በራስ የመተማመን ስሜትን ከፍ ለማድረግ እና በማንኛውም ንግድ ውስጥ ስኬት እንዲያገኙ የሚያስችልዎ ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና የስነ-ልቦና ቴክኒኮች። አለመረጋጋትን ለማዳበር ምክንያቶች እና የልጆችን ውስብስብ እና ፍርሃቶች ለማሸነፍ መንገዶች። በራስ መተማመን ችሎታውን በትክክል የሚገመግም እና ህይወቱን በሚፈልገው መንገድ ማስተዳደር የሚችል የአዎንታዊ አስተሳሰብ ፣ ስኬታማ ሰው ጥራት ነው። እያንዳንዳቸው በመርህ ደረጃ ከሌሎች የሚለዩት የግለሰብ ችሎታዎች ተሰጥቷቸዋል። የእነዚህ ባሕርያት ስብስብ እሱ ሊያዳብረው እና በሕይወት ውስጥ ሊተገበር የሚችል ዝንባሌዎችን ይፈጥራል። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ አንድ ሰው ወደ ብሩህ የወደፊት በር ለራሱ ሲዘጋ በስህተት እራሱን ፣ የራሱን ጥንካሬ ይገመግማል። መቅረት የህይወት ፍላጎቶችን እውን ለማድረግ እንቅፋት ከሆነ በራስ መተማመንን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው።
በራስ መተማመን ወደ ተሻለ የወደፊት ዕርምጃ
ብዙውን ጊዜ ሠራተኞችን የሚሹ አሠሪዎች እና የግል ኩባንያዎች ባለቤቶች ሁለት መሠረታዊ ደንቦችን ይከተላሉ። በመጀመሪያ - አንድ ሰው የኩባንያውን ሁሉንም መስፈርቶች ማሟላት እና ከእሱ የሚፈለገውን ማድረግ መቻል አለበት። ሁለተኛ ፣ ለድርጅቱ ጥቅም የሚያድግ እና የሚያድግ ፣ ተንሳፍፎ እንዲቆይ እና ውጤቱን የሚያባዛ ዋጋ ያለው ሠራተኛ መሆን አለበት። ብዙውን ጊዜ በንግዱ ዓለም ውስጥ ፣ ጠቃሚ እውቂያዎችን የማድረግ ፣ ለአደጋ የተጋለጡ ስምምነቶችን የማድረግ እና ወደ ፊት ለመቅረብ እና እራስዎን ለማወጅ መፍራት በእነሱ መስክ ውስጥ እውነተኛ መሪ እና ስፔሻሊስት ባህሪዎች ናቸው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የወደፊቱን አይፈራም ፣ እነሱ ይቆጣጠሩታል። ለዚህም ነው በራስ የመተማመን ችግር ብዙዎችን የሚገድብ እና በስኬት መንገድ ላይ የቆመው።
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከልጅነት ጀምሮ እና በአዋቂነትም እንኳን ይመሰረታል። በዙሪያው ያሉ ሰዎች ፣ ክስተቶች እና የአየር ጠባይ ዓይነት አንዳንድ ሰዎችን ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያጋልጣሉ። አንድ ሰው የእሱን መልካም ባሕርያት መገምገም እና በትክክል መረዳት አይችልም ፣ በግንኙነት ውስጥ ዓይናፋርነትን ያሳያል እና ለረጅም ጊዜ በአንድ አስፈላጊ እርምጃ ላይ መወሰን አይችልም። ስለዚህ ፣ የሁለተኛ ደረጃ እና ሚናዎች ለእሱ ተስማሚ ናቸው ፣ ግን እሱ ያለውን እምቅ እውንነት በጭራሽ አያረጋግጡም። በራስ የመተማመን እድገቱ ሁሉንም ምኞቶች ፣ ዕቅዶች ፣ ሀሳቦች ለማሟላት ፣ ከግንኙነት ውስንነት ለመላቀቅ እና ከአዲስ ጎን ለመክፈት ጥሩ ዕድል ይሰጣል።
በልጅ በራስ መተማመን ላይ የወላጅነት ተፅእኖ
ከልጅነት ጀምሮ እንደ መተማመን እንደዚህ ያለ መሠረታዊ ጥራት ያድጋል። የጉርምስና ዕድሜ በእሱ ላይ ጠንካራ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ግን አዋቂዎች ፣ በተወሰኑ ምክንያቶች የተነሳ ፣ በራስ መተማመንን ማስተካከል ይችላሉ። ልጅነት የአለም የመጀመሪያ የእውቀት ጊዜ ነው ፣ ግን በመጀመሪያ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር በተያያዘ ራስን መረዳት ነው። ወላጆች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ለልጆቻቸው ጥሩ በራስ መተማመን ይንከባከቧቸዋል ፣ በትኩረት እና እንክብካቤ ይከቧቸዋል ፣ ግን ይህ ሁል ጊዜ ጠቃሚ አይደለም።
