እንደ የአሮማቴራፒ እና የአተገባበሩ ባህሪዎች እንደዚህ ያለ አስደሳች የአሠራር ሂደት ምን ጥቅም እንዳለው ይወቁ። ለብዙ መቶ ዘመናት ስለ አንዳንድ ሽታዎች በሰው አካል ላይ ስላለው አወንታዊ ውጤት ይታወቃል። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የተፈጥሮ አስፈላጊ ዘይቶች ቁስለት ፈውስ እና ፀረ -ተባይ ውጤት በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ለእነሱ ውጤት ምስጋና ይግባቸው ፣ አፈፃፀሙ ይሻሻላል ፣ የምግብ ፍላጎት እና ስሜት ይሻሻላል። ዛሬ የአሮማቴራፒ ሕክምና በመላው አካል ላይ የመፈወስ ውጤት ያለው ዘዴ ሆኖ ያገለግላል።
አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ወደ አምስተኛው መቶ ዘመን ከክርስቶስ ልደት በኋላ ፣ ሰዎች ከተለያዩ ዕፅዋት ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዝግጅቶችን ማውጣት ተማሩ። ነገር ግን ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረ ነገሮች ተለዋዋጭ ነበሩ ፣ ስለሆነም ከጊዜ በኋላ መዓዛው በተሻለ ሁኔታ ተጠብቆ ስለነበረ በስብ ውስጥ መሟሟት ጀመሩ።
ሽቶውን ጠብቆ ለማቆየት እና የረጅም ጊዜ ስርጭቱን ወደ አከባቢው ለማረጋገጥ ፣ አረቦች አስፈላጊ ዘይቶችን ከሙዝ ጋር የመቀላቀል ቴክኖሎጂን ተቆጣጥረዋል። የዕጣን ፀረ ተሕዋሳት ባህሪዎች ፣ ለተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች እንደ መከላከያ ፣ እንዲሁም በሃይማኖታዊ ሥነ ሥርዓቶች ወቅት በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለውን አየር በማፍሰስ አንድ ክፍልን ለማፅዳት በሰፊው ጥቅም ላይ ውለዋል።
አስፈላጊ ዘይቶች ለመዋቢያነት ያገለግሉ ነበር ፣ ፈዋሾች የተለያዩ በሽታዎችን ለማስወገድ ይጠቀሙባቸው ነበር ፣ እና በቤተመቅደሶች ግንባታ ወቅት በግንባታ ዕቃዎች ላይ ተጨምረዋል። ዛሬ ፣ የአሮማቴራፒ በመድኃኒት ስሜት (በመተንፈስ ፣ በመተንፈስ) ፣ በውስጠኛው ቅበላ እና በቆዳ (በመጭመቂያ ፣ በማሸት ፣ በመታጠቢያዎች ፣ ወዘተ) በኩል በሰው አካል ላይ አስፈላጊ ዘይቶችን የመፈወስ ውጤት ላይ የተመሠረተ ነው። አስፈላጊ ዘይቶች ሰውነትን ከቫይረሶች ፣ ከማይክሮቦች ፣ ከባክቴሪያዎች ለመጠበቅ ይረዳሉ ፣ በሰውነት ውስጥ ባዮኬሚካዊ ሂደቶች ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለ ፣ ሜታቦሊዝም መደበኛ ነው ፣ እና በመላ ሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል።
አስፈላጊ ዘይቶች ብዛት ያላቸው አዎንታዊ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ስለሆነም አስፈላጊነትን ለመጨመር የሚረዱ የተለያዩ የቤት ጤና አሰራሮችን ለማከናወን ጨምሮ በኮስሞቶሎጂ መስክ ውስጥ ያገለግላሉ።
በአሮማቴራፒ ወቅት ደስ የሚሉ ሽታዎች በስሜታዊ እና በአካላዊ ደህንነትዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እያንዳንዳቸው ዘይት ልዩ ባህሪዎች ስላሉት ዛሬ እጅግ በጣም ብዙ የዚህ አሰራር የተለያዩ ስውር ዘዴዎች ይታወቃሉ ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ዘይት ልዩ ባህሪዎች አሉት።
ጠቃሚ ፍንጮች -ጥራት ያለው አስፈላጊ ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ?
