የ shopaholism ትርጓሜ ፣ የተከሰተበት ዋና etiological ምክንያቶች ፣ እንዲሁም የዚህ በሽታ ክሊኒካዊ ምስል። የሕክምናው ዋና ገጽታዎች። Oniomania ወይም shopaholism ለግዢ የተለመደ ሱስ ነው ፣ ይህም ምንም እንኳን አስፈላጊው ነገር ሳይኖር አንድ ነገር ለመግዛት በማይቆጣጠር ፍላጎት እራሱን ያሳያል። ያ ማለት ፣ አንድ ሰው አንድ ነገር ለመግዛት ይፈልጋል ፣ ምክንያቱም የግዢን ደስታ ለመለማመድ ካለው ፍላጎት የተነሳ።
የ oniomania ልማት መግለጫ እና ዘዴ
ከሞላ ጎደል ሁሉም ሰዎች ወደ ገበያ ሄደው አዳዲስ ነገሮችን ማግኘት ይወዳሉ። በተፈጥሮ ፣ እኛ የምንፈልገውን ያህል ብዙ ጊዜ አይከሰትም። የመግዛት ቀላል የሰው ልጅ ደስታ ጉልህ የበጀት ክፍተትን በጥቂቱ ያደበዝዛል ፣ ስለዚህ ይህ ተሃድሶ አስፈላጊ ነው። በየቀኑ ማለት ይቻላል አንድ ሰው ሕይወቱን እና ምቹ ህልውነቱን ለማረጋገጥ የተለያዩ ግዢዎችን ማድረግ አለበት። ከምግብ ፣ ከአለባበስ እና ለተለያዩ ዓላማዎች በመሳሪያዎች መጨረስ። ብዙውን ጊዜ ግዢው በጣም ውድ በሆነ መጠን በጥንቃቄ የታቀደ ነው ፣ ግምታዊ ጥቅሞቹ እና ዋጋው ይመዘናል። ውሳኔው የሚወሰነው በግለሰቡ ገቢ ላይ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ግዥው ለረጅም ጊዜ የታቀደ ከሆነ ግዥው የራሳቸውን ፍላጎቶች እና ደስታን የአጭር ጊዜ እርካታን ያመጣል።
ለሸማቾች ፣ ነገሮች ትንሽ የተለዩ ናቸው። የእነሱ ደስታ እና እርካታ የሚከሰተው በእራሱ ነገር ሳይሆን በግዢ ሂደት ነው። ሾፓሊኮች ሱቆች መደርደሪያዎች ላይ ግባቸውን ለረጅም ጊዜ የመመልከት አዝማሚያ የላቸውም። እነሱ በአጠራጣሪ ማስተዋወቂያዎች ስር ለሚያልፉ ማንኛውም ማስታወቂያ ምርቶች ምላሽ ይሰጣሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ትኩረት መስጠት እና ልክ እንደዚያ ሊገዙ ይችላሉ። በተፈጥሮ ፣ እንዲህ ዓይነቱ የአኗኗር ዘይቤ በጀቱን በከፍተኛ ሁኔታ ይመታል ፣ እናም አንድ ሰው የእሱን ኦኖኒያ ለማርካት ብዙ እና ብዙ ማግኘት አለበት።
ሾፓሆሊዝም እንደ ሌሎች ሱሶች ፣ ከአልኮል ሱሰኝነት እና ከአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ጋር ይዳብራል። በእያንዳንዱ ሙከራ እየጠነከረ የሚሄደውን ይህንን ወይም ያንን ድርጊት ለማከናወን የማይገታ ፍላጎት ወደ የማያቋርጥ የስነልቦና ልማድ ይመራል። በእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ላይ ጎጂ ውጤት አለው እና በሕይወታቸው ውስጥ ግንኙነቶችን ቀስ በቀስ ያጠፋል። በተለይም shopaholism በቤተሰብ ውስጥ ወደ ችግሮች ይመራል ፣ አንድ ሰው መልሶ የመክፈል አቅም ሳይኖረው ወደ ብድር ሊገባ ይችላል። ዘመናዊው ዓለም ለግዢዎች ሱሰኛ እየሆነ መጥቷል። በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ ፣ ከሶቪየት-ሶቪዬት ህዋ ውስጥ በተግባር ምንም ዓይነት ሻጮች አልነበሩም። ከጊዜ በኋላ ሰዎች በመደብሩ ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ የሸቀጣሸቀጦች ምርጫ ፣ ለግዥ እና ለማሸጊያ ማሸጊያ ፕሮፓጋንዳ ያላቸው ብሩህ በራሪ ወረቀቶች አግኝተዋል። የሚወዱትን ነገር ለመግዛት ቢያንስ ትንሽ ዝንባሌ ያላቸውን እነዚያን ገዢዎች በችሎታ ይገፋሉ።
