ቀጫጭን ካሴቶች ምንድን ናቸው እና ምን ያህል ውጤታማ ናቸው? የድርጊት መርህ ፣ የመቅዳት መርሃግብሮች ፣ ተቃራኒዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች። ቴፖችን በትክክል እንዴት ማጣበቅ?
ከመጠን በላይ መጠኖችን ለማስወገድ እና ለማግኘት ከፊት እና ለአንገት ከታሰበው ከጥጥ “ቁርጥራጮች” በተቃራኒ የማቅለጫ ካሴቶች በብዙ ተጣጣፊ ቴፖች የተለመዱ ናቸው። የበለጠ ጠንከር ያለ እይታ… ተረት ይመስላል? የሆነ ሆኖ ዘዴው ይሠራል። ሆኖም ፣ የሚጣበቁ ካሴቶች ያለ ምንም ጥረት ቀጭን እና ውበት ይሰጡዎታል ብለው አይጠብቁ! የሚታዩ ውጤቶችን ለማግኘት ጠንክሮ መሥራት አለብዎት።
ቀጫጭን ካሴቶች ምንድን ናቸው?
ለክብደት መቀነስ በቴፕ ፎቶ ላይ
የማቅለጫ መቅዳት የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ዓይነት ነው ፣ የዚህም ዋና ይዘት በተወሰኑ የአካል ክፍሎች ላይ በጨርቅ ላይ ተዘርግተው የሚጣበቁ ንጣፎችን ማያያዝ ነው። በመጀመሪያ ቴክኒኩ የአትሌቶችን አፈፃፀም ለማሻሻል ፣ መገጣጠሚያዎቻቸውን ከጉዳት ለመጠበቅ ፣ እንዲሁም የጡንቻ እንቅስቃሴን ለመገደብ እና ጉዳት ከደረሰ እብጠት በፍጥነት ለማስወገድ በስፖርት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል።
በዚያን ጊዜ ክብደት ለመቀነስ በሆድ ላይ ቴፕ መቅረጽ ለማንም በጭራሽ አልታየም። ሆኖም ፣ ያልተጠበቁ የአሠራር ውጤቶች በሚመዘገቡበት ጊዜ ፣ ማለትም ፣ በቴፕ አባሪ አካባቢ የቆዳ የመለጠጥ መጠን መጨመር ፣ የአዳዲ ቲሹ መጠን መቀነስ ፣ የሴሉቴይት መገለጫዎችን ማለስለስ ፣ ዘዴው በፍጥነት ከስፖርት ወደ የመድኃኒት እና የኮስሞቲሎጂ መስክ ፣ ቀድሞውኑ እዚያ በርካታ አዳዲስ አቅጣጫዎችን አግኝቷል። በተለይም ለክብደት መቀነስ ከሰውነት ካሴቶች በተጨማሪ ዛሬ አዲስ መልክ እንዲይዙ ፣ ሽፍታዎችን ለማለስለስ ፣ እብጠትን ለማስታገስ ፣ ቅርፁን ለማጥበብ እና ቆዳውን ለስላሳ ለማድረግ የተነደፉ ቀጭን እና የበለጠ ለስላሳ የፊት መከለያዎች አሉ።
ለክብደት መቀነስ እና የፊት እንክብካቤ ልዩ የኪኔዮ ቴፖች በመለጠጥ ውስጥ ከተለመዱት እና ከስፖርት ካሴቶች ይለያያሉ - በትንሽ ጥቅጥቅ ባለው ቁሳቁስ (እንደ ደንቡ ይህ ሚና በጥጥ እና በአይክሮሊክ ድብልቅ ይጫወታል)።
ስለዚህ በካሴት እርዳታ የክብደት መቀነስ እንዴት ይከሰታል? የሚጣበቁ ፕላስተሮች የደም እና የሊምፍ መርከቦችን ለማንቀሳቀስ ቀላል በማድረግ የቆዳውን የላይኛው ንብርብሮች ያንሱ እና ይለውጡ ፣ እና ቴፕ ራሱ ፣ በእያንዳንዱ ሰው እንቅስቃሴ ፣ የቋሚውን ቦታ ቀላል ግን የማያቋርጥ ማሸት ያካሂዳል። በአንድ በኩል ሴሎችን በአመጋገብ እና ኦክስጅንን የማቅረብ ሂደቶችን ያሻሽላል ፣ በሌላ በኩል ደግሞ የመበስበስ ምርቶችን ማስወገድ ያፋጥናል።
ከዚህ የተነሳ:
- ሴሉላር ሜታቦሊዝም ወደ መደበኛው ይመለሳል ፤
- የመልሶ ማልማት ሂደቶች የተፋጠኑ ናቸው ፤
- ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ይወጣል;
