ኮምጣጤ አፕል ፣ የፍራፍሬዎች ጠቃሚ እና አደገኛ ባህሪዎች ፣ ስብጥር ፣ ተቃራኒዎች ፣ የትግበራ አማራጮች ፣ ሻይ ከሳፕፕ ጋር።
የአኖና ሙሪታታ ኬሚካዊ ጥንቅር
የሾላ ፍሬው ስብ ስብ ስብ በጣም የተለያዩ ነው ፣ እናም የንጥረ ነገሮች መቶኛ ይህ ፍሬ ለሰው ልጅ ጤና ዋጋ እንዲኖረው ያስችለዋል።
የ 100 ግራም የሲርሴክ የፍራፍሬ ጥራጥሬ የካሎሪ ይዘት 50 ኪሎግራም ያህል ነው። ለተመሳሳይ የአገልግሎት መጠን ፍሬዎቹ የሚከተሉትን የኦርጋኒክ ቁስ መጠን ያካትታሉ።
- ፕሮቲኖች - 0.9-0.95 ግ;
- ስብ - 0.4-0.45 ግ;
- ካርቦሃይድሬት - 9, 8-10 ግ;
- የአመጋገብ ፋይበር - 0 ፣ 11-0 ፣ 13 ግ;
- አመድ - 0.07-0.08 ግ;
- ውሃ - 84-85 ግ.
የቪታሚን ጥንቅር;
- አስኮርቢክ አሲድ (ቪት ሲ) - 11-11, 5 ሚ.ግ;
- ኒኮቲኒክ አሲድ (ቪት ፒ ፒ) - 0 ፣ 11-0 ፣ 12 mg;
- ቾሊን - 2 ፣ 1-2 ፣ 2 mg;
- ፓንታቶኒክ አሲድ (ቪ. ቢ 5) - 0.07-0.075 mg;
- ቫይታሚኖች B9, B6, B2 - ከ 0.01 ሚ.ግ.
የማዕድን ቅንብር;
- ፖታስየም - 25-27 ሚ.ግ;
- ሶዲየም - 8-8.5 ሚ.ግ;
- ካልሲየም - 7-7.3 ሚ.ግ;
- ማግኒዥየም - 3-3 ፣ 2 mg;
- ፎስፈረስ - 1, 9-2, 1 mg;
- ብረት - 0.35-0.38 ሚ.ግ;
- ዚንክ - 0.018-0.021 mg;
- ሴሊኒየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ መዳብ - ከ 0.01 ሚ.ግ.
የ soursop ጠቃሚ ባህሪዎች
የሱሴፕ ጠቃሚ ባህሪዎች ብዙ ናቸው ፣ በአጭሩ ሊገለጹ አይችሉም። ለበለጠ ዝርዝር ትውውቅ ፣ በዚህ ፍሬ ተጠቃሚ በሆነው በሰው አካል ውስጥ ላሉት ለእያንዳንዱ የአካል ክፍሎች ትኩረት እንሰጣለን-
- የምግብ መፈጨት ሥርዓት … በዶዝ አጠቃቀም ፣ የአንጀት microflora ቁጥጥር ይደረግበታል። መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ይሻሻላል ፣ መፍጨት ተፋጠነ። በመመረዝ ጊዜ የደረቀ የሱፍ ዱቄት ጠቃሚ ነው።
- የሰውነት ብዛት … ሳውፕ በምግብ መፍጨት ላይ ያለው አዎንታዊ ውጤት የሰውነት ክብደትን የመቀነስ ውጤትን ይሰጣል ፣ ምክንያቱም ይህ ፍሬ የሐሞት ፊኛ እና የጉበት ሥራን መደበኛ ያደርገዋል።
- የጡንቻኮላክቴክታል ሥርዓት … የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ ሪህ - ተቀባይነት ባለው መጠን ውስጥ አኩሪ አተርን በመደበኛነት በመመገብ በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን እና ህመምን መቀነስ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ይህ ፍሬ ዩሪክ አሲድ ለማውጣት ባለው ችሎታ ምክንያት አዎንታዊ ውጤት ይገኛል። እንዲሁም የጡንቻን ድክመት ለመቀነስ ይረዳል ፣ ምክንያቱም ሰውነት አስፈላጊዎቹን ማክሮ እና ማይክሮኤለመንቶችን ይቀበላል ፣ እና የአከርካሪ አጥንትን የመበስበስ በሽታዎች እድገት ጥንካሬ ይቀንሳል።
