ደረቅ ብሩሽ ማሸት ፣ ለሂደቱ አመላካቾች እና ተቃራኒዎች ምንድናቸው? በእርግዝና ወቅት ፣ የፊት እና የሰውነት ማሸት ለማከናወን መሰረታዊ ህጎች። እውነተኛ ግምገማዎች።
ደረቅ ብሩሽ ማሸት epidermis ን ከሞቱ ሕዋሳት ለማፅዳት የሚረዳ ዘዴ ነው ፣ ይህም በካፒላሪየስ ውስጥ የደም ፍሰትን መደበኛ የሚያደርግ ፣ የቆዳ ህክምናን ያሻሽላል። በተጨማሪም የአሰራር ሂደቱ በሰውነት ላይ ውስብስብ ውጤት አለው ፣ ወጣቶችን እና ውበትን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል። ይህ አገልግሎት በብዙ ስፓዎች ውስጥ ይሰጣል ፣ ግን ደረቅ ማሸት በቤት ውስጥ ማድረግ ቀላል ነው።
ደረቅ ብሩሽ ማሸት ምንድነው?
በፎቶው ውስጥ, ደረቅ ብሩሽ ማሸት
ደረቅ ብሩሽ የማሸት ዘዴ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት በምስራቅ ውስጥ ታየ ፣ እና ዛሬ ዝነኛ የምዕራባውያን ሞዴሎች እና እንደ ሞኒካ ቤሉቺ ፣ ሲንዲ ክራውፎርድ ያሉ የፊልም ኮከቦች ይህ አሰራር በአካል ውበት ምክንያት ነው ይላሉ።
ደረቅ ብሩሽ ወይም ደረቅ ማድረቅ የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን ለማቅለጥ በ epidermis ላይ ሜካኒካዊ እርምጃ ነው። ይህ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ፣ ንጥረ ነገሮችን እና ኦክስጅንን ወደ የቆዳ ሕዋሳት ሕዋሳት ተደራሽነትን ለማሻሻል አስፈላጊ ነው።
ለ 5 ደቂቃዎች በየቀኑ ደረቅ ማሸት ጉልህ ውጤቶችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል-
- የቆዳ እድሳት ሂደቱን ለማግበር … ከ 30 ዓመት በኋላ ሕዋሳት ቀስ ብለው መከፋፈል ይጀምራሉ። በዚህ ምክንያት የቆዳው የላይኛው ሽፋን እንደ ወጣትነት በፍጥነት አይታደስም። ሽፍታ ፣ ድብርት ፣ ጠባሳዎች ይታያሉ። የ epidermis ሜካኒካል ማጽዳት የሕዋስ እድሳትን ያነቃቃል ፣ የቆዳ የመለጠጥን ያሻሽላል።
- የሊምፍ ፍሰትን ያጠናክሩ … በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መዘግየት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና እብጠትን ወደ ማከማቸት ይመራል። ማሸት የሊምፍ ፍሰትን ያነቃቃል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማዎችን ማስወገድ ያነቃቃል።
- የጡንቻ ቃና ይጨምሩ … የሜካኒካል እርምጃ የጡንቻ መኮማተርን ያነቃቃል። አሰራሩ በመደበኛነት ከተደጋገመ ፣ የሰውነት ቅርጾች በጥብቅ ይጠበቃሉ።
- ሴሉላይትን ያስወግዱ … ፀረ-ሴሉላይት ደረቅ ብሩሽ ማሸት የሊምፍ እና የደም ፍሰትን ያሻሽላል። ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መወገድ የከርሰ -ምድር ስብ ስብን መጠን ለመቀነስ ይረዳል። የግንኙነት ሕብረ ሕዋስ የመለጠጥ መጠን መጨመር የቆዳውን ገጽታ እንኳን ያስተካክላል።
- ቀዳዳዎችን እና የ glandular ቧንቧዎችን ይክፈቱ … ከሴባክ ፈሳሽ ጋር የተቀላቀሉ የሞቱ ሕዋሳት ቀዳዳዎችን ይዘጋሉ እና የቆዳ እብጠት ያስከትላሉ። የ epidermis ን አዘውትሮ ማጽዳት ስለ ብጉር እና ብጉር ለመርሳት ይረዳል።
