሎሪ ይዘት
በ 100 ግራም ምርት 48 ኪ.ሲ.
- ፕሮቲኖች - 0.9 ግ
- ስብ - 0.2 ግ
- ካርቦሃይድሬት - 11, 8 ግ
የ nectarine ጠቃሚ ባህሪዎች
- የእሱ ጠቃሚ ባህሪዎች በደም ግፊት እና በአተሮስክለሮሲስ ውስጥ በጣም ውጤታማ ናቸው ፣ ምክንያቱም ሶዲየም እና ፈሳሽን ከሰውነት ያስወግዳል።
- የምግብ መፈጨት እጢዎችን ምስጢር ስለሚጨምር ወፍራም ምግቦች በቀላሉ ሊዋሃዱ ይችላሉ።
- ይህ ፍሬ በሴሎች ውስጥ እርጥበትን ጠብቆ ማቆየት ስለሚችል የመሸብሸብ እና የመለጠጥ ቆዳ እንዳይታይ ይከላከሉ።
- የካንሰር እድገትን ይከላከሉ እና የነርቭ ሥርዓቱን መደበኛ ተግባር ያረጋግጡ።
- የእሱ ጥቅም በፔክቲን ውህዶች ይዘት ምክንያት ጎጂ ህዋሳትን እንቅስቃሴ ማቆም ይችላል።
- ከካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ጥሰቶች ፣ የደም ማነስ ፣ የሆድ ድርቀት እና የጨጓራ አሲድ መጨመር። ይህንን ለማድረግ ከምግብ 15 ደቂቃዎች በፊት 1/4 ብርጭቆ የኒት ጭማቂ መጠጣት በቂ ነው።
- የእነዚህ ፍራፍሬዎች የሚሟሟ ፋይበር በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር የደም ኮሌስትሮልን መጠን ይቀንሱ።
ቪዲዮ ስለ የአበባ ማር - ጥቅሞች
ከ 17 30 ጀምሮ ቪዲዮውን መመልከት ይጀምሩ።
የአበባ ማር አጠቃቀሙን ከየት አገኘ?
በመድኃኒት ሕክምና ውስጥ - በመራራ የኑክሌር ዝርያዎች ውስጥ የኒውክሪን ዓይነቶች መድኃኒቶችን እና ቅባቶችን በማምረት እንደ መሟሟት የሚያገለግል የሰባ ዘይት ለማዘጋጀት ያገለግላሉ። እና የነርሲን ዘሮች ቅርፊት ገቢር ካርቦን በማምረት ውስጥ ያገለግላል።
በኢንዱስትሪው ውስጥ - የሚያምር ሸካራነት ስላለው እና ለመጥረግ ቀላል በመሆኑ የእጅ ሥራዎች እና የመታሰቢያ ዕቃዎች ከእንጨት የተሠሩ ናቸው።
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ - ከኔክሪን የተሠሩ የመዋቢያ ጭምብሎች ቆዳውን ንፁህ እና ለስላሳ ፣ ቶን ያደርጉታል እንዲሁም በቪታሚኖች ፣ ለስላሳ ሽበት እና አልፎ ተርፎም ቀለምን ያረካዋል። የአንድ የበሰለ ፍሬን ጥራጥሬ ከሾርባ ማንኪያ ማንኪያ እና 1/2 የሻይ ማንኪያ ዱባ ዘር ዘይት ጋር ያዋህዱ። ከዚያ ጭምብልዎን ፊትዎ ላይ ለ 5 ደቂቃዎች ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ይህንን ጭንብል በሳምንት ሁለት ጊዜ መጠቀሙ በቂ ነው።ወይም በንፁህ ፊትዎ ላይ የ nectarine ንጣፎችን ብቻ ማስቀመጥ እና በእርጋታ መጠበቅ ይችላሉ - ይህ ቆዳዎ የበለጠ ትኩስ ይመስላል።
የአበባ ማር እና ተቃራኒዎች ጉዳት
የኔክታር ጭማቂ በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች መወሰድ የለበትም።
የፒች እና የአበባ ማር ዘሮች ሃይድሮካሪያኒክ አሲድ ይይዛሉ - ጠንካራ መርዝ። እና በአንዳንዶቹ በቆዳዎቻቸው ውስጥ ባለው የፕሮቲን ይዘት ምክንያት አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ሆኖም የታሸጉ እና የተላጡ ፍራፍሬዎች በጣም ደህና ናቸው። የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ መጭመቂያዎች እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች ከፍሬዎቻቸው ይዘጋጃሉ። እነሱ ሙሉ በሙሉ በረዶ ሊሆኑ እና በስኳር ሽሮፕ ውስጥ እንደ ፓስታ እና ቁርጥራጮች ሊዘጋጁ ይችላሉ።
እና ከሁሉም በላይ ፣ ፍሬዎቹ ካሎሪዎች ዝቅተኛ ናቸው ፣ ስለሆነም አንድ ሁለት ቢበሉ እንኳ በእርግጠኝነት ምስልዎን አይጎዳውም።
