የ Castor ዘይት ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳዎታል። ምስልዎን ወደ መደበኛው ለማምጣት እና የራስዎን ጤና ላለመጉዳት የ castor ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ ይወቁ። ሁሉም ማለት ይቻላል ስለ የሾላ ዘይት ጠቃሚ ባህሪዎች ያውቃል ፣ ምክንያቱም ዛሬ በሕክምና ውስጥ ብቻ ሳይሆን በኮስሜቶሎጂ መስክም በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ግን ጥቂት ሰዎች በጣም ቀላሉ የ cast ዘይት ከመጠን በላይ ክብደት ያለውን ችግር ለመፍታት ፣ መላውን አካል ውጤታማ እና ረጋ ያለ ንፅህናን ለማካሄድ ፣ ቃና እና ኃይልን ለማደስ እንደሚረዳ ያውቃሉ።
የሾላ ዘይት እንዴት ይገኛል?
የ Castor ዘይት ተክል ወይም የክርስቶስ መዳፍ ትልልቅ የተቀረጹ ቅጠሎች ያሉት ቁጥቋጦ ነው ፣ በአበባው ወቅት በጣም በደማቅ አከርካሪ አበባዎች ተሸፍኗል። የ Castor ዘይት (የሾላ ዘይት) ለሰው አካል አስፈላጊ ያልሆኑ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል።
ግን ይህ ተክል ሌላ ጎን አለው - የሾላ ፍሬዎች ዘሮች የሰው አካል ሴሎችን የማይለወጥ ሂደትን ሊያስከትሉ የሚችሉ አደገኛ መርዞችን ይዘዋል። ውጤቱም የአንድ አስፈላጊ ፕሮቲን መበላሸት ነው።
በሾላ ዘይት በኢንዱስትሪ ምርት ወቅት ዘሮች ይወገዳሉ ፣ እንዲሁም የምርቱን ስብጥር ለማጣራት ሂደትም ይከናወናል። ስለዚህ በእራስዎ በቤት ውስጥ የሾላ ዘይት ለማምረት መሞከር ፣ እንዲሁም የእፅዋቱን ክፍሎች መርዛማ ዘሮችን ለያዙት መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው።
ዘይቱን የማጥራት ሂደት በእሽታው እና ጣዕሙ ላይ ምንም ተጽዕኖ የለውም ፣ ግን እነሱ በጣም አስደሳች አይደሉም። ለዚህም ነው የዘይት ዘይት እንደ ምግብ ከመብላት ይልቅ በተለምዶ እንደ መድኃኒት የሚያገለግለው።
የሾላ ዘይት መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ይህንን ምርት አላግባብ መጠቀም ወደ ደስ የማይል መዘዞች ሊያስከትል እና በጤንነት ላይ መበላሸት ሊያስከትል እንደሚችል ማስታወስ አለብዎት። ለዚህም ነው ሰውነትን ላለመጉዳት በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር ያለብዎት።
የ castor ዘይት ጥንቅር እና ባህሪዎች
ዛሬ ፣ የዘይት ዘይት በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ማለት ይቻላል ሊገዛ ይችላል ፣ እንደ ደንቡ በጌልታይን እንክብል ውስጥ ይሸጣል። ብዙ ሰዎች የዚህን ወኪል ልዩ ሽታ መታገስ ስለማይችሉ ለዚህ ምስጋና ይግባቸው ፣ ውስጣዊው ቅበላ በጣም አመቻችቷል ፣ ምክንያቱም ደስ የማይል መዓዛ እና ጣዕም አይሰማም።
የ Castor ዘይት ትኩስ ወይም ቀዝቃዛ ተጭኖ ሊሆን ይችላል። ለውስጣዊ አቀባበል ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ባህሪዎች ተጠብቀው ስለሚቆዩ የመጨረሻውን አማራጭ መምረጥ ይመከራል።
የዱቄት ዘይት ተጨማሪ ፓውንድ ለመዋጋት ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ በውስጥ ብቻ ሳይሆን በውጭም ሊተገበር ይችላል - ለምሳሌ ፣ መጠቅለያዎችን ፣ ማሳጅዎችን ፣ ጭምብሎችን ፣ ወዘተ.
