የትግበራ ህጎች እና የስቴቪያ ዓይነቶች። የማር ዕፅዋት አጠቃቀምን የሚከለክሉት። ስቴቪያ በአስተር ቤተሰብ ውስጥ የሚገኝ ተክል ነው። በአሜሪካ እና በሜክሲኮ ቁጥቋጦዎች እና ሣሮች ውስጥ ይገኛል። በተገለጸው ጣፋጭ ጣዕም ምክንያት ለስኳር እና ለአካል ጥገና እንደ የስኳር ምትክ ሆኖ ያገለግላል።
የስቴቪያ ዓይነቶች ምንድ ናቸው?
አሁን በትላልቅ ሱፐር ማርኬቶች መደርደሪያዎች ላይ በማር ሣር ላይ በመመርኮዝ እጅግ በጣም ብዙ የስኳር ምትክዎችን ማግኘት ይችላሉ። በጡባዊዎች ፣ ዱቄት ፣ ሽሮፕ ውስጥ ይሸጣል። እንዲያውም የእጽዋቱን ቅጠሎች መግዛት ይችላሉ። የዚህ ወይም የዚያ ምርት ምርጫ በእርስዎ ምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው።
ስቴቪያ ጡባዊዎች
ፈረንሳዮች ለመጀመሪያ ጊዜ ከስቴቪያ ስኳር የሚመስል ንጥረ ነገር አግኝተዋል። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከተለመደው ስኳር 300 እጥፍ ጣፋጭ ሆነው ተገኝተዋል። በዚህ ሁኔታ ፣ የነገሩ የካሎሪ ይዘት ዜሮ ነው። በዚህ መሠረት ያለ ብዙ ፍርሃት በሻይ ወይም በቡና ውስጥ ስኳርን በማር ዕፅዋት ጽላቶች መተካት ይቻላል።
የስቴቪያ ጡባዊዎች ዋና አምራቾች ፣ በአንድ ጥቅል አማካይ ዋጋ
- ስቴቪያ (የተሻለ ስቴቪያ) … ጥቅሉ በ NOW Foods sweetener ፣ USA የተሰራ 175 ጡባዊዎችን ይ containsል። በአንድ ጥቅል አማካይ ዋጋ 12 ዶላር ነው። ከአከፋፋይ ጋር ማሸግ።
- ስቴቪያ በጎ ፈቃድ ኢንቨስት ፣ ዩክሬን … ጥቅሉ 100 ጡቦችን ይ containsል። አራት ማእዘን ያለው የፕላስቲክ ሳጥን ከአከፋፋይ ጋር። በአንድ ጥቅል ዋጋው 2 ዶላር ነው።
- ስቴቪያ ሳን ዩክሬን … በ 100 ቁርጥራጮች ጥቅል ውስጥ እነዚህ ከማር ቅጠላ ቅመም የተገኙ ጽላቶች መሆናቸውን አመልክቷል። የማሸጊያ ዋጋ - 2 ዶላር።
- ስቴቪዮቪድ ቻይና … በ 100 ግራም ጥቅል ውስጥ ተሽጧል የጥቅል ዋጋ 8 ዶላር ነው። 100 ግራም ገደማ 1500 ጡባዊዎችን ስለያዘ በጣም ርካሽ ነው። ነገር ግን በፈሳሽ ውስጥ በደንብ ስለማይቀልጥ ገዢዎች በዚህ ኩባንያ ምትክ ደስተኛ አይደሉም።
- ስቴቪያ ክራይሚያ … እሱ በ 0.4 ግ በ 60 ጡባዊዎች ጥቅል ውስጥ በክራይሚያ ውስጥ ተሠርቷል። ከስቴቪያ በተጨማሪ ዝግጅቱ የ rosehip ወይም hawthorn extract ሊያካትት ይችላል። እነዚህ ጽላቶች እንደ ስኳር ምትክ ብቻ ሳይሆን እንደ መድሃኒት ይወሰዳሉ። በቀን ከ 3-4 ጡባዊዎች በላይ መውሰድ ይፈቀዳል።
- Huxol stevia ፣ አምራች ጀርመን … በ 120 ጡባዊዎች ጥቅል ውስጥ ተሽጧል። የማሸጊያ ዋጋ - 5 ዶላር። ከዕፅዋት ቁሳቁሶች በተጨማሪ ጽላቶቹ ላክቶስ እና የአሲድነት ተቆጣጣሪ ይዘዋል።
