ርህራሄ ፣ መገለጫው እና የእድገት ዘዴ ምንድነው? ለሌላ ሰው ርህራሄ እንዴት ሊታይ ይችላል? እንደዚህ ዓይነት ስሜት የሞራል ግምገማ። የጽሑፉ ይዘት -
- ርህራሄ ምንድን ነው
- ለምንድን ነው
- የልማት ዘዴ
- ዋና ዓይነቶች
- መማር ይቻላል?
- የርህራሄ ስሜትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል
በግንኙነት ውስጥ ርህራሄ ማለት ለጎረቤትዎ የማዘን ፣ የስሜታዊ ስሜቱን በአንድነት የማዘን ፣ ለእሱ በጣም ደስ የማይል ፣ አስቸጋሪ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ለመርዳት ለመሞከር ይህ ለምን እንደ ሆነ በትክክል መረዳት ነው። ለሌላ ሰው የስነልቦና-ስሜታዊ ሁኔታ ግድየለሽ ያልሆነ ሰው ስሜታዊነት ይባላል።
ርህራሄ ምንድነው?
ርህራሄ ማለት አንድ ሰው ጎረቤቱ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ መሆኑን በመገንዘብ ወደ ቦታቸው በመግባት ለሌሎች የማዘን ችሎታ ነው። ስለ እንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ከተናገሩት መካከል ሲግመንድ ፍሩድ አንዱ ነበር - “የታካሚውን የአእምሮ ሁኔታ ከግምት ውስጥ እናስገባለን ፣ እራሳችንን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እናስገባለን እና ከራሳችን ጋር በማወዳደር እሱን ለመረዳት እንሞክራለን”።
ባለሙያዎች ይህ ስሜት በአንጎል ውስጥ በነርቭ ሴሎች እንቅስቃሴ ላይ የተመካ እንደሆነ ያምናሉ። የርህራሄ መገለጫው በመስታወት ነርቮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል የሚለው ግምት ባለፈው ክፍለ ዘመን መጨረሻ ከፓርማ ዩኒቨርሲቲ በጣሊያን ሳይንቲስቶች ተገለፀ። በቀላል አነጋገር ፣ እንደ ርህራሄ ያለ እንደዚህ ያለ ስሜት በስሜታዊ ፣ በስነልቦናዊ ሁኔታ ላይ የተመካ ነው ፣ ወደ ጎረቤቱ ቦታ ለመግባት ይሞክራል ፣ ስቃዩን እና ስቃዩን ይረዳል።
ሁሉም ሰው እንዲህ ዓይነቱን ስሜት የመለማመድ ችሎታ የለውም ፣ ይህ እንደ አሌክሳሚሚያ ባለ አንድ ሰው የስነ -ልቦና ባህርይ አፅንዖት ተሰጥቶታል። ይህ አንድ ሰው ስሜቱን ከሌሎች ጋር በትክክል መግለፅ በማይችልበት ጊዜ ነው። አንድ ሰው ጎረቤት ለስርቆት እንደሚጋለጥ ያውቃል እንበል ፣ በቤት ውስጥ ብቻውን መተው አደገኛ ነው ፣ እሱ በእርግጠኝነት አንድ ነገር ይጎትታል ፣ ግን ለዚህ ግድየለሽ ነው። እሱ ሙሉ በሙሉ ግድየለሽ ነው ፣ ምንም ስሜትን አያስከትልም። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ የራሳቸውን ስሜቶች እንኳን ለመግለጽ ይቸገራሉ።
ይህ የስሜቶች ድህነት በአንዳንዶች ተፈጥሮ ነው። ስሜታዊ “ደካማ አስተሳሰብ” አንድ ሰው ለሌሎች ርህራሄ እንዳያሳይ ይከላከላል። በዚህ ሁኔታ ፣ የርህራሄ ስሜት አልተዳበረም ሊባል ይገባል።
ንግግር ፣ ምልክቶች ፣ ድርጊቶች ፣ የፊት መግለጫዎች ስለ ስሜት ይናገራሉ። ለባልደረባው የስሜታዊነት ስሜት ፍፁም ተፈጥሯዊ ምላሽ ፣ ስሜታዊ ስሜቶች ተገለጡ። ርህራሄ ከማንኛውም የተለየ ስሜት ጋር አይዛመድም (ርህራሄ እንበል)። በእሱ ትርጉሙ ፣ ይህ ጽንሰ -ሀሳብ በጣም ሰፊ ነው ፣ እነሱ ከተለያዩ የስሜት ሁኔታዎች ጋር የተዛመደ ርህራሄን ያመለክታሉ።