ስለዚህ ፣ በዘመናዊ የገቢያ ሁኔታዎች ፣ የኦኒዮማኒያ ልማት በጣም ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ እርስዎ ወይም በአቅራቢያዎ ያለ ሰው ቢሰቃዩ ሾፓሆሊዝምን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ በትክክል ማወቅ ያስፈልግዎታል።
ለ shopaholism ዋና ምክንያቶች
ማንኛውም የስነልቦና ችግሮች እና ውስብስቦች በአንድ ሰው ፈቃድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ በ shopaholism እድገት ውስጥ ብዙ ሥነ -መለኮታዊ ምክንያቶች አሉ። ከውጭው ዓለም ፈተናዎች ሙሉ በሙሉ ደካማ እና ተከላካይ ይሆናል። እንደነዚህ ያሉ ስሜታዊ ግለሰቦች ለኦኒዮማኒያ እድገት ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ሱሶችም የተጋለጡ ናቸው። ለዚያም ነው ሕመሙ ወደ ሌላ መልክ ለመዝራት ጊዜ ከመያዙ በፊት ሾፓሆሊዝም በወቅቱ መመርመር ያለበት። ለግዢዎች ሱስ መፈጠር ዋና ምክንያቶች-
- የልጅነት ችግሮች … በጣም ብዙ ጊዜ ፣ በ shopaholics ታሪክ ውስጥ ፣ የሱስን እድገት ሊያነቃቁ የሚችሉ የተወሰኑ ነገሮችን ማግኘት ይችላሉ።በልጅነት ውስጥ ህፃኑ የእናቱን ትኩረት ካልተቀበለ ይህ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ፣ አዲስ መጫወቻዎች እምብዛም አልተገዙለትም። በቅድመ ትምህርት ቤት ፣ በመጫወቻ ስፍራ ወይም በግቢው ውስጥ የሌሎች ልጆች ምቀኝነት ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ልጆች ለውጭው ዓለም ኢፍትሃዊነት በስውር ምላሽ ይሰጣሉ ፣ በውስጡ ትንሽ ለውጦች ይሰማቸዋል። በወላጅ ትኩረት እጥረት የተሠቃዩ ሰዎች ለወደፊቱ ለራሳቸው በሚያስደስቱ ግዢዎች ለማካካስ ሊሞክሩ ይችላሉ። እና ከጊዜ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ምትክ ከአንዳንድ ነገሮች ማግኘቱ አስደሳች ስሜቶችን ለመቀበል ጥገኝነት ውስጥ ይገባል።
- የጭንቀት ስሜት … ሾፓሆሊዝምን ለማቋቋም ተስማሚ ዳራ የመንፈስ ጭንቀት ስብዕና ለውጦች መኖር ነው። ያም ማለት ፣ አንድ ሰው በመጥፎ ስሜት ውስጥ የመሆን አዝማሚያ ካለው ፣ ለእሱ ተጨማሪ የሴሮቶኒን መጠን እንደ መድሃኒት ተደርጎ ይወሰዳል። እና ግብይት የደስታ ሆርሞን በተቀነባበረበት ተጽዕኖ የታወቀ የደስታ ምንጭ ነው። ስለዚህ ፣ ሾፓሆሊዝም ሁለተኛ ምልክቶችን የሚያስታግስና የአንድን ሰው ደህንነት የሚያሻሽል የግለሰብ ፀረ-ጭንቀት ወኪል ይሆናል። ግን ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ችግር ይቀራል ፣ በሌሎች ውስጥ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ይገለጣል እና ከአሁን በኋላ ለማረም በጣም ቀላል አይደለም።
- ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅ ብሏል … በ shopaholism ልማት etiology ውስጥ የተለየ ነጥብ ይህንን አማራጭ ማመልከት አለበት። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች ናቸው ብዙውን ጊዜ ማስተዋወቂያዎችን ፣ ቅናሾችን ፣ የጉርሻ ስርዓቶችን እና ሌሎች አሳማኝ ክስተቶችን የሚሰጡት። በተጨማሪም ፣ የሽያጭ ረዳቶች ግለት ያላቸው ምላሾች ፣ አድናቆታቸው እና የመርዳት ፍላጎቱ ሰውዬው እየተንከባከበ እና እየተጨነቀ መሆኑን እንዲሰማው ስሜት ይፈጥራል። ስለዚህ ፣ ለራስ ዝቅ ያለ ግምት ቢያንስ አንድ ዓይነት ካሳ ያገኛል። ማንኛውንም ነገር የመግዛት ችሎታ አንድን ሰው በሕይወቱ ትንሽ ክፍል ላይ ኃይል ይሰጠዋል ፣ ለመምረጥ እና ለመቆጣጠር እድሉን ይሰጠዋል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላለው ሰው ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ በኦኒዮማኒያ የሚሠቃየው ይህ ዓይነቱ ነው።
- ውጥረት … በ shopaholism ምክንያቶች መካከል ይህ ምክንያት እንዲሁ በጣም አስፈላጊ ነው። በሥራ ላይ የማያቋርጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች መኖር ፣ በቤት ውስጥ የማይመች ሁኔታ ፣ እንዲሁም በቤተሰብ ውስጥ ካሉ ግንኙነቶች ፣ ከጓደኞች ፣ ወዘተ ጋር ችግሮች። አንድ ሰው ከሌላ ነገር ጋር እንዲጣበቅ የሚያስገድዱ ሁለንተናዊ ሁኔታዎችን ይወክላል። ስለዚህ ኦኒዮማኒያንም ጨምሮ ሱሶች ይፈጠራሉ። አንድ ሰው ቢያንስ በአንድ ነገር እራሱን ለመገንዘብ ይሞክራል እና ወደ በጣም አስደሳች እና ቀላል አማራጭ - ግዢዎች ያዘነብላል። የሚወዱትን ነገር የመምረጥ ችሎታ የእርስዎን አስፈላጊነት እና ነፃነት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በግላዊ ሕይወቱ ፣ በሥራው ከስብሰባዎች እና ከችግሮች የተላቀቀ ይመስላል እና በግዢ ተዘናግቷል። ከጊዜ በኋላ ይህ ዘዴ ውጤታማ መሆን ያቆማል ፣ ግን አዲስ ሱስ እና ችግር ይሆናል።
በሰዎች ውስጥ የ shopaholism መገለጫዎች
የ shopaholism በሽታ ምልክቶች ወዲያውኑ ከሩቅ ሊታዩ ይችላሉ። አንድ ሰው ሁሉንም ግዢዎች እንደ አስፈላጊነቱ በጥንቃቄ ለመደበቅ ይሞክራል እናም ብስጭቱን ከራሱ እንኳን ይደብቃል። ለዚህም ነው የመጀመሪያ ምርመራው በጣም ከባድ የሆነው። ከዚህም በላይ ምልክቶቹ እንደየግል ባህሪያቸው በተለያዩ ሰዎች ሊለያዩ ይችላሉ። እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ በ shopaholics ውስጥ የሚገኙ ጥቂት የኦኒዮማኒያ ምልክቶች ቡድኖች ብቻ አሉ-
