የጥርስ ስሌት ዋና መንስኤዎች። በቤት ውስጥ የጥርስ ክምችቶችን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ መንገዶች። የተለመዱ ስህተቶች እና የመከላከያ ህጎች።
ታርታር ከምግብ በኋላ ለሁለት ሰዓታት ያህል የሚከሰት ጠንካራ ምልክት ነው ፣ ይህም ሙሉ በሙሉ ካልተወገደ በምራቅ አካላት ተጽዕኖ ስር ማዕድን ይወጣል። መጥፎ ትንፋሽ ያስከትላል እና ፈገግታ ውበት ያዳክማል። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ፣ ልቅ ታርታር በራሱ ለማስወገድ በጣም ይቻላል።
ታርታር ምንድን ነው?
በፎቶ ታርታር ውስጥ
ታርታር ከበላ በኋላ ከ2-3 ሰዓታት ውስጥ የሚከሰት ጠንካራ ሰሌዳ ነው። ባክቴሪያዎች በፍጥነት (streptococci, anaerobic bacilli) የሚባዙበት የምግብ ፍርስራሽ ፣ mucosal epithelium ን ያጠቃልላል። ሻካራ ፊልሙ በጊዜ ካልተወገደ ፣ የካልሲየም ጨዎች በምራቅ ተጽዕኖ ሥር በውስጡ መከማቸት ይጀምራሉ ፣ ይህም በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ቀን ቀድሞውኑ የተለጠፈውን ጽኑነት ያጠናክራል።
በምግብ እና መጠጦች ውስጥ በተካተቱ ቀለሞች ተረግጦ ፣ ታርታር በሲጋራ ጭስ ተጽዕኖ ስር ይጨልማል እናም በዚህም የፈገግታ ውበት ያበላሻል። ትልቁ ተቀማጭ ገንዘብ ለዓይኑ ይታያል።
ታርታር በአጋጣሚው በግልፅ የሚሰማው መጥፎ የአፍ ጠረን መንስኤ ነው። በተጨማሪም የከባድ መዘዞችን ሳይጠቅስ ወደ ሥነ ልቦናዊ ውስብስቦች እድገት የሚያመራውን የጥርስ ጨለማ እና ቢጫ ያስከትላል።
በጥርሶች ላይ ተቀማጭ ገንዘብ ተህዋሲያን በፍጥነት የሚያድጉባቸው ብዙ ቀዳዳዎች ያሉት ልቅ መዋቅር አላቸው። በሽታ አምጪ ተሕዋስያን የጥርስ ንጣፉን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል ፣ ለስላሳ ያደርገዋል ፣ ይህም በኋላ ከጠንካራ ምግብ ጋር በመገናኘቱ ምክንያት በጥርሶች እና በ caries ወለል ላይ የማይክሮ ክራክ ምስረታ ያስከትላል።
ታርታር ካላስወገዱ ፣ እሱ ችግርን የሚያስፈራራውን ድድ ላይ መጫን ይጀምራል። ለምሳሌ ፣ የደም መፍሰስ ወይም እብጠት ሊከሰት ይችላል።
አስፈላጊ! ታርታር ልቅ ከሆነ ፣ ባለ ቀዳዳ ፣ ማለትም ፣ እሱ ገና መፈጠር ጀምሯል ፣ በራስዎ ሊያስወግዱት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ተቀማጭዎቹ በመጨረሻ ለማጠንከር ጊዜ ካገኙ ፣ የአማተር አፈፃፀሙ ከጥርስ መጥፋት በፊት በስጋ ውድቀት ሊጠናቀቅ ይችላል!