- የመለጠጥ ምልክቶች ገርጥተዋል;
- የሴሉቴይት ነቀርሳዎች ይጠፋሉ።
- የስብ ንብርብር ይቀልጣል።
በእርግጥ ፣ ይህ ሁሉ የሚከሰተው በቀጭኑ ቴፕ ምስጋና ብቻ ነው ብሎ ማመን የዋህነት ነው። ቆዳውን ለማፅዳትና ለማለስለስ በመጠኑ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ጤናማ አመጋገብ እና የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች ውጤቱን ካላሟሉ ውጤቱ በጣም አሳዛኝ ከመሆኑ የተነሳ እሱን ለመገምገም አስቸጋሪ ይሆናል።
ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ እና የሰውነት የመለጠጥን ወደነበረበት ለመመለስ የታለሙ አጠቃላይ እርምጃዎች ጥቅል አካል ፣ ተለጣፊ ፕላስተሮች በጣም ጥሩ ናቸው። እና ምንም እንኳን ቴፕ ለክብደት መቀነስ የሚረዳ ሙሉ ሳይንሳዊ ጥናት እስካሁን ባይካሄድም ፣ የዶክተሮች ፣ የኮስሞቲሎጂስቶች እና ተራ ተጠቃሚዎች የአሁኑ ምልከታዎች እንድናረጋግጥ ይፈቅዱልናል-እነሱ ይረዳሉ!
ማስታወሻ! ከውጭ ፣ ለክብደት መቀነስ የሰውነት የመቅዳት ሂደት እጅግ በጣም ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ይመስላል ፣ ግን እራስዎ ለመጀመር አይቸኩሉ። ጉዳዩን በተቻለ መጠን በጥልቀት ለማጥናት ይሞክሩ ፣ ወይም ከባለሙያ 2-3 ትምህርቶችን በተሻለ ሁኔታ ያግኙ።ተጣባቂው ቴፕ ትክክል ያልሆነ ውጥረት ወይም በአካል የአካል ባህሪዎች ላይ በተተገበረው መርሃግብር መካከል ያለው ልዩነት ውጤቱን በእጅጉ ያበላሸዋል።
ለክብደት መቀነስ ትክክለኛውን ቴፕ እንዴት እንደሚመረጥ?
የ BBTape Slimming Tepe ፎቶ
ተጣባቂው ቴፕ ቆዳዎን በሙጫ ለማቅለም ብቻ ሳይሆን በላዩ ላይ የተቀመጡትን ተስፋዎች ለማፅደቅ ለክብደት መቀነስ በጣም ጥሩውን የቴፕ ምርጫ በጥንቃቄ መቅረብ አለብዎት።
ከግዢው በፊት:
- ቁሳቁስ ይምረጡ … በመጠኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁኔታ ውስጥ የዕለት ተዕለት አጠቃቀም የጥጥ መከለያዎች ተስማሚ ናቸው ፣ እርጥበትን በጥሩ ሁኔታ ይይዛሉ ፣ ሰውነት እንዲተነፍስ እና አልፎ አልፎ ብስጭት ያስከትላል። ሐር ለስላሳ እና ለአለርጂ ቆዳ የተነደፉ ናቸው ፣ ግን እነሱ በተለይ ዘላቂ አይደሉም - ለምሳሌ ፣ ክብደት ለመቀነስ እግሮች ላይ የተጣበቁ ቴፖች በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ሊወድቁ ይችላሉ። ጥቅጥቅ ያለ ናይሎን በጨመረ የመልበስ መቋቋም ታዋቂ ነው ፣ በስፖርት ውስጥ በንቃት ለሚሳተፉ ሰዎች ተስማሚ ነው ፣ ግን በቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
- የማጣበቂያውን ምድብ ይግለጹ … በነፃነት ለመንቀሳቀስ ፣ የተጠናከረ MAX ያስፈልግዎታል ፣ ይህም ንጣፉን በጥብቅ እንዲይዝ ያደርገዋል።