- መጠንቀቅ, ማስተዋል, ለሌሎች መቆርቆር … ለእንደዚህ ያሉ ሰዎች ቀላል ግዢ ደስታ ነው። በሚያምር ሁኔታ የተደረደሩ ሸቀጦች ፣ ንፁህ ማሸግ ፣ የተትረፈረፈ ነገሮች በመረጡት ምርጫ ውስጥ እራስዎን እንዳይገድቡ እና አፍታውን ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል። ወደ ሾፓሆሊዝም የማይዛመድ ሰው እሱ የሚወደውን ነገር ምርጫ በበለጠ ተግባራዊ ያደርጋል ፣ ከሌሎች ጋር ያወዳድራል እና ከግዢው ጋር ይወጣል። አንድ ሻጭ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ሙሉውን ምደባ ፣ ምርመራ ፣ ስትሮክ ፣ በእጆቹ ውስጥ ማዞር አለበት። ለእሱ የዚህ ሂደት አስፈላጊነት ሊተካ የማይችል ነው።ለዚህም ነው ሸማቾች እንደዚህ ዓይነቱን ደስታ በተነጠቁበት በመስመር ላይ መደብር ውስጥ እምብዛም የማይገኙት።
- መገለጫ ያልሆነ … በዚህ እክል የሚሠቃይ ሰው ወደ እሱ ፍላጎት እንኳን ወደማይቀርባቸው ወደ መደብሩ ክፍሎች ይሄዳል። ለምሳሌ ፣ ልጅ የሌላት ሴት ማድረግ ስለምትችል ብቻ የልጆቹን አለባበስ በሙሉ ማለት ይቻላል ትቃኛለች። ወይም ከሸቀጦች መካከል አንድ ሰው በጭራሽ ምንም የማያውቅበት የዓሣ ማጥመጃ መደርደሪያ ሊሆን ይችላል። ይህ ቢሆንም ፣ የታቀደውን ምርት የማየት ፍላጎት ለአንድ የተወሰነ ሰው የአሁኑን መምሪያ ከመጎብኘት ያነሰ አይደለም። እንደ አለመታደል ሆኖ ኦኖማኒያ የትኛውን ምርት እንደሚገዛ አይመርጥም። በዚህ በሽታ የሚሠቃይ ሰው በትክክል ምን ማግኘት እንዳለበት ግድ የለውም ፣ ዋናው ነገር ማድረግ ነው።
- ብስጭት … ሸማቹ ወደ ሱቁ ለመሄድ ካልቻለ ወይም ሁሉንም መምሪያዎች ሳይመለከት ለመልቀቅ ከተገደደ ፣ ለመቆጣጠር በሚያስቸግር የስሜት ማዕበል ተይዞለታል። ብዙውን ጊዜ ግድየለሽነት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ብስጭት ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ወደ ጠበኝነት ይመጣል። ግዢ እንዳይፈጽሙ የተከለከሉ ሰዎች በመግለጫዎች አያፍሩም እና ማንኛውንም ነገር የመግዛት መብታቸውን ለመከላከል ዝግጁ ናቸው። አንድ ሰው ለሚወደው ነገር በቂ ገንዘብ ከሌለው በዲፕሬሲቭ ስሜት ፣ በመበላሸቱ ይረበሻል። ያልተሳካውን የግብይት ውስጣዊ ባዶነት ለመስመጥ ብቻ መንገዶቹን በየትኛውም ቦታ ለማግኘት ይሞክራል።
- አለመጣጣም … ለአብዛኞቹ ሸማቾች ፣ የአንድ ምርት ዋጋ ሁለተኛ ሚና ይጫወታል። ይህ ከግዢ ደስታ የሚለያቸው ቁጥር ብቻ ነው። እና ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ምን ያህል ገንዘብ ማውጣት እንዳለባቸው አያስቡም። የ shopaholism አስፈላጊ ምልክት የገዙትን ነገሮች የዋጋ ምድብ እና ይህ ሰው ገቢያቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት መካከል ያለውን ልዩነት ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል። ያም ማለት በግዥዎች መልክ ትናንሽ ተድላዎች የአንድን ሰው በጀት በእጅጉ ይቀንሳሉ እና የተለያዩ የገንዘብ ችግሮች ያስከትላሉ ፣ ግን ለራሱ ሰው ይህ በጣም አስፈላጊ አይደለም። ዋናው ነገር ፍላጎቱን ማሟላት ነው።
Oniomania ን ለመዋጋት መንገዶች