የጥርስ ስሌት ዋና መንስኤዎች
ምግብ ከተበላ በኋላ የሚታየው ደስ የማይል ሻካራ ሰሌዳ ወዲያውኑ ካልተወገደ ታርታር ይፈጠራል። ወላጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ አዘውትረው ጥርሳቸውን እንዲቦርሹ ወላጆች የሚያስተምሩት በከንቱ አይደለም። በቂ ያልሆነ የአፍ ንፅህና በምስማር ላይ የምግብ ፍርስራሾችን ማከማቸት ያሰጋል ፣ ይህም ወደ ተህዋሲያን በፍጥነት ማባዛት እና ከ2-3 ቀናት በኋላ የሚደክም ልቅ ፊልም እንዲፈጠር ያደርጋል።
የታርታር እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ መከሰትን ያነሳሳል። ጎጂ ምርቶችን በሚመገቡበት ጊዜ የጨጓራ / u200b / u200b ትራክቱ ተግባሮቹን አይቋቋምም ፣ ይህም በሽታ አምጪ ተህዋስያን እድገትን እና የድንጋይ ንጣፍ መፈጠርን ፣ እና ከዚያም ታርታር ያስከትላል። በተጨማሪም ካርቦሃይድሬት ፣ ስኳር ፣ ጣፋጮች ፣ ሠራሽ ማቅለሚያዎችን ፣ ቡና ፣ ሻይ የያዙ ካርቦናዊ መጠጦች ማይክሮቦች በፍጥነት እንዲባዙ ያነሳሳሉ።
በጣም ለስላሳ የሆኑ ምግቦችን መመገብ እንዲሁ ወደ ታርታር መፈጠር ሊያመራ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በጥርሶች ላይ ምንም ጭነት አይጭንም ፣ ይህም በኢሜል ላይ የድንጋይ ክምችት እንዲከማች ያደርጋል። ስለዚህ በአመጋገብ ውስጥ ጠንካራ ምግቦችን በቋሚነት ማካተት ይመከራል። እንዲሁም በሁለቱም በኩል ምግብ ማኘክ አስፈላጊ ነው።
ሌላው የጥርስ ስሌት ምክንያት የጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ ነው። ይህ ዝንባሌ በጄኔቲክ ደረጃ ወደ አንድ ሰው ከተላለፈ ፣ መደበኛ የአፍ እንክብካቤ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው የጥርስ ሳሙና ቢጠቀምም በጥርሶች ላይ ተቀማጭ ገንዘብ ይሰጠዋል።
የተቀማጭ ገንዘብ መንስኤዎች ከጥርስ ትክክለኛ ያልሆነ አወቃቀር ፣ የጥርስ ቅርፅ የተዛባ ቅርፅ ፣ በመካከላቸው ያለው ዝቅተኛ ርቀት ከፍተኛ ጥራት ያለው ዕለታዊ ጽዳትን የሚያወሳስብ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ የጥርስ ንጣፎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው።
የታርታር ምስረታ እንዲሁ የሚከሰተው በ
- ለኤሜል ጎጂ የሆነ የአሲድ አከባቢን የሚፈጥሩ የአልኮል መጠጦች ፣ ቀለሙን ይለውጡ ፣ ካልሲየም ከሰውነት ያስወግዱ ፣ ይህም ለጥርስ አስፈላጊ ነው።
- ማጨስ ፣ የመለጠጥ እና የመለጠጥ መጨመር
- አንቲባዮቲኮች እና ሌሎች ጎጂ ባክቴሪያዎች አብረው ጠቃሚ የሆኑትን የሚገድሉ ፣ dysbiosis ን የሚያነቃቁ እና በጥርሶች ላይ ረቂቅ ተሕዋስያን መከማቸት ፣
- በአፍ የአካል ክፍል ውስጥ የባክቴሪያዎችን ማባዛት የሚጨምሩ የውስጥ አካላት በሽታዎች ፣ የኢንዶክራይን በሽታዎች;
- በደንብ ያልተመረጠ የጥርስ ብሩሽ በመጠቀም ሰሌዳውን በደንብ አያስወግድም።
ማስታወሻ! ሌላው የታርታር መንስኤ ምራቅ መጨመር ነው። የተቀማጭ ገንዘብ የመፍጠር መጠን በምራቅ ኬሚካላዊ ስብጥር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