እንደ አለመታደል ሆኖ በህይወት ውስጥ በጣም የተለመደ ክስተት ቤተሰቡ በመኪና አደጋ ውስጥ ገባ። ለምሳሌ አንድ ልጅ በሕይወት ቢተርፍም ወላጆቹ ግን ሞቱ። ዘመዶች ብቻ ሳይሆኑ ፈጽሞ የማያውቋቸው ሰዎች ከልጁ ጋር ይራራሉ ፣ በሀዘኑ ይራሩት።
ወይም እንደዚህ ያለ ምሳሌ። ሰውዬው በቤተሰቡ ውስጥ ችግሮች አሉት ፣ እሱ ነርቮች እና ጨካኝ ሆኗል። ጓደኛ ከጓደኛ አይመለስም ፣ ያለበትን ሁኔታ ይረዳል ፣ ከልብ ያዝን እና ለመደገፍ ይሞክራል።
በእነዚህ ሁለት አጋጣሚዎች የአዘኔታ ስሜትን ያስከተሉ የተለያዩ የስሜት ሁኔታዎች ተገልፀዋል - ርህራሄ። እሷ ግለሰቡን እንደ ከፍተኛ ሥነ ምግባራዊ እና ሰብአዊነት ትገልጻለች ፣ መንፈሳዊ እና መንፈሳዊ ባሕርያቷ የመልካምነትን ፣ የግዴታ እና የኃላፊነት ስሜትን ሀሳቦች ይወስናሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ርኅራpathyን እንደ መደበኛ ስሜታዊ ሁኔታ አድርገው ይቆጥሩታል። ርህራሄ ለተለያዩ ሰዎች በተለያዩ መንገዶች እራሱን ያሳያል። አንድ ሰው በቀላሉ ለባልደረባ ችግሮች (ቀላል ስሜታዊ ምላሽ) በትህትና ይመልሳል ፣ ሌሎች ደግሞ ወደ ልብ ይወስዷቸዋል ፣ ወደ ልምዶቹ ዓለም ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ እና ከእሱ ጋር አብረው ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ ይፈልጋሉ።
አንድ ስሜቱ ስሜቱ የሚራራበትን ሰው ሁኔታ የሚያንፀባርቅ መሆኑን ያውቃል ተብሎ ይታመናል። ይህ ካልሆነ ስለ መረዳዳት መነጋገር የለብንም ፣ ግን ስለ መታወቂያ (መታወቂያ)። እና እነዚህ ፍጹም የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ለባልደረባ ርህራሄ ማለት ከስሜቶችዎ ስሜቶች ጋር ሙሉ በሙሉ ማዋሃድ ማለት አይደለም። አለበለዚያ ፣ ይህ ለምን በእሱ ላይ እንደደረሰ ግንዛቤ አይኖርም ፣ በእሱ እና በእሱ ግዛት መካከል ምንም ልዩነት አይኖርም ፣ ይህም እንዲህ ዓይነቱን ስሜታዊ ሁኔታ ያስከተለውን ችግር ለመፍታት አይረዳም።
ሐኪሞች ከስነ -ልቦና ባለሙያዎች ትንሽ በመግባባት መረዳትን ይገነዘባሉ። ለእነሱ ተግባራዊ ጠቀሜታ አለው። ሐኪሙ ታካሚውን ያዳምጣል ፣ ንግግሩን ፣ ምልክቶችን ፣ ስሜቶቹን ለመረዳት ይሞክራል። ይህ ሂደት በስነልቦና ውስጥ “ስሜትን ማዳመጥ” ይባላል። “በማዳመጥ” ወቅት ሐኪሙ የታካሚውን ልምዶች ያውቃል ፣ ይህም ሁኔታውን በትክክል ለመገምገም ያስችላል።
የርህራሄ ደረጃን ለመለካት ልዩ መጠይቆች አሉ። የርኅራathy ስሜት (EQ) የተገነባው በእንግሊዘኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሲሞን ባሮን-ኮኸን እና ሳሊ ዊትዋይት ነበር። በ V. ኮሶኖጎቭ ትርጉም ውስጥ የሩሲያ ቋንቋ ስሪት “የአዘኔታ ደረጃ” ይባላል።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! ለሐኪም ርህራሄ ስለ አንድ ታካሚ ስለ ሀሳቦቹ እና ስሜቶቹ መረጃን ለመሰብሰብ የሚቻል ችሎታ ነው ፣ ይህም ውጤታማ የሕክምና መንገድን የበለጠ ይጠቁማል።
ርህራሄ ምንድነው?