- የውስጥ አካላት ሥራን ማሻሻል … በ epidermis ውስጥ ያሉትን የነርቭ መጨረሻዎች በማነቃቃት የተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ፣ ሜታቦሊክ ሂደቶችን ማረም ይችላሉ።
- የእንቅስቃሴ እና የኃይል ክፍያ ያግኙ … ለሴሉቴይት እና ለሌሎች ዓላማዎች በደረቅ ብሩሽ ማሸት ጠዋት ላይ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል። የአሰራር ሂደቱ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የጡንቻ መጨናነቅን ያበረታታል ፣ በዚህም መላውን አካል ያጠናክራል።
ለደረቅ ብሩሽ ማሸት አመላካቾች
ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ደረቅ ብሩሽ ማሸት ይመከራል። በወጣትነት ጊዜ ቆዳው ራሱን ችሎ ራሱን ያጸዳል እና እርዳታ አያስፈልገውም።
ለሂደቱ አመላካቾች እንዲሁ-
- የቆዳው ከመጠን በላይ መድረቅ;
- በ epidermis ወለል ላይ መፋቅ;
- ሴሉላይት;
- እብጠት ፣ በቆዳው ገጽ ላይ መጨናነቅ;
- የሴባክ ቱቦዎች ፈጣን መዘጋት ፣ መደበኛ የቆዳ መቆጣት;
- የሆድ ድርቀት ፣ የቆዳ መጨማደዱ።
ደረቅ ብሩሽ ማሸት ከማድረግዎ በፊት የአሰራር ሂደቱን ገደቦች ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ።
ለማድረቅ ብሩሽ ማሸት
ደረቅ ማሸት በርካታ ተቃራኒዎች አሉት። አዘውትረው በፀሐይ ውስጥ ከፀሃይ ወይም በተደጋጋሚ የቆዳ አልጋዎች ከሆኑ የአሰራር ሂደቱን አይጠቀሙ።የ epidermis ን ካጸዳ በኋላ ቆዳው ተጋላጭ ይሆናል ፣ እና ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ከመጠን በላይ መጋለጥ ወደ ማቃጠል ሊያመራ ይችላል።
ለደረቅ ብሩሽ ማሸት ተቃርኖዎች-
- በቆዳ ላይ ቁስሎች ፣ ቁስሎች ፣ ቁስሎች;
- የዶሮሎጂ በሽታዎች;
- የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች (የደም ቧንቧ የደም ዝውውር መጨመር የአዳዲስ የደም ቧንቧ አውታረመረቦችን ገጽታ ያስነሳል);
- ኔቪ እና ፓፒሎማዎች;
- የቆዳው ከመጠን በላይ ስሜታዊነት ፣ ከሂደቱ በኋላ ብስጭት ያስከትላል ፣
- ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት;
- አጣዳፊ ደረጃ ላይ የቫይረስ እና የባክቴሪያ በሽታዎች።
ደረቅ የማሸት ብሩሽ እንዴት እንደሚመረጥ?
ደረቅ የማሸት አሠራሩ ሰፊ ተወዳጅነትን ስላገኘ ፣ በሽያጭ ላይ ብዙ ምርቶች አሉ። ግን አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ማግኘት አስቸጋሪ ነው።
ደረቅ የማሸት ብሩሽ ከመግዛትዎ በፊት ለሚከተሉት መለኪያዎች ትኩረት ይስጡ-
- ገለባ … ተፈጥሯዊ እና ሰው ሠራሽ ፋይበር ያላቸው ምርቶች አሉ። የመጀመሪያዎቹ የሚሠሩት ከእንስሳት ሱፍ ፣ ከዘንባባ ፣ ቁልቋል ፣ ሲሳል ነው። እነሱ ጨካኝ ፣ hypoallergenic አይደሉም ፣ እና ጭረት ወይም ብስጭት አያስከትሉም። ከዚህ በፊት ደረቅ ብሩሽ ተጠቅመው የማያውቁ ከሆነ ተፈጥሯዊ የብሩሽ ምርቶችን ይሞክሩ። ሸካራ ቆዳ ካለዎት ከናይለን ፋይበር ጋር አንድ ምርት መግዛት ይችላሉ። እንዲሁም እንደ እግር ያሉ የኬራቲን ቅንጣቶች ወፍራም ሽፋን ላላቸው አካባቢዎች ተስማሚ ነው።
- የመሠረት ቁሳቁስ … ከእንጨት የተሠሩ ምርቶች ከፕላስቲክ ወይም ከሲሊኮን በተቃራኒ የበለጠ ዘላቂ ፣ ዘላቂ እና ለአካባቢ ተስማሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።