በእራስዎ ታርታር እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ጥርሶቹ ጥላን ከቀየሩ ፣ አንደበት በላያቸው ላይ ሲያልፍ ፣ ሻካራነት እና ብልሹነት ሲሰማ ፣ ደስ የማይል ሽታ ይታያል ፣ እኛ ስለ ታርታር እያወራን ነው። በቶሎ እሱን ማስወገድ ሲጀምሩ ፣ ብዙ እድሎችን በራስዎ ማስተናገድ ይችላሉ።
የተሻሻሉ የታርታር መድኃኒቶች
በፎቶው ውስጥ ሶዳ ለቤት ማስፋፊያ
ከተለቀቁ በቤት ውስጥ በጥርሶች ላይ ተቀማጭ ገንዘብን ማስወገድ ይቻላል ፣ ማለትም የእነሱ ምስረታ ሂደት ገና ሲጀመር። መካከለኛ-ጠንካራ ብሩሽ እና እርስዎ ከሚመርጡት ከሚከተሉት ምርቶች ውስጥ አንዱን ያዘጋጁ።
ታርታር ለማስወገድ በጣም ውጤታማ መንገዶች የሚከተሉት ናቸው
- ጨው … የማዕድን ክምችቶችን ለማስወገድ ጥርሶች በቀን 2 ጊዜ ለ 3-5 ደቂቃዎች ይታጠባሉ። ከ 2 ሳምንታት አጠቃቀም በኋላ ድግግሞሹ በሳምንት ወደ 3 ጊዜ ይቀንሳል ፣ በአራተኛው ሳምንት ውስጥ የጠረጴዛ ጨው በቀን 2 ጊዜ እንደገና ጥቅም ላይ ይውላል። በሚቀጥለው ወር ክፍለ ጊዜዎች በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ይከናወናሉ። ለሂደቱ ፣ ጨው በሚፈስበት በውሃ መካከለኛ እርጥበት ፣ ቅድመ-እርጥበት ያለው ብሩሽ ይጠቀሙ። ታርታር የማፅዳት ውጤት ከ1-2 ወራት መደበኛ ሂደቶች በኋላ ይታያል።
- ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ … ሰሌዳውን ለማለስለስ ከ 3% መፍትሄ ቅባቶችን ያድርጉ። በመቀጠልም የጥርስ ሳሙና ሳይጠቀሙ በቀላል ብሩሽ በቀላሉ ሊወገድ ይችላል። የአሰራር ሂደቱን ውጤታማነት ለማሳደግ ፣ ፐርኦክሳይድ በ 1: 3 ሬሾ ውስጥ ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ይቀላቀላል እና የተገኘው ድብልቅ ለሁለት ደቂቃዎች ያህል በኢሜል ውስጥ ይቀባል ፣ ከዚያ በኋላ አፉ መታጠብ አለበት። እንዲሁም 20 የፔሮክሳይድ ጠብታዎች ፣ 5 የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች ፣ 1 tbsp በመቀላቀል የጥርስ ጭምብል ማዘጋጀት ይችላሉ። የመጋገሪያ እርሾ. በሳምንት ከ 1 ጊዜ ያልበለጠ ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድን ከ tartar መጠቀም ይችላሉ።
- የመጋገሪያ እርሾ … በኢሜል ላይ ተቀማጭ ገንዘብን ለማስወገድ ፣ በሳምንት አንድ ጊዜ ከጥርስ ሳሙና ይልቅ ቤኪንግ ሶዳ ጥቅም ላይ ይውላል። ለችግር አካባቢዎች ልዩ ትኩረት በመስጠት በጥቂቱ ምርቱን በውሃ በደረቀ የጥርስ ብሩሽ ላይ ይተግብሩ እና ጥርሶችዎን በደንብ ይቦርሹ። እንዲሁም ፣ ታርታር በሶዳማ ከማስወገድዎ በፊት ፣ ወደ ጨካኝ ሁኔታ በውሃ ቀልጠው ከ 1 እስከ 1 ባለው መጠን ውስጥ ጨው ማከል ይችላሉ። ምርቱ አጥፊ ስለሆነ ጥርሶችዎን በጥንቃቄ ይቦርሹ።
- ማር … ከሌሎች የአሠራር ሂደቶች ጋር የቃል ምሰሶውን በማር መፍትሄ ለማጠጣት ይመከራል - 1 tbsp። በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ። ሂደቶቹ በየቀኑ ይከናወናሉ. የንብ ምርትን የመጠቀም ሂደት 1 ወር ነው።
- ጥቁር ራዲሽ … በቤት ውስጥ ታርታር ማስወገድ ለ 5 ደቂቃዎች ማኘክ ካለበት የአትክልት አጠቃቀም ጋር ተጣምሯል ፣ ከዚያ በኋላ ጥርሳቸውን መቦረሽ አለባቸው። ምርጡን ውጤት ለማግኘት ራዲሽ ወደ ድፍድ ሁኔታ ተሰብሮ የሎሚ ጭማቂ መጨመር አለበት። መጭመቂያው በችግር አካባቢዎች ላይ ይተገበራል እና ለ 5 ደቂቃዎች ይቀመጣል ፣ ከዚያ ጥርሶችዎን ይቦርሹ።
