በሰዎች ውስጥ አለመተማመን ብዙ የስነልቦና ችግሮች ያስከትላል ፣ በሰላም ለመኖር እና ለመግባባት አይፈቅድም። የእሱ መዘዞች ፣ የመከሰት ምክንያቶች እና ሁኔታውን ለማሸነፍ ዘዴዎች በጽሁፉ ውስጥ ተገልፀዋል። ከዚህም በላይ በየትኛውም ማህበረሰብ ውስጥ የተወገዘውን እነዚህን ድርጊቶች የፈፀመ ሰው ያንን ለማድረግ በቂ ምክንያት ሊኖረው እንደሚችል መዘንጋት የለብንም። እናም እሷ እርሷ ትንሹ ክፋት ተብላ ትጠራለች።
የክህደት ዋና ምክንያቶች-
- ራስ ወዳድነት … በመርህ ደረጃ ፣ ጤናማ በራስ ወዳድነት የተለመደ ብቻ አይደለም ፣ ግን ለግለሰብ ሰው እንኳን ጠቃሚ ነው። እናም በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ሁል ጊዜ የእርምጃዎቹ መዘዞችን አስቀድሞ ያሰላል። እኛ የምንናገረው አንድ ኢጎስትስት ፍላጎቱን ለማርካት ሲጨነቅ እና ሌላን ሊጎዳ ቢችል ግድ ስለሌለው ነው። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የራስ ወዳድነት ድርጊቶችን ፈፅሟል ፣ በዚህ ምክንያት የሚወዱት ሰው አለመተማመን እንኳን ለረዥም ጊዜ እና በቁም ነገር ተከሰተ።
- ድክመት … ስለ አካላዊ መገለጫው ብቻ እና ብዙም አይደለም ፣ ግን ስለ ሥነ ምግባራዊ ፈቃደኝነት እና መንፈሳዊ። በዚህ ሁኔታ ሰዎች ቢያንስ የመቃወምን መንገድ በመከተል ችግሮቻቸውን መፍታት ይቀናቸዋል ፣ ማለትም ሌሎችን በመክዳት ወጪ። እነሱ ለድርጊታቸው ተጠያቂ ለመሆን ፣ ኃላፊነት ለመውሰድ አይችሉም። ስማቸውን እና ስማቸውን ከማበላሸት ይልቅ ሌሎችን ማቀፍ ለእነሱ ቀላል ነው።
- ራስን አለማወቅ ፣ የአንድ ሰው ስብዕና … በዚህ ሁኔታ ሰዎች እራሳቸውን ሳያውቁ እና ድርጊቶቻቸውን ሊያስከትሉ የሚችሏቸውን መዘዞች በትንሹ በትንሹ ለማስላት ሳይቸገሩ ለቅጽበት ግፊቶች በመታዘዝ ይሰራሉ።
ቀድሞውኑ ግልፅ እንደመሆኑ ፣ ከመጠን በላይ ራስ ወዳድነት ብቻ ሰውን ወደ ዓላማ ፣ ሆን ብሎ ክህደት ሊገፋው ይችላል። በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች ላይ ከዳተኛ አንድን ድርጊት እንኳን ሳያውቅ ድርጊቱን ሊፈጽም ይችላል ፣ ከዚያ ለጊዜው ድክመቱ ንስሐ ሊገባ ይችላል።
ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ መረዳት ለምን አስፈለገ? በሁሉም እና በሁሉም ነገር የመጠራጠር ልማድን ለማሸነፍ ይረዳዎታል። ለነገሩ እሷ ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው ከችግር አያድንም ፣ በአዲሶቹ ትሸልማለች። አንድን ብልሃት ሁል ጊዜ የሚጠብቁበት እና በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ የማታለል ፣ የመጉዳት ፍላጎትን የሚጠራጠሩበት ሁኔታ ለሥነ -ልቦና ያለ ዱካ ማለፍ አይችልም።
የተዘጋው ግዛት ዋና መዘዞች
በሌሎች አለመተማመን መሠረት በባልና ሚስት ፣ በአጋሮች ፣ በክፍል ጓደኞች ፣ በሥራ ባልደረቦች ፣ በጓደኞች መካከል ግንኙነቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ። በጣም የተለመዱት መዘዞች ቅናት ፣ የእርስዎን ጉልህ የሌላውን ሕይወት ሁሉንም ገጽታዎች የመቆጣጠር ፍላጎት ናቸው። ለእሱ ቁጥጥር አለማድረግ ወይም አለመቋቋም ፍርሃትን እና ጠብን ይፈጥራል።
