የጉጉት ሰው እና የባህሪው ባህሪዎች። ለእነሱ ተስማሚ የሆነ ተመሳሳይ የዘመን አቆጣጠር እና የሙያ ሰዎች የግል ባሕርያት። የዕለት ተዕለት ሥራቸውን ለማቀድ ለሊት ጉጉቶች ጠቃሚ ምክሮች። ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር ለመገናኘት ለቅርብ አከባቢ ምክሮች። ጉጉት አንዳንድ ጊዜ እስከ ማለዳ ድረስ የማይተኛ ፣ ከዚያም እስከ ምሳ ሰዓት ድረስ በአልጋ ላይ የሚያገግም ሰው ነው። እንደዚህ ላሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማይችሉት ከ9-10 ሰዓት ላይ መነሳት እንደ ትልቅ ተግባር ይቆጠራል። የሌሊት ጉጉቶች በጣም የሚስቡ ስብዕናዎች ናቸው ፣ ስለሆነም የባህሪያቸውን ባህሪዎች መረዳት ያስፈልግዎታል።
የጉጉት ሰዎች እነማን ናቸው
ከጠቅላላው የፕላኔቷ ህዝብ ከግማሽ በታች (40-45%) የዚህ የዘመን መለወጫ ቅርፅ ያላቸው ሰዎች ናቸው። ከሌሊት ወፍ ጋር በምሳሌነት ተሰይሟል። የጉጉት ሰዎች ከእንቅልፍ ለመነሳት የሚከብዱበት ዋነኛው ምክንያት የእንቅልፍ መዘግየት ነው።
ዘመናዊው የሕይወት ፍጥነት ብዙውን ጊዜ ከ 21.00 በኋላ ብዙ ክስተቶች የታቀዱበትን እውነታ ያመለክታል። ቀደም ብለው መተኛት የለመዱ እንዲሁም መነሳት የለመዱ ግለሰቦች አዲሱን የእረፍት-ንቃት አገዛዝ እንደገና ማስተካከል እና ጉጉቶች ሊሆኑ የሚችሉት በዚህ ምክንያት ነው። ይህ የዘመን አቆጣጠር በሰዎች የምግብ ፍላጎት ማነስ (ረሃብ በምሳ ሰዓት ይታያል) ፣ የሰውነት ተጨማሪ አነቃቂ ፍላጎቶች ፣ እና ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ ችግሮች ተለይተው ይታወቃሉ።
ጉጉት-ሰው ማለት ምን ማለት እንደሆነ ሲጠየቁ ባለሙያዎች የሕዝቡን የድምፅ ምድብ ሦስት የአዕምሯዊ እና የአካል እንቅስቃሴ ጫፎችን ይለያሉ-13.00-14.00 ፣ 18.00-20.00 ፣ 23.00-አንድ ጠዋት።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ተወካዮቹ አንድ ነገር እንቅልፋቸውን የሚረብሽ ከሆነ በማለዳ ይነሳሉ። ሆኖም የሥራው መርሃ ግብር እንደዚህ ዓይነቱን የቅንጦት ሁኔታ ከፈቀደላቸው ወዲያውኑ እንደገና ወደ ጥልቅ የእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ ይገባሉ።
የጉጉት ሰው ገጽታ
ሰዎች ለራሳቸው የመረጡት የሕይወት መንገድ ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ መልካቸውን ይነካል። እስከ ምሳ ሰዓት ድረስ በአልጋ ላይ ለመጥለቅ የሚወዱ ሰዎች ከሌሎች የዘመን አቆጣጠር ተወካዮች ጋር ግራ ለማጋባት አስቸጋሪ ናቸው። ጉጉት ምን እንደሚመስል ሲጠይቁ ለሚከተሉት የመልክ ገጽታዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት-