- የሻይ ዛፍ ዘይት … በምርቱ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ያጥሉ እና ጥርሶችዎን ይቀቡ። ከጥርስ ሳሙና ይልቅ በቀን አንድ ጊዜ ይተግብሩ።መሣሪያው ተቀማጭዎችን እንዲያስወግዱ እና ኢሜሉን በተመሳሳይ ጊዜ እንዲያበሩ ያስችልዎታል ፣ ግን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፣ ከጥሩ የፅዳት ባህሪዎች ጋር ፣ ተፈጥሮአዊ ጠበኛ ውጤት አለው ፣ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። የፈር ዘይት እንደ አማራጭ ጥቅም ላይ ይውላል።
- አመድ … ወደ አስከፊ ሁኔታ በውሃ ውስጥ እንዲቀልጥ እና ከጥርስ ሳሙና ይልቅ እንዲጠቀሙበት ይመከራል። ሆኖም አመድ አልካላይን መሆኑን እና የተቅማጥ ህዋሳትን ማቃጠል እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ለታርታር እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
- ብርቱካንማ ልጣጭ … በፕላስተር እና በታርታር ላይ ውጤታማ የሆኑ ፀረ -ባክቴሪያ ወኪሎች ይዘዋል። ተቀማጭ ገንዘብን ለማስወገድ ለጥቂት ደቂቃዎች በብርቱካን ልጣጭ ውስጡ በሳምንት 2 ጊዜ ጥርሶችዎን በየጊዜው መጥረግ ያስፈልግዎታል። ከሂደቱ በኋላ አፍዎን በውሃ ማጠብዎን ያረጋግጡ።
ማስታወሻ! ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መፍትሄ - አፍን ለማጠብ የሚያገለግል በ 100 ሚሊ ሜትር የሞቀ ውሃ ውስጥ 5 ሚሊ ምርት በጥርሶች ላይ ተቀማጭ ገንዘብን ለማስወገድ ይረዳል። በተጨማሪም ፣ የፀረ -ተባይ ውጤት አለው እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን ይገድላል ፣ በዚህም አዲስ የድንጋይ ንጣፍ እንዳይፈጠር ይከላከላል።
የመድኃኒት ዕፅዋት ለጥርስ ስሌት
በፎቶው ውስጥ celandine ከ tartar
የሰሊጥ ዘሮች ትኩስ እና ቀዳዳ ከሆነ ታርታር ያለ ድካም ለማስወገድ ይረዳሉ። ጥርሶቹን ለማፅዳትና ለመጥረግ በተቻለ መጠን በደንብ ለማኘክ በየቀኑ ለ 1 የሾርባ ማንኪያ እንዲበሉ ይመከራሉ።
የጥርስ ስሌት ላይ ውጤታማ የመድኃኒት ዕፅዋት;
- ሴላንዲን … የአፍ ማጠቢያ ለማድረግ ፣ 1 tbsp ያፈሱ። ደረቅ ጥሬ እቃዎችን በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ። ፈሳሹን ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲተው ያድርጉት። ከመጠቀምዎ በፊት በቼክ ጨርቅ ያጣሩ። በቤት ውስጥ ታርታር ለማስወገድ በየምሽቱ አፍዎን ማጠብ ይመከራል።
- ፈረሰኛ … ከጠንካራ ሰሌዳ ጋር በደንብ ይቋቋማል እና በቤት ውስጥ ታርታር ያስወግዳል። ይህንን ለማድረግ ደረቅ ጥሬ ዕቃዎች በዱቄት እና በ 2 tbsp መፍጨት አለባቸው። 200 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ። መያዣው ገለልተኛ እና ፈሳሹን ወደ ውስጥ ለማስገባት ይቀራል። ከቀዘቀዙ በኋላ ሾርባውን ያጣሩ እና ለ 3-5 ደቂቃዎች የምርቱን 1/2 ኩባያ በመጠቀም አፉን ያጠቡ። ሂደቶቹ በቀን 2 ጊዜ ይከናወናሉ.