ለአሮማቴራፒ ፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶች ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው እና መበከል የለባቸውም። አንድ አስፈላጊ ዘይት ከመግዛትዎ በፊት የመረጡትን አንዳንድ ስውር ዘዴዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል-
- በሚገዙበት ጊዜ ፕሪሚየም አስፈላጊ ዘይት አስፈላጊ መሆኑን ለመወሰን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ለዚያም ነው እነዚህን ገንዘቦች ከታዋቂ ምርቶች ብቻ መግዛት ያለብዎት።
- በላቲን ውስጥ የጥሬ ዕቃዎች ስም እና “100% የተፈጥሮ አስፈላጊ ዘይት” መሰየም ስላለበት በመለያው ላይ የተቀረፀውን ጽሑፍ በጥንቃቄ ማጥናት ያስፈልጋል። ለዚህ ምርት ማምረት የተፈጥሮ እና ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ጥሬ ዕቃዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- ለፀሐይ ብርሃን አሉታዊ ተጋላጭነት በምርቱ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል አስፈላጊው ዘይት የሚሸጠው እና በጥቁር ቀለም ባለው የመስታወት መያዣዎች ውስጥ ብቻ ነው።
- አስፈላጊው ዘይት ለአጠቃቀም መመሪያዎች መያያዝ አለበት።
- በክዳኑ ላይ የማኅተም መኖር እና የምርቱ ማብቂያ ቀን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
- ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይት በጣም ርካሽ ሊሆን አይችልም።
አስፈላጊ ዘይቶችን የመጠቀም ባህሪዎች
አስፈላጊ ዘይቶች ልዩ ባህሪ የእነሱ ከፍተኛ የመግባት ኃይል ነው ፣ ለዚህም ነው በብዙ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉት ፣ ግን የተወሰኑ ልዩነቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው-
- በመጀመሪያ በዘይት መዓዛ ላይ መወሰን ያስፈልግዎታል - የእራስዎን ስሜት ማዳመጥ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ማሽተት ካልወደዱ ምርቱ አዎንታዊ ውጤት አይኖረውም።
- አስፈላጊውን ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት በትንሽ መጠን መጠኖች ትንሽ መሞከር ግዴታ ነው። አዎንታዊ ውጤት የሚታወቅ ከሆነ ፣ የዘይት ማጎሪያ ደረጃን ቀስ በቀስ ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ከሚፈቀደው መጠን አይበልጡ።
- ተመሳሳዩን አስፈላጊ ዘይት ከ 10 ተከታታይ ቀናት በላይ ለመጠቀም አይመከርም።
- አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ በቆዳው ላይ ከተተገበሩ በኋላ ፣ በጣም ከባድ ማቃጠልን ሊያስቆጡ ይችላሉ ፣ ለዚህም ነው የሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረስን የሚያረጋግጥ መካከለኛ ወኪሎችን መጠቀም ጠቃሚ የሆነው።
- አስፈላጊ ዘይት ያለውን ትብነት ለመለየት በሚሞከርበት ጊዜ ጥቂት የምርት ጠብታዎችን መውሰድ እና መቀላቀል አለብዎት? ሸ ኤል. የአለርጂ ምላሽን እድልን ለመቀነስ ማንኛውም ክሬም።
በቤት ውስጥ የአሮማቴራፒ ሕክምናን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል?