የ Castor ዘይት ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ብዙ አሲዶችን ይ contains ል-
- ፓልሜቲኒክ;
- ሊኖሌክ;
- ስቴሪሊክ;
- ኦሊክ;
- recinoleic.
የ Castor ዘይት ጥቅሞች
እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ እና ብዙ ጥሩ ባህሪዎች ስላለው የ Castor ዘይት ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ነው።
- በጉበት ሥራ ላይ የሚያነቃቃ ውጤት አለው ፣ በዚህ ምክንያት የሰው አካልን ከመርዛማ እና ከሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች የማፅዳት ተፈጥሯዊ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ።
- በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የስብ ወይም የሊፕቲድ ሜታቦሊዝም ማፋጠን አለ።
- እሱ የታወቀ አንቲሴፕቲክ ውጤት አለው።
- የሾላ ዘይት ከውጭ ጥቅም ላይ ከዋለ ፣ በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው ፈሳሽ ፍሰት ሂደት ተጠናክሯል ፣ በዚህም የሴሉቴይት ችግርን በማስወገድ እና ለወደፊቱ እንዳይከሰት ይከላከላል።
- የተለያዩ የፈንገስ በሽታ ዓይነቶችን ለማስወገድ ይረዳል - ለምሳሌ ፣ candidiasis በሚታከምበት ጊዜ አስፈላጊ ያልሆነ መሣሪያ ይሆናል ፣ ይህም የሰባ ክምችት መታየት መጀመሩን ሊያስቆጣ ይችላል።
- ማጠናከሪያ ብቻ ሳይሆን መላውን አካል ማደስም አለ።
- የዘይት ዘይት አነስተኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ መጠነኛ አጠቃቀም ጤናን የማይጎዳ በመሆኑ በተለያዩ የካንሰር ዓይነቶች እድገት ላይ የመከላከያ ውጤት አለው።
- የደም ሥሮች የመለጠጥ ሁኔታ በእጅጉ ተሻሽሏል ፣ በዚህ ምክንያት የደም ፍሰት ሂደት መደበኛ ነው።
ለክብደት መቀነስ የዘይት ዘይት አጠቃቀም
ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት የ cast ዘይት ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ ፣ ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት የተቀናጀ አቀራረብ ያስፈልጋል ፣ አለበለዚያ የሚፈለገው ውጤት አይታይም-
- ትክክለኛ ፣ ገንቢ እና የተመጣጠነ ምግብ።
- በአንጀት ውስጥ ከተከማቹ መርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማጽዳት የአሠራር ሂደት ማካሄድ አስፈላጊ ነው።
- ትክክለኛው የመጠጥ ስርዓት መከበር አለበት።
- ውጤቱን ለማሻሻል በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መርሳት የለብዎትም።
- በጣም ችግር ላጋጠማቸው አካባቢዎች ልዩ የመዋቢያ ሂደቶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው - ለምሳሌ ማሸት ፣ መጠቅለያ ፣ ወዘተ.