- ቅጹ … በመደብሮች ውስጥ ከእጅ በላይ በሚስማማ መሠረት ፣ ከረዥም እጀታ ጋር በብሩሽዎች በብሩሽ መልክ ብሩሾችን ማግኘት ይችላሉ። የኋላ ኋላን ለመሥራት ጥሩ ናቸው። ጥቅጥቅ ያለ መሠረት ያላቸው ብሩሽዎች ፣ በእጁ ላይ የለበሱ ፣ ለጭኖች ፣ ለሆድ ፣ ለደረት ፣ ለአካል ክፍሎች ተስማሚ ናቸው። ጓንቶች ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ቦታዎችን ለማፅዳት ያስችሉዎታል።
- መጠኑ … ደረቅ ማሸት በሰውነት ላይ ብቻ ሳይሆን በፊቱ ላይም ሊከናወን ይችላል። ለዚሁ ዓላማ, አነስተኛ የጥርስ ብሩሽዎች ይሠራሉ. ለጀርባ ፣ ለሆድ ፣ ለእጅና ፣ ለትላልቅ ምርቶች ይጠየቃሉ።
ለደረቅ ማሸት ብሩሽ እንዴት እንደሚመርጡ ሲወስኑ ለአምራቹ ትኩረት ይስጡ። የምርቶቻቸውን ከፍተኛ ጥራት ካረጋገጡ ከታመኑ ኩባንያዎች ምርቶችን ይግዙ። ምርጥ ደረቅ የማሸት ብሩሽዎች: ዊሽሞር ፣ ሚሲት ፣ ክላሬት ፣ ፎርስስተር። የምርቱ ዋጋ በአምራቹ ፣ በመሠረቱ እና በብሩሽ ጥራት ላይ በመመርኮዝ ከ 200-1500 ሩብልስ ነው።
ደረቅ ብሩሽ ማሸት መሰረታዊ ህጎች
ደረቅ ብሩሽ ማሸት ለማከናወን መርሃግብሩ በሚሠራበት አካባቢ እና በሚፈለገው ውጤት ላይ የተመሠረተ ነው። ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ የአሠራር የጎንዮሽ ጉዳቶችን ላለማጋለጥ እና የቆዳ መቆጣትን ላለማድረግ ብዙ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው።
በርካታ ቀላል ምክሮች በፍጥነት እና በብቃት ለማሸት ያስችልዎታል።
- ደረቅ ቆዳን ማከም። ብሩሽ አያጠቡ። ይህ ልኬት መቆጣትን ያስወግዳል።
- ሽንት ቤቶች በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ይከናወናሉ -በብሩሽ ሲቦረሹ ፣ የተጋለጡ ሕዋሳት ብዙውን ጊዜ ወለሉ ላይ በብዛት ይወድቃሉ።
- በሂደቱ ወቅት ለስላሳ እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ ፣ በቆዳው ላይ ብዙ አይጫኑ ፣ በተለይም ለማሸት ገና ካልተጠቀመ። ለወደፊቱ, ግፊቱን መጨመር ይችላሉ.
- የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን ለማጠብ ከእሽት በኋላ ብቻ ገላዎን ይታጠቡ። በንፅፅር ገላ መታጠቢያ አማካኝነት የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ፍጹም ያነቃቃል።
- ከሂደቶቹ በኋላ እርጥበት ቆዳን - ዘይት ፣ ሎሽን ወይም ክሬም በቆዳ ላይ ይተግብሩ።
- ከእያንዳንዱ ማሸት በኋላ ብሩሽውን በደንብ ይታጠቡ እና ያድርቁ።
ምን ያህል ደረቅ ብሩሽ ማሸት መደረግ እንዳለበት በእርስዎ ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው። በተለምዶ የአሰራር ሂደቱ ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው። ረዘም ያለ መጋለጥ የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል።
በደረቅ ብሩሽ ምን ያህል ጊዜ ማሸት በተናጠል ይወሰናል። ብዙውን ጊዜ ሂደቱ በሳምንት 2-3 ጊዜ ይከናወናል። ነገር ግን ቆዳው በጣም ደረቅ ከሆነ የክፍለ -ጊዜዎቹን ድግግሞሽ ማሳደግ ይችላሉ።
ደረቅ ብሩሽ ማሸት እንዴት እንደሚደረግ?