ርህራሄ ርህራሄ ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች አልፎ ተርፎም ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መተሳሰብ ነው። የርህራሄ ዓይነተኛ ምሳሌ የተሟላ እንግዳ መርዳት ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው አስቸኳይ ቀዶ ጥገና ይፈልጋል ፣ ግን ገንዘብ የለም ፣ ተስፋ የሚያደርግ የለም ፣ ከውጭ ድጋፍ ብቻ። ለሕክምና ገንዘብ እንደሚያስፈልግ በሚዲያ ያስተዋውቃል። እንዲህ ዓይነቱ የእርዳታ ጩኸት በተንከባካቢ ሰዎች ልብ ውስጥ ምላሽ ያገኛል። አስፈላጊውን መጠን ይሰበስባሉ ፣ ሐኪሞች አንድን ሰው ከተወሰነ ሞት ያድናሉ።
እንደነዚህ ያሉት ምሳሌዎች አልተገለሉም። እናም ይህ የሌላ ሰው መጥፎ ዕድል እንደ እንግዳ ሆኖ ሲያውቅ እና ሲለማመድ ይህ የርህራሄ መገለጫ ነው። በጎ ፈቃደኝነት በግንኙነት ውስጥ ይረዳል ፣ ሰውዬው ለሰዎች ለስላሳ ነው ፣ የተሰናከለው ከባድ ቅጣት አለበት ብለው አይጮኹም። ብዙ እንደዚህ ያሉ ግለሰቦች ያሉበት ህብረተሰብ ሰብአዊ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። “ለባልንጀራህ ጉድጓድ አትቆፍር ፣ አንተ ራስህ ትወድቃለህ” ተብሏልና።
ወዳጃዊነት እና ጥሩ ተፈጥሮ የግለሰባዊ ባህሪዎች ባህሪዎች ናቸው። እነሱ እርስ በእርስ መግባባት ተስተካክለዋል ፣ ከእነሱ ጋር መግባባት ቀላል ነው ፣ እነሱ ሙሉ በሙሉ ይታመናሉ። ይህ ወዳጃዊ ግንኙነትን ያቋቁማል።
ዝቅተኛ የርህራሄ ደረጃ ያላቸው ሰዎች በልባቸው ውስጥ ጨካኝ ናቸው። እነሱ የሚኖሩት “ምንም አላውቅም ፣ ቤቴ ጠርዝ ላይ ነው” በሚለው ተረት ነው። የሌላ ሰው መጎሳቆል ግድየለሾች ያደርጋቸዋል። እርዳታ ለሚሹ ሰዎች ፊታቸውን ያዞራሉ። ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች አጠገብ መኖር በግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜ ምቾት ማጣት ነው።
የርህራሄ ስሜት በተለይ በፈጠራ ሰዎች ውስጥ ይዳብራል። የርህራሄ ስሜት የሌለው ሰው ተዋናይ አይሆንም እንበል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው የሌላውን ተሞክሮ አያውቅም ፣ ስለሆነም በእውነቱ በመድረክ ላይ እሱን ለመልበስ የጀግኑን ባህሪ ሊሰማው አይችልም። እና አንድ ጸሐፊ በሚጽፈው ሰው ምስል ውስጥ ካልገባ አሳማኝ መጽሐፍ አይፈጥሩም።