በወላጆች የማያቋርጥ ቅጣት
በብዙ ቤተሰቦች ውስጥ ፣ በልጅ ላይ የሚፈጸሙ ማናቸውም ጥፋቶች ከስድብ ጋር በጣም ጨዋ ያልሆኑ መግለጫዎችን ይከተላሉ። እንዲህ ዓይነቱ “አስተዳደግ” ለሕይወት ትውስታ ውስጥ ይሰምጣል። የስድብ እውነታው እንኳን ፣ ነገር ግን ሕፃኑ መጥፎ መሆኑን በቅርብ ሰዎች ዘንድ እውቅና መስጠቱ በምንም መንገድ አስደናቂ አይደለም እና በህይወት ውስጥ ምንም ነገር አያገኝም። አንድ ልጅ ሲያድግ ፣ እንዲህ ዓይነቱ አሉታዊ ግምገማ ወደ ድብቅ ስሜቶች ሊለወጥ እና አንድ ቀን ሁሉም ሰው መጥፎ ሰው መሆኑን ይገነዘባል እና በመጨረሻም ከእሱ ጋር መገናኘቱን ያቆማል። ከዚህ ሁኔታ መውጫ ብቸኛው መንገድ በእራስዎ ልምዶች ውስጥ መቆለፍ እና ሕይወት በሚወስደው ፍሰት መሄድ ነው።በዚህ ሁኔታ የልጆች ፍራቻዎች እና ቅሬታዎች አንድ ሰው ለእነዚህ ሁሉ ጥቅሞች ብቁ መሆኑን እርግጠኛ ስላልሆነ የግለሰባዊነት ፣ የሙያ እድገት እና ሌላው ቀርቶ የፍቅር ግንኙነት የመጀመር እድልን ያደናቅፋል።
ወላጆች በልጆቻቸው ወጪ ሕልሞቻቸውን እውን ማድረግ
የወላጆች የቅርብ ፍላጎት ልጃቸው ከነሱ የበለጠ ስኬታማ እንዲሆን ነው። ብዙውን ጊዜ ልጆችን የሚጠብቁትን ውጤት ለማሳካት አንድ ጊዜ በቂ ጥንካሬ ወይም ጊዜ ባልነበራቸው አቅጣጫ ይመራሉ። ስለሆነም የራሳቸውን ሕልሞች በልጁ ላይ እያሳደጉ ፣ ወላጆቹ በየቀኑ በእሱ አእምሮ ላይ የበለጠ ጫና የሚፈጥርበትን ትልቅ የኃላፊነት ሸክም ይጭናሉ። የሥነ ምግባር ጉድለት ወይም ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ ልጆች የወላጆቻቸውን ብስጭት ሁሉ ይለማመዳሉ ፣ እና ይህ ስሜት ለወደፊቱ ሕይወታቸውን ይነካል። ልጆች የወላጆቻቸውን ተስፋ ማሟላት ባለመቻላቸው ፣ ልጆች የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል እናም በዚህ ምክንያት ራሳቸውን ይወቅሳሉ። ሕልማቸው ባይሆንም። ለወደፊቱ ፣ በንቃተ ህሊና ደረጃ ፣ አንድ ሰው እቅዶቹን መገንዘብ እንደማይችል ፣ ለአንድ ሰው የተሻለ ለመሆን እና ለአንድ ሰው ብቁ መሆን እንደማይችል ስሜቱ ተስተካክሏል። ስለዚህ ፣ ደህንነታቸው ያልተረጋገጡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በማይታወቁ ሥራዎች ውስጥ ይቀራሉ ፣ ብዙ መግባባት የማያስፈልጋቸው ፣ ርህራሄን ፣ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ከመጠን በላይ የዋህነትን ያሳያሉ። ባለፉት ዓመታት ፣ ያለመተማመን ሸክም ተከማችቶ እራሱን እንደ ጠብ አጫሪነት ሊያሳይ ይችላል። ስለዚህ ለልጆች አስተዳደግ ሙሉ ኃላፊነት መውሰድ አስፈላጊ ነው።
የአንድ ልጅ ማህበራዊ ሕይወት በራስ የመተማመን ምስረታ ላይ እንዴት ይነካል