ብቸኛ በሆኑ ሰዎች ውስጥ የግል ሕይወትን የመከታተል እና ሌሎችን የመገዛት ፍላጎት ሊነሳ ይችላል። በሚቀጥሉት ውጤቶች ሁሉ ፣ እስከ ከባድ የአእምሮ መዛባት ድረስ። ተሸካሚው ራሱ ብቻ ሳይሆን በአከባቢውም በመደበኛ ሕይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ፎቢያዎች እና ማኒያዎች ይነሳሉ። በሰዎች ውስጥ አለመተማመን የሚያስከትለውን ከባድ መዘዝ ፣ የፓራኒያ በሽታ ፣ አንድ ሰው ጠላቶችን በቋሚነት በሚፈልግበት ጊዜ ፣ በራሱ ላይ የሸፍጥ ሴራዎችን “ያሳያል” የሚል ምሳሌ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
ከባዱ ነገር ክህደት ለደረሰባቸው ነው። እነሱ ወላጆች ከነበሩ ታዲያ አንድ ሰው በመርህ ደረጃ የግል ሕይወትን ለመገንባት ፣ ጓደኞችን ለማፍራት ይቸገራል። እሱ ስሜቶችን እንደገና ለመለማመድ በጣም ስለሚፈራ በቀላሉ መገናኘትን ሙሉ በሙሉ መቃወምን ስለሚመርጥ እሱ ተረት ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ችግሮቻቸው ወደ ልጅነት በሚመለከታቸው ታታሪ ከሆኑት መካከል ፣ የፕሮግራም አዘጋጆች ፣ የኮምፒተር ብልሃተኞች እና ተጫዋቾች ማግኘት ይችላሉ።
በጣም ቅርብ እና ተወዳጁ ከከዱ ፣ እና ግለሰቡ በችግሩ ብቻውን ቢቀር ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እንስሳትን በመምረጥ በአጠቃላይ አዲስ ቤተሰብን ለመገንባት ፈቃደኛ አይሆንም። እንደ ምሳሌ ፣ በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ከድመቶች ጋር የሚኖሩ ማራኪ ሴቶችን መጥቀስ ይችላሉ። እነሱ ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ ያልተለመደ አእምሮ እና ቀልድ ስሜት አላቸው። ግን እነሱ በራሳቸው አዲስ ግንኙነቶችን ለመገንባት ይፈራሉ ፣ እና የበረዶውን ግድግዳ ወደ ልባቸው በሚወስደው መንገድ ላይ ለመስመጥ ዝግጁ የሆኑ ጥቂት ደፋር ወንዶች ብቻ አሉ ፣ ደረጃ በደረጃ።
እና ምንም እንኳን በብዙ ጉዳዮች እና በብዙ የሰዎች ግንኙነቶች አከባቢዎች ፣ ከመጠን በላይ ግልፅነት እና መተማመን ብቻ ሊጎዳ ይችላል ፣ ከመጠን በላይ አለመተማመን እንቅፋት ነው ፣ እሱን ማስወገድ ተገቢ ነው።
በሰዎች ውስጥ አለመተማመንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በከባድ ሁኔታዎች ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም የስነ -ልቦና ሐኪም እርዳታ ሊያስፈልግዎት ይችላል። ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች የባለሙያዎችን ምክር በመከተል ችግሩን መቋቋም ይችላሉ። በእርግጥ በእያንዳንዱ ሁኔታ የግለሰባዊ ባህሪዎች እንዳሉ አይርሱ።
የሚከተሉት እርምጃዎች በራስዎ በሰዎች አለመተማመንን ለመቋቋም ይረዳሉ-
- የችግሩን መንስኤ ይረዱ … በእርግጥ በአንቀጹ የመጀመሪያ ክፍል ብዙውን ጊዜ ምክንያቱ ገና በልጅነት ውስጥ ነው ተብሏል። ሆኖም ፣ በብዙ አጋጣሚዎች የችግሩ ዋና ክፍል በበለጠ ንቃተ -ህሊና ዕድሜ ላይ ባሉ ምክንያቶች ተጽዕኖ ስር ይመሰረታል። ምናልባትም ከአንድ ክፍል የመጣ ግንዛቤ ፣ ለምሳሌ ፣ በአንድ የተወሰነ ሰው ላይ ተጓዳኝ ድርጊት በሌሎች ሰዎች አለመተማመንን ያስከትላል።
- አዎንታዊውን ያግኙ … መንስኤውን ከማቋቋም በስተጀርባ ፣ ባለፈው ወይም አሁን ባለው ሕይወት ውስጥ ተቃራኒውን ፣ አዎንታዊ ልምድን ማስታወሱ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። ብዙ ምሳሌዎች መተማመን በተረጋገጠበት ቦታ መጥቀስ ይችላሉ ፣ የተሻለ ይሆናል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፣ የአንድ ሰው ሕይወት እንደ ለምሳሌ እንደ ሙያ ባሉ ኃይለኛ ነገሮች ካልተነካ በስተቀር ፣ ሁሉንም ነገር የመጠራጠር ልማድ ከሚያረጋግጡ አሉታዊ ማረጋገጫዎች የበለጠ ብዙ አዎንታዊ ምሳሌዎች ይኖራሉ።
