ሀይፕኖሲስ ፣ የመነሻ ፅንሰ -ሀሳብ ፣ ጥቅሞች ምንድ ናቸው እና ከእሱ ምንም ጉዳት አለ? በአዕምሯዊ እንቅልፍ ምን ዓይነት የአእምሮ እና የአካል በሽታዎች ሊታከሙ ይችላሉ። ትራንዚሽን ፣ የሂፕኖቴራፒ ዘዴዎች ፣ ውጥረት እና የመንፈስ ጭንቀት እፎይታ። ቴራፒስቱ በታካሚው ላይ በራስ መተማመንን ካሳደገ የሕክምናው ስኬት አዎንታዊ ይሆናል። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ስለ ሂፕኖሲስ ሕክምና ስላለው contraindications መርሳት የለበትም። እነዚህም የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት (ሲኤንኤስ) ፣ የእርግዝና ፣ የተለያዩ የስነልቦና ፣ thrombosis ፣ አጣዳፊ somatic በሽታዎች ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የደም መፍሰስን ያጠቃልላል።
የሂፕኖሲስ ዋና ዓይነቶች እና ደረጃዎች
ከሃይፕኖሲስ ጋር የሳይኮቴራፒ ሕክምና ዓላማው ቴራፒስቱ በሽተኛውን በሕልም ውስጥ ያስገባል ፣ ንቃተ ህሊናውን “ያጥፋል” እና ከማያውቁት ጋር መሥራት ይጀምራል። በአስተያየት አማካይነት ፣ ብቅ ያሉ የስነልቦና ችግሮች መንስኤዎች እና በፊዚዮሎጂ ደረጃ እራሳቸውን የሚያሳዩ አንዳንድ የአእምሮ መዛባት ምክንያቶች ይወገዳሉ።
እነዚህን ችግሮች ለመፍታት የሚከተሉት የሂፕኖሲስ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ
- ክላሲክ (ትዕዛዝ) … ለሲጋራዎች እና ለአልኮል መጠጦች ጥላቻ ሲፈጠር ፍርሃትን ላለመፍቀድ መመሪያ ተሰጥቷል።
- ፈቃደኛ (ኤሪክሰንያን) … ለአሜሪካ የሥነ -አእምሮ ቴራፒስት ሚልተን ኤሪክሰን ተባለ። ሕመምተኛው በጥልቅ hypnotic እንቅልፍ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ታካሚው ችግሩን በ “ሥዕሎች” መልክ እንዲመለከት ሀይፖኖቲስቱ ሀሳቡን “ያበራል”። እነሱ በንቃተ ህሊና ተገንዝበው በንቃተ ህሊና ውስጥ እንደራሳቸው ተወስነዋል ፣ እና ከውጭ አልተጫኑም። ዘዴው ከማዘዝ ይልቅ እንደ ሰብዓዊነት ይቆጠራል።
- ትራንስቤግላይትንግ (አጃቢ) … እሱ በጣም አስተማማኝ የሂፕኖሲስ ዓይነት ተደርጎ ይቆጠራል። በችግር ውስጥ ያለው ህመምተኛ ንቃተ -ህሊናውን ይቆጣጠራል እና ከሃይፖኖቲስት ጋር ውይይት ያደርጋል። ይህ የእርሱን ችግር ለመፍታት መንገዶችን እንዲያገኝ ይረዳዋል።
የሚከተሉት የሂፕኖሲስ ደረጃዎች ተለይተዋል-
- ፈካ ያለ ሀይፕኖሲስ … ህመምተኛው ቀላል ሀሳቦችን በብርሃን ፣ ዘና ባለ ሁኔታ ፣ ንቁ ንቃተ ህሊና ያካሂዳል።
- መካከለኛ ጥልቀት … ጥልቅ መዝናናት ፣ ንቃተ ህሊና ተከልክሏል ፣ ግን አንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ ይቀራል።
- ሀይፖኖቲክ ትራንዚሽን … የተሟላ እረፍት ይመጣል ፣ ንቃተ ህሊና ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል። ሁሉም የ hypnotist ቅንብሮች ይሟላሉ ፣ ንቃተ ህሊና ሲመለስ ፣ የተከናወነው ምንም ትዝታዎች አይቀሩም። ሀሳቦች ከ hypnotic ክፍለ ጊዜ በኋላ በራስ -ሰር ይከናወናሉ።
አስፈላጊ! ያስታውሱ እራስዎ መድሃኒት መውሰድ የለብዎትም ፣ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ብቻ ችግሩን ለመፍታት ይረዳል።
በሳይካትሪ እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ የሂፕኖሲስ ወሰን
