በቤት ውስጥ ከሚሠሩ የኦትሜል የፊት ጭምብሎች የበለጠ ቀላል እና ጤናማ ምን ሊሆን ይችላል? ሁል ጊዜ ትኩስ እና ቆንጆ እንዳትመስሉ የሚከለክላችሁ ምንድን ነው? በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች አስቀድመው አደንቀዋል - ይሞክሩት! ኦትሜል በእውነት ፍጹም ቁርስ ነው። እና በጥሩ ምክንያት። ከሁሉም በላይ አጃዎች ቫይታሚኖችን ፣ ቅባቶችን ፣ ፋይበርን ፣ ፕሮቲንን ፣ ገለባን ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን (ብረት ፣ ዚንክ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ አዮዲን ፣ ሲሊከን ፣ ፎስፈረስ) ይይዛሉ። ያጸዳል ፣ ሴሎችን ያድሳል ፣ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ይረዳል። በጥራጥሬ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ኢ ፣ ነፃ አክራሪዎችን ያጠፋል ፣ የቆዳውን እርጥበት ያጠጣ እና ከፀሐይ አልትራቫዮሌት ጨረሮች ይከላከላል።
ያንብቡ ስለ:
- ለሰውነት የኦቾሜል ጠቃሚ ባህሪዎች;
- ኦት አመጋገብ።
አጃዎች የውበት የምግብ አሰራሮችን ለሚካፈሉ እና ለወጣት ልጃገረዶች ለሚተላለፉ ቆንጆ እመቤቶች የቤት ኮስመቶሎጂ ቁጥር 1 ምርት ሆነዋል። ከእሱ የተሠሩ ጭምብሎች ፊትን ለስላሳ እና ትኩስነት ይሰጣሉ ፣ የዘይት ቅባትን ፣ ደረቅነትን ያስወግዳሉ ፣ እብጠትን ፣ መቅላትን ያስታግሳሉ። ዛሬ ለመዘጋጀት ቀላል ስለሆኑ እና በጣም ሥራ ለሚበዛባት ሴት እንኳን ብዙ ጊዜ ስለማይወስዱ የተለያዩ የምግብ አሰራሮችን እንነጋገራለን።
ምን ዓይነት ቆዳ እንዳለዎት ያውቃሉ? እዚህ በእርግጠኝነት ተስማሚ አማራጭ ያገኛሉ ፣ ይምረጡት እና ምግብ ማብሰል ለመጀመር ነፃነት ይሰማዎት!
ኦትሜል የፊት ጭምብሎች - 9 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
1. ከተለመደው ቆዳ ጋር ለመደባለቅ
ለማብሰል ፣ እርሾዎቹን ከዮጎት (1 የሾርባ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ - ግሩል ያገኛሉ። ማር (1 tsp) ፣ ተመሳሳይ የወይራ ዘይት ይጨምሩ። እንደገና ይቀላቅሉ ፣ ይተግብሩ። ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። ያከናውኑ - በሳምንት 2-3 ጊዜ።
2. ለቆዳ ቆዳ የኦትሜል ጭምብል
በመጀመሪያ የ calendula (በ 200 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ) ዲኮክሽን ያድርጉ። ይህንን ሾርባ በጠፍጣፋዎቹ ላይ አፍስሱ። የተፈጠረውን ድብልቅ ይተግብሩ ፣ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ፣ ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
3. ለደረቅ ቆዳ የኦትሜል ጭምብል
ደረቅ ፣ የተቆራረጠ ፣ የተቆራረጠ ቆዳ ለማራስ ፣ ኦቾሜልን ከቲማቲም ጭማቂ ጋር መጠቀም ይችላሉ። እስኪበስል ድረስ በእኩል መጠን (እያንዳንዳቸው 2 የሾርባ ማንኪያ) ይቀላቅሏቸው። የአሠራሩ መደበኛ አፈፃፀም ብቻ የ “ጥብቅነት” ስሜትን ለማስወገድ እና ውጤቱን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይረዳል።
4. ጭምብል "ክሊዮፓትራ"
ውጤታማነቱ ምክንያት የምግብ አሰራሩ በታዋቂነት ደረጃ ላይ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ቆይቷል ፣ ስሙም ተገቢ ነው። “ንጉሣዊ” ጭምብል ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልግዎታል -ኦትሜል ወይም ፍሌክ (1 tbsp. L) ፣ ማር (1 tbsp. L) (ስለ ማር ክብደት በ tbsp ውስጥ ይወቁ። እና የሻይ ማንኪያ) ፣ ቅመማ ቅመም (ቆዳው ደረቅ ከሆነ ወይም እርጎ (ዘይት ከሆነ) - 1 tsp ፣ የሎሚ ጭማቂ (2-3 ጠብታዎች)። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ።
5. ለብጉር የሚሆን የኦትሜል ጭምብል