የስቴቪያ ጡባዊዎች ጥቅሞች -ጣፋጭ መጠን ከጣፋጭ ማንኪያ ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ዋጋ ፣ ተፈጥሯዊ ምርት የመግዛት ችሎታ ጋር ስለሚዛመድ ምቹ መጠን።
የጡባዊዎችን ስብጥር በጥንቃቄ ያጠናሉ ፣ በቻይንኛ ጣፋጩ ውስጥ ስቴቪያ ማውጫ 10% ብቻ ፣ ቀሪው 90% ንጥረ ነገር ፖሊሳክራይድ እና አስፓስታም ናቸው።
ስቴቪያ ቅጠሎች
እነዚህ የ “ማር ሣር” ቅጠሎች ናቸው። ከሻይ ጋር በሚመሳሰሉ ጥቅሎች ይሸጣሉ። በመጠጥ ዝግጅት ወቅት በተለምዶ እንደ ጣፋጮች ፣ ለሻይ ከረጢቶች ወይም ለሻይ ታክሏል። በተጨማሪም የዕፅዋቱ ቅጠሎች እንደ መድኃኒት ይሰክራሉ።
የስቴቪያ ቅጠል አምራቾች;
- ተፈጥሯዊስ … ራሽያ. እሽጉ 50 ግራም የእፅዋት ቁሳቁሶችን ይ containsል። በአንድ ጥቅል ዋጋው 1 ዶላር ነው።
- ስቴቪያናን … ዩክሬን. እሽጉ 50 ግራም የእፅዋት ቁሳቁሶችን ይ containsል። የጥቅሉ ዋጋ 2 ዶላር ነው።
- አየር-ደረቅ ሉህ በአንድ ጥቅል 25 ግራም … አምራች - አሜሪካ። ዋጋው 1 ዶላር ነው።
ቅጠሎቹ እንደ ጣፋጮች ለመጠቀም በጣም ምቹ አይደሉም ፣ ምክንያቱም መፍጨት እና ከዚያ ማጣራት አለባቸው። ሻይ እና ቡና ለማዘጋጀት አስቸጋሪ እና ጊዜ የሚወስድ ነው ፣ ለዚህም ነው ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር ህመምተኞች ይህንን የስኳር ምትክ በጡባዊዎች ውስጥ መጠቀም የሚመርጡት።
ስቴቪያ ሻይ
በማጣሪያ ከረጢቶች ወይም እንደ ጠመቀ ሻይ የተሸጠ። ከሌሎች ዕፅዋት ጋር በማጣመር ስቴቪያ መግዛት ይችላሉ። የማጣሪያ ቦርሳዎች አየር-ደረቅ ቅጠል እና ረቂቅ ይዘዋል። ይህ በተቻለ ፍጥነት ጣፋጭ እና የሚያነቃቃ መጠጥ ለማዘጋጀት ያስችልዎታል።
ስቴቪያ ሻይ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- አንድ የሻይ ማንኪያ ሻንጣ ወይም የሻይ ማንኪያ ወስደህ ወደ ኩባያ አፍስስ;
- በሞቀ ውሃ ውስጥ አፍስሱ (የሚፈላ ውሃ አይደለም);
- ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት;
- ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ሊጠጡት ይችላሉ።
ስቴቪያ ብዙውን ጊዜ ከትዳር ጓደኛ ጋር ይደባለቃል። ሻይ አሁን በፋርማሲ ወይም በሻይ ሱቅ ሊገዛ ይችላል። በመድኃኒት ቤት ውስጥ መደበኛ የማጣሪያ ቦርሳዎችን ያገኛሉ። በመደብሮች ውስጥ ሰፋ ያለ ምደባ አለ። እዚህ ስቴቪያ በሮዝ ዳሌ ፣ በጫካ እንጨት ፣ ባልደረባ እና ሃውወን መግዛት ይችላሉ።
ስቴቪያ ሽሮፕ
ይህ ምርት እንዲሁ ማውጣት ተብሎም ይጠራል። እሱ ከ40-50% ስቴቪዮሲዶች (የእፅዋት ቁሳቁሶች) እና 60-50% የተጣራ ውሃ ይ containsል። ሽሮው የሚዘጋጀው የእፅዋቱን ቅጠሎች በከፍተኛ ሙቀት በማውጣት ነው። ጣፋጭ መጠጥ ለማግኘት ለሻይ ሻይ 3-5 ጠብታዎች በቂ ናቸው።
የስቴቪያ ሽሮፕ ዋጋ እና አምራቾች
