ብዙ ገንዘብ ሳያስወጡ የቤት ጂም ለመሥራት ምን እንደሚፈልጉ ይወቁ። ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ መምራት ለመጀመር ለሚወስን ለማንኛውም ሰው የቤት ክፍል መፍጠር አስፈላጊ ነው። አሁን ለግንባታው ምክንያቶች አንነጋገርም ፣ ምክንያቱም ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ቴክኒካዊ ልዩነቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው። ይህ በጣም ተገቢ እና አስፈላጊ ጥያቄ ነው ሳይመልስ ሊተው አይችልም። ያለምንም ጥርጥር። በቤት ውስጥ ጂም እንዴት እንደሚሠሩ ማወቅ ብቻ ሳይሆን በተቻለ መጠን ምቹ እንዲሆን ከፈለጉ ይህ እውነት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ቦታ ለብዙ ዓመታት በታማኝነት ያገለግልዎታል።
የቤት ጂም ጥቅሞች
የሰው አካል መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ይፈልጋል። በጂም ውስጥ መሮጥ ፣ መዋኘት እና ማሠልጠን ቃናውን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ለጤና በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በአከባቢው ደካማ ሁኔታ ምክንያት እነሱን መምራት ሁል ጊዜ ውጤታማ አይደለም።
ከቤትዎ አጠገብ መናፈሻ ካለ ፣ ከዚያ እዚያ እንዲሮጡ እንመክራለን። ይህ የማይቻል ከሆነ ታዲያ በቤት ውስጥ ጂም ማስታጠቅ ይችላሉ። ዛሬ እያንዳንዱ ሰው ለአካል ብቃት ማእከል የደንበኝነት ምዝገባን ለመግዛት የሚውል ነፃ የገንዘብ ሀብቶች የሉትም።
በአፓርትመንትዎ ውስጥ ትንሽ አዳራሽ እንኳን ማስታጠቅ ፣ ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ። በእርግጥ የተወሰኑ ኢንቨስትመንቶች አስፈላጊ ናቸው ፣ ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ ይከፍላሉ። በተጨማሪም ፣ የትም ቦታ መሄድ ስለሌለዎት ፣ ነፃ ጊዜዎን ለመቆጠብ እድሉን ማስታወስ አለብዎት።
በቤት ውስጥ ለጂም የስነ -ሕንጻ መፍትሄዎች
እርስዎ በቤት ውስጥ ጂም እንዴት እንደሚሠሩ በሚፈልጉት ጥያቄ ላይ ፍላጎት ካለዎት ፣ እርስዎም በውስጡም የውበት ደስታን እንዲያገኙ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል። ዛሬ ሁሉም በአፓርታማቸው ውስጥ ጂም መፍጠር ይችላሉ እናም ለዚህ ሁለት ካሬ ሜትር ያህል ያስፈልግዎታል።
በባለሙያዎች አስተያየት መሠረት አዳራሹ በህንፃው ንቁ ዘርፎች ውስጥ መቀመጥ አለበት ፣ ይህም ተጨማሪ ኃይልን ይሰጣል። ባለ ብዙ ፎቅ ሕንፃ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ የመኝታ ክፍሉ አንድ ክፍል ለአዳራሹ ሊመደብ ይችላል። የዘመናዊ አፓርታማዎች ተከራዮች ብዙ እድሎች አሏቸው ፣ ምክንያቱም በግቢው በቂ ሰፊ ስፋት ምክንያት በስልጠና አዳራሹ መሣሪያ ላይ ምንም ችግሮች የሉም።
በጣም ዕድለኞች ቀድሞውኑ የግል ቤት ያላቸው ወይም የሚገነቡ ሰዎች ናቸው። የግንባታ ሂደቱ ገና ካልተጠናቀቀ ታዲያ አዳራሹን ለማስታጠቅ ሁሉንም ነገር አስቀድመው ማዘጋጀት ይችላሉ። አለበለዚያ አንዳንድ ለውጦች ሊያስፈልጉ ይችላሉ። ሆኖም አዳራሹን ለመፍጠር በቦታው ላይ ምንም ችግር አይኖርም የሚለው እውነታ አይካድም።
የግል ቤትዎ ብዙ ወለሎች ካሉ ፣ ከዚያ የመጀመሪያው ፎቅ ለአዳራሹ ምርጥ ምርጫ ይሆናል። በከፍተኛ ህንፃዎች ውስጥ የሚኖሩ ሰዎችም ተስፋ መቁረጥ የለባቸውም። ከዚህ በታች በቤት ውስጥ ጂም እንዴት እንደሚሠራ እና በተለይም ስለ ድምፅ መከላከያ እንነጋገራለን። በመጀመሪያ ፣ በእውነቱ ወደ ስፖርት ለመግባት መፈለግ አለብዎት ፣ እና በዚህ ሁኔታ በማንኛውም እንቅፋቶች አይቆሙም።
ለቤት ጂም ትክክለኛውን ቦታ እንዴት መምረጥ ይቻላል?