የ Castor ዘይት መላውን ሰውነት ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ውጤታማ ንፅህናን ለማካሄድ ይረዳል። ሰውነቱ ከተሰበረ የዕለት ተዕለት ስፖርቶች እንኳን የሚፈለገውን ውጤት እንደማይሰጡ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ሰውነትን ለማፅዳት ሂደት ምስጋና ይግባው ፣ የብርሃን ስሜት ብቻ ሳይሆን በጥቂት ቀናት ውስጥ ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣትም ይረዳል። የሪሲኖሌይክ አሲድ ስላለው የ Castor ዘይት የመፈወስ ውጤት አለው። ይህ ንጥረ ነገር ወደ አንጀት ከገባ በኋላ በውስጡ በሚገኙት ተቀባዮች ላይ ቀጥተኛ ውጤት አለ። በ peristalsis ላይ የሚያነቃቃ ውጤት አለ ፣ በዚህም ምክንያት የአንጀት ባዶነት ይጀምራል።
አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች ፣ ሰውነትን የማፅዳት ሂደቱን ለመጀመር ፣ የሚያነቃቃ ውጤት ያላቸውን የተለያዩ መድኃኒቶች መውሰድ ይጀምራሉ። ለዚሁ ዓላማ የተፈጥሮ መድሃኒቶች እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ - ለምሳሌ ፣ የሣር ቅጠሎች ፣ ፋይበር ፣ ወዘተ. ነገር ግን በጣም ገር እና የተፋጠነ መንጻት በሾላ ዘይት በመመገቡ ምክንያት ነው።
የአንጀት አንጀት ከጊዜ ወደ ጊዜ ተጨማሪ ማነቃቂያ እንደሚፈልግ የባለሙያ አመጋገብ ባለሙያዎች ይናገራሉ። ለምሳሌ ፣ ለፕሮቲን አመጋገብ ረዘም ላለ ጊዜ በመታዘዙ ፣ የጨጓራና ትራክት ሥራ አስቸጋሪ ይሆናል። ለዚህም ነው በየጊዜው አነስተኛ መጠን ያለው የሾላ ዘይት መውሰድ ጠቃሚ የሆነው።
የክብደት ዘይት እንደ ገለልተኛ የክብደት መቀነስ ምርት እንዲጠቀሙ አይመከርም። ይህ ንጥረ ነገር ሰውነትን ለማፅዳት የሚረዳ እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ትክክለኛ አመጋገብ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል።
ለክብደት መቀነስ የ Castor ዘይት ጥቅሞች
ክብደቱን ወደ መደበኛው ለመመለስ ፣ መላውን ሰውነት በየጊዜው ከተበላሹ ምርቶች ቅሪቶች ማጽዳት አስፈላጊ ነው-
- የ Castor ዘይት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በማስወገድ ሂደት ላይ ቀለል ያለ የማነቃቂያ ውጤት አለው።
- የ Castor ዘይት ልዩ የቪታሚን ውስብስቦችን ይ containsል ፣ ለዚህም መላው አካል ተጠናክሯል።
- የአንጀት ግድግዳዎችን በመደበኛነት በማፅዳት ምክንያት የምግብ ፍላጎት መቀነስ ይታያል። ከምግብ ጋር ወደ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ እንዳይገባ የሚከለክለው በአንጀት ግድግዳዎች ላይ የሚገኙት መርዛማ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ይህ ወደ ሰውነት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት መኖሩ እና አንጎል የመብላት ጊዜ መሆኑን እና የረሃብ ስሜት መረበሽ መጀመሩን የሚያሳይ ምልክት ይልካል። የአንጀት ግድግዳዎች ሙሉ በሙሉ ከተጸዱ በኋላ ሰውነት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከምግብ ይቀበላል።
ለክብደት መቀነስ የሾላ ዘይት ለመጠቀም ተቃርኖዎች
ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት እንደ ማንኛውም ሌላ መድሃኒት ፣ የዘይት ዘይት የተወሰኑ ማስጠንቀቂያዎች እና መከላከያዎች አሉት
- ለአዋቂ ሰው ከፍተኛው የዕለት ተዕለት አበል ከ 100 ሚሊ ሊበልጥ አይችልም። በራስዎ ጤና ላይ ከባድ ጉዳት የማድረስ አደጋ ስላለ መጠኑን መጨመር በጥብቅ የተከለከለ ነው።
- በእርግዝና ወቅት የ Castor ዘይት መጠጣት የለበትም።