- Walnut ቅርፊት … መረቁን ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ አፍስሱ። ጥሬ ዕቃዎች በብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያፍሱ። የተገኘው ምርት በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ አፍን ከታርታር ላይ ለማጠብ ያገለግላል።
- ባቄላ እና በርዶክ ሥር … መፍትሄውን ለማዘጋጀት በእኩል መጠን የበርዶክ ሥር እና የባቄላ ፍሬዎችን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 2 ሰዓታት ያፍሱ። ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ፣ መረቁን ያጣሩ እና አፍዎን ለማጠብ እና በቀን 4 ጊዜ የታርታር ጉዳትን ለማስወገድ ይጠቀሙበት። ለአፍ አስተዳደር ፣ tincture ይዘጋጃል -የባቄላውን እና የበርዶክ ሥርን ከ 1 እስከ 1 ባለው ጥምር ውስጥ ቀላቅሎ ከ 12 ሰዓታት በኋላ ፈሳሹ ተጣርቶ 3 ጊዜ ይጠጣል።
- አልዎ ቬራ ጄል … ውሃ እና ተጨማሪ ማሟያዎችን ፣ ለምሳሌ ግሊሰሰሪን ያለ ተፈጥሯዊ ምርትን ብቻ መጠቀም ይችላሉ። የአሎዎ ቬራ ጄል ከ 1 tbsp ጋር ጥምረት በ tartar ላይ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል። ሶዳ እና ጥቂት ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ። በዚህ ድብልቅ በቀን ለ 3 ቀናት በቀን አንድ ጊዜ ጥርስዎን መቦረሽ አለብዎት ፣ ከዚያ እረፍት መውሰድ አለብዎት።
የጥርስ ሳሙናዎች ለታርታር
ነጭ የጥርስ ሳሙናዎች በቤት ውስጥ ታርታር ለማስወገድ ይረዳሉ። እነሱ የጥርስ ተቀማጭዎችን በጥሩ ሁኔታ የሚይዙ ብዙ አጥፊ ቅንጣቶችን እና የድንጋይ ጥንካሬን የሚቀንሱ አካላት ይዘዋል።
የጥርስ ታርታር ፓስታ በሚመርጡበት ጊዜ ንጥረ ነገሮቹን ያጠናሉ-
- ካልሲየም ካርቦኔት … ይህ እርምጃው ኢሜልን ለማፅዳት የታለመ ንጥረ ነገር ነው። ሆኖም ፣ ከፍሎራይድ ጋር ሲቀላቀሉ ውጤቱ ከንቱ እንደሚሆን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።
- ፒሮፎስፌት እና ዚንክ … የጥርስ ሳሙናው ክፍሎች የድንጋይ ንጣፍ ማዕድንን ያቀዘቅዛሉ ፣ እና የእነሱ እርምጃ እንዲሁ የማይክሮቦች እድገትን ለመከላከል ያለመ ነው።
- ፓፓይን ፣ ብሮሜሊን … የእፅዋት ኢንዛይሞች ታርታር እንዲለሰልስ ፣ ለማስወገድ በጣም ቀላል ያደርገዋል።
- ፍሎራይድ ፣ ፍሎራይድ … እነሱ ኢሜሉን ያጠናክራሉ እና ከካሪስ ይከላከላሉ ፣ ግን የእነሱ መጠን ከ 0.6%መብለጥ የለበትም። አለበለዚያ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች እርምጃ አደገኛ ሊሆን ይችላል።
ፀረ-ታርታር የጥርስ ሳሙና በሚመርጡበት ጊዜ በምርቱ ውስጥ የአቧራ ቅንጣቶችን ደረጃ የሚያመለክት አርዲኤን ያስቡ። ሰሌዳውን ለማስወገድ ይህ አኃዝ ከ 100 አሃዶች መብለጥ አለበት።
በሐውልቱ ላይ በጣም ውጤታማ የሆኑት ማለስለሻ አካላትን የያዙ ባለብዙ ክፍል ፓስታዎች ናቸው - ዲያቶሚት ፣ ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ። PresiDENT የነጭ እና ላላክቱ ብራንዶች እራሳቸውን በደንብ አረጋግጠዋል። ታርታር ለማስወገድ በየቀኑ ይህንን የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ።