- ከጎጂ ፍሬዎች ጋር ስቴቪያ ማውጣት 20 ሚሊ … በሴቫስቶፖል የተሰራ። በትንሽ ጠርሙስ ውስጥ በሚንጠባጠብ (አከፋፋይ) ተሽጧል። ዋጋ - በአንድ ጠርሙስ 1-1.5 ዶላር። ሽሮው 40% የአትክልት ጥሬ ዕቃዎችን ይ containsል።
- Miss Slim extract … ሴቫስቶፖል። ጠርሙ 50 ሚሊ ሽሮፕ ይ containsል. ከስኳር ጋር በተያያዘ የጣፋጭነት መጠን 1:30 ነው። በምርምር መሠረት ይህንን ሽሮፕ ሲወስዱ በ 30 ቀናት ውስጥ ክብደት መቀነስ ከ4-7 ኪ.ግ ነበር። የጠርሙሱ ዋጋ 10 ዶላር ነው።
- ስቴቪያ የውሃ ሽሮፕ … ሴቫስቶፖል። በ 50 ሚሊ ጠርሙስ ውስጥ ዋጋው 8 ዶላር ነው። የእፅዋት አካላት ይዘት 50%ነው።
- ስቴቪያ ሽሮፕን ማጠንከር … ይህ ኤቺንሲሳ ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት እና ፕላኔትን የያዘ ውስብስብ መድኃኒት ነው። በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ እንደ ስኳር ምትክ ወይም ለመድኃኒት ዓላማዎች ሊወሰድ ይችላል። አምራች - ክራይሚያ እስቴቪያ ፣ ሴቫስቶፖል። በጠርሙስ ውስጥ 50 ሚሊ ሊትር ሽሮፕ.
ስቴቪያ ዱቄት
ጤናማ አመጋገብ ከበሉ እና ስኳር የማይጠቀሙ ከሆነ ፣ ከዚያ ስቴቪያ ዱቄት ለእርስዎ ነው። ሻይ ወይም ቡናዎን ለማጣጣም አንድ ትንሽ ዱቄት በቂ ነው። በተጨማሪም ፣ ጡባዊዎች መጋገሪያዎችን እና ጣፋጭ የወተት ጥራጥሬዎችን ለማዘጋጀት ለመጠቀም የማይመቹ ናቸው። በመጀመሪያ መፍጨት ወይም በሙቅ ውሃ ውስጥ መሟሟት አለባቸው። ዱቄት የበለጠ ኢኮኖሚያዊ እና በጣም የተከማቸ የማር ቅጠላ ምርት ነው።
የስቴቪያ ዱቄት አምራቾች እና ዋጋ
- አሁን የተሻሉ ስቴቪያ ምግቦች … በአሜሪካ ውስጥ የተሰራ ዱቄት ፣ የተረጋገጠ። ጥቅሉ 28 ግራም ይይዛል እና የመለኪያ ማንኪያ ያካትታል። የእቃው ዋጋ 12 ዶላር ነው።
- ስቴቪያ በኑኖትራሎች … የአሜሪካ የተፈጥሮ አመጋገብ የምግብ ኩባንያ። ጥቅሉ 100 ሳህኖችን ይ containsል። የማሸጊያ ዋጋ 15 ዶላር ነው።
- ስቴቪያ ስዌታ … ጥቅሉ 1 ኪሎ ግራም ዱቄት ይ containsል. የጥቅሉ ዋጋ 50 ዶላር ነው።
የስቴቪያ ጥቅሞች
በአሁኑ ጊዜ በጃፓን 30% ሰዎች ስኳር ይጠቀማሉ ፣ እና 70% ስቴቪያ በዱቄት ፣ በሾርባ እና በጡባዊ ቅርፅ ውስጥ ናቸው። ይህ በብሔሩ ውፍረት ምክንያት ነው ፣ እና ስቴቪያ ካርቦሃይድሬትን ያልያዘ ጣፋጭ ነው።
የማር ሣር ጠቃሚ ባህሪዎች
- በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል … የማር ቅጠሉ pectin ፣ አሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖችን ይ contains ል። በዚህ ምክንያት ሜታቦሊዝም ይሠራል እና ቅባቶች በፍጥነት ይሰበራሉ።
- የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል … በ pectins እና አንቲኦክሲደንትስ መኖር ምክንያት እፅዋቱ ጎጂ ኮሌስትሮልን አስሮ ከሰውነት ያስወግዳል።
- ለስኳር ህመምተኞች ሊያገለግል ይችላል … የሳይንስ ሊቃውንት ከፋብሪካው ውስጥ ስኳር የሚመስል ንጥረ ነገር ካርቦሃይድሬት አለመሆኑን ፣ ካሎሪዎችን አልያዘም። በዚህ መሠረት ንጥረ ነገሩን ከወሰዱ በኋላ በግሉኮስ መጠን ውስጥ ዝላይ የለም።
- ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል … እንደ aspartame ወይም saccharin ሳይሆን ፣ የማር ዕፅዋት ለብዙ ዓመታት ሊወሰዱ ይችላሉ። ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ስኳርን በስቴቪያ በተተኩ ሰዎች ላይ ሳይንቲስቶች ምንም ዓይነት በሽታ አላገኙም።
- የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል … በአትክቲክ የቆዳ ህመም ለሚሰቃዩ ትናንሽ ልጆች አመጋገብ ዕፅዋት እንደ ተጨማሪ ምግብ ይመከራል። እንደሚያውቁት ፣ ይህ በአንጀት ፣ በጉበት እና በፓንገሮች ሥራ ላይ ከሚከሰቱ ሁከትዎች ጋር የተቆራኘ ተግባራዊ ህመም ነው።
የስቴቪያ የመፈወስ ባህሪዎች
ከጣፋጭ ጣዕሙ በተጨማሪ ተክሉ የመድኃኒት ባህሪዎች አሉት። በጣም የሚያስደስት ነገር በአሜሪካ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የህንድ ጎሳዎች ሳል ፣ ተላላፊ በሽታዎችን እና ካንሰርን እንኳን ለማከም የስኳር ሣር ይጠቀሙ ነበር።
ለሕክምና ስቴቪያ መጠቀም;
- Urethritis, cystitis, pyelonephritis … በመጠኑ የ diuretic ውጤት ምክንያት ፣ ስቴቪያ የፒሌኖኒት እና urethritis ላለባቸው ህመምተኞች የታዘዘ ነው። እብጠትን መጥፋትን ያበረታታል እንዲሁም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ያስወግዳል።
- ይቃጠላል እና ይቆርጣል … የስቴቪያ ዘይት ለኤክማ እና ለቅዝቃዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የቆዳ እድሳት ሂደቶችን ለሚያንቀሳቅሱ አሚኖ አሲዶች ይህ ሊሆን ይችላል።
- በጥርስ ሕክምና ውስጥ … ከስቴቪያ ቅጠሎች ማስጌጥ ለፔሮዶዶል በሽታ ፣ ለካሪስ እና ለድድ ሕመሞች ይመከራል። ዲኮክ ድድውን ያጠናክራል እንዲሁም የጥርስ መበስበስን ይከላከላል። ምርቱን እንደ ማጠብ ይጠቀሙ።
- የሆድ አሲድነት መጨመር … በሚመገቡበት ጊዜ እንኳን የማያቋርጥ የልብ ምት ካለዎት በአመጋገብዎ ውስጥ የማር ቅጠላ ቅጠልን ይጨምሩ። የ mucous membranes ፈውስን ያበረታታል እንዲሁም ቁስሎችን እድገት ይከላከላል።
