ፍጹም ንፁህ ፊት የማታያት ሴት የት አለች? አንድ ሰው የዘይት ቅባትን ለረጅም ጊዜ ማስወገድ አልቻለም ፣ አንድ ሰው በፍሬኮች ያፍራል። ስለ ዝንጅብል አስቡ! ይህ አስደናቂ የፊት መፍትሔ ሁሉንም ችግሮችዎን ለዘላለም ያስታግስዎታል! ዝንጅብል በእርግጠኝነት ክብደት ለመቀነስ እንደሚረዳ ሁሉም ያውቃል። ግን በዚህ የምስራቃዊ የፊት ቅመም ሁሉም የምግብ አሰራሮችን አይጠቀምም። ዝንጅብል የፀረ -ተህዋሲያን ባህሪያቱን በማሳየት በፊቱ ላይ የሚያድስ ውጤት አለው። ብዙ የኒያሲን (ቫይታሚን ቢ 3) ፣ አስኮርቢክ አሲድ ፣ ኮሊን (ቫይታሚን ቢ 4) ፣ ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ኢ) እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል። ቆዳዎ ጤናማ ፣ አንጸባራቂ መልክ እንዲሰጥ ለማገዝ እዚህ ፊት እና ዲኮሌት በጣም ውጤታማ የሆኑ የሰዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሰብስበናል! እና ሁሉም ምስጋና ይግባቸውና የዝንጅብል አስደናቂ ባህሪዎች ፣ እሱም የሜታብሊክ ሂደቶችን ፣ ድምፆችን የሚያነቃቃ ፣ የፊት ቆዳውን የሚያድስ እና የሚያጠነጥን።
ቅመማ ቅመም ለማንኛውም ቆዳ ተስማሚ ነው ፣ ደረቅ ፣ ዘይት ፣ የተቀላቀለ ወይም ከብጉር ወይም ብጉር ጋር ችግር ያለበት።
- እርስዎ የቆዳ ቆዳ ካለዎት ከዚያ የቅባት ሽፋንን ያስወግዳል ፣ የሴባይት ዕጢዎችን ምስጢራዊነት መደበኛ ያደርገዋል ፣ ደረቅ ቆዳ ብስጩን ያስወግዳል ፣ ንደሚላላጥ እና ቀለሙን ያሻሽላል።
- እንደ እኔ ከተዋሃደ የቲ -ዞን (አገጭ ፣ አፍንጫ ፣ ግንባር) ተመሳሳይ የቅባት ሽፋን ለማስወገድ ይረዳል ፣ በአይኖች ፣ በቤተመቅደሶች ፣ በጉንጮቹ ዙሪያ ያለውን እርጥበት ያርቁ - እነዚህ ጥሩ መጨማደዶች ያሉባቸው “ደረቅ ቦታዎች” ናቸው። እና መቅላት።
- ስለ ብጉር (ብጉር) ለረጅም ጊዜ ምንም ማድረግ ካልቻሉ ታዲያ ጭምብሎች በሚዘጋጁበት ጥንቅር ውስጥ ዝንጅብል እንዲሁ የፀረ -ተህዋሲያን ባህሪያትን ያሳያል።
እብጠትን በሚታከሙበት ጊዜ ጥሬ የተጠበሰ ድንች በመጠቀም ከድሮው የሰዎች የምግብ አዘገጃጀት በተጨማሪ እራስዎን ከዝንጅብል እና ከርኩስ ግሬል (እንዲሁም የዝንጅብል ቤተሰብ ቅመማ ቅመም) ጋር መቀባት ይችላሉ። በእኩል መጠን ይቀላቅሏቸው ፣ አንድ ዓይነት ለጥፍ ለመሥራት በውሃ ይቀልጡ እና ለችግሩ አካባቢ እንደ ሎሽን ይጠቀሙ።
ስለዚህ ፣ እንከን የለሽ ንፁህ ፣ አንጸባራቂ ፊት እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ? ከዚያ ከዚህ በታች ያሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለመፃፍ ነፃነት ይሰማዎት ፣ ይህም ለእርስዎ ሳሎን ሂደቶች በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናል!
የዝንጅብል ጭምብሎችን ለመሥራት የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
1. ከድካም ስሜት የሚከላከል ጭምብል
ትኩስ ፣ kefir ፣ ብርቱካን ጭማቂ እና የተጠበሰ ዝንጅብል ሥር (ሁሉም 1 tbsp. ኤል) ጋር 1 ፣ 5 የሾርባ ማር ይቀላቅሉ። ጭምብሉን ፊት እና ዲኮሌት ላይ ይተግብሩ ፣ ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ትንሽ የማሞቂያ ውጤት ከተሰማዎት (ፊቱ “የሚንቀጠቀጥ” ይመስላል) ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በምግብ አዘገጃጀት በትክክል ተከናውኗል።
አስፈላጊ - ቆዳውን ሲለቁ በተቻለዎት መጠን በትንሹ ይንቀሉት። ከሁሉም በላይ ፣ ንቁ ንጥረነገሮች እና አስፈላጊ ዘይቶች ዋና ትኩረቱ ከሱ በታች ተሰብስቧል!