- ጥቅጥቅ ያለ አካላዊ … የሌሊት ጉጉቶች ለመተኛት በጣም ዘግይተው ለመተኛት ብቻ ሳይሆን ወደ ሞርፊየስ መንግሥት ከመግባታቸው በፊት ጠንካራ መክሰስም ይመርጣሉ። እንዲህ ዓይነቱ ልማድ በተሻለ ሁኔታ የእነሱን ቁጥር አይጎዳውም። ሆኖም ፣ አንድ ሰው የተፋጠነ ሜታቦሊዝም ካለው እና በሌሊት ወደ ማቀዝቀዣው ተጨማሪ ጉዞ እሱን ሊጎዳው ካልቻለ በእንደዚህ ዓይነት ሰዎች መካከል የአስቴኒክ የሰውነት ዓይነት ተወካዮችም አሉ። ቀጫጭን ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሳይንቲስቶች ፣ ተንታኞች እና አንዳንድ ጊዜ በሰዓቱ መብላት የሚረሱ የጉጉቶች “ቡድን” ናቸው።
- የግምገማ እይታ … የሌሊት ጉጉቶች ብዙ ላይናገሩ ይችላሉ ፣ ግን ሌሎች ሰዎችን ማየት ይወዳሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የኤክስሬይ መልክ ያላቸው ጉጉቶች እውነተኛውን ምንነት ለመረዳት በመሞከር በአጋጣሚው በኩል የሚያበሩ ይመስላሉ። ብዙውን ጊዜ ፣ ተመሳሳይ ሌርኮች (“የጠዋት ወፎች”) ከ “ሌሊት” ሰዎች እንደዚህ ባለው ጥንቃቄ የተሞላ ጥናት ለማይመቹ ናቸው።
- ዘና ያለ ንግግር … ጉጉቶች እያንዳንዱን አስተያየታቸውን በጥንቃቄ ይመረምራሉ እና ይመዝናሉ። ከእነዚያ ሰዎች መካከል በእሳታማ ንግግራቸው ሕዝቡን ሊያስደምሙ የሚችሉ ተናጋሪዎች አያገኙም። ሆኖም ፣ አንድ ነገር ከተናገሩ ፣ ብዙውን ጊዜ መደምደሚያዎቻቸው በሁሉም ሁኔታዎች እውነት ናቸው።
- ልብሶችን ለመምረጥ የተለየ አቀራረብ … ሁሉንም ዓይነት የምሽት እንቅስቃሴዎችን የሚወዱ ጉጉቶች ብዙውን ጊዜ ብሩህ ልብሶችን ያገኛሉ።እኩለ ሌሊት በቤት ውስጥ መገናኘትን የሚመርጡ ተመሳሳይ የዘመን መለወጫ ተወካዮች ለብዙ ዓመታት የተዘረጋ ሹራብ እና አሮጌ ጂንስ መልበስ ይችላሉ።
የጉጉት ሰው ስብዕና
የሌሊት ሰዎች እምብዛም ስሜታቸውን በአደባባይ አያሳዩም። ብዙውን ጊዜ የጉጉት ባህሪዎች በስነ -ልቦና ባለሙያዎች በሚከተሉት መለኪያዎች ይወሰናሉ።
- እርጋታ … እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ አክራሪ (አንዳንድ ጊዜ ሜላኖሊክ) ናቸው ፣ ይህም ስሜቶችን ለማምጣት ይከብዳል። አሁንም ግጭቱን ማስቀረት ካልተቻለ እስከመጨረሻው ለችግሩ ሰላማዊ መፍትሄ ለማግኘት ይሞክራሉ።
- አስተዋይነት … የጉጉት ሰው የመጨረሻውን መደምደሚያ የሚያገኘው የተቀበለውን መረጃ በጥንቃቄ ከተረዳ ብቻ ነው። ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ትምህርቶች መካከል ተከራዮች እና የሂሳብ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በጣም የተለመዱ ናቸው።