- የወደፊቱ ማመልከቻዎች ቦታ ላይ ይወስኑ … ለምሳሌ ፣ ጭኖቹን እና መቀመጫዎቹን ለማቅለል ቴፕ ብዙውን ጊዜ ከሆዱ ቴፕ የበለጠ ሰፊ ነው። ሆኖም ፣ የ 7 ሴ.ሜ ስፋት በማንኛውም የአካል ክፍል ላይ ለመጠቀም ተቀባይነት እንዳለው ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ስለዚህ እሱን መምረጥ ይችላሉ።
- የመቅዳት ድግግሞሽን ግምት ውስጥ ያስገቡ … ተጣጣፊውን በመደበኛነት ለመጠቀም ካቀዱ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ፣ 5 ሜትር በቂ ከሆነ ፣ 32 ሜትር ትልቅ ጥቅል መግዛት ምክንያታዊ ነው።
ለበለጠ ምቾት ቀድሞውኑ የተወሰነ ርዝመት ባለው ቁርጥራጮች የተቆራረጡ ቀጫጭን ቴፖችን መግዛት ይችላሉ ፣ እንዲሁም ከ V ወይም “ቢራቢሮዎች” ፊደላት ጋር የተገናኙ - በትክክለኛው ቦታ ላይ በሰውነት ላይ ማጣበቅ አለብዎት።
በአሁኑ ጊዜ ከደቡብ ኮሪያ እና ከጃፓን የመጡ ካሴቶች በመዋቢያ ገበያ ላይ ተጠቅሰዋል ፣ “የዋጋ-ጥራት” ውህደትን ያስደስታቸዋል። እነሱ በጀርመን እና በአሜሪካ ይከተላሉ ፣ ትንሽ በጣም ውድ ፣ ግን ደግሞ የበለጠ ጠንካራ ናቸው። እና አምስቱ አምስቱ በቻይና ተጠናቀዋል - ርካሽ ፣ ግን ብዙ ጊዜ ጥሩ ዕቃዎች አቅራቢ።
ታዋቂ ምርቶች:
- BBTape ፣ ደቡብ ኮሪያ … 3% ናይሎን በመጨመር የጥጥ ቴፕ በማንኛውም የአካል ክፍል ላይ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፣ በቆዳ አተነፋፈስ ውስጥ ጣልቃ አይገባም ፣ ወደ ገላ መታጠብ እና ስፖርቶችን መጫወት ያስችላል። ግምታዊ ዋጋ 490-840 ሩብልስ ነው። ለ 5 ሜ.
- ኪኔክሲብ ፕሮ ፣ ቻይና … አስተማማኝ ፣ ተጣጣፊ ፣ እርጥበት መቋቋም የሚችል ንፁህ የጥጥ ካሴቶች ከሰውነት ጋር በጥሩ ሁኔታ ተጣብቀዋል ፣ ብስጭት አያስከትሉ እና እንቅስቃሴን አይገድቡ። ግምታዊ ዋጋ 650-800 ሩብልስ ነው። ለ 5 ሜ.
- ኤክስ-ቴፕ ፣ ጃፓን … የተለያየ ቀለም ያላቸው hypoallergenic ቴፖች መዘርጋት ከመጀመሪያው ርዝመት በትንሹ ከ 200% በታች የመለጠጥ ችሎታ አላቸው ፣ ለሁለቱም አካል እና ፊት ሂደቶች ውስጥ ሊያገለግሉ እና በተከታታይ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ናቸው። ግምታዊ ዋጋ 260-965 ሩብልስ ነው። ለ 5 ሜ.
- ሙለር ፣ አሜሪካ … የቴፕዎቹ የጥጥ ወለል ለዚህ ዓላማ በተለይ በተዘጋጀ ሞገድ በሚመስል ሙጫ ተሸፍኗል ፣ ይህም በቆዳ ላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ መያዣን ይሰጣል። ሀይፖለርጂን ፣ የተዘረጋ ፕላስተር ውሃ የማይበላሽ ውጤት አለው። ግምታዊ ዋጋ ከ 750 እስከ 4,300 ሩብልስ ነው። ለ 5 ሜ.
- SFM-Plaster ፣ ጀርመን … አክሬሊክስን በመጨመር ከጥጥ የተሠራው ተጣባቂ ቴፕ በባህሪያቱ ውስጥ ከቆዳ ባህሪዎች ጋር ቅርብ ነው። እሱ መተንፈስ የሚችል እና ውሃ የማይፈራ ነው - ገንዳውን በደህና መጎብኘት ወይም ከእሱ ጋር መታጠብ ይችላሉ። ግምታዊ ዋጋ 300-700 ሩብልስ ነው። ለ 5 ሜ.