- ያለመከሰስ … አስኮርቢክ አሲድ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት አፈፃፀም ያሻሽላል ፣ ስለሆነም ሰውነት ለቫይረስ ፣ ለባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች የበለጠ የመቋቋም ችሎታ ይኖረዋል።
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት … የበሰለ የሶርሶፕስ ስብን ወደ አመጋገብ ማከል የደም ግፊት መቀነስን ያስከትላል። በሰውነት ውስጥ የፖታስየም እና ማግኒዥየም ክምችት ልብን ከስትሮክ ፣ ከልብ ድካም ይከላከላል። ለዚህ ፍሬ ምስጋና ይግባውና የልብ ጡንቻ ይበልጥ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ነው።
- ሄማቶፖይሲስ … በፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ብረት ለደም ሴሎች መደበኛ ምርት አስፈላጊ ነው። እናም ይህ በተራው የደም ማነስን መከላከል ነው።
- ቆዳ … ሱሴፕ እንዲሁ ከፀረ -ፈንገስ ተፅእኖዎቹ ይጠቀማል። ይህ ንብረት በቆዳ እና በምስማር ላይ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ባሉበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በ mucous ሽፋን ላይ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜም ተገቢ ነው። ቁስሉ-ፈውስ ንብረቱ ቁስሎችን ፣ እብጠቶችን ፣ እብጠቶችን ለማከም ያገለግላል። ሳውሴፕ አንቲኦክሲደንትስ ፣ ከውጭ ሲተገበር የቆዳ መከላከያ ተግባሮችን ያሻሽላል ፣ እርጅናን ያዘገያል።
- የእይታ አካላት … አስኮርቢክ አሲድ እና ሪቦፍላቪን ራዕይን ለማሻሻል ይረዳሉ። ከዚህ ጋር ተያይዞ ሌሎች አካላት ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦች ፣ የነፃ አክራሪዎችን ተፅእኖ የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ።
- የነርቭ ሥርዓት … የተካተቱት ቢ ቫይታሚኖች የነርቭ ቃጫዎችን የመመራት መደበኛነት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።
ሳውዝ የሚባሉት ንጥረ ነገሮች የውጭ ሴሎችን ማለትም የካንሰር ሴሎችን ለማጥፋት ለሰውነት ጥንካሬ መስጠት መቻላቸው ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። በላቲን አሜሪካ በዚህ ርዕስ ላይ ምርምር ተካሂዷል።
በአጠቃላይ ሳውፕፕ ብዙ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፣ ዝርዝሩ ሄሞሮይድስ ፣ ትኩሳት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የሽንት በሽታ ፣ አስም ፣ ጉንፋን ፣ ወዘተ.
ሳውፕ አጠቃቀምን በተመለከተ ተቃራኒዎች
በዓለማችን ውስጥ ምንም ጠቃሚ ነገር የለም ፣ ወይም ይልቁንም ለሰው ልጅ ጤና ትልቅ ሚና የሚጫወት እና በተመሳሳይ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው። ይህንን ለመገንዘብ የሚያስፈራ ቢሆንም ፣ እነዚህ ቃላት እንኳን በቅርቡ እና የበለጠ እየበከሉ ላሉት አየር እና ውሃ ሊሰጡ ይችላሉ። ለክልላችን እንግዳ ፍሬዎች ምን ማለት እንችላለን?