- ነጠላ … ጉጉቶች በብዙ ቁጥር ወዳጆች መኩራራት አይችሉም ፣ ግን እነሱ በጣም በሚታመኑ በሚያውቋቸው ሰዎች የተከበቡ ናቸው። ለጊዜው ድክመታቸውን ለመክፈል እና ለመከዳት በግልጽ ስለሚፈሩ ነፍሳቸውን ለሁሉም አይከፍቱም።
- ከመጠን በላይ ግትርነት … በተለይም ከልጆቻቸው ጋር በተያያዘ በትምህርት ሂደት ውስጥ በጉጉት-ወላጆች ውስጥ ይገለጣል። እንደነዚህ ያሉት ተከራዮች የድርጊታቸውን ኢ -ምክንያታዊነት ሁሉ ለራሳቸው ልጆች በማብራራት ሰዓታት ሊያሳልፉ ይችላሉ።
- አላፊነት … ጉጉቶች በቀላሉ በሀሳቦች ከሚንቧቸው ከሌሎች ቀደምት ተጓrsች እንኳን መሙላት አይችሉም። ሆኖም ግን ፣ ብዙም ያልተደራጁ የሥራ ባልደረቦቻቸው በግማሽ አሳልፈው የሚሰጡትን ሁሉንም ሥራዎች የሚጨርሱ እነሱ ናቸው።
- ተስፋ … በድምፅ የተቀረፀ የዘመን አቆጣጠር ሰዎች ከራሳቸው ስህተት አይማሩም። እነሱ የሌሎችን ስህተቶች መመልከት ፣ መተንተን እና በእነሱ ላይ ተጨማሪ የችኮላ ድርጊቶችን ማስወገድ ይመርጣሉ። ብዙ ጉጉቶችን ሀብታም የሚያደርገው ይህ የባህሪ ባህሪ ነው።
- ናርሲሲዝም … እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ጮክ ብለው ሲያስቡ እራሳቸውን የሚያደንቁ ይመስላል። ሆኖም ፣ እነሱ አስተዋይ ነገሮችን በአንድ ጊዜ ያዘጋጃሉ ፣ ስለሆነም አመስጋኝ ከሆኑ አድማጮች ምስጋና ይገባቸዋል።
የጉጉት ሰዎች መረጋጋት ቢኖሩም ትዕግሥታቸውን መሞከር የለብዎትም። ከእነሱ በግልጽ ወደ ስሜቶች በመውጣት ፣ የሌሊት ወፍ ሊቆጣ ፣ ተቃራኒ ጠበኝነትን ሊያሳይ አልፎ ተርፎም ህመም ሊሰማ ይችላል።
የጉጉት ሰው ባህሪ
እያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊነት አለው ፣ ግን በድምፅ የተቀረፀው የሰዎች የዘመን አቆጣጠር አሁንም አንዳንድ ተመሳሳይነቶች አሏቸው ፣ ይህንን የሚመስሉ
- ቅዳሜና እሁድ የመተኛት ልማድ … በሳምንቱ ቀናት ጉጉቶች ብዙውን ጊዜ በጣም ዘግይተው ይተኛሉ እና ቀደም ብለው ይነሳሉ። ይህ ሁሉ ወደ ሥራ ይለወጣል ከሥራ ነፃ ጊዜ ውስጥ በሥራ ሳምንት ውስጥ የጠፋውን አስፈላጊ ኃይል ለመሙላት በቀላሉ ይተኛሉ።
- የትርፍ ሰዓት ሥራ ለመሥራት ፈቃደኛነት … የጉጉት ቢሪዝም ከ 20.00 በኋላ በጣም ንቁ የሥራ ክፍል እንድትሆን ስለሚያስችላት አዲስ ፕሮጀክት በሚዘጋጅበት ጊዜ ሁል ጊዜ እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ በቢሮ ውስጥ ለመቆየት ትስማማለች። እሷ “ሥራ ፈረስ” ልትባል ትችላለች ፣ ስለሆነም እምብዛም መሪነቷን አትጥልም።
