በክርንዎ ላይ ያለው ደረቅ ቆዳ በመጀመሪያ በጨረፍታ ከሚታየው የበለጠ ከባድ ችግር ነው። ደረቅ ቆዳ መንስኤዎች ምንድ ናቸው ፣ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ፣ ከጽሑፉ ይማራሉ። በክርንዎ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ስሜታዊ እና ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች ይልቅ ብዙ ጊዜ ይቦጫል። ይህ ክስተት በጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
አንዳንድ ጊዜ ቆዳው የማይነጣጠል ብቻ ሳይሆን መሰባበር የሚጀምርበት ጊዜ አለ ፣ ይህም ደስ የማይል ህመም ስሜቶችን ያስከትላል። የተከሰተውን ደረቅነት ለማስወገድ ዘዴዎችን መፈለግ በመጀመርዎ ይህ ክስተት በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል።
በክርን ላይ ያለው ቆዳ ለምን ይደርቃል?
የተለያዩ ምክንያቶች በክርንዎ ላይ ደረቅነትን እና ከባድ የቆዳ መፋቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደ አንድ ደንብ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ችግር በአንድ ምክንያት በብዙ ምክንያቶች በውጭም ሆነ በውስጥ ይታያል። ሊሆን ይችላል:
- የኢንዶክሪን ችግሮች … እንደነዚህ ያሉት ምክንያቶች በሆርሞናዊው ዳራ ውስጥ ከተወሰኑ ለውጦች ጋር አብረው ይሄዳሉ ፣ ይህ ደግሞ በቆዳው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ከደረቁ ክርኖች በተጨማሪ በወር አበባ ዑደት ውስጥ አንዳንድ ብልሽቶች ከታዩ ፣ የከባድ የክብደት መጨመር ፣ ላብ መጨመር ፣ እብጠት ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ በተቻለ ፍጥነት የልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ መጠየቅ አለብዎት።
- ድንገተኛ የሙቀት ለውጥ ፣ ወቅቶችን መለወጥ … በሴባይት ዕጢዎች እንቅስቃሴ ውስጥ የተወሰኑ ለውጦች መከሰት የሚጀምሩት በእነዚህ ጊዜያት ነው ፣ ይህም የቆዳውን ሁኔታ ይነካል። በዚህ ምክንያት በክርን ላይ ያለው ቆዳ መድረቅ ይጀምራል።
- በሰውነት ውስጥ የቫይታሚኖች እጥረት … ቆዳው በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲኖር ፣ ቫይታሚኖች ኢ እና ኤ ይጠበቃሉ። ሰውነት በእነዚህ ቫይታሚኖች ውስጥ ከባድ ጉድለት ካጋጠመው የጥፍር ሳህኑ መበላሸት ይጀምራል ፣ በክርንዎ ላይ የቆዳ መፋቅ ፣ የፀጉር መርገፍ ፣ ወዘተ.
- የተለያዩ የሜካኒካዊ ተጽዕኖዎች … ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ በየቀኑ ለረጅም ጊዜ ጠረጴዛው ላይ በተቀመጡ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፣ በክርንዎቻቸው በጠንካራ ወለል ላይ ዘንበል ይላሉ። በዚህ ምክንያት ቆዳው መቧጨር ይጀምራል ፣ መፋቅ ይታያል ፣ መበስበስ እና መሰንጠቅ ሊከሰት ይችላል።
- ኤክማ - ይህ ደስ የማይል በሽታ ከእብጠት ጋር አብሮ ይመጣል። አንዳንድ ዓይነት የኤክማማ ዓይነቶች ከደረጃ በታች ከሆኑ ሠራሽ ዕቃዎች ጋር በመገናኘታቸው ሊታዩ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ዶክተር ብቻ ሊረዳ ይችላል።
- ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ … በክርን ላይ ያለው ቆዳ እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብ መጨመር እንደሚያስፈልገው ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ስለዚህ ፣ በመደበኛነት እርጥበት ካልተደረገ ፣ ግን ጠንካራ ውሃ እና የተለያዩ ጠበኛ ሳሙናዎች ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ከሆነ ፣ ክርኖቹ መድረቅ ፣ መሰንጠቅ ፣ መፍረስ ይጀምራሉ።
- ሙቅ ገንዳ … ምናልባት ሁሉም ሰው በሞቃት ገላ መታጠብ ውስጥ ይወዳል ፣ ከከባድ ቀን ሥራ በኋላ ውጥረትን ያስታግሳል። ይህ ዘዴ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል ፣ በተለይም የባህር ጨው ወደ ውሃ ፣ አረፋ ወይም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች በመጨመር። ሆኖም ፣ እንደዚህ ያሉ ዘና የሚያደርጉ ህክምናዎች ውሃው ክሎሪን ስላለው የቆዳውን ደረቅነት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። የቆዳ ፒኤች እንዲሁ በሳሙና ኳሶች ውስጥ ባሉ ኮካሚኖች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
በክርን ላይ ደረቅ ቆዳ መከላከል
የክርን ቆዳ ሁል ጊዜ ማራኪ ገጽታ እንዲኖረው የሚከተሉትን ምክሮች ማክበር አለብዎት።
- ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠሩ ልብሶችን ብቻ መልበስ እና በቆዳ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ስለ ውህደት ለዘላለም መርሳት ይችላሉ።
- ከከባድ ክሬም ፣ ከጣፋጭ ክሬም ፣ ከአልሞንድ ዘይት ከማር ጋር በየጊዜው ጭምብሎችን ይተግብሩ።
- ለመታጠብ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሳሙና ብቻ ይጠቀሙ ፣ በጣም ሞቃታማ ገላ መታጠቢያዎችን ለመውሰድ እምቢ ማለት ያስፈልጋል። የገላ መታጠቢያዎች በጣም ጥሩ ናቸው።
- የክርንዎን ለስላሳ ቆዳ ለመንከባከብ የተነደፈ ልዩ ማጽጃን በመደበኛነት መጠቀም ያስፈልግዎታል።
- ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የተለያዩ ማስታገሻዎችን ማመልከት ያስፈልግዎታል። እነዚህም ሊኒዝ ፣ የወይራ ፣ የሱፍ አበባ ዘይት ፣ እንዲሁም ግሊሰሰሪን ፣ ካምሞሚል ፣ ካሊንደላ ፣ ኔልት እና ሲንፎፎይል የያዙ ክሬሞችን ያካትታሉ።
- ልዩ ዘይት መታጠቢያዎች በሳምንት ብዙ ጊዜ ይደረጋሉ።
በክርንዎ ላይ ደረቅ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ለብዙ ቁጥር የተለያዩ ዘዴዎች ምስጋና ይግባቸው ፣ እያንዳንዱ ልጃገረድ የክርን ደረቅ ቆዳን ለማስወገድ ለእሷ በጣም ተስማሚ የሆነውን መንገድ መምረጥ ትችላለች። ሆኖም ፣ ይህንን ግብ ለማሳካት እና ይህንን ችግር ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ በመጀመሪያ ይህንን ክስተት ያስቆጣውን ምክንያት ማስወገድ አለብዎት።
ማር ይጨመቃል
በእኩል መጠን ማር በአልሞንድ ዘይት ይወሰዳል (በትንሹ ይሞቃል)። የተጠናቀቀው ጥንቅር በሁሉም የችግር አካባቢዎች ላይ ይተገበራል ፣ ክርኖቹ ከላይ በቀላል የምግብ ፊልም ተሸፍነዋል ፣ በማንኛውም ሙቅ ጨርቅ ተጠቅልለው። ይህ መጭመቂያ ቢያንስ አንድ ሰዓት ይቆያል ፣ ግን በአንድ ሌሊት ሊተው ይችላል።
ፀረ-ድርቅ ዘይቶች
ለደረቁ ክርኖች የሊንዝ ፣ የአልሞንድ እና የወይራ ዘይት እንዲጠቀሙ ይመከራል። እነሱ እጅግ በጣም ጥሩ የማነቃቂያ ውጤት አላቸው ፣ ይመግቡ ፣ እብጠትን ያስወግዳሉ።
ዘይቶችን ወስደው በቀላሉ ወደ ችግር አካባቢዎች መቧጨር ወይም ወደ መታጠቢያዎች ማከል ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ማንኛውንም ዘይት ፣ ወይም የእነሱን ድብልቅ ይውሰዱ እና የክፍል ሙቀት እስኪደርሱ ድረስ በትንሹ ይሞቁ (ማይክሮዌቭ መጠቀም ይችላሉ)። ከዚያ ዘይቶች ክርኖችዎን ዝቅ ማድረግ በሚችሉበት መያዣ ውስጥ ይፈስሳሉ። የአንድ መታጠቢያ ጊዜ ቢያንስ 15 ደቂቃዎች መሆን አለበት።
እነዚህ ገንዘቦች ለምሽት መጭመቂያዎችም ሊያገለግሉ ይችላሉ - ጋዚዝ ወይም ፋሻ በዘይት ውስጥ እርጥበት ይደረግበታል ፣ በቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ በሞቀ ጨርቅ ተስተካክሎ በአንድ ሌሊት ይተዋሉ።
የስታርክ ትሪዎች
ስታርችና (2 የሾርባ ማንኪያ) በ 500 ግራም ውሃ (ሞቅ ያለ) ውስጥ ይሟሟል ፣ እና ክርኖቹ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል በተጠናቀቀው መፍትሄ ውስጥ ይወርዳሉ ፣ ያነሱ አይደሉም። ከዚያ ቆዳው በንጹህ ውሃ ይታጠባል እና ትንሽ ገንቢ ክሬም ይተገበራል።
የተመጣጠነ ምግብ
በልዩ መድሃኒቶች እርዳታ ወይም በቀላሉ የተለመደው ምግብዎን በመለወጥ የቪታሚኖችን እጥረት ማሟላት ይችላሉ። ዶክተሮች የአልሞንድ ፣ የዘር ፣ የዶሮ እንቁላል ወደ ምናሌዎ እንዲጨምሩ ይመክራሉ ፣ ይህም የቫይታሚን ኢ መጠን ይጨምራል።
የቫይታሚን ዲ እጥረት ለማካካስ አይብ ፣ የተለያዩ የወተት ተዋጽኦዎችን እና የዓሳ ጉበትን መመገብ ጠቃሚ ነው። ችግሩን በቫይታሚን ኤ እጥረት ለመፍታት ፣ ስፒናች ፣ sorrel ፣ የበሬ ጉበት ፣ ካሮቶች ይረዳሉ።
የምናሌው የምድብ ለውጥ በክርንዎ ውስጥ ያለውን የመቧጨር እና የሚያሠቃዩ ስንጥቆች ችግርን ሙሉ በሙሉ ለመፍታት ካልረዳ ፣ የተጠናከረ የብዙ ቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሆኖም ፣ እዚህ ተገቢውን መድሃኒት ከሚመርጥ እና አስፈላጊውን የመድኃኒት መጠን ከሚወስን ሐኪም እርዳታ መፈለግ የተሻለ ነው።
ስሜት ቀስቃሽ ክሬሞች
ልዩ የማቅለጫ ቅባቶች በጣም ይረዳሉ። በመጀመሪያ ገላ መታጠብ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ቆዳው በእንፋሎት እና ለስላሳ መሆን አለበት። ውሃው የቆዳውን ሁኔታ የሚጎዳ ክሎሪን ይ containsል ፣ ስለሆነም ትንሽ ግሊሰሪን ማከል ተገቢ ነው። ከዚያ ቆዳው ለስላሳ እጥበት ይጸዳል እና ገንቢ በሆነ ክሬም ይቀባል። ተጨማሪ እርጥበት ወይም እርጥበት ምርቶችን ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል። ዛሬ እንዲህ ዓይነቱን ክሬም መግዛት አስቸጋሪ አይሆንም።
ክሬሙ ተስማሚ ካልሆነ ፣ ወይም እሱን ለመጠቀም የማይቻል ከሆነ በማንኛውም አስፈላጊ ዘይት መተካት ይችላሉ። የጋሪ ዘይት ፍጹም ነው - ለደረቅ ቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ እና ንብረቶቹ ውድ ከሆኑ መዋቢያዎች ያነሱ አይደሉም።
