ስለ ቫይታሚኖች እና ስለ ማንዳሪን ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ እንዲሁም ለአጠቃቀም ጎጂ እና ተቃራኒዎች። በዚህ የብርቱካን ፍሬ ውስጥ የኮካ-ካሎሪ ይዘት። ማንዳሪን ቁመቱ ከ 4 ሜትር ያልበለጠ የሩቶቭ ቤተሰብ ትንሽ ቅርንጫፍ የማይበቅል አረንጓዴ ዛፍ ነው። ቅጠሎቹ ሞላላ ወይም ኦቮፕ ናቸው። የፍራፍሬው ዲያሜትር ከ4-6 ሴ.ሜ ነው ፣ ስፋታቸው ከቁመቱ ይበልጣል። የታንጀሮው ቅርፊት ቀጭን ነው ፣ ከ pulp ጋር በጥብቅ ተጣብቋል ፣ ዱባው ቢጫ-ብርቱካናማ ቀለም አለው። በጠንካራ መዓዛው ምክንያት ይህ ፍሬ ከሌሎች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች የተለየ ነው ፣ እነሱ ከብርቱካን የበለጠ ጣፋጭ ናቸው።
የትውልድ ሀገር - ቻይና እና ኮቺን። በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ከአውሮፓ ጋር ተዋወቀ። ከአርጀንቲና አቅርቦቶች ምስጋና ይግባቸው በሩሲያ ውስጥ ተገለጡ።
በጣም ጥሩዎቹ መንደሮች መጠናቸው በጣም ከባድ የሚመስሉ ሲሆኑ በትንሹ የተስተካከሉ መካከለኛ መጠን ያላቸው ፍራፍሬዎች በጣም ጎምዛዛ ናቸው። ይህ ፍሬ ዝርያዎች አሉት -ክሌሜንታይን እና መንደሪን።
- መንደሪን በቻይና ውስጥ ዋነኛው የሲትረስ ሰብል ነው። በብርቱካን-ቀይ ፍራፍሬዎች ፣ በጣፋጭ ጣዕም ፣ በትንሽ ዘሮች ይለያል። የእሱ ቀጭን ልጣጭ በቀላሉ ይወገዳል።
- ክሌሜንታይን ከሌላ የፍራፍሬ ፍሬዎች ጋር የማንዳሪን ድብልቅ ነው። ያለ ዘሮች በጣፋጭ ቅርጫት ይለያል። ቅርፊቱ እንዲሁ በቀላሉ አይወርድም። በሜዲትራኒያን አገሮች ውስጥ ተበቅሏል። ረጅሙን ሊከማች የሚችል ክሌሜንታይን ነው - 1 ወር ገደማ።
የማንዳሪን ጥንቅር -ቫይታሚኖች እና ካሎሪዎች
የበሰለ ማንዳሪን ፍሬዎች ስኳር (እስከ 10.5%) ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ቢ 1 ፣ ሲ ፣ ኤ (በ 100 ግራም ከ 600 ሚሊ ግራም በላይ) (ከብርቱካናማ ሶስት እጥፍ እና ከሎሚ ከ 20 እጥፍ በላይ) ይ containsል። ፣ ፒ ፣ pectin ንጥረ ነገሮች ፣ የማዕድን ጨው ፣ ፋይበር ፣ glycosides ፣ phytoncides ፣ ወዘተ በፍራፍሬው ውስጥ የተካተተው አስፈላጊ ዘይት አልዴኢይድስ ፣ አልፋ-ሊሞኔን ፣ ሲትራል ፣ አንትራኒሊክ አሲድ ሜቲል ኤስተር ይ,ል ፣ ይህም አስፈላጊውን ዘይት የባህርይ ጣዕም እና ሽታ ይሰጣል።
ይህ ብርቱካንማ ፍሬ በጣም የአመጋገብ ምርት ነው። የማንዳሪን ካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም 38 kcal ነው ፣ እንዲሁም
- ፕሮቲኖች - 0.8 ግ
- ስብ - 0.2 ግ
- ካርቦሃይድሬት - 7.5 ግ
የ tangerines ጠቃሚ ባህሪዎች
- የታንጀሪን ጭማቂ በጣም ጤናማ የአመጋገብ እና የመድኃኒት መጠጥ ነው። በከፍተኛ ሙቀት ፣ ጥሩ ጥማት ማጥፊያ ነው።
- የ tangerines ጠቃሚ ባህሪዎች ሲንፈሪን (ሲንፈሪን) ስለያዙ በብሮንካይተስ እና አስም ሕክምና ውስጥ ያገለግላሉ - እንዲሁም ቅባቶችን ማቃጠል ይችላል። ማንዳሪን በደንብ የሚታወቅ እና የማይነቃነቅ ነው። ንፍጥ ከሳንባዎች ለማፅዳት ፣ በየቀኑ ጠዋት አንድ ብርጭቆ የታንጀሪን ጭማቂ መጠጣት በቂ ይሆናል።
- እነርሱ ሳል ላይ ለማለስለስ እና tracheitis እና ብሮንካይተስ ጋር expectorate በመርዳት እና ውሃ ላይ ደረቅ ቆዳ decoctions እርዳታ (1:10).
- ለተቅማጥ ፣ ጭማቂ እና ትኩስ የደስታ ፍሬዎች በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ።
- የታንጀሪን ጭማቂ በብዛት መጠቀሙ ትሎችን ያስታግሳል።
- የፀረ-ሽክርክሪት ውጤት አላቸው ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላሉ ፣ የምግብ ፍላጎትን ይጨምሩ።
- ለአስፈላጊ ዘይት ምስጋና ይግባቸው ፣ እነሱ ይደሰታሉ።
- ፍራፍሬዎች እና ጭማቂ በተቅማጥ በሽታ ላይ ተፅእኖ አላቸው።
- ብዙ ማረጥ በሚኖርበት ጊዜ እንደ ሄሞስታቲክ ወኪል ያገለግላሉ።
- የቆዳ በሽታዎች በሚከሰቱበት ጊዜ ፊንቶክሳይድ በጣም ጠንከር ያለ እርምጃ ስለሚወስድ ትኩስ ጭማቂ አንዳንድ ፈንገሶችን (ማይክሮፎሪያን ፣ ትሪኮፊቶሲስን) ሊገድል ይችላል። የፈንገስ ቆዳን እና ምስማሮችን ለማስወገድ ፣ ጭማቂውን ከላጣ ወይም ከታንጀር ቁርጥራጮች በተደጋጋሚ ማሸት ይመከራል።
ቪዲዮ ስለ ማንዳሪን ጥቅሞች ፣ እንዴት እንደሚመርጡ እና እንዴት እንደሚበሉ
የታንጀሪን እና የእርግዝና መከላከያ ጉዳቶች
ታንጀሪን መብላት ኩላሊቶችን ፣ እንዲሁም የሆድ እና የአንጀትን ሽፋን ያበሳጫል። እነሱ ከፍተኛ የአሲድ ፣ የጨጓራ ቁስለት እና 12 duodenal ulcer ፣ colitis ፣ enteritis ፣ cholecystitis እና አጣዳፊ ኒፊሪስ ፣ ሄፓታይተስ ጋር ከ gastritis ጋር እንዲጠቀሙ አይመከሩም።
ለብዙዎች ፣ የአለርጂ ቀስቃሽ ፣ ፊት እና ቆዳ ላይ ሽፍታ ፣ በአጠቃላይ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን መብላት ካልቻሉ ታዲያ ታንጀሪን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት ተገቢ ነው።