ከመዋለ ሕጻናት ወይም ከትምህርት ቤት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ህጻኑ ራሱን በከፈተ ህብረተሰብ ውስጥ ያገኛል ፣ የተለያዩ ገጸ -ባህሪያት ያላቸው ብዙ ስብዕናዎች የመገናኛ ነጥቦችን ይፈልጋሉ። መጀመሪያ ላይ ልጁ ልዩነቱን ፣ ስብዕናውን ይገነዘባል ፣ እራሱን ከሌሎች ጋር ያወዳድራል እና እንደ ስፖንጅ አዎንታዊ እና አሉታዊ ባህሪያትን ይይዛል። በዚህ ዕድሜ ፣ የልጁ ሥነ -ልቦና ገና በማደግ ላይ እያለ ፣ ማንኛውም ተጽዕኖ ዘላቂ ውጤት ሊኖረው ይችላል። በጉርምስና ወቅት ፣ በተለይም በሴቶች ላይ ፣ የተጋነኑ ስሜቶች ሁሉንም ትኩረት ይይዛሉ እና ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። መጀመሪያ በፍቅር ይወድቃል እና ብስጭቶች በህይወት ውስጥ ትልቁ ክስተቶች ይመስላሉ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጅ ለመልኩ ከፍተኛ ትኩረት ይሰጣል እናም ብዙውን ጊዜ ለራሱ አስቀያሚ ይመስላል። እንደነዚህ ያሉ ልምዶች ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ የበታችነት ውስብስብነት ሊያድጉ ይችላሉ።
የልጆች መሳለቂያ
ብዙውን ጊዜ ፣ በልጆች ወይም በጉርምስና ቡድን ውስጥ ፣ በተለያዩ ምክንያቶች እራሳቸውን እንደ ምርጥ አድርገው የሚያቀርቡ እና በአካልም ሆነ በአእምሮ ሌሎችን ሊያሰናክሉ የሚችሉ ብዙ ሰዎች ጎልተው ይታያሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ፌዝ ፣ ፌዝ እና ውርደት ይከናወናል። እነሱ ብርቅ ቢሆኑም ፣ በስሱ ግለሰቦች ውስጥ የበታችነት ስሜቶችን መፍጠር ይችላሉ።
የእኩዮች ጉልበተኝነት ሁል ጊዜ ህፃኑ ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል። እሱ የራሱን አካል ፣ የራሱን ስም ወይም የአባት ስም መጥላት ይጀምራል ፣ ሌሎች ልጆች የሚስቁባቸውን የእራሱን ችሎታዎች አቅልሎ ያሳያል። ለዚያም ነው ለወደፊቱ የሙያ መሰላልን ከፍ ማድረግ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ የመሆን አደጋ ፣ የማይተማመን ሰው በጭራሽ የማይሄድበት።
በውበት ደረጃዎች ውስጥ ማህበራዊ አዝማሚያዎች
ብዙውን ጊዜ ለመውረስ ምሳሌ የሚፈልገው ታዳጊ ፣ የትዕይንት ንግድ እና ሲኒማ ኮከቦችን ይመለከታል። የእነሱ ሰፊ ተወዳጅነት ልጃገረዶች በተለያዩ ምግቦች ላይ እንዲራቡ እና እንዲራቡ ያደርጋቸዋል። ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከመልካቸው ጋር የተዛመዱ ውስብስብ ነገሮች አሏቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ለሕይወት ይቆያሉ። ስለዚህ ፣ አንድ አዋቂ ሰው ዕድሜውን ሙሉ በአካሉ ፣ በመልክው ወይም በድምፁ እንኳን ሊያፍር ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁል ጊዜ በጥላ ውስጥ መሆን ይፈልጋል ፣ እራሱን ለማሳየት ማንኛውንም ዕድል ያስወግዳል። በዚህ ባህሪ ፣ ውስብስቦቹን ለመደበቅ ይሞክራል።
ዘር እና ሃይማኖት
በጉርምስና ዕድሜም ሆነ በኋላ ፣ አንድ ሰው ሰዎች በተለያዩ ዘሮች በሚኖሩበት ፣ የተለያዩ ሃይማኖቶችን በሚናገሩበት ማህበረሰብ ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች ሊነሱ ይችላሉ።