ማስታወሻ! ርህራሄ መርህ አልባ ደግ ሰው አይደለም። ይህ “ደግነት ዓለምን ያድናል” በሚለው አምባገነን የሚያምን ሰብአዊ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ናቸው።
የርህራሄ ልማት ዘዴ
የርህራሄ ዘዴ በሁለት ተከታታይ ደረጃዎች አውድ ውስጥ መታሰብ አለበት። በመጀመሪያው ደረጃ ፣ በንግግሩ ፣ የፊት መግለጫዎች ፣ የአቻውን ስሜት በጥንቃቄ በመመልከት ፣ በእሱ ምስል ውስጥ “ጥቅም ላይ መዋል” አለ። ስሜቱ ሀሳቡን እና ስሜቱን ለመረዳት በመሞከር ቦታውን የሚይዝ ይመስላል። በሁለተኛው ላይ የአጋር ልምዶች ተንትነዋል ፣ ይህም ከዚህ ስሜታዊ ሁኔታ መውጫ መንገድ ለማግኘት ይረዳል። በበለጠ ዝርዝር በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ የርህራሄን እድገት እንመልከታቸው።
በምስሉ ውስጥ መኖር
ባልደረባ እንዴት እንደሚሰማው ለመረዳት ፣ ከስሜቱ ጋር “ማስተካከል” ፣ እንደ እሱ በተመሳሳይ መንገድ ለማሰብ እና ለመሞከር መሞከር ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ የእሱን ንግግር ፣ የፊት መግለጫዎችን እና እንቅስቃሴዎችን መገልበጥ ያስፈልግዎታል።ርህራሄ ያለው ስብዕና በመድረኩ ላይ በግልጽ ለማሳየት የጀግኖቹን ባህሪዎች ለመያዝ በሚፈልግ ተዋናይ ሚና ውስጥ ይሠራል።
ለደስታ ስሜት ፣ ይህ “ወደ ስብዕና ውስጥ መግባት” እርዳታ የሚፈልገውን ሰው ስሜት በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት ይረዳል። በእርግጥ እሱ ቦታውን ለመውሰድ እየሞከረ ነው ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ እገዛ (በቃል እና በተግባር) ውጤታማ ይሆናል። ያለበለዚያ ርህራሄ ምን ይጠቅማል?
የልምድ ልምምዶች ትንተና
በዚህ ደረጃ ፣ የባልደረባዎ ስሜታዊ ሁኔታ ዝርዝር ጥናት ይካሄዳል። እሱ ወደ እንደዚህ ዓይነት እርምጃ በሚገፋፋበት መንገድ ለምን ይሠራል ፣ ውጤታማ እርዳታ ለመስጠት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ሊደረግ ይችላል?
ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ይናደዳል ፣ በአረፍተ ነገሩ አጋማሽ ላይ ጓደኛውን ይቆርጣል ፣ እና ሁሉም በእቅዶቹ ውስጥ ስለማይሳካ። ጓደኛው አይመለስም ፣ ግን ያዝናል ፣ ጓደኛውን የሚያናድደውን ይረዳል ፣ እና ሥራውን እንዳያከናውን አያግደውም። በውጤቱም, ሥራው ተከናውኗል, እናም ጓደኝነት ተጠብቆ ቆይቷል.