ደረቅ ብሩሽ ማሸት የማከናወን ዘዴ በግልፅ መስራት አለበት።የቆዳ መቆጣትን ፣ የደም ፍሰትን እና የሊምፍ ፍሰት ረብሻን ለማስወገድ ሁል ጊዜ ተመሳሳይ ቅደም ተከተል ይከተሉ።
ደረቅ ብሩሽ የሰውነት ማሸት
በደረቅ ብሩሽ የሰውነት ማሸት ከማድረግዎ በፊት ፣ የግራጫ አካባቢ ፣ ጡቶች ፣ ፖፕላይታል ፎሳ ፣ የእጅ አንጓዎች መንካት እንደሌለባቸው ትኩረት ይስጡ። ትላልቅ የሊምፍ ኖዶች እዚህ ተሰብስበዋል።
በደረቅ ብሩሽ ሰውነትን እንዴት ማሸት እንደሚቻል መመሪያዎች
- ከእግርዎ እና ከእግርዎ ይጀምሩ። ቀጥ ባሉ ጭረቶች ከታች ወደ ላይ ይቦርሹ።
- ጉልበቶችዎ ላይ ሲደርሱ ፣ ክብ መጥረጊያ ይቀጥሉ።
- ጭኖቹን በደረቅ ብሩሽ ከመሃል ወደ ጎን ማሸት። በውጫዊ ጭኖቹ ላይ ያለውን ተፅእኖ ይጨምሩ። የውሳኔ ሃሳቡ በውስጠኛው ወለል ላይ አይተገበርም። አስፈላጊ መርከቦች እዚህ ተተኩረዋል -ጉዳታቸው ለጤንነት አደገኛ ሊሆን ይችላል።
- በሰዓት አቅጣጫ ክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ሆዱን በእርጋታ ማሸት። ያስታውሱ -ይህ በጣም ተጋላጭ የሆነው የአካል ክፍል ነው። ሁሉም አስፈላጊ የውስጥ አካላት በሆድ ጎድጓዳ ውስጥ ተከማችተዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ትልቁ የከርሰ ምድር ስብ ስብ በሆድ ውስጥ ይከማቻል ፣ ይህም ምስሉን ያበላሸዋል። ነገር ግን በሆድ አካባቢ ላይ የጨመረው ግፊት እሱን መቋቋም አይችልም። እዚህ ከአመጋገብ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተጣምረው መደበኛ ሂደቶች ያስፈልግዎታል።
- በላይኛው ጀርባ ላይ መሥራት ፣ ከአንገት አካባቢ ወደ ልብ አካባቢ ይሂዱ። ከታች ፣ በተቃራኒው አቅጣጫ ይንቀሳቀሱ -ከታች ወደ ላይ።
- እጆቹን በእጆቹ መሥራት ይጀምሩ ፣ አስፈላጊ የአኩፓንቸር ነጥቦች በሚተኩሩበት መዳፎች ላይ ልዩ ትኩረት ይስጡ። በመቀጠልም በክንድ ክንድ በኩል ወደ ትከሻ ይሂዱ።
- ከታች ወደ ላይ የሚንሸራተቱ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ዲኮሌት እና አንገትን ያፅዱ።
በግራ ፣ ከዚያ በአካል በቀኝ በኩል መሥራት ፣ ለእያንዳንዳቸው ተመሳሳይ የእንቅስቃሴ መጠን መመደቡን ያረጋግጡ።
ከክፍለ ጊዜው በኋላ ቆዳው ጤናማ ሮዝ ቀለም ያገኛል። ቆዳው ከቀይ ፣ ከተበሳጨ ፣ ማሸት በትክክል አልተከናወነም ፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ ውጤቱን ማዳከም ተገቢ ነው።
እርጉዝ ሴቶች የአሰራር ሂደቱን ከማከናወን አይከለከሉም። ደረቅ የማሸት ብሩሽ የመጠቀም ዘዴ ከላይ ከተገለፀው ጋር ተመሳሳይ ነው። በልዩ ባለሙያዎች መካከል ውዝግብ የሚፈጥር ብቸኛው ነገር የሆድ አካባቢን ማጥናት ነው። እርግዝናው ውስብስብ ችግሮች እያጋጠመው ከሆነ ፣ ወይም የፅንስ መጨንገፍ ስጋት ካለ ፣ ይህንን ቦታ አይንኩ።
ደረቅ ብሩሽ የፊት ማሸት