የአንድ የተወሰነ የዘር ወይም የሃይማኖት ቡድን አባል መሆንዎን ለመለየት አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው። ተጋላጭ ፣ ደኅንነቱ የጎደለው ሰው ልዩነቱን እንደ መቀነስ ሲገነዘብ ፣ ስኬታማ ሰው ደግሞ እንደ መደመር ይገነዘባል። ሃይማኖት የሕፃን ንቃተ ህሊና ምስረታ ላይ አሻራውን ትቷል። ልከኝነትን እና ታዛዥነትን ትሰብካለች ፣ እገዳ እና የዋህነት ይቀበላሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በራሱ በራስ የመተማመን አይመስልም ፣ እሱ ሁል ጊዜ በሃይማኖታዊ ማዕቀፉ ይገደባል ፣ ግን ይህ ማለት በራሱ ማመን አይችልም ማለት አይደለም። አንዳንድ የሃይማኖት ሰዎች የራሳቸውን ችሎታዎች በደንብ ያውቃሉ ፣ መልካም ባሕርያቸውን ይገነዘባሉ አልፎ ተርፎም ይጠቀማሉ። ይህ በእርግጠኝነት በስራም ሆነ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ባለው ግንኙነት ወደ ስኬት ይመራል።
አስፈላጊ! የእኩዮች ጭንቀት ከራስ-ጥርጣሬ የበለጠ ከባድ የሆኑ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ።
ራስን ጥርጣሬን ለመቋቋም መንገዶች
የልጅነት እና የጉርምስና ዕድሜ በራስ የመተማመን እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ ያህል ፣ ይህ ሊስተካከል የማይችልባቸው አጋጣሚዎች በጣም ጥቂት ናቸው። ብዙውን ጊዜ ፣ የጎልማሳ ሕይወት የጠፋውን ሚዛን ያስተካክላል ፣ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከእድሜ ጋር በራስ መተማመን ያገኛሉ። ብዙውን ጊዜ የጎለመሱ አዋቂዎች በራስ መተማመንን እንዴት እንደሚያሳድጉ አያውቁም። በአንዳንድ ሁኔታዎች እሱን ለማልማት የታለሙ እርምጃዎች ያስፈልጋሉ። አንድ ሰው እራሱን እንደ ጉድለት የሌለው ሰው እንዲገነዘብ በራስ የመተማመን ስሜትን እንዲያስተካክሉ የሚረዳዎት የዓለም ታዋቂ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ምክሮች ናቸው። ለራስ ክብር መስጠቱ የሰዎች ባህሪ አስፈላጊ ተቆጣጣሪ ነው ፣ የእሱ ዝቅተኛ ግምት የሙያ እድገትን ፣ በሕይወት ውስጥ የተሻለ የማግኘት ችሎታን ፣ በተሳካ ሁኔታ ማግባት ወይም ማግባት ችሎታን ያደናቅፋል። አለመተማመንን በበለጠ ዝርዝር ለመቋቋም መንገዶችን እንመልከት -
- እሴቶችን እንደገና መወሰን … ብዙውን ጊዜ ራስን መጠራጠር ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ያመለጡ ዕድሎችን ያስከትላል። አንድ ሰው በተፈጥሮው አለመተማመን ምክንያት የአምልኮውን ነገር የማወቅ እድሉን ያጣ እና ደስተኛ ቤተሰብ የመፍጠር እድሉን ያጣ ፣ በሕይወት ዘመን ሁሉ የሚታወስበት። በራስ ጥርጣሬ ምክንያት ወደ ማስተዋወቂያ ወይም የተሻለ ሥራ የሚያገኙ ፣ አዲስ ኮንትራቶች ወይም አዲስ የእንቅስቃሴ መስኮች የሚከፈቱባቸው ጊዜያት ለአፍታ ብቻ ይቆያሉ ፣ ግን ለአዲስ የሕይወት ደረጃ በር የሚከፍቱ ክስተቶች ሊሆኑ ይችላሉ።. እነዚህን አፍታዎች በማስታወስ ከመድገም ይልቅ ፣ ከዚያ የመተማመን ስሜት ቢቀንስ እና የተሻሉ ጥረቶች ቢደረጉ ምን እንደሚሆን መገመት ቀላል ነው። ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በራስ መተማመንን ከፍ ማድረግ ከፈለጉ ስሜትዎን መሠረት ማድረግ በእነዚህ ስሜቶች ላይ ነው። ያስታውሱ አለመተማመን ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ብዙ እድሎችን እንደሚያጠፋ ያስታውሱ።