- “የሚቃጠለውን” የጊዜ ገደቦችን የማሟላት ችሎታ … በጣም አስቸጋሪ ሥራዎችን በአጭር ጊዜ ውስጥ ማጠናቀቅ የቻሉት ጉጉቶች ናቸው። የትንታኔ አእምሮ ስላላቸው ፣ ውድ ጊዜን በማዳን ላይ ለተጨማሪ ድርጊቶቻቸው እቅድ ያወጡ እና በጥብቅ ይከተሉታል።
- ለቤተሰቡ ከፍተኛውን ትኩረት የመስጠት ዕድል … ጠንከር ብለው ከእንቅልፋቸው ሲነሱ ጉጉቶች ከልጆቻቸው ጋር ለረጅም ጊዜ መጫወት ፣ የቤት ሥራን ከእነሱ ጋር መሥራት እና ከምትወደው ሰው ጋር በሞቃት እራት እስከሚቆይ ድረስ መጠበቅ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የጾታ ህይወታቸው (ከባልደረባዎች የአጋጣሚ ሁኔታ ጋር) በጠዋት 5-6 ላይ ለመነሳት ከሚመርጡ ሰዎች የበለጠ ንቁ ነው።
- የምሽት ህይወት ሱስ … ከጨለማ በኋላ ብቻ የሕይወትን ደስታ ሁሉ ለመማር ዝግጁ በሆኑ ወጣቶች መካከል ብዙ ጉጉቶች አሉ። ለአንዳንዶች ፣ በዕድሜ ፣ ይህ የመዝናኛ ራዕይ ይለወጣል ፣ እና አንዳንድ ሰዎች እስከ እርጅና ድረስ በምሽት መዝናናቸውን ይቀጥላሉ።
ለጉጉት ሰዎች ተስማሚ ሙያዎች
ኤክስፐርቶች በአእምሮ ጉልበት ሥራ ላይ ያሉ ሰዎች ድምፅ ከተሰጣቸው የዘመን አቆጣጠር (chronotype) የሚበልጡ መሆናቸውን አስተውለዋል። ስለዚህ ጉጉቶች የሚከተሉትን ሙያዎች በሚመርጡበት ጊዜ በጣም ስኬታማ ይሆናሉ-
- ፍሪላነር (የርቀት ሥራ) … ቃሉን የሚያውቁ ወይም ድር ጣቢያዎችን እንዴት እንደሚፈጥሩ የሚያውቁ ሰዎች ከቤት ሳይወጡ በማንኛውም ጊዜ ለመኖር በቀላሉ እራሳቸውን ማግኘት ይችላሉ።
- ፕሮግራም አውጪ … የሀገር ውስጥ ተጠቃሚዎች አመሻሹ ላይ የአለምን ሰፊ ድር መጎብኘት እንደሚመርጡ ምስጢር አይደለም። በልዩ መድረኮች ላይ የጉጉት ፕሮግራም አድራጊዎች እርስ በእርስ ልምዳቸውን ያካፍላሉ ፣ የአዳዲስ የአሠራር-ኮምፒዩተር ስርዓቶችን ልማት ዕውቀታቸውን ያሻሽላሉ።
- ተመራማሪ … አብዛኛዎቹ የሌሊት ጉጉቶች የትንታኔ አእምሮ አላቸው እናም መንስኤዎችን እና ግንኙነቶችን በጥልቀት የመመርመር አዝማሚያ አላቸው። በዚህ ምክንያት በሳይንሳዊ ክበቦች ውስጥ እራሳቸውን በግልፅ መግለፅ ይችላሉ።
- መምህር በሌሊት ትምህርት ቤት … መምህራን ጥቂቶቹ በሁለተኛው ፈረቃ ላይ ብቻ ይሰራሉ። በተለምዶ የአስተማሪው መርሃ ግብር በ 8 ሰዓት ወደ ሥራ መድረስ ነው። ሆኖም ፣ የሌሊት ትምህርት ቤት መምህር ከመማሪያ ክፍል በፊት የተወሰነ እንቅልፍ የማግኘት ደስታ ሊኖረው ይችላል።
- ዘጋቢው … ሜጋዎች እና ትናንሽ ከተሞች ቃል በቃል ከምሽቱ መጀመሪያ ጋር ሕያው ይሆናሉ። አብዛኛዎቹ አደጋዎች በዚህ ጊዜ ይከሰታሉ ፣ ስለሆነም የጉጉት ዘጋቢዎች ወደ ቦታው በፍጥነት ይሄዳሉ።
- ምቹ መደብር ጸሐፊ … የገንዘብ ሃላፊነትን የሚያመለክት ሙያ በማንኛውም ጊዜ ከፍተኛ ትኩረትን ይፈልጋል። ስለ ገበያ -24 እየተነጋገርን ከሆነ ፣ በኋላ ላይ ከገንዘብ ተቀባዮች እና የጉጉት ሻጮች ሠራተኞችን መምረጥ የተሻለ ነው።