ብዙውን ጊዜ አዳራሽ ለመፍጠር ከወሰኑ በኋላ የሚታየው የመጀመሪያው ጥያቄ - የት? በጣም ጥሩው አማራጭ በእርግጥ የአገር ቤት በረንዳ ወይም ሰገነት ይሆናል። ለጂም የሚሆን ቦታ ሲመርጡ ዋናው ነገር የክፍሉ አየር ማናፈሻ እና በቂ የመስኮቶች ብዛት መኖር ነው።
እንደ መስኮቶች ያሉ የሕንፃ አካልን አስፈላጊነት ዝቅ አያድርጉ። በመገኘታቸው ምስጋና ይግባቸውና ክፍሉን በደንብ አየር እንዲተነፍሱ ብቻ ሳይሆን ወደ ስፖርት ለመግባት ፍላጎትዎን ሊያነቃቃ የሚችል እጅግ በጣም ጥሩ ሁኔታም ይፈጥራሉ።እንደ ምሳሌ ፣ ከፊል-ምድር ቤት ክፍልን ከብርሃን ክፍል ጋር በአእምሮ ያወዳድሩ። በሁለተኛው ሁኔታ የመለማመድ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ግልፅ ነው። የክፍሉ አካባቢም አስፈላጊ ነው። በንፅህና ደረጃዎች መሠረት ፣ ለጂም ዝግጅት ፣ ቢያንስ ስምንት ካሬ ሜትር ስፋት ያለው ክፍል መመደብ ይጠበቅበታል። እነዚህን መመዘኛዎች ለማክበር ማንም ሰው ጂምዎን እንደማይፈትሽ ግልፅ ነው ፣ ሆኖም ፣ ለስልጠና ምቾት ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ለአዳራሹ በቂ ቦታ ለመመደብ እድሉ ከሌለዎት ታዲያ መበሳጨት የለብዎትም። ስለ መልመጃ መሣሪያዎች ሥፍራ የበለጠ ማሰብ አለብዎት እና የማሽኖችን ብዛት መቀነስ ሊያስፈልግዎት ይችላል።
ለመጪው ሥራ ዕቅድ ማውጣት
ለስፖርቶች ቦታን ለመፍጠር ቦታ ላይ ሲወስኑ ወደ ዲዛይን መቀጠል ያስፈልግዎታል። በቤት ውስጥ ጂም እንዴት እንደሚሠሩ ሲናገሩ ፣ ፕሮጀክት ለመፍጠር በቂ ትኩረት መስጠት አለብዎት። የወደፊቱን የስፖርት መሣሪያ እና የመሣሪያ ቦታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ሁሉንም ዝርዝሮች የግቢያዎን እቅድ እንዲያወጡ እና በላዩ ላይ እንዲያብራሩ እንመክራለን። አንድ ክፍልን ለመፍጠር በዚህ ደረጃ ፣ አንዳንድ ጊዜዎች ብዙ ጊዜ ይነሳሉ ፣ እና በጉዞዎ ላይ በእቅድዎ ላይ ለውጦችን ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ወደ ወለሉ እቅድ መስኮት እና እንዲሁም በሮች ይተግብሩ። በጎብኝዎች በሮችን ሲከፍቱ ፣ መስተዋቶቹን በትክክል ለማስቀመጥ ይህ እርምጃ ጉዳቶችን ለማስወገድ ያስችልዎታል። ቦታን ለመቆጠብ ከፈለጉ ተንሸራታች በሮችን እንዲጭኑ እንመክራለን። እንዲሁም ልብ ሊባል የሚገባው የሁሉም ሶኬቶች እና የመብራት ዕቃዎች መገኛ ነው። በዚህ ክፍል ውስጥ ጥገና ለማድረግ ካቀዱ ታዲያ የስፖርት መሳሪያው በሚገኝባቸው ቦታዎች ሶኬቶችን አስቀድመው መትከል ጠቃሚ ነው። ይህ በኤክስቴንሽን ገመዶች እና ሽቦዎች የወደፊት ግራ መጋባትን ያስወግዳል። በተጨማሪም ፣ ጂም ለማብራት ሁለት ደንቦችን ያስታውሱ-