ያለ ግለሰቡ ፍላጎት የ shopaholism ን መፈወስ አይቻልም። ይህ ጥያቄ ፣ በመጀመሪያ ፣ አስቸጋሪ ጊዜ ላጋጠማቸው ዘመዶች እና ጓደኞች ትኩረት የሚስብ ነው ፣ ምናልባትም ዕዳዎች እንኳን ብቅ አሉ። ለዚህም ነው shopaholism ን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ብዙውን ጊዜ በዚህ እክል ምክንያት በሚያስከትላቸው መዘዞች ምክንያት የሚነሳው።
ገለልተኛ እርምጃ
ከሽያጭ እና ማስተዋወቂያዎች ጋር ሁሉም የገቢያ እንቅስቃሴዎች ማለት ይቻላል በደንብ የታሰቡ ናቸው። በዚህ ላይ የሽያጭ አስተዳዳሪዎች ብቻ አይደሉም ፣ ግን አንድ የተወሰነ ምርት የመግዛት እድልን የሚጨምሩ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች። ስለዚህ ፣ በዘመናዊው ዓለም ያለውን ፈተና መቋቋም ያን ያህል ቀላል አይደለም። አንዳንድ ምክሮችን በማክበር ፣ የእርስዎን አማራጮች በከፍተኛ ሁኔታ መገደብ ይችላሉ ፣ በዚህም የግዢዎችን ብዛት ይቀንሳል
- የችግሩን ግንዛቤ … አልታመመም ብሎ የሚያምን ሰው ከ shopaholism ፈጽሞ አይወገድም። ወደ መልሶ ማገገሚያ እና ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤ የሚወስደው የመጀመሪያው ደረጃ የእራሱ የፓቶሎጂ ሁኔታ ግንዛቤ ነው። ያለውን ነባራዊ ሁኔታ ለማስወገድ ቁርጥ ውሳኔ ፣ በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው ግዢዎችን ለማድረግ ፣ ጥንካሬን እና ፈቃድን ለመስጠት ፍላጎቱን እንዲዋጋ ይረዳል። ችግሩን መረዳቱም ለትብብር ዕድል ይሰጣል ፣ እናም ሰውዬው ቀስ በቀስ እራሱን ይቆጣጠራል ፣ በሚወዷቸው ሰዎች አስተያየት ብቻ ሳይሆን ለራሱም አንዳንድ ምክሮችን ይከተላል።
- ዝርዝሮች … ይህ ልዩ ነገር ማንኛውንም የምርት እና የነገሮች ስብስብ ለማደራጀት ይረዳል። አንድ ሰው የተገዛውን ዕቃዎች ብዛት እና ጥራት በግልፅ ማመልከት አለበት። አንድ ሸማች ሁሉንም መሠረታዊ ፍላጎቶች በግልፅ እና በማያሻማ ሁኔታ እንዲያሟላ መፃፍ አለበት። ለምሳሌ ፣ “ለሻይ የሆነ ነገር” መጻፉ አይመከርም። ይህ እርግጠኛ አለመሆን ግለሰቡ በሱፐርማርኬት ውስጥ አብዛኛውን የዳቦ መጋገሪያ ክፍልን የመግዛት ነፃነት ይሰጠዋል። በቅርጫት ውስጥ መቀመጥ ያለባቸውን እነዚያን ምርቶች መግለፅ እና መሰየሙ የተሻለ ነው።ለምሳሌ ፣ ለሸመታ ሰው ፣ “መዋጥ ብስኩቶች 250 ግ ፣ የሻሞሜል ጣፋጮች 300 ግ” የበለጠ ተስማሚ ይሆናሉ። ስለዚህ የግዢው ሂደት እንደ ሸቀጣ ሸቀጥ ከመሆን ይልቅ የነገሮችን ሜካኒካል ማጠፍ ይሆናል።
- ጥሬ ገንዘብ … በየቦታው በጥሬ ገንዘብ መክፈል ተመራጭ ነው። ለሸማቾች ፣ ክሬዲት ካርድ ያለ እንቅፋት ሊጠፋ የማይችል የገንዘብ ምንጭ ነው። ዋናው ነገር እነሱ የባንክ ሥራ ስለሆኑ በኋላ መመለስ አለባቸው። ማለትም ፣ አንድ ሰው በገንዘብ እጥረት ምክንያት አንድ ነገር ለመግዛት እድሉ ባይኖረውም ፣ በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ የብድር ካርድ “በደግነት” ያድናል። አሁንም ለሸማች ሰው እንዲህ ዓይነቱን “ሕይወት አድን” ማግኘት ማለት እሱ ካለው የበለጠ ብዙ ገንዘብ የማውጣት ዕድል ማለት ነው። በኪስ ቦርሳዎ ውስጥ ያለው ገንዘብ ከእራስዎ በጀት ጋር የበለጠ በእውነተኛነት እንዲዛመዱ እና የሱፖሊካዊነትን ግጭቶች እንዲገድቡ ያስችልዎታል። የጉዞ ፣ የምሳ እና የሻይ ወጪዎችን ሁሉ ግምት ውስጥ በማስገባት ለዕለቱ የሚያስፈልገውን የገንዘብ መጠን ማስላት ግዴታ ነው። ይህ የገንዘብ መጠን በየቀኑ በኪስ ቦርሳዎ ውስጥ መተው ተገቢ ነው። ላልተጠበቁ ሁኔታዎች ከ 20% ያልበለጠ ማከል ይችላሉ። ስለሆነም አንድ ሰው የችኮላ ግዢዎችን የማድረግ ዕድል አይኖረውም።
ሳይኮቴራፒ
አንዳንድ ጊዜ ኦኒዮማኒያ ልዩ ባለሙያተኛን ለማነጋገር ምክንያት ሊሆን ይችላል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮችም እንኳ ከሾፕሆልዝም እንዴት እንደሚድን ብቃት ያለው ሐኪም በጣም ያውቃል። የችኮላ ወጪ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ከባድ ችግሮች እና እነሱን ለማስወገድ አስቸጋሪ የሆኑ ከባድ ችግሮች ሲፈጠሩ ይህ ሊሆን ይችላል። የዘመናዊ የስነ -ልቦና ሕክምና ዘዴዎች መሣሪያ በጣም ሀብታም በመሆኑ ሁሉም ማለት ይቻላል ለራሳቸው የበለጠ ተስማሚ አማራጭ ማግኘት ይችላሉ። የግለሰቡን ግለሰባዊ ባህሪዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት ምርጫው መደረግ አለበት። ለአንዳንዶቹ ተመሳሳይ መታወክ ላላቸው ሰዎች በድጋፍ ቡድን ውስጥ ችግሩን መቋቋም የተሻለ ነው ፣ ለሌሎች ደግሞ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የግል ውይይት ማድረጉ የበለጠ ተቀባይነት ይኖረዋል። በ shopaholism ላይ የስነልቦና ሕክምና መመሪያዎች-
- ስም -አልባ የሸማቾች ቡድኖች … በዓለም ዙሪያ ኦኒዮማኒያ በመስፋፋቱ ምክንያት ፣ ብዙ የስነ -ልቦና ማዕከላት ይህንን እክል እያከሙ ነው። ብዙዎቹ ወደ የቡድን ሕክምና ያዘነብላሉ ፣ ይህም ይበልጥ ተቀባይነት ያለው አማራጭ ነው። ሰዎች ድጋፍ አግኝተው ችግራቸውን ከውጭ ለመመልከት ዕድል ያገኛሉ።
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና … ለብዙ በሽታዎች እና መታወክዎች የሚያገለግል ይበልጥ የተስተካከለ የስነ -ልቦና ሕክምና ስሪት ነው። ተገቢው ብቃት ባለው ልዩ ባለሙያተኛ ይከናወናል። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ቀውስ በሚከሰትበት ጊዜ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ የሚተገበርባቸውን ቅጦች ይሠራል። በሌላ አገላለጽ ፣ ነባሩን ችግር ከበሽተኛው ጋር በማመዛዘን የባህሪ ጥለት ይመሰረታል። ስፔሻሊስቱ ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮችን ያብራራል እና በአንድ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩ የሆነውን የምላሽ መርሃ ግብር ያዘጋጃል።