ተመሳሳይ ዓይነት ባህሪ እና ተመሳሳይ ባህሪ ያላቸው ሰዎች በቀላሉ ይገናኛሉ ፣ እርስ በእርስ ይተዋወቃሉ። ከእንደዚህ ዓይነት ስብዕናዎች መካከል በግንኙነቶች ውስጥ ከፍተኛ የርህራሄ መቶኛ አለ ፣ እርስ በእርሳቸው በፍቅር ይያዛሉ እና ለሌላ ሰው ዕድል ሁል ጊዜ ምላሽ ለመስጠት ዝግጁ ናቸው።
ከእድሜ ጋር ፣ የአንድ ሰው መንፈሳዊ እና ሥነ ምግባራዊ ጥራት ተብሎ ሊጠራ የሚችል የመረዳት ችሎታ የበለጠ ይዳብራል። ይህ በህይወት ተሞክሮ ምክንያት ነው ፣ በሕይወት ዘመናቸው ብዙ ያዩ ሰዎች ለሌሎች ልምዶች እንዴት ስሜታዊ መሆን እንደሚችሉ ያውቃሉ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ምላሽ ሰጪዎች ናቸው ፣ ከእነሱ ጋር መግባባት ሁል ጊዜም ምቹ ነው።
ሆኖም ፣ ሁሉም ከፍ ያለ ርህራሄ የላቸውም ፣ ዝቅተኛ የስሜት ገዳይነት ደረጃ ያላቸው ጥቂት ግለሰቦች። ለሌሎች ስሜቶች እንደዚህ መስማት የተሳናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ የሚወዷቸውን አይረዱም። እነሱ ክፉ ፣ የማያስቡ ሰዎች ናቸው ተብሏል። እነሱ አይወዷቸውም እና እነሱን ለማስወገድ ይሞክራሉ።
ከመጠን በላይ ያልዳበረ የርህራሄ ስሜት ሌላው ጽንፍ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በስሜታዊነት ጥገኛ ናቸው። ስሜታቸው በአካባቢያቸው ባሉ ሰዎች ስሜታዊ ሁኔታ ላይ የተመካ ነው። ምንም ጥሩ ነገር የለም። እንደዚህ ያሉ ስብዕናዎች ገለልተኛ አይደሉም ፣ በዙሪያቸው ያሉት ሰዎች ባህሪ በአእምሮአቸው ላይ ጫና ያሳድራል እና እንዲላመዱ ያስገድዳቸዋል - ለሌላ ሰው ዜማ ለመዘመር።
ርህራሄ እንደ ሰብአዊነት ፣ ለተለየ እይታ አክብሮት ፣ ለሌላ ሰው ሕይወት ትኩረት መስጠትን የሚገልጽ የሰብአዊነት ስብዕና የማዕዘን ድንጋይ ነው።
የርህራሄ ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሦስት ዓይነት ርህራሄን ይለያሉ -ስሜታዊ ፣ ግንዛቤ እና ግምታዊ። ርህራሄ እና ርህራሄ እንደ ልዩ ቅጽ ይቆጠራሉ። እስቲ እነዚህን ሁሉ የርህራሄ ዓይነቶች በዝርዝር እንመልከት።
- ስሜታዊ ርህራሄ … የሌላው ስሜቶች ሁሉ እንደራሳቸው ሲታወቁ እና ሲቀበሉ። ምንም እንኳን ይህ የእሱ ግዛት አለመሆኑን ቢረዳም አንድ ሰው በራሱ ውስጥ ያጋጥማቸዋል። እሱ ከጎረቤቱ ጋር ይራራል ፣ ከአስቸጋሪ የሕይወት ቀውስ እንዲወጣ መርዳት ይፈልጋል ፣ ለምሳሌ ፣ ከአሉታዊ ስሜቶች ጋር ተያይዞ። ጠንካራ የርህራሄ ስሜት ላላቸው ሰዎች ይህ እውነት ነው። የስሜታዊ ርህራሄ ካልተዳበረ ፣ ለምሳሌ ፣ በተፈጥሮ ወይም በእድሜ በጎነት ካልተሰጠ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ወደ ሌላ ሰው ቦታ በጭራሽ አይገቡም። ለሌሎች ሰዎች ችግሮች እና ችግሮች ደንቆሮዎች ናቸው።