- የላይኛው መብራት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።
- ብርሃኑ ነጭ መሆን እና በተቻለ መጠን ከቀን ብርሃን ስፋት ጋር መዛመድ አለበት።
በጂም ውስጥ ጥሩ የአየር ማናፈሻ መፍጠር በጣም አስፈላጊ ነው። በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ፣ በጣም ያብባሉ ፣ እና ያለ አየር ማናፈሻ ፣ ሁሉም ደስ የማይል ሽታዎች በእቃዎች እና በግድግዳዎች ወለል ላይ ይቀመጣሉ። በዚህ ምክንያት በክፍሉ ውስጥ ያለው ድባብ ለጎብ visitorsዎች ብቻ ሳይሆን ለራስዎም ደስ የማይል ይሆናል። ቢያንስ አድናቂን እንዲጭኑ እንመክራለን ፣ እና የአየር ንብረት ስርዓቱ ተስማሚ ምርጫ ነው።
በእርጋታ ማረፍ የሚችሉበት ሶፋ ወይም አግዳሚ ወንበር ስለሚስማማበት የመዝናኛ ቦታ አይርሱ። የክፍሉ አካባቢ ከፈቀደ ፣ ከዚያ ለመጠጥ ጠረጴዛ ፣ ቲቪ መጫን ይችላሉ። እንዲሁም የመዝናኛ ቦታውን ከባር ቆጣሪ ጋር ስለመለያየት ማሰብ ይችላሉ።
የቤት ጂም ግድግዳ ማስጌጥ
ለአዳራሹ የተመደበው ክፍል ትንሽ ከሆነ ፣ ከዚያ በዓለም አቀፍ ደረጃ እሱን መለወጥ ትርጉም የለውም። ቀድሞውኑ ያለውን መጠቀም እና ቀላል ማሻሻልን ማካሄድ በቂ ነው። ለግድግዳ ማስጌጥ ቁሳቁሶችን በሚመርጡበት ጊዜ ለክፍሎች በጣም ምቹ ሁኔታዎችን በሚፈጥሩ ባህሪዎች ላይ ማተኮር አለብዎት። በቤት ውስጥ ጂም እንዴት እንደሚሠራ ስንነጋገር ፣ የሚጠቀሙባቸው ቁሳቁሶች በመጀመሪያ ነፃ ሆነው ሁሉንም ሽታዎች ላለመሳብ ነፃ መሆን አለባቸው።
እንደ ደንቡ የተፈጥሮ ቁሳቁሶች እንደዚህ ያሉ ንብረቶችን ይይዛሉ። የሸክላ የድንጋይ ንጣፎችን ፣ ፕላስቲክን ወይም ንጣፎችን እንዲጠቀሙ አንመክርም። በግድግዳ ወረቀት ወይም በፕላስተር ግድግዳ ላይ መለጠፍ ጥሩ ነው። ከላይ እንደተናገርነው ፣ በነፃነት ማሽተት የሚችሉትን የግድግዳ ወረቀቶች ብቻ ይምረጡ። በተጨማሪም ፣ ለአፈፃፀም እድገት አስተዋፅኦ ስለሌለው የተረጋጉ ቀለሞችን ፣ ግን አረንጓዴን መጠቀም ተገቢ ነው።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፈካ ያለ ግራጫ ፣ ሰማያዊ ፣ ፓስተር ወይም ነጭ ለወንዶች ምርጥ ምርጫ እንደሚሆኑ እርግጠኛ ናቸው። ልጃገረዶች ስፖርቶችን ለመጫወት በጣም የሚያነቃቁ በጣም ብርቱካናማ ፣ ቢጫ ወይም የፒች ቀለም ባለመሆናቸው ነው።ቀደም ብለን እንደተናገርነው የተፈጥሮ ቁሳቁሶች ለጂም ተስማሚ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ ጥሩ የመተላለፊያ ይዘት ያለው ላስቲክ።