ይህ የአሠራር ሂደት የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት ጠቃሚ እና ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ መንገድ ነው ፣ በእሱ እርዳታ የተለያዩ የሕመም ዓይነቶችን ማስወገድ ፣ ውጥረትን ለማስታገስ እና ጥንካሬን ለማግኘት ምቹ እና እርስ በርሱ የሚስማማ ሁኔታ መፍጠር ይችላሉ።
በቤት ውስጥ የአሮማቴራፒ ሕክምናን ማካሄድ በጣም ቀላል ነው - ውሃ በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ይፈስሳል እና ጥቂት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይቶች ይጨመራሉ። ከዚያ በኋላ ምርቱ በክፍሉ ውስጥ ይሰራጫል። ልዩ የአሮማቴራፒ መሣሪያዎችም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ የቤት ውስጥ የአሮማቴራፒ ዘዴዎች አንዱ አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ውስጥ መሳብ ነው። የመተንፈሻ በሽታዎችን የሚያካትቱ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ቀዝቃዛ እስትንፋስ (ክፍሉን ለመቅመስ ያገለገሉ) እና ትኩስ ማድረግ ይችላሉ።
በመዓዛ መብራት እገዛ የክፍሉ አየር ተበክሎ እና መዓዛ አለው። አዎንታዊ ተፅእኖ በክፍሉ ውስጥ ላሉት ሁሉ ይስፋፋል።
የመዓዛው መብራት ውሃ የሚፈስበት እና በላዩ ላይ የሚገኝበት ልዩ ዕቃ አለው ፣ እና ፈሳሹን የሚያሞቅ ሻማ አለ። የተመረጠው አስፈላጊ ዘይት አነስተኛ መጠን በሚከተሉት መጠኖች ውስጥ በውሃ ውስጥ ይፈስሳል - ለ5-6 ካሬ ሜትር። 1 ጠብታ ዘይት ታክሏል። በትነት ወቅት ፣ የዘይቶቹ አስደሳች እና ቀላል መዓዛ ክፍሉን ይሞላል። ነገር ግን የመዓዛ መብራት ጥቅም ላይ ከዋለ ፣ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ማረጋገጥ እና በየጊዜው የልብስ ሳሙና በመጠቀም ማጠቡ አስፈላጊ ነው። ይህ የተለያዩ ቅመሞችን እንዳይቀላቀል ይከላከላል።
እንዲሁም የግለሰብ ሕክምና ክፍለ ጊዜዎችን ማካሄድ ይችላሉ ፣ ግን ለዚህ ጥቂት ጥቂት የዘይት ጠብታዎች ወይም የብዙ ድብልቅ የሚፈስበት ልዩ ሜዳልያ ያስፈልግዎታል።
አስፈላጊ ዘይቶችን በመጨመር አሮማኩሎን ለተለያዩ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በጣም ጥሩ ፕሮፊሊሲዝ ነው። ይህ የሕክምና ዘዴ በወረርሽኝ ወቅት ለልጆች ይመከራል ፣ በእርግጥ ፣ ህፃኑ ለተጠቀመበት አስፈላጊ ዘይት አለርጂ ካልሆነ። እንዲሁም ሌላ ዘዴን መጠቀም ይችላሉ - ጥቂት የጥጥ ዘይት ጠብታዎች በልብስ ላይ ተጣብቀው እና ተጣብቀው ንጹህ የጥጥ ንጣፍ ይወሰዳል። የነጭ ነጠብጣቦች አደጋ ስለሚኖር በቀጥታ በጨርቁ ላይ ዘይት አይጠቀሙ።
ትኩስ መተንፈስ ከዚህ ያነሰ ውጤታማ አይደለም ፣ በዚህ ጊዜ ጥቂት አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች በተቀቀለ ሙቅ ውሃ በተሞላ መያዣ ውስጥ ይጨመራሉ። ከዚያ በእቃ መያዣው ላይ ማጠፍ ፣ ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በእንፋሎት ውስጥ መተንፈስ ያስፈልግዎታል። ከህክምናው በኋላ ትንሽ ማረፍ ያስፈልግዎታል።የአሮማቴራፒ ሙሉ ኮርስ 7 ቀናት ነው።
ለቤት ውስጥ የአሮማቴራፒ ፣ የጥንታዊው ከረጢት እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - በቅመማ ቅመሞች ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት እና ቅጠሎች የተሞሉ ትናንሽ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጣፎች።
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ የአሮማቴራፒ
ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይቶች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ስለሆነም እነሱ ሰፊ ሰፊ ውጫዊ ትግበራ አላቸው። እንደዚህ ዓይነት የሕክምና እና የመዋቢያ ሂደቶች ጥቅሞችን ብቻ እንዲያመጡ ፣ የእነሱን ትግበራ አንዳንድ ስውር ማወቅ ያስፈልጋል።
የሻወር ጄል ፣ የአረፋ ገላ መታጠቢያ ፣ ክሬም እና ሌሎች ምርቶች ላይ አስፈላጊውን ዘይት በትንሽ መጠን ማከል ይችላሉ። ሆኖም ፣ አስፈላጊ ዘይቶች በውሃ ውስጥ እንደማይቀልጡ መታወስ አለበት ፣ ስለሆነም ፣ ኢሚሊሲተር ጥቅም ላይ መዋል አለበት - ክሬም ፣ ሶዳ ፣ ፈሳሽ ማር ፣ የሕፃን ሻምoo ፣ የባህር ጨው።