- የሌሊት ጠባቂ … ተመሳሳዩ ቢሪዝም ያለው ሰው ኑሮውን ሊያገኝ የሚችለው የአእምሮ ጉልበት ብቻ አይደለም። “ዘግይተው ወፎች” ጠባቂዎች በትግል ልጥፍ ላይ አይተኙም ፣ ምክንያቱም በዚያን ጊዜ በቀን ውስጥ ለማረፍ እና በእንደዚህ ዓይነት መርሃግብር ምቾት እንዲሰማቸው እድል ያገኛሉ።
- የምሽት ክበብ ሰራተኛ … የቡና ቤት አሳላፊ ፣ ዲጄ ወይም ሌላ ተመሳሳይ የመዝናኛ ተቋም ሠራተኛ ሊሆን ይችላል። ደንበኞች ከአስቸጋሪ የአገልግሎት ሰራተኞች ጋር መገናኘት አይወዱም ፣ ስለሆነም የጉጉት ሰዎች ለዚህ ዓይነት ሥራ ተስማሚ ናቸው።
ለጉጉት ሰው ጠቃሚ ምክሮች
የግጭት ሁኔታን መፍጠር በጣም ቀላል ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እሱን ለመፍታት ወራት ይወስዳል። ከራስ ጋር መስማማትን ላለማፍረስ እና በኅብረተሰብ ውስጥ ያለውን ቦታ ላለማግኘት አንድ ሰው ተፈጥሮ ለእያንዳንዳችን ከሰጠን የባዮሮሜትሪክ ሁኔታ ጋር መላመድ አለበት።
ቀደም ብለው መነሳት ማለት ከሆነ ብዙ ሰዎች የሥራ ቦታቸውን በተደጋጋሚ መለወጥ አለባቸው። በኋላ ላይ ልዩ ሙያ የማግኘት አማራጭ ከሌለ የሚከተሉት እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "በትክክለኛው ጊዜ እንተኛለን!" … እኩለ ሌሊት ባልበለጠ ጊዜ ለመተኛት ለራሳቸው መመሪያ ከሰጡ ፣ አንዳንድ ሰዎች በደንብ መተኛት እና ማለዳ እንኳን በደስታ ሊሰማዎት እንደሚችሉ መረዳት ይጀምራሉ።
- ትንሽ ብልሃት በመጠቀም … የማንቂያ ሰዓቱን ከአልጋው አጠገብ ማዘጋጀት አይመከርም ፣ ምክንያቱም ካጠፉት በኋላ የጉጉት ሰው እንደገና ይተኛል። የድምፅ ሰዓቱን በሌላ ክፍል ውስጥ ካስቀመጡ ፣ ሞቅ ያለ አልጋውን መተውዎ አይቀሬ ነው።
- የቀኑ ትክክለኛ ጅምር … ጉጉት ለጠዋት በቡና ጽዋ ሰላምታ መስጠቱ አይጎዳውም። አንዳንድ ሰዎች በጣም ከሚወዱት ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ከሲጋራ ጋር እንዲጣመሩ አይመከርም። የንፅፅር ሻወር እንዲሁ በመጨረሻ ከእንቅልፍ ለመነሳት ይረዳዎታል። ዘና የሚያደርግ ፣ የሚያነቃቃ እና የሚያበረታታ ከሲትረስ ማስታወሻዎች ጋር ጄል መምረጥ የተሻለ እንደሆነ መታወስ አለበት።
- ቀለል ያለ ቁርስ ማዘጋጀት … በመጀመሪያዎቹ ቀናት የሰው ጉጉት አካል ገና በሙሉ አቅሙ እየሠራ አይደለም ፣ ስለሆነም ጣፋጭ ምግብ በሆዱ ላይ የሞተ ክብደት ይተኛል። በአትክልት ሰላጣ መተካት የተሻለ ነው ፣ ኦትሜል በወተት እና በአንድ ብርጭቆ ጭማቂ።
- የተመጣጠነ ምሳ እና እራት መብላት … እነሱ የፕሮቲን ምግቦችን ማካተት አለባቸው።የጉጉት ሰው ዓይነት እኩለ ሌሊት ላይ በተጨማሪ ነዳጅ የመጨመር ዝንባሌ እንዳለው ያሳያል። ይህንን ልማድ ማስወገድ እና ተመሳሳይ ሳንድዊች በፍራፍሬ ወይም በ kefir ብርጭቆ መተካት አለብዎት።