በጂምዎ ውስጥ አንድ ግድግዳ መስታወት መሆን አለበት። ይህ ተነሳሽነትዎን እንዲጨምሩ ይረዳዎታል። ሆኖም ይህ አማራጭ የተለያዩ ውስብስብ ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ እንዳልሆነ መታወቅ አለበት። ለምሳሌ ፣ የአካል ቅርጾች ያላት አንዲት ሴት የአትሌቲክስ አካላዊ ልጃገረድ ከእሷ ቀጥሎ ከተሰማች ምቾት ሊሰማቸው ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ዘዴን ለመቆጣጠር በአዳራሹ ውስጥ መስተዋቶች አስፈላጊ ናቸው።
የወለል መከለያ መምረጥ
በቤት ውስጥ ጂም እንዴት እንደሚሠሩ ማወቅ ከፈለጉ ታዲያ የወለል ምርጫው በጣም በኃላፊነት መቅረብ አለበት። ይህ ምናልባት ለስፖርት የታሰበ የአንድ ክፍል በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በስልጠና ወቅት የጩኸት ጭነት በጣም ከፍተኛ በመሆኑ ነው።
ክፍልዎ በመሬት ወለሉ ላይ የሚገኝ ከሆነ ፣ ከዚያ ምንም ችግሮች አይከሰቱም እና ስለ የድምፅ መከላከያ ጉዳዮች ማሰብ አይችሉም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዋናው ጉዳይ የሽፋኑን የመቋቋም አቅም መለኪያ ይሆናል። በተመሳሳይ ጊዜ የሸክላ የድንጋይ ንጣፎችን እና ክላንክነር እንዲጠቀሙ አንመክርም። ለጂም በጣም ጥሩው የወለል አማራጭ ፣ በእኛ አስተያየት ተንሳፋፊ ተንሸራታች ነው። በተፈጠረው ክፍተት ምክንያት የድምፅ ንዝረትን የማስተላለፍ ችሎታ የለውም እና የጩኸት ስረዛን ጥሩ ሥራ ይሠራል።
ለታዳሚው በደንብ የሚሰሩ ሦስት ቁሳቁሶች እዚህ አሉ
- ምንጣፍ - ወፍራም መሠረት ያለው ቁሳቁስ ይጠቀሙ። ትምህርቶች ብዙውን ጊዜ በተቀመጡበት ወይም በተኙበት ቦታ ለሚካሄዱ ጂም በጣም ጥሩ ምርጫ ነው።
- ቡሽ - እጅግ በጣም ጥሩ የድምፅ መከላከያ ባህሪዎች አሉት እና ጥሩ የፀደይ ባህሪዎች አሉት።
- የጎማ ሉህ - እንደ ሰቆች ወይም በጥቅሎች ውስጥ ይሸጣል።
ከላይ ከተጠቀሱት ቁሳቁሶች በተጨማሪ ሊኖሌም ፣ የቪኒዬል ንጣፎችን ወይም ንጣፍን መጠቀም ይችላሉ። እንዲሁም ወለሉን ከመጫንዎ በፊት በተቻለ መጠን ወፍራም የጎማ ድጋፍን መጫንዎን ያስታውሱ።
ስለ የቤት ጂም ተጨማሪ ዝርዝሮች ፣ እዚህ ይመልከቱ-