አንድ የኮመጠጠ አፕል ፣ በባህሪያቱ ፣ ማለትም በኬሚካዊ ስብጥርው ፣ ጠቃሚ ከመሆኑ በተጨማሪ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። የሾርባ ፍሬ ፍሬን አላግባብ በሚጠቀሙበት ጊዜ አሉታዊ ውጤት ይታያል። በተለይም ከሚያስከትላቸው መዘዞች አንዱ የፓርኪንሰን በሽታ እድገት ፣ የተለመደው የአንጀት ማይክሮ ሆሎራ መጥፋት ሊሆን ይችላል። የሱሴፕ ጭማቂ ፣ በዓይን mucous ሽፋን ላይ መድረስ ፣ ወደ ዓይነ ስውር ሊያመራ ይችላል። እና በምግብ ምግቦች ውስጥ ዘሮችን መጠቀም ወደ መመረዝ ይመራል።
ማንኛውንም የሶርሶፕ ምርቶችን አይበሉ-
- በእርግዝና ወቅት;
- በግለሰብ አለመቻቻል ፊት;
- ከ dysbiosis ጋር;
- በተቀነሰ ግፊት ስር።
ትኩስ ፍሬን ለመቅመስ በመጀመሪያው አጋጣሚ በትልቅ ክፍል መጀመር የለብዎትም። ለየት ያሉ ፍራፍሬዎች የአለርጂ ምላሾችን ለማስወገድ አነስተኛ መጠንን መሞከር የተሻለ ነው።
ሶርሶፕን እንዴት እንደሚበሉ
የሱሳፕ ዋና አተገባበር በምግብ ማብሰያ ወይም ለመድኃኒቶች መፈጠር ነው። በጣም ተወዳጅ ምክሮችን ፣ ቴክኒኮችን እና የምግብ አሰራሮችን እንገልፃለን።
እንደ ሶርሶፕ ፍሬዎች ብቻ እንደ የምግብ ምርት ያገለግላሉ። ጭማቂ ለማምረት ፣ ለማውጣት ወይም በቀላሉ ዱባን ለመጠቀም ያገለግላሉ። ተጨማሪ አጠቃቀም እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል
- የሱሴፕ ጭማቂ … የፍራፍሬው ጭማቂነት ከፍራፍሬው ከፍተኛ መጠን ያለው ጭማቂ እንዲያወጡ ያስችልዎታል ፣ ይህም ትኩስ ሊጠጣ ይችላል። አዲስ የተጨመቀ ጭማቂን ከወተት እና ከስኳር ጋር በመቀላቀል ጣፋጭ እና ጠቃሚ ጥማትን የሚያጠጣ መጠጥ ያገኛሉ። የተጠበሰ የሱፍ ጭማቂ ብቻውን ሊጠጣ ወይም ከብራንዲ ጋር ሊደባለቅ የሚችል በጣም ጥሩ የአልኮል መጠጥ ነው።
- Soursop pulp … ዱባው እንደ ገለልተኛ ምግብ ሆኖ ያገለግላል። ልዩ ጣዕም (አይስ ክሬም ፣ herርቤት ፣ ኬኮች ፣ ጃም ፣ ጄሊ) ለመስጠት ወደ ሌሎች ምግቦች ስብጥር ያክሉ። የደረቁ የፍራፍሬ ቁርጥራጮች በእነሱ ላይ በመመርኮዝ እንደ ሻይ ወይም ኮምፓስ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- የሲርሳክ ማውጫ … ይህ ጥሬ ዕቃ ሻይ ለመቅመስ ያገለግላል።
በሻይ ማንኪያ ሻይ እንዴት እንደሚሰራ
ከሻይ ማንኪያ ጋር በተናጠል ስለ ሻይ ማውራት ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በጣም ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ነው። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሻይ በጣም የተለመደው ጥሬ እቃ የደረቀ ብስባሽ ነው ፣ ማውጫው አይደለም። የደረቀ ሰሊጥ እንደ ጥቁር ፣ አረንጓዴ ወይም የተቀላቀለ ሻይ አካል ወይም ለብቻው ይሰጣል።
ከሻይ ማንኪያ ጋር ብቻ ሻይ የማምረት ዋናው ገጽታ ጥሬው ሶሶሶፕ ሁለት ጊዜ ሊበስል ይችላል ፣ የሁለተኛው የመጠጥ ጣዕም የበለጠ የበለፀገ እና ከፍተኛ ውጤት ይኖረዋል።