- እንደ የስኬት አካል አደጋ … በራስ መተማመንን በሚፈልግ በእውቀት ውሳኔ ወይም ድርጊት ምክንያት አብዛኛው ማመንታት ከአደጋ ጋር የተቆራኘ ነው። አደጋ የሕይወታችን አንድ አካል ነው ፣ እሱም ግልጽ የሆነ ብቸኝነት እና አሰልቺ የነገሮችን ቅደም ተከተል አያካትትም። የተሻለ ውጤት ለማምጣት እንደ ዕድል መወሰድ አለበት ፣ እና ሁኔታዎን ለማባባስ እንደ ዕድል አይደለም። በራሳቸው ችሎታዎች የማይተማመኑ ሰዎች አደጋን መውደድን እንደማይወዱ ይታወቃል። አሉታዊ ውጤትን በመፍራት ውሳኔያቸውን በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ ይይዛሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እርስዎ የፈለጉትን ቦታ እራስዎን ለማረጋገጥ በመሞከር አደጋን እንዲወስዱ ይመክራሉ ፣ ግን እርግጠኛ አለመሆን አልፈቀደም። ውድቀትን መፍራት አያስፈልግም። አደጋው የሚጠበቁትን የማያሟላ ከሆነ ሰውዬው ውድ ልምድን ይቀበላል ፣ ሁል ጊዜ ሁለተኛ ሙከራ የማድረግ ዕድል አለው።
- አለመተማመንን በመቋቋም ረገድ የሰዎች ክብር … ከመጠን በላይ ራስን መጠራጠርን በመጨረሻ ለማስወገድ ፣ ስለ ጥንካሬዎችዎ ፣ ግለሰቡን ከሌሎች ሰዎች ስለሚለዩት ባህሪዎች ማስታወስ አስፈላጊ ነው። እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ብቻ ቢሆን ሊኮራበት የሚችል የተወሰኑ ልዩ ችሎታዎች ፣ ችሎታዎች ፣ ችሎታዎች አሉት።በየቀኑ ስለእነሱ መርሳት እና እራስዎን እንደ ሰው ዋጋ መስጠት የለብዎትም። አንዳንድ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች የመልካም ባሕርያትን ዝርዝር መመዝገብ ተገቢ በሚሆንበት ቦታ ልዩ ዝርዝሮችን እንዲፈጥሩ ይመክራሉ ፣ ዘወትር በአዲሶቹ ይተካሉ።
- እርምጃዎችዎን ማቀድ … መጀመሪያ መደረግ ያለባቸው በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ቅድሚያ መስጠት መቻል በጣም አስፈላጊ ነው። የመግባት መብት ሳይኖር ማደራጀት እና ማቀድ በዚህ ላይ ይረዳል። አንድ ሰው ማንኛውንም እርምጃ ለመውሰድ በጥብቅ ከወሰነ ፣ ወደ መርሐ ግብሩ ውስጥ አምጥቶ እና እርግጠኛ ባይሆንም ቢወስን ፣ እሱ በእያንዳንዱ ጊዜ የተሻለ እና የተሻለ ይሆናል ማለት ነው። እስከ ነገ ድረስ መተማመንን የሚሹ ክስተቶችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም ፣ ትክክለኛው ቀን በጭራሽ አይመጣም ፣ እና ጊዜ እና ዕድል ይጠፋል። ለዚህም ነው ወጣቶች ብዙውን ጊዜ በራስ መተማመንን እንዴት ማዳበር ይፈልጋሉ። መልሱ ቀላል ነው - የራስዎን ውስብስብ ነገሮች ችላ በማለት ፍርሃትን በዓይን ውስጥ ለመመልከት እና በድፍረት ወደፊት ይሂዱ።
በራስ መተማመንን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
በራስ መተማመን አንድ ሰው ከሌሎች ጋር በንቃት እንዲገናኝ ፣ በእቅዶቻቸው ላይ ማስተካከያዎችን እንዲያደርግ እና እራሱን ከምርጡ ጎኑ ለማሳየት የሚያስችል አስፈላጊ ጥራት ነው። እያንዳንዱ ሰው ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን ለኅብረተሰብ ማምጣት ይችላል ፣ ግን አንዳንዶቹ ፣ በአለመተማመናቸው ምክንያት ፣ ይህንን ዕድል ያጣሉ ፣ እና ፍላጎታቸውን እውን ለማድረግ እድሉ አለው። ከመጠን በላይ ማፈር ፣ ዓይናፋር እና አለመተማመን ሙሉውን የዕድል ክልል ያሳጣዎታል። ስለዚህ ይህንን ችግር ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው።