ሀይፕኖሲስ ዋና አይደለም ፣ ግን ረዳት ዘዴ ነው። ምንም እንኳን ብዙ ባለሙያዎች በሽተኛውን እንቅልፍ በሚተኛበት ጊዜ የሕመምተኛውን ሥነ -ልቦና የመውረድን አስፈላጊነት ቢከራከሩም እስከ ዛሬ ድረስ በአልኮል በሽተኞች ሕክምና ውስጥ ጠቀሜታውን አላጣም።
እንዲህ ዓይነቱ “ጣልቃ ገብነት” የሚያስከትለው መዘዝ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል። Hypnotist ለመጠጣት የተከለከለ መሆኑን ጠቁሟል ፣ እናም ታካሚው ለተወሰነ ጊዜ አልኮልን አልጠጣም። ግን የአልኮል ሱሰኝነት ቀረ ፣ በጥልቅ ተደብቆ እና ከጊዜ በኋላ “ብርጭቆ” ያስነሳል።
አልኮልን ለመተው ፣ የዓለም እይታዎችን እና የባህሪ ደንቦችን ለማረም የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሥራ ያስፈልጋል ፣ ከዚያ ሙሉ በሙሉ ንቃተ-ህሊናውን ለመተው ፍላጎት ይኖረዋል። በአንድ ክፍለ ጊዜ የሚታከሙ የአደንዛዥ ዕፅ ባለሙያዎች ይህንን በደንብ ይረዳሉ ፣ ስለሆነም ከህክምናቸው በኋላ መጠጣት ከጀመረ ውጤቱ ለሞት ሊዳርግ እንደሚችል ከታካሚቸው ደረሰኝ ይወስዳሉ። በእውነቱ ይህ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል።
ስለዚህ ፣ በሳይኮቴራፒ ውስጥ የሂፕኖሲስ ሕክምና ውስን ነው ፣ እሱ የማይታመን ውጤት በሚሰጥበት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።እኛ ስለ hypnosuggestative ቴራፒ ፣ ስለ ጥቆማ ለሕክምና ዓላማዎች ሲውል እየተነጋገርን ነው። እሱ hypnosis ፣ autogenous ሥልጠና ፣ ቀጥተኛ ያልሆነ ጥቆማ እና ራስን ሀይፕኖሲስን ያጠቃልላል። በእሱ እርዳታ የመንተባተብ ፣ የኢንሬይሲስን ፣ የተለያዩ ፎቢያዎችን ፣ የጅብ ሽባነትን ፣ ኒውሮሴስን ፣ ውጥረትን ያክማሉ። እዚህ ማገገም ፈጣን እና በጣም ስኬታማ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ጥቆማ ከሌሎች የስነ -ልቦና ዘዴዎች ጋር ተጣምሮ ጥቅም ላይ ይውላል። ውጥረት ለጠንካራ የማይመች የውጭ ማነቃቂያ የሰውነት መከላከያ ምላሽ ነው ፣ ግን አንድ ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከቆየ ፣ የነርቭ ሥርዓቱ በፍጥነት ይደክማል ፣ ይህ ወደ አእምሯዊ እና አካላዊ ድካም ፣ ጥንካሬ ማጣት እና እንደ ውጤት - ለጭንቀት። ብዙውን ጊዜ በአተሮስክለሮሲስ ፣ የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ የልብ በሽታ ፣ የልብ ድካም ፣ ስትሮክ ፣ የሆድ እና የሆድ ድርቀት ቁስሎች አብረው የሚመጡ ኒውሮሴሶች ሊታዩ ይችላሉ። ይህንን ለማስቀረት ለጭንቀት hypnosis ሕክምናን መውሰድ ያስፈልግዎታል። የስነ -ልቦና ባለሙያው ውጥረትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ ልዩ ክፍለ ጊዜዎችን ያካሂዳል። በሽተኛውን ወደ hypnotic እንቅልፍ በማስተዋወቅ ስሜቱን “ታስሮ” እንዲቆይ ያነሳሳዋል ፣ ከአሁኑ አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ መውጫ መንገድ ለማግኘት ይረዳል። ወደ ሳይኮሎጂስት በጊዜው ከዞሩ ፣ ህክምናው ብዙ ጊዜ አይወስድም ፣ ጥቂት ክፍለ ጊዜዎች በቂ ይሆናሉ ፣ እናም ሰውዬው የአእምሮ ሰላሙን ይመልሳል።
የጭንቀት ሕክምና (hypnosis) ሕክምና “ትራንዚሽን ቴክኒኮችን” ያጠቃልላል ፣ ሀይፕኖሎጂስቱ በሽተኛውን ያለመታዘዝ ሁኔታ ውስጥ ሲያስገባ። እዚህ ምንም ተቃራኒዎች የሉም ፣ ይህ ዘዴ ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ተስማሚ ነው።