- የምሽት ስፖርቶች … ለጉጉቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ጥሩው ጊዜ ከምሽቱ 7 00 እስከ 10 00 ባለው ጊዜ ውስጥ ይቆጠራል። ጠዋት ላይ እራስዎን ማሰቃየት የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ከእንደዚህ ዓይነት ሸክሞች ምንም ስሜት አይኖርም።
- ትክክለኛ የእንቅልፍ አደረጃጀት … ከመተኛቱ በፊት በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ያስፈልግዎታል። ጥሩ መዓዛ ያለው መታጠቢያ ከወሰዱ በኋላ የነርቭ ሥርዓቱን ሙሉ በሙሉ ለማረጋጋት 3-4 የቫሌሪያን ጠብታዎች መጠጣት ይችላሉ።
- ተስማሚ ፍራሽ እና ትራስ መግዛት … የመዝናኛ ቦታውን በትክክል ካደራጁ በ 5 ሰዓታት ውስጥ በቂ እንቅልፍ ማግኘት ይችላሉ። የሰው አካል መዋቅራዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ ስለማያስገባ መደበኛ የአልጋ ልብስ አይሰራም። ምርጥ ምርጫዎ የአናቶሚ ፍራሽ መግዛት እና ትራስዎን በየዓመቱ መለወጥ ነው።
ከምሳ ሰዓት በፊት በሥራ ቦታዎ ላለመተኛት ፣ በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ክፍሉን ለቀው ወደ ንጹህ አየር ለመሄድ መሞከር አለብዎት። ይህ በተለይ በክረምት ወቅት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ አንድ ሰው ከቅዝቃዛው የበለጠ በብርድ ሲሰማው።
ከጉጉቶች ጋር ለመግባባት ጠቃሚ ምክሮች
እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች ፍርድ እና እርጋታ አላግባብ አትጠቀሙ። የሚከተለውን ምክር ከስነ -ልቦና ባለሙያዎች ካልታዘዙ የጉጉት ሰው ባህርይ እራሱን በደስታ ሊገልጥ ይችላል።
ከአዋቂ የጉጉት ሰው ጋር እንዴት መገናኘት እንደሚቻል
ለሚከተሉት ምክሮች ትኩረት ይስጡ
- የአንዳንድ ድርጊቶች አለመቻቻል … በቤተሰብ ውስጥ ባል እና ሚስቱ ሁለቱም የሌሊት ጉጉቶች ከሆኑ በግንኙነታቸው ውስጥ ምንም ችግሮች አይኖሩም። ጉጉት ጠዋት ንቁ ከሆነ ሰው ጋር የሚኖር ከሆነ ግጭት ሊነሳ ይችላል። ባለሙያዎች እኩለ ሌሊት ላይ ወደ አልጋ የሚሄዱትን ለመጨነቅ ቀደም ብለው መነሳት ላላቸው ሰዎች አይመክሩም። ከእነሱ ጋር ንቁ የግንኙነት ጊዜ እስከ ከሰዓት በኋላ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት።
- ቁርስን ማዘጋጀት … ጉጉት ወደ ሥራ ከመሄዳቸው በፊት አንዳንድ ጊዜ እራሱን መመገብ ብቻ ሳይሆን ምድጃውን እና መቁረጫውን ራሱ በትክክል መመርመር አይችልም ፣ ምክንያቱም ሙሉ በሙሉ አልነቃም። በኋላ ግን አመስጋኝ የነፍስ የትዳር ጓደኛ ለመላው ቤተሰብ ጣፋጭ ምሳ እና እራት ማዘጋጀት ይችላል።