ለቅጥነት መቅዳት ዝግጅት
ቴፖችን መጠቀም ትንሽ ዝግጅት ይጠይቃል። በመጀመሪያ ፣ ቆዳዎ በቁጣ እንደማይመልስዎት ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም ቴፖዎች እንኳን እንደ hypoallergenic የተፀነሱት እንደዚህ ባሉ ችግሮች ላይ 100% ዋስትና አይሰጡም። ሙከራው ቀላል ነው -ትንሽ ትንሽ ቁርጥራጭ ይቁረጡ ፣ በሰውነትዎ ላይ በማንኛውም ቦታ ላይ ያያይዙት እና አንድ ሰዓት ይጠብቁ። ሁሉም ነገር በሥርዓት ከሆነ ፣ መቀጠል ይችላሉ።
ቀጫጭን ቴፕዎን በቆዳዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት-
- በማንኛውም ተስማሚ ሳሙና በደንብ ያፅዱ;
- ከተፈለገ በተጨማሪ ሰውነትን በአልኮል በሚይዝ መፍትሄ ያዳክማል ፣ ግን ይህ በተለይ ለደረቅ እና ቀጭን ቆዳ ባለቤቶች አስፈላጊ አይደለም ፣
- የታከመውን ቦታ በትክክል ማድረቅ ፣ በሁለቱም እርጥብ እና አልኮሆል እርጥብ ቆዳ ላይ የማቅለጫውን ቴፕ ማጣበቅ አይሰራም።
ለጠፊያው በተመረጠው ቦታ ላይ ፀጉሮች ካሉ ፣ ሽፍታውን አስቀድመው ማድረጉ የተሻለ ነው ፣ ወይም ቴፕውን ሲለብሱ እና ሲያስወግዱ እጅግ በጣም ደስ የማይል ስሜቶች ያጋጥሙዎታል።
የማቅለጫ ካሴቶች አጠቃቀም ህጎች
የመለጠጥ ባንዶች ዋና ባህሪዎች አንዱ የመለጠጥ ችሎታቸው ነው። አንዳንድ ጊዜ ከ 140-200%በላይ! ሆኖም ፣ ይህ ማለት የማቅለጫ ቴፕ ለመተግበር ከፍተኛ ጥረት ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም። የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሴንቲሜትር ያለምንም ውጥረት በቀላሉ ይተገበራሉ ፣ ከዚያ በኋላ ቴፕውን በትንሹ ማጠንጠን ይጀምራሉ ፣ ግን ቆዳው ምቾት ማጣት ይጀምራል። በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ህመም ወይም ምቾት ካጋጠመዎት ፣ ከዚያ ቴፕው በጣም ጠባብ ነው ፣ ይህም ወደ ቁስሎች ወይም ወደ ከባድ ጉዳት ሊያመራ ይችላል። ያስወግዱት እና በትንሽ ውጥረት እንደገና እንደገና ይለጥፉት።
ጭኖቹን መታ ማድረግ
ፎቶው ለክብደት መቀነስ ጭኖቹን እንዴት መታ ማድረግ እንደሚቻል ያሳያል
የእግሮቹ ቆዳ ለስላሳ እንዲሆን “ብርቱካናማ ልጣጩን” ያስወግዱ እና የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ ፣ ሰውነትን ለማሞቅ እና ውጤቱን ለማሳደግ ቴፕ ከማያያዝዎ በፊት ትንሽ ራስን ማሸት ይመከራል።
የጭን መታ ማድረግ እቅዶች
- ጉልበታችሁን አጎንብሱ ፣ እግርዎን ወደ መቀመጫዎ ይጎትቱ። በጭኑ ፊት ላይ ያሉት ጡንቻዎች እንዴት እንደተዘረጉ ይሰማዎት።
- በትንሽ ውጥረት ወደ መጀመሪያው ቴፕ ወደ እግሩ መሃል ይተግብሩ።
- ከዚያ በመጀመሪያው በሁለቱም በኩል 2 ተጨማሪ ካሴቶችን ያያይዙ ፣ እንዲሁም በትንሽ ውጥረት።
ቴፖቹ ቆዳው ከእነሱ ጋር የተለመደ ሆኖ ከተሰማቸው ወይም ቴፖቹ በራሳቸው መንቀል እስኪጀምሩ ድረስ ከ 5 ቀናት በማይበልጥ ጊዜ እግሮቹ ላይ ሊቆዩ ይችላሉ። ከዚያ በኋላ ለ 2 ቀናት እረፍት መውሰድ እና ሂደቱን እንደገና መድገም ያስፈልግዎታል። ጭኖቹን ለማቅለል እና የሴሉቴይት መልክን ለመቀነስ በጣም ጥሩው የመቅረጫ አማራጭ 4-5 ክፍለ ጊዜዎች ነው።