በቤት ውስጥ ታርታር ሲያስወግዱ የተለመዱ ስህተቶች
በመጀመሪያ ደረጃ በቤት ውስጥ ታርታር ማስወገድ ሁልጊዜ የማይቻል መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው። ልቅ ተቀማጭ ገንዘብን ለማለስለስ በጣም ቀላል ይሆናል ፣ ነገር ግን በተሻሻሉ ጉዳዮች ላይ ፣ ጽላቱ ሲደርቅ ፣ ያለ ባለሙያ እርዳታ ማድረግ አይችሉም።
የታርታር ቤት መወገድ ከመጀመርዎ በፊት ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት ይስጡ-
- የአሲድ እና የአልካላይን ወኪሎች ኢሜል ያጠፋሉ። መበደል የለባቸውም።
- ልዩ ቆሻሻዎችን ለመጠቀም በጣም የማይፈለግ ነው። እነሱ በባለሙያዎች ብቻ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።
- በማንኛውም ትክክለኛ ያልሆነ እንቅስቃሴ ምክንያት ድንጋዩን ለመከፋፈል መሞከር ክልክል ነው ፣ ጥርሱ ሊጎዳ ይችላል።
- ማስቲካውን ከድድ ስር አያፅዱ! ይህ የዶክተሩ መብት ነው። ያለበለዚያ ኢንፌክሽኑ እና እብጠት ሊነቃቁ ይችላሉ።
የታርታር መከላከል
የማዕድን ክምችት እንዳይፈጠር ለመከላከል ጥርስዎን በትክክል መቦረሽ አስፈላጊ ነው። በመጀመሪያ በመደበኛነት ያድርጉት - በቀን ቢያንስ 2 ጊዜ። በሁለተኛ ደረጃ እያንዳንዱ ሂደት ቢያንስ ለ 3 ደቂቃዎች ሊቆይ ይገባል። በሦስተኛ ደረጃ ፣ እሱ ቀድሞውኑ ካለ ፣ ሰሌዳውን በጥንቃቄ ማስወገድ ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም በኋላ ላይ ወደ ታርታር በመለወጥ ይለመልማል።
ብሩሽ በየ 3-4 ወሩ መለወጥ አለበት። ፍጹም ንፁህ መሆን አለበት። የበሽታ አምጪ ተሕዋስያን እድገትን ለመከላከል ያለ ኮፍያ ቀጥ አድርገው ያከማቹ። የኤሌክትሪክ ብሩሽ የሚጠቀሙ ከሆነ የብሩሽ ጭንቅላቱን በየጊዜው መለወጥዎን ያስታውሱ።
ከምግብ በኋላ ከስኳር ነፃ የሆነ ሙጫ እንዲጠቀሙ ይመከራል። ከ 15 ደቂቃዎች ባልበለጠ ጊዜ ማኘክ ይችላሉ።
ተህዋሲያን እንዳያድጉ የፀረ -ተባይ ማጥፊያን ይጠቀሙ። ማታ ላይ ፣ በጥርሶችዎ እና በምላስ መጥረጊያዎ መካከል ያለውን ሰሌዳ ለማስወገድ እንዲረዳዎ የጥርስ መጥረጊያ መጠቀም አለብዎት።
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም መጥፎ ልምዶች በጥርስ መነፅር ላይ ተቀማጭ እንዲፈጠር ያነሳሳሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ይህ የአልኮል መጠጦችን እና ማጨስን ይመለከታል።
ፈጣን ካርቦሃይድሬት እንዲሁ ጎጂ ነው - ስኳር ፣ ጣፋጮች ፣ ካራሜል ፣ ጣፋጮች ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ጣፋጮች። ጣፋጭ መጠጦችን ከወደዱ ፣ ከኤሜል ወለል ጋር ንክኪ እንዳይኖር በገለባ በኩል መጠጣት ጥሩ ነው።
የጥርስ ካልኩለስን ለመከላከል ከተከማቸ የድንጋይ ንጣፍ ጥርስን ሜካኒካል ለማፅዳት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ጠንካራ ምግቦችን በአመጋገብ ውስጥ ያስተዋውቁ። እነዚህ በፋይበር የበለፀጉ ጥሬ ፖም ፣ ካሮት ፣ ሴሊሪ ፣ በቆሎ ይገኙበታል። ከተመገባችሁ በኋላ አፍዎን በንጹህ ውሃ ማጠቡ አስፈላጊ ነው።
ትልቅ ጠቀሜታ በዓመት 2 ጊዜ በጥርስ ሀኪም መደበኛ ምርመራ ነው ፣ ይህም ነባር ችግሮችን ለይቶ ለማወቅ እና ወዲያውኑ እነሱን ለማስወገድ ይጀምራል።
ታርታር እንዴት እንደሚወገድ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