በደረቅ ብሩሽ ፊትዎን ከማሸትዎ በፊት ሜካፕን ያስወግዱ ፣ ፊትዎን ይታጠቡ እና ቆዳው እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ። ከሂደቱ በፊት መተኛት ይሻላል - በዚህ ሁኔታ ጡንቻዎች በፍጥነት ዘና ይላሉ። ከግንባርዎ መሃል እስከ የራስ ቆዳ ድረስ ያለችግር እና ያለምንም ጥረት ይንቀሳቀሱ። የፊት አካባቢ ላይ ከሠራ በኋላ ከአፍንጫ እስከ ቤተመቅደሶች ፣ ከአገጭ እስከ ጉንጭ አጥንት ድረስ ይቦርሹ። አንገትን ለማፅዳት ፣ ከአከርካሪ አጥንቶች እስከ ጫጩት ድረስ ይሂዱ።
የሊንፍ ኖዶችን ሳይነኩ በሊንፍ ፍሰት ይራመዱ። የተጨማደቁትን ገጽታ ላለማስቆጣት ቆዳውን ላለመዘርጋት ይሞክሩ።
ለፊቱ ፣ በሳምንት 2 ክፍለ ጊዜዎች በቂ ናቸው። ከሂደቱ በኋላ ቆዳው ሮዝ መሆን አለበት ፣ ግን ቀይ እና አይበሳጭም። በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና የሚያረጋጋ ምርት ይተግብሩ።
ስለ ደረቅ ብሩሽ ማሸት እውነተኛ ግምገማዎች
ስለ ደረቅ ብሩሽ ማሸት ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው። ከጠዋቱ ሂደት በኋላ ጥንካሬ እና አጠቃላይ የቆዳ ቀለም ይታወቃሉ። በመደበኛ ማጭበርበሮች ምክንያት ሰውነት በእውነቱ የበለጠ ቶን ይሆናል ፣ ትኩስ ፣ ቀላል የሴሉቴይት ዓይነቶች ይጠፋሉ ፣ ነገር ግን በብሩሽ መታሸት የተትረፈረፈ የስብ ክምችት መቋቋም አይችልም። ሆኖም ግን ፣ ስለ ደረቅ ማሸት ጥልቅ አስተያየቶች ቢኖሩም ፣ በኮስሞቶሎጂ መስክ ውስጥ ያሉ ባለሙያዎች ፣ የቆዳ ህክምና የአሠራር ሂደቱ በሊምፍ ፍሰት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የበለጠ ሴሉላይትን ለመቋቋም እንኳን እርግጠኛ አይደለም።
ማሪና ፣ 28 ዓመቷ
ጓደኞቼ ስለ ደረቅ ማሸት ጥቅሞች እርስ በእርስ ተከራከሩ። እኔም ለመሞከር ወሰንኩ። ለስላሳ ብሩሽ ገዝቼ በሳምንት 2 ጊዜ ሰውነቴን አሽከኩት። ከአንድ ወር በኋላ ቆዳው በእውነት ተጣብቋል ፣ የሚያበራ ይመስላል። ነገር ግን ማሸት በጭኑ ላይ ካለው ሴሉላይት ጋር አልተቋቋመም።
ስቬትላና ፣ 34 ዓመቷ
ደረቅ ማሸት የተጀመረው በፊቱ ስብሰባዎች ነው። ውጤቱን ወድጄዋለሁ -ቆዳው ተጣብቆ የመለጠጥ ሆነ። ገላውን ለማሸት ለመሞከር ወሰንኩ። ከክፍለ ጊዜው በኋላ ባገኘሁት ጥንካሬ ተደንቄ ነበር። ሰውነት በእውነቱ የተሻለ ይመስላል ፣ ሽፍታዎች ጠፉ። እኔ ግን ክብደት አጣሁ አልልም። ብሩሾቹ ቅባቴን አልተቋቋሙም።
አሌክሳንድራ ፣ 24 ዓመቷ
ጓደኞች ደረቅ የማሸት ብሩሽ እንዴት እንደሚጠቀሙ ነገሩኝ። ስለዚህ አሰራር ቀደም ብዬ ሰምቻለሁ ፣ እና በመጨረሻም ለመሞከር ምክንያት ነበረ። በጥሩ ግፊት ሰውነትን በሳምንት 3 ጊዜ ማሸት። ከ 2 ወሮች በኋላ ፣ የሴሉቴይት ዲምፖሎች በእግሮቼ ላይ እንደጠፉ አስተዋልኩ ፣ እጆቼ ቀጭን ሆኑ። ማሸት ሴሉላይትን ለመቋቋም የረዳኝ ይመስላል።
በደረቅ ብሩሽ እንዴት ማሸት እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