ባህላዊ መድሃኒቶች
መቅላት ለመቀነስ ፣ sauerkraut brine ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ የሩዝ ውሃ በመደበኛነት መጠቀም ያስፈልግዎታል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ፍጹም ማለስለስ ብቻ ሳይሆን የነጭነት ውጤትንም ይሰጣሉ።
በ kefir ወይም በቅመማ ቅመም ላይ የተመሠረተ ጭምቅ ፍጹም ነው። የዚህ አሰራር ጊዜ 10 ደቂቃ ያህል ነው።ተቃራኒው ውጤት የማግኘት እና ችግሩን የሚያባብሰው ብቻ ስለሆነ ቆዳው ላይ ቁስሎች ወይም ስንጥቆች ከተገኙ እነዚህን ገንዘቦች መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው።
ማር ቆዳውን በደንብ ያለሰልሳል ፣ ከእዚያም ገንቢ እና እርጥበት የሚጭመቁ ጨርቆችን ማድረግ ይችላሉ። በእኩል መጠን ማር በትንሹ በትንሹ በሚሞቅ የአልሞንድ ዘይት ይወሰዳል። ክርኖች በተፈጠረው መፍትሄ ውስጥ ዝቅ ሊደረጉ ወይም በቆዳ ላይ ሊተገበሩ ፣ መጭመቂያ ማድረግ እና ከ 20 ደቂቃዎች ገደማ በኋላ ሊወገዱ ይችላሉ።
Mint infusion ከዚህ ያነሰ ጠቃሚ አይደለም። እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት ለማድረግ የተቀጠቀጡ ቅጠሎችን (1 tbsp. L.) መውሰድ እና የፈላ ውሃን (1 ብርጭቆ) ማፍሰስ ያስፈልግዎታል። ከግማሽ ሰዓት በኋላ በጥሩ ማጣሪያ ማጣሪያ ማጣራት ያስፈልግዎታል። ከሚያስከትለው መፍሰስ ፣ ክርኖች የሚታጠቡበት የበረዶ ክበቦች ተሠርተዋል። ለዚህ አሰራር ምስጋና ይግባውና ቆዳው በፍጥነት ይለሰልሳል ፣ ለመንካት ለስላሳ ይሆናል።
ጠቃሚ ምክሮች
ከላይ የተጠቀሱት ምክሮች ሁሉ ጠቃሚ ይሆናሉ ፣ ግን የቆዳ እንክብካቤ ዋና ደንቦችን ማክበር አለብዎት-
- በክርንዎ ላይ ያለው ቆዳ በቀላሉ ካልተላጠ ፣ ግን ህመም የሚያስከትሉ ስንጥቆች ከታዩ ከሐኪም እርዳታ መጠየቅ ያስፈልግዎታል። ይህንን ምልክት ችላ ማለቱ የተሻለ ነው ፣ አለበለዚያ የበለጠ ከባድ ችግሮች ሊታዩ ይችላሉ።
- በቀዝቃዛው ወቅት መጀመሪያ ላይ የቫይታሚን እጥረት እና ሌሎች በሽታዎችን መከላከል የሚቻልበትን የብዙ ቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ በተጨማሪም ደህንነት በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል።
- የተለያዩ መታጠቢያዎች እና ዘይቶች አጠቃቀም ተፈላጊውን ውጤት የሚሰጡት በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋሉ ብቻ ነው። ችግሩን ለመፍታት ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት ከፍተኛ የመልሶ ማቋቋም ሕክምና ያስፈልጋል። ከዚያ የቆዳውን ሁኔታ ለመጠበቅ ሁል ጊዜ እርጥበት እና ገንቢ ምርቶችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
- አመጋገብን መከታተል አስፈላጊ ነው - ምናሌው ቫይታሚኖችን ኢ ፣ ኤ ፣ ዲ የሚይዙ የተለያዩ ምርቶችን መያዝ አለበት።
- በጠረጴዛ ወይም በሌላ ጠንካራ ወለል ላይ ብዙ ጊዜ እና በጥብቅ መደገፍ የለብዎትም ፣ በዚህ ምክንያት ቆዳው በጣም ሻካራ እና ሻካራ ይሆናል።
የክርን የቆዳ እንክብካቤ ቪዲዮዎች-