- ሰውነት በፍጥነት ከድፍድ ዘይት ጋር ለመላመድ ይችላል ፣ በዚህም ምክንያት የአንጀት ባዶ ሂደቶችን በተናጥል ማከናወን ይችላል። ስለዚህ ፣ ክብደት መቀነስ ውጤታማ ብቻ ሳይሆን ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ፣ እና ሰውነት ከባድ ውጥረት እንዳይደርስበት ፣ በኮርሶች ውስጥ የዘይት ዘይት መውሰድ ያስፈልጋል።
- ይህ ዘይት በደም ዝውውር ሂደት ላይ የሚያነቃቃ ተፅእኖ የማድረግ ችሎታ አለው ፣ ስለሆነም የደም መፍሰስ ዝንባሌ ካለ ለመጠቀም አይመከርም።
- በወር አበባዎ ወቅት የ Castor ዘይት መወሰድ የለበትም።
- ከመጠን በላይ እና ረዘም ያለ የዘይት ዘይት አጠቃቀም በአንጀት ሥራ ላይ ሁከት ያስነሳል ፣ በዚህም ምክንያት ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን ለሙሉ ሥራው አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ከሰውነት በንቃት መወገድ ይጀምራል። ለዚያም ነው ፣ በሾላ ዘይት ባለው አመጋገብ መሠረት ፣ የተረበሸውን ማይክሮ ሆሎራ ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ሳይሳኩ በትይዩ ይወሰዳሉ።
- ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ ጋር የተዛመዱ የተለያዩ በሽታዎች ባሉበት ሁኔታ ሁኔታውን የማባባስ አደጋ ስለሚኖር በአነስተኛ መጠን እንኳን የሾላ ዘይት መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ ነው።
የዘንባባ ዘይት በሚወስዱበት ጊዜ በጣም አስፈላጊው ነገር በሰውነት ውስጥ ብልሽቶችን ላለመፍጠር ከተፈቀደው መጠን መብለጥ የለበትም። በዚህ መንገድ ክብደት መቀነስ ከመጀመርዎ በፊት ጥሩ አማራጭ ትክክለኛውን መጠን ለመምረጥ እና የሕክምናውን ቆይታ ለመመስረት ከሚረዳ ዶክተር እርዳታ መጠየቅ ነው።
የማቅጠኛ Castor ዘይት ማሳጅ
ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ፣ የዘይት ዘይት በመዋቢያ ምርት መልክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል እና አዎንታዊ ውጤቶች በቅርብ ጊዜ ውስጥ ይታያሉ ፣ ዋናው ነገር እንደዚህ ያሉትን ሂደቶች በመደበኛነት ማከናወን ነው።
ማንኛውም አስፈላጊ ዘይት ፣ የዘይት ዘይትን ጨምሮ ፣ ከመጠቀምዎ በፊት በትንሹ ቢሞቅ በቆዳ ላይ ጠንካራ ውጤት ይኖረዋል። ሆኖም ፣ ገንዘቡን ከመጠን በላይ ማሞቅ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም በውጤቱም ፣ ጥንቅርን የሚያካትቱ ንጥረ ነገሮችን የማጥፋት ሂደት ይጀምራል ፣ ይህም ሊፈቀድ አይገባም።
ለክብደት መቀነስ የ cast ዘይት በመጠቀም ማሸት በሚከተለው መርሃግብር መሠረት ይከናወናል።
- ቆዳው በደንብ እንዲተን እና ቀዳዳዎቹ እንዲከፈቱ በመጀመሪያ ሙቅ ገላ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ ያስፈልግዎታል።
- የ Castor ዘይት በችግር አካባቢዎች ላይ ይተገበራል እና በቀስታ ክብ እንቅስቃሴዎች ይሰራጫል።
- በማሸት ጊዜ ቆዳውን በጥብቅ መጫን እና መዘርጋት በጥብቅ የተከለከለ ነው።
- ዘይቱ እንዲጠጣ እና የደም ዝውውርን እንዲጨምር ለስላሳ ማሸት ለ10-17 ደቂቃዎች ይከናወናል።
- በሂደቱ ማብቂያ ላይ ቀሪው ዘይት በወረቀት ፎጣ ይወገዳል።
ሙሉ የማቅለጫ ማሸት በችግሩ ክብደት ላይ በመመርኮዝ ከ10-15 ሂደቶችን ያጠቃልላል። ማሸት በየቀኑ ወይም በየቀኑ ይከናወናል።
የ Castor ዘይት ከመጠን በላይ ክብደትን በፍጥነት እንዲያስወግዱ ፣ የመላ ሰውነት ሥራን መደበኛ እንዲሆን እና ውጤታማ የጤንነት ኮርስ እንዲመሩ ይረዳዎታል። በጣም አስፈላጊው ነገር የዘይት ዘይት ለመጠቀም ሁሉንም ህጎች ማክበር እና ከተፈቀደው መጠን መብለጥ የለበትም።
አንጀትን በሾላ ዘይት እና በሎሚ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ፣ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
