በጣም ውጤታማ የፊት ጭምብሎች ኪያር ናቸው። ከዚህ ጋር መከራከር ከባድ ነው። ውድ በሆኑ ምርቶች ላይ ገንዘብዎን አያባክኑ ፣ ሁል ጊዜ ወጣት እና ቆንጆ ሆነው ለመቆየት በዚህ አስደናቂ አትክልት ቆዳዎን መመገብ የተሻለ ነው። ዱባዎችን ይወዳሉ? እውነቱን ለመናገር ከዚህ በፊት አልወደድኳቸውም ፣ ግን እኔ ራሴ በአትክልቴ ውስጥ ማሳደግ ስጀምር ፣ ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ሻይ አልጠጣም። ወጣት ዱባዎች በተለይ ጠቃሚ ናቸው ፣ ከእነሱ ክብደት ለመቀነስ ሰላጣዎችን ማዘጋጀት ወይም በቀላሉ ርዝመትን ፣ ጨው እና መከርከምን መቁረጥ ይችላሉ። እኔ ሁልጊዜ ከእነሱ ልጣቱን ቆር cut ፊቴ ላይ አደረግሁ። ይህ ምናልባት በጣም ጥንታዊ እና የታወቀ ዘዴ ሊሆን ይችላል። ግን ብዙም ሳይቆይ ልጃገረዶቹ ቤታችንን ሲያፀዱ እና ከ 80 ዎቹ የቆየ የቆየ ጋዜጣ አገኘን - ምናልባት አንድ ሰው በመጽሐፉ ውስጥ አስቀመጠው ፣ እና እዚያም እዚያው ቆየ። ለደረቅ ፣ ለቆዳ ቆዳ ፣ ለነጭነት እና ለፀረ-ሽርሽር ጭምብሎች በቤት ውስጥ የሚሠሩ የኩምበር የፊት ጭምብሎችን እንዴት እንደሚሠሩ ይሸፍናል። እኔ አሁን ለአንድ ወር ያህል እጠቀምባቸው ነበር እና መሞከር በእርግጥ ዋጋ አለው ማለት እችላለሁ -ቆዳው ጤናማ ይመስላል ፣ ከፀሐይ የወጡት ጥሩ ሽክርክሪቶች እና የዕድሜ ቦታዎች ጠፍተዋል። እነዚህን የውበት የምግብ አሰራሮች ከእርስዎ ጋር ለማካፈል እቸኩላለሁ ፣ ውድ ሴቶች!
የኩምበር የፊት ጭምብሎች
ቆዳው ዘይት ከሆነ …
ዱባውን በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት እና ወፍራም የቅመማ ቅመም ወጥነት ለማግኘት ከኦቾሜል ጋር ይቀላቅሉ። ጭምብልዎን ፊትዎ ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
1 መካከለኛ ዱባ ይውሰዱ ፣ በጥሩ ይከርክሙት (ቆዳውን ማስወገድ አያስፈልግዎትም)። ከተቀጠቀጠ አረንጓዴ ፖም ተመሳሳይ መጠን ጋር ይቀላቅሉት። የተፈጠረውን ድብልቅ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩ።
ጭማቂውን ከአትክልቱ ውስጥ ይጭመቁ (2 የሾርባ ማንኪያ ብቻ ያስፈልግዎታል) እና ከተገረፈው ፕሮቲን ጋር ይቀላቅሉት። የኩሽ ጭምብል ለ 20 ደቂቃዎች ያቆዩ።
ፊትዎ ደረቅ ከሆነ …
የኩሽ ፍሬውን ያዘጋጁ እና 4 tbsp ይውሰዱ። l. ከአዲስ እርሾ ክሬም (2 የሾርባ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉት። ጭምብሉን በተጣራ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት።
በብጉር ላይ ምን ይረዳል
በጥሩ መካከለኛ ጥራጥሬ ላይ 1 መካከለኛ ኪያር ይቅቡት ፣ ጭማቂውን ይጭመቁ ፣ ተመሳሳይነት ያለው ብዛት ለማግኘት ከአዳዲስ የጎጆ አይብ ጋር ይቀላቅሉ። በችግር ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይተው። አሰራሩን በመደበኛነት ካከናወኑ ፣ ብጉርን ለዘላለም ማስወገድ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እና የተመጣጠነ ምግብን ማክበር አስፈላጊ ነው -ስኳርን ፣ የዱቄት ምርቶችን ፣ የተጠበሰ እና በጣም ወፍራም የሆኑትን አይጨምር።
የእድሜ ነጥቦችን እና ጠቃጠቆዎችን የሚከላከል ጭንብል
ከታዋቂው የነጭነት ዘዴ በተጨማሪ ፣ አንድ ኪያር በግማሽ ቆርጠው በፊትዎ ላይ ማሸት ሲፈልጉ ፣ ከወሊድ በኋላ ያሉ የዕድሜ ነጥቦችን በቋሚነት ለማስወገድ ወይም ጠቃጠቆዎችን የማይታዩ ለማድረግ 2 መንገዶች አሉ።
- ዘዴ ቁጥር 1 -አንድ ዙር ዱባን በአንድ ብርጭቆ የሎሚ ጭማቂ (በተሻለ አዲስ በተጨመቀ) ለ 2 ሰዓታት ያኑሩ። ከጥቂት ቆይታ በኋላ ክበብ አውጥተን የፊት ቆዳውን በእሱ እናጸዳለን። ከሂደቱ በኋላ ለ 20 ደቂቃዎች ፊትዎን ማጠብ አይችሉም።
- ዘዴ ቁጥር 2 በጥሩ ሁኔታ የተጠበሰ አትክልት ከቦሪ አሲድ ጋር (በግማሽ የሻይ ማንኪያ ይለኩ) ወይም የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ። የተፈጠረውን ድብልቅ በትንሹ ያሞቁ ፣ ፊት ላይ ለመተግበር ምቹ እንዲሆን በጋዝ ቁርጥራጭ ላይ ያድርጉት። ጭምብል ከተደረገ በኋላ ቆዳውን በኩምበር ሎሽን ማፅዳት ይመከራል።
ለፀረ-ሽርሽር ጭምብሎች የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
የተቆረጠውን ዱባ ከአንድ እንቁላል ፕሮቲን ጋር ይቀላቅሉ። በንጹህ ፊት ላይ የኩሽ ጭምብል ይተግብሩ ፣ ለሩብ ሰዓት ያህል ያቆዩት። ከፕሮቲን ይልቅ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ወይም 1 የተጠበሰ ትኩስ ድንች ማከል ይችላሉ። በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
ኪያር የፊት ጭንብል ቪዲዮዎች
በበጋ ወቅት እራስዎን መንከባከብ እና ቆዳዎን በተሟላ ሁኔታ ውስጥ ለማቆየት ጥሩ ጊዜ ነው!