- ተስፋ አስቆራጭ … በእንቅልፍ ማጣት የሚሠቃዩ እና ብዙ ጊዜ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ የእፅዋቱን ዲኮክሽን ይውሰዱ። ይህንን ለማድረግ ስቴቪያ በእኩል መጠን ከሃውወን ጋር ተቀላቅሎ 200 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ወደ ማንኪያ ማንኪያ ውስጥ አፍስሷል። ለ 20 ደቂቃዎች አጥብቀው ይጠይቁ እና ከምግብ በፊት 80 ሚሊ ይጠጡ።
- የሙቀት መጠንን ይቀንሳል … ይህንን ለማድረግ ስቴቪያ ከአዝሙድና ከሾላ ቅጠሎች ጋር ተቀላቅሎ ቆርቆሮ ይዘጋጃል። መድሃኒቱ በቀን ሦስት ጊዜ 120 ሚሊ ሊት ይወሰዳል።
- ጉሮሮ ይፈውሳል … ጉንፋን ካለብዎ ስቴቪያን በአዛውንትቤሪ እና በካሊንደላ በመጠቀም መረቅ ለማዘጋጀት በደህና መጠቀም ይችላሉ። ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ በትንሽ ሳህኖች ይጠጣል ወይም ይታጠባል።
በጣም የሚያስደስት ነገር ስቴቪያ በኮስሜቶሎጂ ውስጥም ጥቅም ላይ መዋል ነው። ጭምብሎች እና መጠቅለያዎች ከአዲስ ቅጠሎች ይዘጋጃሉ።
ስቴቪያ ጉዳት
በአሁኑ ጊዜ በስቴቪያ አድናቂዎች እና በተቃዋሚዎቹ መካከል ውይይቶች እየተካሄዱ ነው። ብዙ ሳይንቲስቶች ማንኛውም ጣፋጭ በጣም ጎጂ ነው ብለው ያምናሉ ፣ እና አጠቃቀሙ ውስን መሆን አለበት። ከቁጥጥር ውጭ ስቴቪያን ከፓይ ወደ ሻይ አይረጩ። በተመሳሳይ ጊዜ የማር ሣር ከካርቦሃይድሬት ጋር መጠቀሙ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ተረጋግጧል።
የስቴቪያ ጎጂ ባህሪዎች;
- ከወተት ጋር በአንድ ጊዜ ሲወሰዱ ተቅማጥን ሊያስነሳ ይችላል።
- መድሃኒቱ የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፣ ስለሆነም የደም ግፊት ህመምተኞች ስለ ዕፅዋት መርሳት አለባቸው።
- ካርሲኖጅኒዝም። ከብዙ ዓመታት በፊት ስቴቪያ ካርሲኖጂን ነው የሚል መረጃ በመገናኛ ብዙኃን ታየ። ነገር ግን የጃፓን ሳይንቲስቶች ይህንን እውነታ አስተባብለዋል።
- ተለዋዋጭነት። በተመሳሳይ ፣ እፅዋቱ የሕዋስ ሚውቴሽንን የሚቀሰቅስ እና ካንሰርን ሊያነቃቃ የሚችል ወሬ አለ። ግን በእውነቱ ተመራማሪዎቹ ይህንን የእፅዋቱን ንብረት አላረጋገጡም።
- የፀረ -ኤንዶሮጅክ ውጤት። ይህ ሣር ተፈጥሯዊ ኢስትሮጅን ነው እና በወንዶች በተወሰነ መጠን ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
ለስቴቪያ ተቃራኒዎች
የዚህ ጣፋጭ አንፃራዊ ደህንነት ቢኖርም ፣ እሱን ከመጠቀም መቆጠብ ያለባቸው ሰዎች አሉ።
የእርግዝና መከላከያዎች
- አለርጂ … ይህ የእያንዳንዱ አካል የግለሰብ ባህሪ ነው። በዚህ መሠረት ከመጠጣትዎ በፊት ወደ ጽዋ አንድ ጡባዊ ብቻ ይጨምሩ እና ምላሹን ይመልከቱ።
- በልብ ሥራ ውስጥ አለመግባባቶች … Arrhythmias ወይም የልብ ጉድለቶች ካሉብዎ የማር ቅጠሎችን መጠቀም የለብዎትም። የልብ ምት ፍጥነትን ሊያፋጥን ወይም ሊያዘገይ ይችላል።