- ለመተኛት እድል መስጠት … ይህ ማለት ግን ቅዳሜና እሁድ ሁሉም ሰው ጫን ብሎ ሹክሹክታ አለበት ማለት አይደለም። ሆኖም ፣ አንድ አይነት ላባዎች ለጠዋት የእግር ጉዞ ወይም ለገበያ ከመሄድ የሚከለክላቸው ነገር የለም ፣ ይህም የዘገየውን ወፍ እስከ እኩለ ቀን ድረስ አልጋውን ለመጥለቅ እድሉን ይሰጣል።
- የጉጉት ባህሪን ልዩነቶችን መረዳት … አስተዳደሩ በእንደዚህ ዓይነት የከፍተኛ ድምጽ እንቅስቃሴ ከሠራተኞች እንቅስቃሴ ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት ከፈለገ ታዲያ እሾህ ባለው ቡድን ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። በዚህ ተጓዳኝ ውስጥ ብቻ የሌሊት ጉጉቶች የበለጠ ንቁ እና የፈጠራ ባልደረቦቻቸውን ሀሳቦች ወደ ሕይወት ያመጣሉ።
የጉጉት ልጅ ያላቸው የወላጆች ትክክለኛ ባህሪ
አባቶች እና እናቶች መጀመሪያ ልጃቸው ቀደም ብሎ መተኛት የማይወድ እና ጠዋት ከእንቅልፉ የማይነቃቃ መሆኑን መግባባት አለባቸው። ከጃፓን የመጡ ባለሙያዎች ትናንሽ ጉጉቶች በሚወለዱበት በዘር የሚተላለፍ ምክንያት ላይ አጥብቀው ይከራከራሉ ፣ ይህም በምንም ሁኔታ መለወጥ የለበትም።
ነርቮቻቸውን ለማዳን እና የልጁን ስነልቦና ላለመጉዳት ፣ አዋቂዎች እንደሚከተለው ማድረግ አለባቸው።
- ከሁለተኛው ፈረቃ ጋር የሕፃናት እንክብካቤ ተቋም ይፈልጉ … ልጅዎን በእንደዚህ ዓይነት መዋለ ህፃናት ወይም ትምህርት ቤት ውስጥ ለማስቀመጥ እድሉ ካለ ፣ ከዚያ የችግሩ ግማሽ ቀድሞውኑ ተፈትቷል። ልጁ ጠዋት ላይ አንድ ተጨማሪ ሰዓት መተኛት ይችላል ፣ እና በችኮላ ወደ ድምፃቸው ተቋማት የሚሰበሰቡትን የወላጆችን ፍላጎት አያስጨንቅም።
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መለወጥ … ተኝተው ዘሮችዎን ከእንቅልፉ ሲነቁ የተለመደው ጊዜን ማስተካከል አስፈላጊ ነው። ይህ በበጋ ፣ የልጁ የጤንነት ወቅት በሚጀምርበት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ገደቦችን ማክበር አለብዎት ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያለው የጊዜ ለውጥ ከአንድ ሰዓት መብለጥ የለበትም።
- ትክክለኛው የመዝናኛ ጊዜ አደረጃጀት … ንቁ ጨዋታዎች የልጁ አካል በተሻለ ሁኔታ ላይ በሚሆንበት ከሰዓት በኋላ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ልጅዎን ከመጠን በላይ ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት ፣ ይህም ከወላጆቹ ጋር ከተዝናና በኋላ እንዳይተኛ ያደርገዋል። ልጁን ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት የቤት ውስጥ ጨዋታዎችን ሙሉ በሙሉ ማግለል ይመከራል። ከአዲሱ ተረት ጋር እንዲስል ወይም እንዲተዋወቀው መጋበዙ የተሻለ ነው።