- ራስ-ሥልጠና … ይህ ዘዴ በስነልቦናዊ ችግሮች ሕክምና ውስጥ አዲስ አቅጣጫን ይወክላል። ራስ-ማሠልጠን shopaholism ን ከልብ ለሚፈልጉ እና አሁንም ለዚህ ትንሽ ፈቃደኝነት ላላቸው የበለጠ ተስማሚ ነው። ይህንን ግብ ለማሳካት መከተል ያለባቸው ብዙ ልዩ ፕሮግራሞች አሉ። እነሱ በጥብቅ እና በጥብቅ መከተል ያለባቸው ልዩ መመሪያዎች ዝርዝር ናቸው። በራስ-ሥልጠና ግብ ላይ በመመስረት የአንድ የተወሰነ ጭነት ቃል ሊለወጥ ይችላል።
ከቤተሰብ እና ከጓደኞች እርዳታ
በ shopaholism ሕክምና ላይ በጣም ጉልህ ከሆኑት ተጽዕኖዎች አንዱ ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ነው። ከእርስዎ ጋር የሆነ ሰው በሽታውን ለማስወገድ እየሄደ ያለው ስሜት ይህንን ሸክም በጣም ቀላል ያደርገዋል። በተጨማሪም ፣ ዘመዶች የአንድን ሰው ወጪ የሚቆጣጠሩ እና ከችኮላ ግዥዎች የሚከላከሉ አንድ ዓይነት አማካሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ።እንደ እድል ሆኖ ፣ በመደብሮች ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ዕቃዎች በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊመለሱ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የቤተሰብን በጀት ማዳን በጣም ቀላል ይሆናል። ዘመዶች እና ጓደኞች እንዲሁ በ shopaholism ሁኔታ ውስጥ የማሰብ እና የማመዛዘን ድምጽ ናቸው። የውጭ አስተያየት አንድን የተወሰነ ነገር የመግዛት አስፈላጊነት ለመወሰን ይረዳል። አንድ ነገር ለመግዛት ፍላጎት ካለ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ማማከርን ይመክራሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከት / ቤት / ከሥራ ይመለሳል ፣ ነገር ግን ምንም ነገር ቤት መግዛት አያስፈልገውም። አንድን ምርት ለመግዛት እና እራሱን ለማስደሰት ያለው ፍላጎት ያሸንፋል ፣ እና አሁንም ያጠፋል። በዚህ ሁኔታ ፣ ለቤተሰብዎ ወይም ለጓደኞችዎ መደወል ያስፈልግዎታል ፣ ለእነሱ የሆነ ነገር መግዛት ይፈልጉ እንደሆነ ይጠይቁ። አንድ ሰው ለአንድ ሰው አስፈላጊ ነገር ላይ ገንዘብ ብቻ የሚያወጣ ከሆነ ፣ ሌላ ነገር የመግዛት ፍላጎት ከእንግዲህ በጣም ጠንካራ አይሆንም። በአንድ ምርት ግዢ እርካታ በግዢው ዓላማ ላይ የተመካ አይደለም።
እንዲሁም ዘመዶች የቤተሰቡን በጀት መከታተል ፣ ወጪዎችን መገደብ እና ማሰራጨት ይችላሉ ፣ ስለዚህ ሌላ ሰው እንዲያወጣቸው። ትክክለኛውን ነገር ምርጫ በተሻለ ሁኔታ ለመቅረብ ለከባድ ግዢዎች አብሮ መሄዱ የተሻለ ነው።
Shopaholism ን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ብዙዎች ከእውነቱ በጣም ቀላል ቢሆኑም ኦኒዮማኒያ ወይም ሾፓሆሊዝም የዘመናችን ከባድ ችግር ነው። አንጸባራቂ መጽሔቶች በሽታውን እንደ ፋሽን አዝማሚያ ይገልፃሉ ፣ ነገር ግን በአእምሮ ሕክምና ውስጥ ተገቢውን እርዳታ የሚፈልግ እንደ ከባድ ሱስ ተደርጎ ይወሰዳል። ለዚያም ነው የ shopaholism ሕክምና በዘመናዊ ሥነ -ልቦና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ጉዳይ በብዙ ሰዎች ሊታረም የሚገባው።