የመጥመቂያው የመጀመሪያ ደረጃ ከተለመደው ጥቁር ሻይ ዝግጅት አይለይም -ጥሬ ዕቃዎች በውሃ ይፈስሳሉ ፣ የሙቀት መጠኑ ከ 85 እስከ 95 ዲግሪዎች ነው ፣ እና ለበርካታ ደቂቃዎች ይተክላል። እንደገና ለማፍላት የፈሳሹ ሙቀት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ የሚደረገውን ቴርሞስን መጠቀም የተሻለ ነው ፣ ይህ ማለት ዱባው ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና መዓዛ ይሰጣል ማለት ነው።
አረንጓዴ ሻይ ከሚያስደስት ጣዕሙ እና መዓዛው በተጨማሪ የጤና ጥቅሞችም አሉት። በተለይም የልብ ሥራን መደበኛ ለማድረግ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት ያገለግላል። እንዲሁም የኩላሊት እና የጉበት ሥራን እንደሚያሻሽል እና ዳይሬቲክ መሆኑን ያስታውሱ።
እርሾ ክሬም ከሌሎች የሻይ ዓይነቶች ጋር ሊጣመር እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ ግን አረንጓዴ ሻይ ከሳፕፕ ጋር በጣም ጣፋጭ ነው። ይህ ጥምረት የጨጓራና ትራክት ሥራን ለማሻሻል እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት አስፈላጊ ነው።
የሱሴፕ ሻይ እንደ ትኩስ የፍራፍሬ ዱላ ተመሳሳይ ተቃራኒዎች አሉት።
በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ የአኖና ሙሪታታ አጠቃቀም
ሁሉም የዕፅዋቱ ክፍሎች የመድኃኒት ምርቶችን ለመፍጠር ጥሬ ዕቃዎች መሆናቸው ትኩረት የሚስብ ነው። በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ የሱፍ አጠቃቀም ምንድነው - በበለጠ ዝርዝር እንገልፃለን-
- ለቆዳ … ለቆዳ በሽታዎች ፣ ትኩስ የተጨቆኑ ቅጠሎች በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተገበራሉ።
- ለነርቭ ሥርዓት … የሱሴፕ ቅጠሎች ተደምስሰው እና በእነሱ መሠረት አንድ ዲኮክሽን ይደረጋል ፣ ይህም እንደ ማስታገሻ ውጤት እንደ ማስታገሻ ይወሰዳል።
- ለኩላሊት … የ diuretic ውጤትን ለማቅረብ ፣ ትኩስ የሱፍ ጭማቂ ጥቅም ላይ ይውላል።
- ለምግብ መፈጨት … ተቅማጥን ወይም ተቅማጥን ለመዋጋት ፣ ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ይህም አስማታዊ ውጤት ወይም ከዚህ ዛፍ ቅርፊት ዲኮክሽን። እና ከመሬት ዘሮች የተዘጋጀው መረቅ ማስታወክን ያስከትላል።
- በቅማል ላይ … የሳሴፓ የፍራፍሬ ዘር ዘይት የጭንቅላትን ቅማል ለመዋጋት ይረዳል።
- ከ rheumatism ጋር … ህመምን ለመቀነስ ከሳፕፕፕ ቅጠሎች በመታጠብ ገላውን መታጠብ ይመከራል።
- የሰውነት ሙቀትን ዝቅ ለማድረግ … ኮምጣጤ ወይም የፍራፍሬ ዲኮክሽን ጥቅም ላይ ይውላል።
አንድ እርሾ ክሬም ምን ይመስላል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የዚህን እንግዳ ተክል ፍሬዎች ለመሞከር ፍላጎት ካለዎት ሳፕፕፕ የት እንደሚገዙ ማወቅ አለብዎት። በበሰሉ ፍራፍሬዎች ደካማነት ምክንያት ለሩቅ አገሮች አይሰጡም። የደረቀ የሾርባ ማንኪያ ብቻ ይገኛል። ስለዚህ ፣ ይህ ፍሬ በሚበቅልባቸው አገሮች ውስጥ ትኩስ ቅመማ ቅመም ሊገዛ ይችላል ፣ እና የደረቀ አንድ በሻይ ሱቆች መደርደሪያዎች ላይ ሊገኝ ይችላል።