- ዝቅተኛ ግፊት … እፅዋቱ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም የደም ግፊት ችግር ያለባቸው ሰዎች ዕፅዋት በሚወስዱበት ጊዜ ሊደክሙ እና ሊያዝዙ ይችላሉ።
- ዕድሜ እስከ 3 ዓመት … ዕድሜያቸው ከሦስት ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የዕፅዋት እና የስኳር ምትክ አይስጡ።
- የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች … ለአስም ወይም ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ፣ የማር ቅጠላ ቅጠሎችን አይጠቀሙ። የአስም ጥቃት ሊያስከትል ይችላል።
- ድህረ ቀዶ ጥገና ጊዜ … በቅርቡ ቀዶ ጥገና ካደረጉ ፣ ጣፋጩን መውሰድ ያቁሙ።
ስቴቪያ ህጎች
ምንም እንኳን በስቴቪያ ላይ የተመሠረተ የስኳር ምትክ ተፈጥሯዊ ቢሆንም ለአጠቃቀማቸው የተወሰኑ መመሪያዎች አሉ። ገደብ በሌለው መጠን የማር ቅጠሎችን አይጠቀሙ። ለነገሩ አንድ ተክል በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ገና በቂ ጥናት አልተደረገም።
ስቴቪያ የመጠቀም ባህሪዎች
- ቅጠላ ቅጠልን የሚጠቀሙ ከሆነ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።የመደርደሪያ ሕይወት 1 ሳምንት ነው።
- ስቴቪዮሲዶች ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ተቅማጥ እና የሆድ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ተፈጥሯዊ ጣፋጭን ለረጅም ጊዜ ለመጠቀም ካሰቡ ፣ የማር ቅጠላ ዱቄት ይግዙ ፣ በውሃ ውስጥ በደንብ ይቀልጣል እና በመጠኑ ይበላል።
- ስቴቪያ ጡባዊዎችን በሚገዙበት ጊዜ ስለ ጥንቅር ይጠንቀቁ። ደንታ ቢስ የሆኑ አምራቾች ተጠባባቂዎችን እና ፖሊሶርቤትን በስኳር ምትክ ውስጥ ያስተዋውቃሉ።
- በሳምንት እስከ 3-4 ጊዜ ስቴቪያን መጠቀምን ይቀንሱ። ለሁሉም ምግቦች ጣፋጭ ዕፅዋት አይጨምሩ።
- ዕፅዋት ለስኳር በሽታ ለመጠቀም ከወሰኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- ጡት በማጥባት ጊዜ ዕፅዋት አይጠቀሙ። በልጅ ውስጥ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል።
ስቴቪያ እንዴት እንደሚጠቀሙ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የማር እፅዋት ክብደትን ለመቀነስ እና ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል የሚረዳ ልዩ ዕፅዋት ነው። ስኳር በማንኛውም መልኩ ሲከለከል ስቴቪዮሲዶች በዱካን አመጋገብ ላይ አስፈላጊ ናቸው። የማር ዕፅዋት ጣፋጭ በጣም አስተማማኝ ነው።