ማስታወሻ! ቴፖቹ ያለ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች በቀስታ ይወገዳሉ ፣ ከዚያ በኋላ ቆዳውን በንፁህ ውሃ ያጥቡት እና በስብ ክሬም ይቀቡታል።
የሆድ መታ ማድረግ
ሆዱን እና ጎኖቹን ለማቅለል ቴፕዎችን ለማያያዝ ብዙ የተለያዩ መርሃግብሮች አሉ ፣ ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም እነዚህ ዞኖች ለብዙ ሰዎች ችግር አለባቸው። በቆዳው ትብነት እና የውስጥ አካላት ቅርብ በሆነ ሥፍራ በተለይ እዚህ በጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ አለብዎት ፣ ስለሆነም ፣ የቴፕ ጠንካራ ውጥረትም ሆነ በሚጣበቅበት ጊዜ ኃይለኛ ግፊት ሊፈቀድ አይችልም።
የሆድ ዕቃን የመቅዳት እቅዶች
- ፀሀይ … ከ2-2.5 ሳ.ሜ ስፋት እና ከ1-1.5 ሜትር ርዝመት ያለው ጠባብ ቴፕ ይውሰዱ። ከጫፍ እምብርት ስር አንዱን ጫፍ ያስተካክሉት። በእቃዎቹ መካከል ከ2-3 ሳ.ሜ ልቅ የሆነ ቆዳ በመተው እምብርት ዙሪያ ባለው ጠመዝማዛ ውስጥ ቴፕውን በቆዳ ላይ ይተግብሩ። ይህ ቴፕ ከአጠቃላይ ጥቅሞች በተጨማሪ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል።
- ጨረሮች … ከፀሐይ ግንድ ርዝመት እስከ pubis ድረስ ሁለት ሰፋፊ ቴፕ ይውሰዱ። እያንዳንዱን ርዝመት በ 3-4 ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ እስከ 1 ሴ.ሜ ድረስ አይደርሱም። ቴፕዎቹን በፀሐይ xusይል አካባቢ ውስጥ በሰውነት ላይ ባልተቆረጠ ክፍል (መልሕቅ) ይለጥፉ ፣ እና ሆዶቹን በእኩል ክፍተቶች ላይ በብርሃን ውጥረት ያሰራጩ። ከላይኛው አካል እስከ ጭኖቹ ድረስ የሚራዘሙ እና ቀስ በቀስ ወደ ጎኖቹ የሚዘረጉ ጨረሮችን መምሰል አለበት። ይህ ቴፕ በተለይ ለሊምፍ ፍሳሽ ጥሩ ነው።
- ትይዩዎች … ከጎድን አጥንቶች በታች እስከ ጭኑ መጀመሪያ ድረስ ሁለት ሰፊ ሪባኖችን ይውሰዱ። ጀርባዎ ላይ ተኛ ፣ ከፀሐይ መውጫ (plexus) ጀምሮ በሁለቱም እምብርት ላይ ቴፕ ያድርጉ። በትይዩ መታ በማድረግ እስከ 50% የሚደርስ የቴፕ ውጥረት ይፈቀዳል ፣ ግን ጌታው ይህንን አሰራር ለመጀመሪያ ጊዜ ቢያከናውን የተሻለ ነው።
የጎን የማቅለጫ ቴፕ መርሃግብሮች
- አማራጭ ቁጥር 1 … በፀሐይ ግግር ደረጃ ላይ እንዲጀምር እና በጭኑ ላይ እንዲጨርስ አንድ ቀጭን ቴፕ ወደ ጎን ያያይዙት።ከ1-2 ሳ.ሜ ርቀት በስተቀኝ እና በግራ በኩል ከእሱ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ቴፖች 2 ይለጥፉ።