- የተረጋጋ የእንቅልፍ ጊዜ … የሕፃን ወይም የጉርምስና ሥነ -ልቦና ገና ሙሉ በሙሉ አልተፈጠረም ፣ ስለሆነም ፣ ከወላጆቹ ቅሌት በኋላ ወይም ከራሱ መካከል ፣ እሱ ለረጅም ጊዜ ማገገም አይችልም። ከግጭቱ በኋላ ህፃኑ ወደ ጥልቅ የእንቅልፍ ደረጃ ውስጥ ሊገባ አይችልም እና ጠዋት ላይ አልጋውን በትክክለኛው ጊዜ ለመተው ፈቃደኛ አይሆንም።
- የእራስዎን ምሳሌ ማሳየት … ወላጆች ሌሊቱን ሙሉ በይነመረብ ላይ ማሳለፍ የሚወዱ ከሆነ እና ጠዋት ላይ መጥፎ ስሜት ውስጥ ከሆኑ ታዲያ ዘሮቻቸው የቤተሰቡን የቀድሞው ትውልድ ባህሪ በትክክል መቅዳት ይችላሉ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በትክክል እንዴት ማቀድ እንደሚችሉ ዘሮችዎን በእይታ ለማሳየት ይመከራል።
- ትክክለኛውን የማንቂያ ሰዓት መግዛት … ሹል በሆነ የድምፅ ምልክት ሰዓትን አለመግዛት የተሻለ ነው። ቀስ በቀስ የሚገነባ ዜማ ያለው ዘዴ ይሠራል። ልጁ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ቀኑን ከእሱ ጋር ለመጀመር የደወል ሰዓት ወደ ጣዕሙ መምረጥ አለበት።
- ትክክለኛውን መነቃቃት ማደራጀት … የጉጉት ልጅ በመጨረሻ ወደ አዕምሮው እንዲመለስ ፣ እንቅልፍውን አስቀድመው ማቋረጥ ያስፈልግዎታል። ከሚፈለገው መነሳት ቅጽበት 10 ደቂቃዎች በፊት ዘሮችዎን በቀስታ መንቀጥቀጥ መጀመር አለብዎት። የጉጉት ልጆች ድንገተኛ መነቃቃት ለሥጋ አስጨናቂ ሁኔታ ሆኖ ይስተዋላል።
- የቤት እንስሳትን መግዛት … ካናሪዎች ፣ የወርቅ ማዕከሎች እና በቀቀኖች ባለቤቶቻቸውን ከእንቅልፋቸው ቀደም ብለው መንቃት ይጀምራሉ። ከማንኛውም የማንቂያ ሰዓት የተሻለ ፣ ትንሽ የሌሊት ጉጉት በወፍ ድምፁ ፣ ሰነፍ ሰው በክፍሉ ውስጥ መቀመጥ ያለበት ጎጆ ይነቃቃል።
የጉጉት ሰዎች እነማን ናቸው - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የጉጉት ሰዎች የድምፅ ባህሪ የባህሪያቸውን እና የባህሪያቸውን ባህሪዎች ከግምት ውስጥ ካስገቡ ከእነሱ ጋር መግባባት እንደሚችሉ ያሳያል። ከስፔሻሊስቶች የቀረቡት ምክሮች እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በደህና ሁኔታቸው እና በአፈፃፀማቸው ላይ ምንም ጉዳት ሳይኖራቸው ከቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ጋር እንዲላመዱ ይረዳቸዋል።