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ርህራሄ (ኮግኒቲቭ) … ስሜቱ የአእምሮ ችሎታውን “ያበራል”። እሱ የባልንጀራውን ሥቃይ ወደ ልብ ብቻ አይወስድም ፣ ግን የአዕምሮውን ሁኔታ ለመረዳት ይፈልጋል - ለምን ይህ ሆነበት። የሌላ ሰው ስሜት እንደዚህ ያለ “ምክንያታዊ” ተሞክሮ ከሌለ እሱን ለመርዳት ምንም መንገድ የለም። ውጤታማ ያልሆነን እርዳታ ለመስጠት የተዘበራረቁ ሙከራዎች ብቻ ይኖራሉ።
- ግምታዊ ርህራሄ (ትንበያዎች) … ስሜታዊ እና የግንዛቤ ርህራሄን ያካትታል። በነፍስዎ ውስጥ የሌላ ሰው ስሜት በመሰማቱ እና ይህ ለምን በእሱ ላይ እንደሚከሰት በመገንዘብ ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ የእሱን ባህሪ በልበ ሙሉነት መተንበይ ይችላሉ። ይህ ጥቂቶች ብቻ ሊያሳዩት የሚችሉት እና የእግዚአብሔር ስጦታ ተብለው ሊጠሩ የሚችሉ ከፍ ያለ ርህራሄ ነው።የዳበረ ስሜታዊነት ስሜት ያላቸው ሰዎች በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ሌሎችን ይረዳሉ ፣ ያምናሉ ፣ በጠፋባቸው ነፍሳት ውስጥ እንኳን ተስፋን ያነሳሳሉ።
- ርኅራathy … እንዲህ ዓይነቱ ሰብአዊ ስሜት ለሁሉም ሰው የተለመደ አይደለም። እንደራሱ የሶስተኛ ወገን ስሜቶችን እንዴት እንደሚለማመድ የሚያውቅ ሰው ብቻ ወደ ሌላ ሰው ቦታ ለመግባት እና ለተጠቂው እውነተኛ እርዳታ መስጠት ይችላል። በሰው ግንኙነት ውስጥ ከፍተኛው የሰው ልጅ ቅርፅ ነው።
- ርኅራathy … የማኅበራዊ ርህራሄ አስፈላጊ አካል። ሰዎች በተወሰነ ማህበራዊ አካባቢ ውስጥ ይኖራሉ ፣ ይለማመዳሉ እና እርስ በርሳቸው ይራራሉ። በበለፀገ ማህበረሰብ ውስጥ የአብሮነት እና የድጋፍ ስሜት አስፈላጊ ነው። ያለ እነሱ ፣ በሰዎች መካከል ሰብአዊ ግንኙነቶች የማይቻል ናቸው። አንድ ሰው ይጨነቃል ፣ ርህራሄ ይገለጻል። ይህ ለሰው ሕይወት እድገት ዋስትና ነው።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! ርህራሄ ለአንድ ሰው በተፈጥሮ ይሰጣል ፣ ከጎረቤትዎ ጋር ከመማሪያ መጽሐፍ እንዲራሩ ማስተማር አይሰራም። ይህ ተፈጥሯዊ የአእምሮ ሁኔታ ሊዳብር የሚችለው ብቻ ነው።
ርህራሄን እና ርህራሄን መማር ይችላሉ?