- የሌሎች ሰዎችን ዓላማ ለመረዳት ይሞክሩ። … የማይታመኑበት የነበሩ ወይም ያካተቱትን ጨምሮ። ለእነሱ ያለው ስሜት አንዳንድ ምክንያታዊ ያልሆኑ ወይም ከመጠን በላይ ግምቶች ብቻ ውጤት ሊሆን ይችላል። ሌላ ጠቃሚ ምክር ከዚህ ይከተላል።
- እውን ያስቡ … በዙሪያዎ ባሉ ሰዎች ላይ ከፍተኛ ተስፋን አይስጡ ፣ የተጋነኑ ጥያቄዎችን አያድርጉ። በኋላ ላይ ብስጭት እንዳይሰማዎት የሰዎችን ችሎታዎች እና የግል ባሕርያትን በጥንቃቄ መገምገም መቻል ያስፈልጋል። ይህ በተለይ ለራሳቸው ልጆች እውነት ነው። ይህ የሚያመለክተው ወላጆች ልጁን በሆነ ምክንያት እንዳልሆነ አድርገው ለማየት ሲፈልጉ ነው። እና ስለዚህ ፣ ሁኔታውን በንፅህና ግምገማ ላይ ስሜቶች እና ህልሞች ሲያሸንፉ በወቅቱ መረዳት ያስፈልጋል።
- በግልጽ ይነጋገሩ … አንዳንድ ጊዜ በሰዎች ውስጥ አለመተማመንን ለማስወገድ በተለይ የሚያንሸራተቱ ፣ አወዛጋቢ እና ለመረዳት የማይችሉ ነጥቦችን ከእነሱ ጋር በግልፅ መወያየቱ ጠቃሚ ነው። በእርግጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ የአሁኑ ችግር በተለየ እይታ እና በተወሰኑ እውነታዎች እና ክስተቶች ትርጓሜ ላይ ብቻ የተመሠረተ ነው።
- አካባቢን ይለውጡ … በአዎንታዊ አስተሳሰብ እና አስተሳሰብ ባለው ሰው ዙሪያ ሁል ጊዜ ሰዎች ካሉ ፣ ታዲያ ግድፈቶች መከሰታቸው እና በውጤቱም ጥርጣሬዎች ምንም ምክንያቶች የሉም።
- ድርጊቱን እውን ያድርጉ እና ይቅር ይበሉ … በተለይ የተተዉ ልጆች ይህን ማድረግ ይከብዳቸዋል። የሆነ ሆኖ ፣ ለራሳቸው ጥቅም ፣ ምናልባት በዚያ ቅጽበት ሌላ መውጫ መንገድ እንዳላዩ ፣ እነሱ ሌላ እርምጃ መውሰድ እንደማይችሉ በመገንዘብ የወላጆቻቸውን ድርጊት መቀበል ተገቢ ነው። ግን ደግሞ ሁሉም ሰው እንደዚያ እንዳልሆነ ይረዱ።
ከላይ ከተፃፈው ሁሉ እንደሚመለከቱት ፣ አሁን ባለው አከባቢ ውስጥ ከመጠን በላይ አለመተማመንን እና ጥርጣሬን ማየቱ መጀመር በጣም ቀላል ነው። እና ከመጠን በላይ የሆነ ነገር ሁሉ ቀድሞውኑ ያልተለመደ እና ሊጎዳ ይችላል። ሆኖም ፣ እርስዎ ብቻ አውቀው እና ቆራጥ እርምጃ መውሰድ ከፈለጉ እና ከማንኛውም ግዛት መውጫ መንገድ ማግኘት ይችላሉ። ያለፈውን ትተን ወደፊት ለመኖር መማር አስፈላጊ ነው።
በሰዎች ውስጥ አለመተማመንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
በሰዎች ውስጥ አለመተማመንን ማስወገድ የሚቻል ብቻ ሳይሆን አንድ ሰው በኅብረተሰብ ውስጥ የተለመደውን ኑሮ ለመምራት ከፈለገ እና የአዕምሮ እና የአካል ጤንነቱን ከፍ አድርጎ የሚመለከት ከሆነ አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ ግን በጣም ይቻላል። ሆኖም ፣ ለመጀመር ፣ ሁለት ነገሮችን ማወቅ አለብዎት -በመጀመሪያ ፣ ችግሩ መኖሩን ፣ እና ሁለተኛ ፣ ሁል ጊዜ መንስኤዎች አሉት ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ በጣም ረጅም ሥሮች ሊኖሩት ይችላል። እና በጣም አስፈላጊው ነገር ሌሎችን መታመንን በመገንዘብ እና በመማር አንድ ሰው በሌሎች ላይ በራስ መተማመንን ለማነሳሳት በሚያስችል መንገድ እራሱን መምሰል መማር ይችላል። በተለይ ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ከስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ የተሻለ ነው።