ገላ መታጠቢያ ለማዘጋጀት የውሃው ሙቀት በጣም ሞቃት ሊሆን አይችልም ፣ እና የሂደቶቹ ቆይታ ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው። ከእንደዚህ ዓይነት ገላ መታጠብ በኋላ በሳሙና ወይም በሌላ መንገድ በመጠቀም ገላ መታጠብ አይችሉም ፣ በዚህ ምክንያት ከፍተኛው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ላይ ተይዘዋል።
አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ሻምፖዎች ፣ የሰውነት ጭምብሎች እና የፊት ጭምብሎች ሊጨመሩ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ ሁሉ ምርቱን ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ይከናወናል። በዚህ መንገድ ለማበልፀግ ምስጋና ይግባው ፣ ክሬም በሳምንት ውስጥ ሊወሰድ ይችላል ፣ ግን ከዚያ በላይ አይደለም። ለቆዳ እንክብካቤ ፣ አቮካዶ ፣ የወይን ዘሮች እና የአልሞንድ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ጠቃሚ ነው። እጅግ በጣም ጥሩ የሕክምና ማሸት ወኪል ዘይት በመጨመር የሕፃን ክሬም ነው (ለ 1 የሻይ ማንኪያ ለመሠረቱ ከ4-5 ጠብታዎች ጠብታዎች ይወሰዳሉ)።
በርካታ አስፈላጊ ዘይቶችን በማዋሃድ በመልካም እና በስሜታዊ ደህንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ልዩ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ስብስቦች ሊፈጠሩ ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች ስሜትን ለማሻሻል ፣ የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ እና የአእምሮ ሰላም እንዲኖር ይረዳሉ። ለአልጋ ልብስ እና ለልብስ ጥሩ መዓዛ ፣ ጥቂት አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች በሚተገበሩበት ቁም ሣጥን ውስጥ ስፖንጅ ማስቀመጥ ይችላሉ።
የአሮማቴራፒ contraindications
እንደ አሮማቴራፒ እንደዚህ ያለ አስደሳች ሂደት ብዙ ጥሩ ባህሪዎች አሉት እና በጠቅላላው ኦርጋኒክ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ግን የተወሰኑ ተቃራኒዎችም አሉት። የሳይንስ ሊቃውንት አስፈላጊ ዘይቶችን ስብጥር እና ውጤታቸውን በጥንቃቄ ያጠኑ ቢሆንም በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አጠቃቀማቸውን መቀነስ ያስፈልጋል።
- በእርግዝና ወቅት;
- የሚጥል በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች;
- የአለርጂ ዝንባሌ ካለ;
- በወቅታዊ የአለርጂ የሩሲተስ በሽታ;
- በሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች ሕክምና ወቅት;
- በ ischemic heart disease እና thrombophlebitis ፣ የኩላሊት በሽታ።
የልብ በሽታ ወይም የአስም በሽታ ካለብዎ አስፈላጊ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ግዴታ ነው።
ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸውን ጨምሮ ለስላሳ እና ስሜታዊ ቆዳ ለመንከባከብ ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይቶች በከፍተኛ ጥንቃቄ ያገለግላሉ። ዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ጥቅም ላይ እንዳይውል የተከለከሉ አስፈላጊ ዘይቶች የተወሰነ ምድብ አለ ፣ አለበለዚያ እነሱ የነርቭ መበሳጨትን ሊያስከትሉ እና የእንቅልፍ ማጣት እድገትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይቶች ውበትን እና ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ረዳቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በትክክል ከተጠቀሙ ብቻ። የአለርጂ ምላሽን ላለማስቆጣት በምንም ዓይነት ሁኔታ የተቋቋመው መጠን መብለጥ የለበትም።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ስለ አስፈላጊ ዘይቶች እና የአሮማቴራፒ ጥቅሞች የበለጠ