ብጉር ብዙውን ጊዜ ከላብ እና ከአቧራ በበጋ ውስጥ ይታያል - በግምባሩ ላይ ፣ ቤተመቅደሶች እና አገጭ። ግን ይህ ችግር ሊፈታ ይችላል! አንድ መተግበሪያ ወዲያውኑ ይረዳል ብለው አይጠብቁ ፣ በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ ማድረግ አለብዎት። 1 tbsp አፍስሱ። l ፊቱ ላይ እንዳይሰራጭ 200 ሚሊ የሚፈላ የፈላ ውሃ (በፊቱ ላይ እንዳይሰራጭ)። በተመጣጣኝ ንብርብር ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
6. ለእርጅና ቆዳ
የመጀመሪያዎቹን ሽፍቶች አስተውለሃል? ፊትዎ እርጥበት ፣ ቫይታሚኖች እና ማጠንከሪያ እንደሌለው ይሰማዎታል? ቦቶክስ የለም ፣ የተፈጥሮ ስጦታዎችን ይጠቀሙ። ትኩስ እርሾ ክሬም (3 የሾርባ ማንኪያ) ያስፈልግዎታል። በተቻለ መጠን ፊትን የሚያረካ ፣ የመለጠጥን የሚጨምር እና መጨማደድን የሚያለስስ እርጎ ሳይሆን እርጎ ነው። ውስጡን (2 የሾርባ ማንኪያ) ውስጡን ለጥቂት ጊዜ ያጥፉት። የሎሚ ጭማቂ (ጥቂት ጠብታዎች) ይጨምሩ። ቀስቃሽ እና ጭምብሉ ዝግጁ ነው! ሂደቱን በሳምንት 2-3 ጊዜ ለማከናወን ይመከራል።
7. ገንቢ ጭምብል (ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ)
ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ flakes ፣ አዲስ የተጨመቀ የብርቱካን ጭማቂ ፣ ማር (የቁስል ፈውስ ፣ የፀረ -ተባይ ውጤት አለው) በመጠቀም የኦትሜል ጭምብል ነው። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በእኩል መጠን (1 tbsp.l) ፣ በእኩል ንብርብር ውስጥ ይተግብሩ። ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ያጠቡ። ይህ ምርጫ በከንቱ አልተደረገም ፣ ምክንያቱም ማር። በኩሽና ውስጥ ሳይበላሹ የሚቆይ ብቸኛው ምርት ይህ ነው። አዲስ የተጨመቀ ጭማቂን መጠቀም የተሻለ ነው - ከቴትራ ፓኬቶች የበለጠ ቪታሚኖችን ይ containsል። በፊቱ ላይ ትናንሽ ቁስሎችን ለማስወገድ ፣ በከንፈሮች ማዕዘኖች (ስንጥቆች) ላይ ስንጥቆች ፣ በሕብረቁምፊ ዲኮክሽን ያጠቡ።
8. የሩዝ እና የኦትሜል ጭምብል
በእኩል መጠን ጥሬ ሩዝ ፣ አጃ ፣ ከእርጎ ወይም ከ kefir ጋር ይቀላቅሉ። ይህንን ድብልቅ በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት ፣ ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያቆዩ።
9. የኦቾሜል ጭምብል በ yolk እና በወይን ዘር ዘይት
ለደረቅ እና ሕይወት ለሌለው የፊት ቆዳ ሊያገለግል ይችላል። በምግብ አሰራሩ መሠረት 1 የሾርባ ማንኪያ የታሸገ አጃ ፣ 1 የእንቁላል አስኳል ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የወይን ዘይት ዘይት መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፣ ለ 25 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፣ ከዚያ በቀስታ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
የቆዳ ቆዳ ካለዎት እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል በትንሽ ማስተካከያዎች ሊከናወን ይችላል -እርጎው በፕሮቲን ፣ በዘይት - በሎሚ ጭማቂ መተካት አለበት። የወይን ዘይት ዘይት የሴባክ ዕጢዎችን አሠራር መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፣ ቶኒክ እና መንፈስን የሚያድስ ውጤት አለው። የሕዋስ ሽፋኖችን ያድሳል ፣ የቆዳውን ጥልቅ ንብርብሮች ይነካል ፣ ህዋሶቹን እራሱ እና የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳትን አወቃቀር ያድሳል። ይህ የምግብ አሰራር በቆዳ ላይ መቅላት ፣ እብጠት እና ስንጥቆች ለማከምም ይጠቅማል።
ስለ ኦትሜል ጭምብሎች እና መላጨት ቪዲዮ
ውስጣዊ ሁኔታዎ የፊትዎን ውበት እና ወጣትነት እንዲያንፀባርቅ የእናትን ተፈጥሮ ስጦታዎችን ይጠቀሙ!