- አማራጭ ቁጥር 2 … 2 ቁርጥራጮችን ቴፕ ወስደው ለሆድ በ “ጨረሮች” መርሃግብር ውስጥ እንደነሱ ይቁረጡ። ከፀሐይ ግርዶሹ ስር “መልሕቆች” አንዱን ወደ ሆድ መሃል ወደ ግራ በማንሸራተት መልሕቅ ያድርጉ እና ጨረሮቹን በግራ በኩል ወደ ኋላ ይልኩ። ለአካሉ በቀኝ በኩል የአሠራር ሂደቱን ይድገሙት ፣ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ደረጃ ላይ በጀርባው በስተግራ በኩል ካለው ጠንካራ ጫፍ ጋር ሶስተኛውን ቴፕ ያያይዙ ፣ እና ጨረሮቹ በጎን በኩል ወደ ታችኛው የሆድ ክፍል ይሂዱ። በአራተኛው ቴፕ ተመሳሳይ ያድርጉት ፣ ጅማሮውን ከአከርካሪው በስተቀኝ በኩል ይጠብቁ። ውጤቱ በሰውነትዎ ዙሪያ በጎኖቹ ላይ የሚጠቃለል ዓይነት ኮርሴት መሆን አለበት።
ዳሌዎችን መታ ማድረግ
ከጭንቅላቱ ጋር ለመስራት ውጤታማነቱን ሳይቀንሱ ከቆዳው ጋር ያለውን የመገናኛ አካባቢ የሚቀንሱ ሰፋፊ ቀዳዳ ካሴቶችን መጠቀም ተመራጭ ነው።
ቀጫጭን ቴፖችን እንዴት እንደሚጣበቅ
- በወገብዎ ዙሪያ ለመጠቅለል ሰፊ የሆነ ቴፕ ይጠቀሙ።
- ትንሽ የመሠረት መልሕቅን በመተው በ 3 ጨረሮች ይቁረጡ።
- እግርዎን ወንበር ላይ ያድርጉት።
- መልህቅን ከጭኑ መገጣጠሚያ ጎን ላይ ይለጥፉ ፣ ጨረሮቹን እርስ በእርስ በእኩል ርቀት ላይ በመዳፊያው ላይ ያሰራጩ።
- ለሌላው እግር ይድገሙት።
ማስታወሻ! በ “ጨረሮች” መርሃግብር መሠረት የተዘጋጀው ቴፕ ከጭንቅላቱ በታች ካለው ነጥብ እስከ ጀርባ ድረስ በጭኑ ጀርባ ላይ በተሳካ ሁኔታ ሊተገበር ይችላል።
የማቅጠኛ ቴፖችን ለመጠቀም ተቃርኖዎች
እንደማንኛውም የፊዚዮሎጂ ሂደት ፣ መታ ማድረግ የራሱ ተቃራኒዎች አሉት።
እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ማንኛውም የዶሮሎጂ በሽታ ፣ ቁስሎች ፣ ለጉዳት የተጋለጠ ቀጭን ቆዳ;
- ለሙጫ እና ለቴፕ ቁሳቁስ የአለርጂ ምላሾች;
- ቲምቦሲስ;
- የስኳር በሽታ;
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች;
- የጡንቻኮላክቴልት ሥርዓት ችግሮች;
- ኒዮፕላዝም።
ማስታወሻ! አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት የቆዳውን እና የሆድ ጡንቻዎችን ድምጽ ለመጠበቅ ቴፕ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን ይህ ሊደረግ የሚችለው ሴቷን በሚመለከት ሐኪም ፈቃድ ብቻ ነው። አንዳንድ ጊዜ ፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ፣ ሪባኖች የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የማቅለጫ መቅዳት ውጤቶች
ለክብደት መቀነስ ቴፕ በሚሰጡ ግምገማዎች መሠረት የኪኔዮ ቴፖች ውጤት ከሁለተኛው ወይም ከሦስተኛው ማመልከቻ በኋላ ሊታይ ይችላል። በተለይም በመጠኑ በሚታወቅ ሴሉላይት ያሉት ጭኖች በፍጥነት ቶን መታየት ይጀምራሉ ፣ እና መታሸት ፣ ስፖርቶችን እና ተንከባካቢ ክሬም አጠቃቀምን ከተከተሉ የአሠራር ሂደቶች በኋላ ለውጦች ሁል ጊዜ ለዓይናቸው ይታያሉ።
ትንሽ ጠቃሚ ምክር - የአሠራሩን ውጤታማነት ለመፈተሽ በየወሩ ወገብዎን እና ዳሌዎን ይለኩ እና ክብደትን ከመቅዳትዎ በፊት እና በኋላ ግልፅ ፎቶዎችን ለማንሳት ሰነፎች አይሁኑ። በዚህ መንገድ በእርግጠኝነት ትንሹን ለውጥ አያመልጡዎትም።
ለክብደት መቀነስ ቴፕ እንዴት እንደሚጠቀሙ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