ህፃኑ እንዲራራ ካልተማረው ርህራሄ ሊፈጠር ይችላል። እሱ ራሱ ለምሳሌ ፣ ከታመመ ድመት ወይም ከጎጆው ከወደቀ ጫጩት ጋር ያዝናል። ከተፈጥሮ ስሜቶች ውስጥ ያለው ውስጣዊ ስሜት እዚህ ይረዳል። ለሌላው መልካም ብታደርግ መልካሙን ይመልስልሃል። ትንሹ ሰው ይሰማዋል እና ዓለምን በደግነት ይመለከታል። ይህ ለሁሉም የተሰጠ አይደለም።
አብዛኛዎቹ ልጆች ርኅራpathyን ከወላጆቻቸው ይማራሉ። አባት እና እናት እርስ በርሳቸው የሚንከባከቡ መሆናቸውን ካዩ ፣ ስለሌሎች ሞቅ ብለው ይናገሩ ፣ ይህ ስሜታቸውን በመፍጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ልጆች ከልጅነት ጀምሮ በቤተሰብ ውስጥ ወዳጃዊ ግንኙነቶችን ይይዛሉ።
ምንም ትንሽ ጠቀሜታ ከእንስሳት ጋር ያለው ግንኙነት ነው። ቤተሰቡ ድመት ወይም ፣ ለምሳሌ ፣ የጊኒ አሳማ ካለው መጥፎ አይደለም። ልጁ እነሱን መንከባከብን ይማራል ፣ ይመግባል ፣ ዎርዶቻቸውን ይንከባከባል። ይህ ለትንሽ ወንድሞቻችን ጥሩ አመለካከት በመፍጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። እና ሕፃኑ ነፍስ አልባ ፣ ጨካኝ ሰው እንዳያድግ ዋስትና።
ከወላጆቹ ጋር አንድ ዛፍ ከተከለ ፣ ልጁ ጥሩ ሥራ እንደሠራ ይገነዘባል። እና ይህ ለሁሉም ህይወት ላላቸው ነገሮች የርህራሄ ስሜት ነው። አበቦችን እንደ ምሳሌ መንከባከብ ፣ አንድ ልጅ ቆንጆ ነገሮችን ይማራል። የውበት ስሜትን ሳያዳብሩ ርህራሄ የማይቻል ነው።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! ከልጅነት ጀምሮ ከወላጆች እና ከተፈጥሮው ዓለም ጋር በመግባባት በልጅነት ውስጥ ያድጋል።
በግንኙነት ውስጥ የርህራሄ ስሜትን እንዴት ማዳበር?
ሁሉም ሰዎች ስሜታዊ አይደሉም። ሆኖም ፣ ይህ ማለት እነሱ በሕይወት ይቆያሉ ማለት አይደለም። ርህራሄ በእድሜ ይገለጻል ፣ በህይወት ሂደት ውስጥ ፣ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ የተለያዩ ደስ የማይል ሁኔታዎችን ያጋጥመዋል ፣ እነሱን ማሸነፍ ይማራል ፣ ዘመዶች እና ጓደኞች በዚህ ውስጥ ይረዱታል።
የሌሎች እርዳታ በኅብረተሰብ ውስጥ ተቀባይነት እንደሌለው እንዲሰማው የሚረዳው ግንዛቤው እንደዚህ ነው ፣ ችግርዎን ለሌሎች ሲያጋሩ ፣ እሱን ማሸነፍ ይቀላል። ባለፉት ዓመታት የተከማቸ የሕይወት ተሞክሮ የርህራሄ ስሜት ያዳብራል ፣ በህይወት ውስጥ የረዳ ሰው ፣ ለምሳሌ ፣ ሙሉ በሙሉ ባልታወቁ ሰዎች ፣ ከሌሎች ጋር መረዳትን ይማራል።
ርህራሄ በልዩ የስነ -ልቦና ሥልጠናዎች እገዛ መማር ይቻላል። በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው ሀሳቦቹን ፣ ተግባሮቹን እና ድርጊቶቹን ለመረዳት መማር አለበት። ለምሳሌ ፣ መልመጃው “እዚህ እና አሁን እራስዎን ይወቁ” ስሜትዎን እና ንቃተ -ህሊናዎን በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር ለማስማማት ይረዳል።