2. ዝንጅብል ጭምብል ለቆዳ ቆዳ
የወይን ዘር ዘይት ፣ ካምሞሚል ፣ ዝንጅብል ሥር ማውጣት ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ነጭ ሸክላ ያጣምሩ። ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት።
3. ዝንጅብል ለደረቅ ቆዳ
ፊትዎ ደረቅ እና ብልጭ ድርግም ካለ ፣ ዝንጅብል እና የሮማን ጭማቂ ጭምብል ይሞክሩ። ግሩል እስኪያገኙ ድረስ የተከተፈውን ሥር (2 የሾርባ ማንኪያ) ጭማቂውን ይቀላቅሉ። ለችግር አካባቢዎች ይተግብሩ ፣ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
4. ዝንጅብል ለፊቱ: ያጠነክራል
ይህ ጭንብል ማጠንከር ብቻ ሳይሆን ከመዋቢያዎች አሉታዊ ውጤቶች በኋላ ቆዳውን ያድሳል። ዝንጅብል ዱቄት (1 ቁንጥጫ) ወስደው ከማር (2 የሾርባ ማንኪያ) ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል። ድብልቁን በፊትዎ ፣ በአንገትዎ እና በዲኮሌትዎ ላይ ይተግብሩ። ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
5. ፀረ-እርጅና ዝንጅብል ጭምብል
ወደ ኩብ (2 የሾርባ ማንኪያ) ፣ ትኩስ የትንሽ ቅጠሎች (ሩብ ኩባያ) ፣ 1 ሙዝ ፣ የስፒናች ጭማቂ (1 ኩባያ) ፣ ማር (3 የሾርባ ማንኪያ) ተቆርጦ በብሌንደር ዝንጅብል ሥር በደንብ መፍጨት ያስፈልግዎታል። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፣ የተገኘውን ምርት እንደ ጭምብል ይተግብሩ ፣ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።ትንሽ ከቀረ ፣ ከዚያ ለመጣል አይቸኩሉ - ምርቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 7 ቀናት ያከማቹ እና እንደአስፈላጊነቱ ይውሰዱ።
6. የነጭ ጭምብል
ጠቃጠቆዎችን እና የእድሜ ነጥቦችን ለማንፀባረቅ ፣ በእኩል መጠን (እያንዳንዳቸው 2 ጠብታዎች) የወይን ፍሬ ፣ ሮዝ ፣ የአልሞንድ ፣ ዝንጅብል አስፈላጊ ዘይቶችን ይቀላቅሉ። የዘይቶች ድብልቅን በፊትዎ ላይ ይጥረጉ ፣ እና ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ። በሳምንት 2-3 ሂደቶች ያስፈልጋሉ።
ትኩረት! ስሜት ቀስቃሽ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት የተከለከለ ነው!
7. ከጥቁር ነጠብጣቦች እና ብጉር
በአፍንጫ እና በጥቁር ነጠብጣቦች ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች የሚከተሉትን የሰዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጠቀም ሊወገዱ ይችላሉ -ማር ፣ የተከተፈ ቅመማ ቅመም ፣ የሎሚ ጭማቂ (እያንዳንዳቸው 1/2 tsp)። በተፈጠረው ብዛት ላይ ቅመማ ቅመም (3 tsp) ፣ ቫይታሚን ኢ (በርካታ እንክብል) ይጨምሩ። ጭምብሉን ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩ።
ባህሪዎች -ፊቱ ዘይት ከሆነ ፣ ከጣፋጭ ክሬም ይልቅ እርጎ መውሰድ ይመከራል።
8. ዝንጅብል ክሬም እንዴት እንደሚዘጋጅ
በቤት ውስጥ ፣ በዝንጅብል ሥር ጭማቂ (5 ሴ.ሜ) ላይ የተመሠረተ ክሬም ማዘጋጀት ይችላሉ። በጥሩ ጥራጥሬ ላይ በደንብ ይከርክሙት ፣ ጭማቂውን ይጭመቁ። የሰሊጥ ዘይት ፣ የአፕሪኮት ፍሬዎች (እያንዳንዳቸው 2 tsp) ፣ ግማሽ ኩባያ የኮኮዋ ቅቤ ፣ ሁለት የሻይ ማንኪያ የቫይታሚን ኢ ድብልቅ ፣ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ። ድብልቁ ለስላሳ ከሆነ በኋላ ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ። ማታ ላይ ክሬሙን ይተግብሩ። በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
ለፊትዎ ዝንጅብልን ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮች
ቅመም በሚመርጡበት ጊዜ ለጠንካራ ሥሮች እና ለስላሳ ቆዳ ትኩረት ይስጡ። ለበረዶ ማከማቻ ፣ ያልታሸጉትን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ በጥብቅ ጠቅልለው በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። ስለዚህ ለስድስት ወራት ያህል ተከማችተዋል።
እና አሁን ስለ ማጽዳት። ቀጭን ልጣጭ ለማስወገድ በጣም የተለመደው መንገድ ማንኪያውን መቧጨር ነው - በዚህ መንገድ በቀላሉ ይለያል ፣ በዚህም ቫይታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን በስሩ ውስጥ ያቆያል። ለዚህ ባህላዊ ጠቋሚ አይጠቀሙ - ከሚያስፈልገው በላይ ብክነትን ያመነጫል። በሚቧጨሩበት ጊዜ ማንኪያውን ወደ ውስጥ ይለውጡት።
ቪዲዮ -ለፊት እና ለፀጉር የዝንጅብል ጭምብል
[ሚዲያ =