ያስታውሱ! ከጭንቀት የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች እድገት በወቅቱ መከላከል አለበት። ከከባድ በሽታ ጋር ከመታከም መከላከል ቀላል ነው።
መሰረታዊ የሂፕኖሲስ ቴክኒኮች
በሂፕኖሲስ ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ሙዚቃ በርቷል ፣ ሀይፕኖሎጂስቱ ዘና የሚያደርግ እና ታካሚውን ወደ hypnotic ሁኔታ የሚያመራ ቃላትን ይናገራል። በሃይፕኖሲስ ውጥረትን ለማስታገስ የተለያዩ ቴክኒኮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ውስጣዊ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ፣ ማቃጠል ወይም መንቀጥቀጥ ሊሰማዎት ይችላል ፣ የተለያዩ ምስሎችን ይመልከቱ። ከክፍለ ጊዜው መጨረሻ በኋላ ይህ ሁሉ ከሐኪሙ ጋር ይወያያል።
ለሂፕኖሲስ መሰረታዊ ቴክኒኮች-
- ትራንስ … ንቃተ ህሊና “ሲጠፋ” በሽተኛው ወደ hypnological እንቅልፍ ውስጥ ይወድቃል ፣ hypnologist ንዑስ አእምሮው ጋር ይሠራል።
- ዮጋ ኒድራ … ይህ ውጥረትን እና መጥፎ ልምዶችን ለመዋጋት የሚረዳ ጥንታዊ የቬዲክ ልምምድ ነው።
- እንደገና ማቀድ … የታካሚው ስለችግሩ ያለው አስተያየት የሚቀየርበት ዘዴ እሱን ለመፍታት ይረዳል።
- መዝናናት … ዘና ለማለት ወደ ሕልም ውስጥ ይግቡ ፣ በኃይል ይሙሉ።
- ዓይኖችን ማዞር … ወደ ሕልውና በፍጥነት ለመግባት ይህ ዘዴ በአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም ሄርበርት ስፒገል ተሠራ።
- ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ … ታካሚው ዓይኖቹን ይዘጋል እና በአተነፋፈስ ላይ ያተኩራል ፣ በድካም ላይ ትኩረቱን ያተኩራል ፣ ለእሱ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ነው ብሎ ያስባል።
- ምስላዊነት … በተዘጉ ዓይኖች ፣ በውስጣዊ ስሜቶች ላይ ያተኩሩ። አእምሮ ብዙ ደረጃዎች አሉት የሚለው ሀሳብ። ከፍተኛው ደረጃ ንቃተ -ህሊና ነው ፣ ጥልቅ እንቅልፍ ዝቅተኛው ደረጃ ነው። ከደረጃ ወደ ደረጃ ቀስ በቀስ የሚደረግ ሽግግር።
- ማነሳሳት … ቴራፒስቱ በሽተኛውን በንቃተ ህሊና ውስጥ ያስቀምጣል እና በውስጣዊ ስሜታዊ ሁኔታው ላይ እንዲያተኩር ያስገድደዋል።
አስፈላጊ! በውጥረት እና በመንፈስ ጭንቀት ሕክምና ውስጥ ሀይፕኖሲስን መጠቀም ለብዙ ዓመታት አስተማማኝ ውጤቶችን ይሰጣል። ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን በሃይፕኖሲስ እንዴት ማከም እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ሀይፕኖሲስ በተወሰኑ የአእምሮ ሕመሞች እና የሰውነት በሽታዎች ሕክምና ውስጥ ረዳት ዘዴ ነው። ውጥረትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም በጣም ውጤታማ። በጊዜ ካልተፈታ ፣ ውጥረት በአእምሮ መታወክ ወይም በሶማቲክ በሽታዎች የተሞላ ወደ ድብርት ሊያድግ ይችላል። በቤት ውስጥ እራስ-ሀይፕኖሲስ ማድረግ ይችላሉ ፣ ብዙ ጊዜ አይወስድም ፣ ግን ጤናዎን ብቻ ያጠናክራል። በሁሉም ነገር “የመካከለኛው ወርቃማ ሕግ” ማወቅ ያስፈልግዎታል።እራስዎን ጤናዎን ይንከባከቡ ፣ ግን ስለ ሐኪሞቹ አይርሱ።