ይህንን ለማድረግ ከስሜቶችዎ ጋር መስማማት ያስፈልግዎታል። በአሁኑ ጊዜ ለምን እንደያዙዎት ለመረዳት በመሞከር በግልፅ እና በወዳጅነት ማከም ያስፈልግዎታል። ዓለምን በእውነቱ መቀበል እና ስለ አለፍጽምና አለመበሳጨት ያስፈልጋል። የአስተያየትዎን ማዛባት በሚቻልበት ጊዜ ሁሉም እርምጃዎች በስሜታዊ ፍሰት ሳይሆን በስሜት መከናወን አለባቸው።
የባህሪው ንቃተ -ህሊና ስዕል ሲኖር ብቻ ፣ ግለሰቡ ወደ ሌሎች አቋም ውስጥ መግባት ይችላል ፣ ስሜታዊ ስሜታቸውን ለመረዳት ፣ ለምን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንደዚህ ያደርጋሉ።
ልዩ የቡድን ልምምዶች አንድ ሰው አሁን ምን እንደሚሰማው ለማወቅ ይረዳዎታል። የሥነ ልቦና ባለሙያው “ስሜቱን ገምቱ” ስልጠናን ይሰጣል።እያንዳንዱ ተሳታፊ በምልክት ፣ በፊቱ መግለጫዎች እና በድምጾች አማካይነት አንድን የተወሰነ ስሜት እንዲያሳይ ተጋብዘዋል። ሌሎች ይገምታሉ።
በጣም ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "መስታወት እና ዝንጀሮ" … አንደኛው ዝንጀሮ በመስታወት ፊት ሲያንፀባርቅ ያሳያል። ከኋላቸው ምን ዓይነት ስሜቶች እንደተደበቁ በመገንዘብ “መስተዋት” የእጅ ምልክቶች ይገለብጣሉ። ከዚያ ተሳታፊዎች ሚናዎችን ይለውጣሉ። የሌሎችን ስሜት የሚለማመዱት እና በዚህ ጉዳይ ላይ ሌላኛው ሰው ምን እንደሚሰማው የሚገነዘቡት በዚህ መንገድ ነው።
ሌላ አስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ስልክ" … አንድ ሰው በሞባይል ስልክ ላይ ውይይትን ያሳያል ፣ ለምሳሌ ከባለቤት ወይም ከአለቃ ጋር። ሌሎች እሱ በስሜታዊነት ከማን ጋር እንደሚነጋገር መገመት አለባቸው።
ለርህራሄ እድገት ብዙ የስነ -ልቦና ሥልጠናዎች አሉ። ሁሉም የሌላ ሰው ሀሳቦችን ፣ ስሜቶችን እና ልምዶችን በተሻለ ለመረዳት ያለመ ነው። ይህንን ለማድረግ እርስዎ ወደ “ቆዳው” ውስጥ መግባት ብቻ ያስፈልግዎታል። ቃለ መጠይቅ አድራጊው ተጓዳኙን ሲረዳ ፣ ከዚያ በኋላ ብቻ በንቃቱ ሊራራለት ይችላል።
ርህራሄ የአዎንታዊ ስብዕና ባሕርይ ነው። በሰዎች መካከል ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ የመሪነት ሚና ትጫወታለች ፣ ወዳጃዊ እና ደግ ያደርጋቸዋል። በግንኙነት ውስጥ ርህራሄ ምንድነው - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ርህራሄ ለሰዎች ደግ ስሜት ነው። ግን እነሱን በደንብ ለማከም እራስዎን መውደድ መማር ያስፈልግዎታል። የእነርሱን “እኔ” ዋጋ የሚሰጡ ሰዎች ሌላው ሰው እንዲሁ ክብር እና ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ መሆኑን ይገነዘባሉ። ርህራሄ ያለው ሰው በግንኙነት ውስጥ ደስ የሚል ነው ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ጋር በቀላሉ ይገናኛሉ ፣ እንደ አስተማማኝ ይቆጠራሉ። እንዴት እንደሚራሩ የማያውቁ ግለሰቦች - ቁጡ እና ልብ የለሽ ፣ እንደ ደንቡ ፣ ጓደኛ የላቸውም። የግንኙነት ችግሮች ካሉዎት ከግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው ፣ ግን እንዴት እንደሚራሩ ያውቃሉ? ከጎረቤትዎ ጋር መራራትን ይማሩ ፣ እና እሱ ፈገግ ይልዎታል!
